Bonjour à tous et toutes,

 Eh bien voilà mon défi terminé et réussi. J’ai un peu manqué de temps pour vous  tenir au courant de mes joggings matinaux, mais je les ai fait avec beaucoup de régularité.

 Cela serait mentir de vous dire que j’aime le sport, voire un mensonge également de dire que j’aime le jogging. Il est plus juste de dire que c’est le sport que je déteste le moins en fait.

 Il’ est vrai que j’ai trouvé agréable de me lever tôt, d’admirer la nature, de profiter du lever de soleil, mais ça m’aurait tout autant plu si j’étais restée assise à le regarder, je vous l’avoue sans la moindre honte. Par ailleurs si ça n’était pas trop dérangeant par temps sec et que j’y ai même parfois pris du plaisir, courir sous la pluie n’est toujours pas devenu agréable pour moi.

 En plus, il fait de plus en plus froid le matin et il me faudrait vraiment d’autres vêtements.

Mais malgré tout, oui, je vais faire l’effort d’acheter un survêtement et continuer à courir de manière régulière parce que je ne peux pas nier que le fait de démarrer la journée par un jogging booste pour le reste de la journée, c’est indéniable.

 Il faut aussi que je trouve une solution pour mes yeux car j’ai besoin de mes lunettes et, par temps froid, la condensation sur mes verres est extrêmement désagréable et risque de finir par me faire chuter. Je n’apprécie guère de courir sans rien voir.

On parle souvent de joindre l’utile à l’agréable. De mon côté j’ai besoin de joindre l’agréable à l’utile. Si le jogging est bon pour mon corps, j’ai besoin de pouvoir regarder la nature. Je ne me sens pas capable de courir juste pour courir, sinon autant le faire sur un tapis de course, ça n’a pas le moindre intérêt pour moi.

J’ai bien essayé les lentilles mais elles ne semblent pas être bien adaptées à ma vue. J’ai pourtant passé un temps fou à faire des tests en boutique, le vendeur m’a fait une batterie de tests, mais au final je ne vois bien ni de loin, ni de près. Donc tout ce qui m’entoure est assez flou, ce qui n’est guère mieux que la buée sur les lunettes. Je me pose vraiment la question de savoir comment font les autres. Il doit bien y avoir des sportifs qui portent des lunettes. Si vous avez la réponse, je suis preneuse.

 Par manque de temps, je ne vous ai pas dit non plus mon aventure d’un certain week-end. Suite à un effort trop intense, je me suis retrouvée un dimanche courbaturée, avec l’impression qu’un trois tonne m’était passé dessus durant la nuit. Tout ça pourquoi ? Je n’ai pas écouté mon corps ? Non, même pas.

En fait il n’y a que peu de temps que je vis dans la région et je n’ai aucun sens de l’orientation. Dès que j’ai commencé le jogging, j’ai toujours pris les mêmes routes dans le village, et les mêmes chemins de campagne. Avec le temps, j’ai poursuivi toujours un peu plus loin dans la nature tout en sachant qu’en prenant la prochaine à droite, je retrouverais une route qui menait directement dans le prolongement de ma rue.

Sauf que, un samedi matin, plutôt que de partir vers le village, je suis partie en sens inverse vers la campagne, en dépassant le chemin le plus loin par lequel j’étais passée en sens inverse.

Au bout d’un moment, je ne savais plus du tout où j’étais, il n’y avait que campagnes à perte de vue, pas le moindre village à l’horizon. Mon terrible sens de l’orientation ne m’étant d’aucun secours, je ne voyais pas l’intérêt de rebrousser chemin au risque de me perdre encore un peu plus. J’ai donc continué en espérant trouver un embranchement. Celui-ci était beaucoup plus loin que prévu, et le chemin de béton est devenu un sentier chaotique, plein de trous et de cailloux, là où seuls les tracteurs sont capables de passer. Du coup j’ai traversé un champ pour rejoindre ce qui ressemblait un peu plus à un chemin praticable lorsque, au loin, j’ai vu passer quelqu’un à vélo. Là où je me trouvais il n’aurait pas pu rouler donc il était évident que le chemin qu’il empruntait était un peu mieux que le mien.

 Au final, mon petit jogging m’a pris deux heures trente de marche rapide, de marche difficile, et de jogging. Ouf, j’étais contente de rentrer. Dimanche matin, ça allait nettement moins bien.

Heureusement, mon organisme a très vite accepté la chose, j’ai commencé par de la marche, genre promenade, tout à mon aise, voire petite promenade de ma grand-mère. J’ai poursuivi avec de la marche plus rapide puis enfin j’ai commencé à courir. Et mon jogging s’est finalement bien passé.

 Je trouve qu’on est déjà en permanence bombardé d’ondes et je préfère abandonner mon gsm dès qu’il ne me paraît pas indispensable. Je trouvais un peu contradictoire de courir pour faire du bien à mon corps tout en emportant un gsm dans ma poche. Mais, finalement, quand je déciderai de changer d’itinéraire, je crois qu’il est plus prudent d’avoir ce gsm pour au moins savoir vers où me diriger. De plus, un voisin qui m’a vu rentrer a engagé la conversation. Il m’avait vu partir et il lui semblait que j’étais partie beaucoup plus longtemps que d’habitude. Je lui ai raconté ma mésaventure. Il m’a dit que ce n’était pas très prudent de m’aventurer seule dans la campagne, que ferais je si je venais à me sentir mal, à tomber, on ne sait jamais qui on peut y rencontrer … Je vous avoue que je n’y avais même jamais pensé mais, sans doute serait il en effet plus prudent d’avoir un moyen de pouvoir contacter quelqu’un s’il m’arrivait un problème, quel qu’il soit au milieu des champs. Bref, c’est à réfléchir tout de même. Pourrais je remplacer le jogging par quelque chose de plus sûr, quelque chose de plus sympa quand il pleut, vente, gèle, et bientôt neige ? Pourrais je remplacer le jogging par quelque chose dont je ne me lasse pas après deux jours ? La question est à l’étude.

 Alors, et vous, avez-vous poursuivi le défi jusqu’au bout ? Où en êtes vous ? Cela a-t-il été difficile ? A quel niveau ? Qu’avez vous trouvé agréable ? Que n’avez vous pas aimé ?

 Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour,

Juste un petit message ce matin pour vous tenir informés du défi sport que je me suis lancé dernièrement et de quelques réflexions que je me faisais tout en courant aujourd’hui.

On nous promet que nous allons nous sentir mieux en faisant du jogging. Eh bien, c’est con car je n’aurais jamais pensé dire ça, mais c’est vrai, le sport a un effet euphorisant. Mais je pense que , me concernant, ce qui a surtout cet effet, c’est de se lever pendant que tout le monde dort.

Je ne suis pas une grosse dormeuse, mais ma fille par contre est une vraie marmotte. Auparavant je me levais bien avant elle et j’avais un peu tendance à tourner en rond, à être frustrée de ne pas pouvoir faire n’importe quoi parce je l’éveillais si je faisais du bruit. Et ma fille de mauvaise humeur parce que mal levée c’est loin d’être agréable, croyez moi sur parole.

Maintenant j’enfile mon training et mes baskets, je branche mon lecteur MP3 et je sors courir.

Ca donne un peu l’impression que le monde nous appartient. Tout le monde dort, à quelques exceptions près. Quelques maisons seulement ont une lampe allumée, on en aperçoit une petite lueur parfois derrière une tenture ou un store mal fermé, mais rien ne bouge encore.

Je pense que le matin est le meilleur moment pour pratiquer une activité physique, qui relance l’horloge biologique et donne le départ pour une super journée mais, ce qui me plaît le plus c’est cette impression que devait avoir Rose à l’avant du Titanic, cette impression que le monde et l’avenir m’appartient.

D’un autre côté, je ne savais pas très bien quand écouter mon lecteur mp3 sur lequel j’ai enregistré des phrases d’access consciousness qui me permettent de déblayer ce qui en a encore besoin dans ma vie. C’était difficile pour moi de les écouter en journée tout en devant me concentrer sur la tâche que je suis occupée à réaliser. Là je peux écouter mes phrases, les répéter, même à haute voix, les chanter si j’en ai envie.

C’est génial de voir le soleil se lever sur l’horizon. Et dès que jour commence à poindre son nez, j’apprécie particulièrement les arbres parés de leurs mille couleurs de l’automne. Et si un rayon de soleil vient se joindre au tableau, c’est réellement magnifique.

J’aime un peu moins la boue sur la route depuis que l’arrachage des betteraves a commencé, et j’ai parfois un peu l’impression de faire de la course d’obstacle pour éviter de m’envoyer de la terre jusqu’au dessus de la tête, mais ça a aussi son charme de courir en zig zag finalement.

Et vous, comment se passe le défi ? Continuez vous toujours ? Avez vous des difficultés particulières ? Vous forcez vous à poursuivre parce que vous avez décidé de me suivre dans mon défi et que vous refusez d’abandonner avant les 3 semaines mais qu’après cette date vous rangerez vos vêtements de sport pour quelques jours, quelques mois ou plus ? Ou prenez vous du plaisir à courir ou à pratiquer le sport que vous avez choisi ?

Laissez moi vos commentaires positifs et négatifs.

Merveilleuse journée

Mabelle