Journée mondiale de la gentillesse

gentillesse

Les gens gentils sont en meilleure santé!

Présentée comme cela, l’affirmation pourrait paraître étrange. Pourtant si on pense que le fait d’être gentil au quotidien reflète une tournure d’esprit positive, cela devient bien plus évident. Des scientifiques suédois vont plus loin, les personnes gentilles vivraient plus longtemps et auraient de meilleures défenses immunitaires. Il est prouvé que les émotions négatives et le ressentiment sont corrélés à une élévation du rythme cardiaque et de la pression artérielle.

Une bien bonne raison donc ,s’il vous en fallait une, pour se plier à l’exercice pour 24 heures. Et, reconnaissez qu’une journée mondiale de la gentillesse change tout de même agréablement des habituelles journées contre la lèpre, les femmes battues, le cancer, ou le paludisme.

L’initiative de cette journée est anglo-saxonne, son nom d’origine est

le « World Kindness Day »

promulgué par le World Kindness Movement , que nous pouvons traduire par  » Mouvement mondial pour la gentillesse », un organisme laïc international né à Singapour en 2000.

Et, chaque année, la Journée de la Gentillesse rencontre un succès croissant. Elle se décline désormais dans le monde de l’entreprise, à l’école, … de nombreux pays.

Et c’est tant mieux. Une petite piqûre de rappel annuel n’est pas de trop pour soutenir cette valeur essentielle trop souvent assimilée à de la naïveté ou de la faiblesse. Je serais plutôt d’avis que c’est en fait tout le contraire, la gentillesse est plutôt une forme d’intelligence vu la sérénité et le bien être qu’elle apporte, qui n’exclut absolument pas le respect de soi-même.

Le chacun pour soi a vécu, nous avons besoin de solidarité,

la gentillesse est une nécessité.

La gentillesse c’est faire acte de bonté, avoir un comportement de bienveillance, un caractère doux, et avoir le souci des autres. La gentillesse est reconnue comme une vertu et comme une valeur dans de nombreuses cultures et religions.

La journée de la gentillesse a pour objectif d’abolir les frontières, de valoriser ces petites attentions capables d’enchanter le quotidien, de rendre la vie sociale un peu plus belle ,les relations plus sereines.

Je suis bien consciente que c’est un peu (oui, beaucoup !) utopiste, mais je rêve d’un monde meilleur et plus convivial. D’ailleurs, Rousseau ne disait-il pas que se soucier des autres est ce qui nous rend pleinement humains.

Alors, soyons entièrement humains en cette nouvelle Journée de la Gentillesse !

Essayons d’être (encore) plus sympa que d’habitude. La gentillesse engendrant de la gentillesse, cela deviendra plus contagieux qu’une grippe. Quelques minutes de notre temps suffisent à répandre autour de nous sourires et bonne humeur.

bisous

On peut espérer que tous n’attendent pas cette journée pour pratiquer la gentillesse dans leur vie quotidienne.

Pourtant, mine de rien, pour beaucoup, ce n’est pas si naturel d’être gentil du matin au soir sans se forcer quelque peu.

Si la langue de Shakespeare est votre amie, sur le site www.actsofkindness.org, vous trouverez des centaines de trucs à tester, dans tous les domaines de la vie pour cette journée dédiée à la gentillesse. Ne vous en privez surtout pas.

 Gentille journée à toutes et tous – Mabelle

Retrouver l’enfant en nous

Je ne suis pas une fan de la boîte noire, et encore moins des publicités abrutissantes.

Cependant je n’empêche pas ma fille de regarder la télé et, croyez-moi, elle est allumée bien plus souvent que je le voudrais. Ma phrase préférée est certainement « n’importe quoi! » tellement tout ce que j’y vois me paraît bien souvent complètement stupide.

l'enfant

Forcément il m’arrive de voir certaines publicités et, aussi incroyable que cela puisse paraître, l’une d’entre elles me fait bien rire et, pour une fois dans le bon sens du terme. Il s’agit d’une publicité que vous n’avez pas manqué de remarquer vous aussi, j’en suis certaine. Mais, regardez la encore, une fois, juste pour le plaisir

http://www.youtube.com/watch?v=PmxjW3CBH2g

Nous avons tous besoin de laisser s’exprimer notre enfant intérieur mais, depuis quand ne l’avons nous plus fait ? Ca remonte à quand la dernière fois où vous avez rit aux éclats ? Quand avez-vous laissé cet enfant en vous danser, sauter dans les flaques d’eau, s’enthousiasmer d’un rien, cueillir des pâquerettes et jouer à la marelle ?

Et pourquoi ne pas le faire aujourd’hui ? Il n’est jamais trop tard pour recontacter notre enfant intérieur et retrouver la joie de l’enfance.

Vous essayez et vous me laissez un petit commentaire pour me faire savoir les sensations que cela vous a procuré ? Mabelle

Conte : le voeu d’Arthur

Conte destiné aux enfants comme adultes, afin de garder espoir dans les épreuves difficiles

papillons

C’est une belle journée de printemps qui commence. Il fait grand soleil, tout le parc est animé. Tout autour il y a des cerisiers du Japon en fleurs et cela sent bon le frais.

Des enfants crient et jouent sur les toboggans et les balançoires.

Dans les sentiers du parc, se promènent des personnes seules, elles ont comme compagnie leur petit animal. C’est avec celui-ci qu’elles essayent de briser leur solitude.

Nous sommes à l’aube des jours meilleurs, le soleil va venir réchauffer nos coeurs.

Il est assis, là, par terre, les jambes en lotus, le dos bien droit appuyé contre un énorme érable d’une beauté remarquable. C’est le printemps, les bourgeons viennent chatouiller le nez d’Arthur C’est son prénom, Arthur.

Arthur regardait les enfants de son âge jouer : un qui glissait sur le toboggan, un autre qui tirait les cheveux de sa petite soeur, un autre encore qui jouait calmement dans le sable. Arthur avait pourtant bien envie de s’amuser lui aussi, mais il était tellement épuisé. Sa vie était un combat quotidien. Il devait faire face à des aléas de la vie bien tristes.

Devant Arthur surgit un personnage. Un drôle de personnage. Il était vêtu d’un costume étrange. Sur sa veste il y avait un carré rouge par ci, un carré bleu par là, un carré vert un peu plus grand, sa manche gauche était plus longue que la droite.

Sur son pantalon, je ne vous dis pas … cela n’était qu’un trou, tellement il était déchiré de partout, je vous laisse imaginer les chaussures, qu’est-ce qu’elles étaient grosses, énormes !

Et pour combler le tout, cet étrange personnage avait un gros nez rouge en plein milieu du visage.

Eh bien celui-là, il n’a pas de chance, se dit Arthur.

-Bonjour, je m’appelle Joyeux, dit l’étrange personnage à Arthur. Et toi, comment t’appelles-tu ?

-Arthur, dit-il.

-Tu ne joues pas avec les autres enfants dans le sable ?

-Non, dit Arthur sans donner d’explications.

Le personnage coloré et au gros nez rouge, fit un grand sourire à Arthur, et Arthur fut figé par la découverte de l’énorme bouche rouge de son nouvel ami.

-Et bien tu oses te promener ainsi dans la rue, dit Arthur.

-Je suis clown et je débarque de la planète rire. Tu connais cette planète ?

-Bof, j’ai déjà entendu parler, mais je ne sais plus très bien ce que l’on y fait. On y fait quoi ? –Ben je ris, j’apprends aux petits enfants comme toi à rire. Sur ma planète, il y a rire, espoir, bonne humeur, gentillesse, il y fait bon vivre.

Arthur esquissa un grand sourire, … c’était communicatif.

Arthur trouva Joyeux très marrant : rien qu’en le regardant, il avait déjà envie de rire.

-Dis, Joyeux, tu m’emmènes avec toi sur ta planète ?

-Tu y es déjà, regarde moi.

Le clown fit un tour de magie et sortit de sa poche ses deux mains, les serra très fort et puis d’un seul coup sec, il ouvrit en grand ses deux poings et de petits paillons de toutes les couleurs jaillirent. Il y avait des bleus, des verts, des rouges, des jaunes …

Arthur était émerveillé par le défilé de couleurs qui s’offrait à ses deux petits yeux marron foncé.

Un petit papillon bleu se déposa sur son nez, un rouge sur son épaule, un jaune sur sa joue, et les autres dansaient, voletaient autour du petit garçon qui était aux anges.

Il fit mine d’en attraper un.

Arthur riait, souriait, il avait ses yeux qui brillaient. Il ne savait plus où regarder.

Enfin, il en attrapa un!

Il était rouge bordeaux avec de fines stries jaunes. Le papillon se déposa dans le creux de la main d’Arthur.

-Je m’appelle espoir dit le papillon, et si tu veux, je t’invite à faire un voeu.

-Un voeu ? Tu crois que je peux demander d’être un petit garçon comme les autres, en bonne santé ?

-Tu demandes ce que tu veux dit le papillon.

Arthur réfléchit, l’index contre la bouche, … puis s’écria :

-Heureux, simplement heureux, voilà ce que je veux être.

-Voilà ton voeu exaucé, dit le papillon espoir. A partir du moment où tu veux quelque chose et que tu le souhaites très fort, ce quelque chose se réalise. C’est incroyable, hein? dit le papillon.

Si en toi il y a courage, détermination, volonté, alors tu pourras soulever des montagnes et être heureux.

Accroche-toi à la vie et elle s’accrochera à toi. N’oublie pas de rire, danser, chanter et tu seras heureux même dans les moments les plus difficiles.

Petit papillon prit son envol et s’en alla bien loin dans les airs.

Arthur le regarda et se fit la promesse d’être dorénavant souvent sur la planète rire car il y fait bon vivre.

Sur ce, Arthur s’avança près des enfants qui jouaient dans le parc et dit à une jolie petite fille aux yeux bleus :

-Je peux jouer avec toi ? Je m’appelle Arthur, et je viens de la planète rire …

Le clown regarda Arthur qui s’en allait main dans la main avec la petite fille de son âge appelée Joie de vivre.

Si vous rencontrez un jour quelqu’un qui est triste, quelqu’un qui a perdu le sourire et l’espoir, dites-lui que dans le ciel il y a des milliers de petits papillons et que s’il en rencontre un, il pourra toujours faire un voeu. Dites lui qu’il faut garder espoir.

Oh, ne bougez plus, il y a un petit papillon sur votre épaule !

Excellente journée – Mabelle

La rose et les épines

Rose

Un homme avait vu une photo de rose sur un catalogue, il commanda le rosier et l’arrosa régulièrement.

Un jour, alors qu’il l’examinait, il vit qu’un beau bourgeon allait fleurir sous peu, mais il se piqua aux épines sur la tige.
« Comment une si belle fleur peut elle provenir d’un plant si mauvais et épineux? »
Attristé par cette pensée et en colère, il arrêta d’arroser la rose et avant qu’elle ne soit éclose, et elle mourut.

Nous pouvons tous être comparés à des roses. Les qualités implantées en chacun à la naissance croissent parmi les épines des erreurs.
Nous ne voyons bien souvent que les épines, les défauts.
Nous désespérons, négligeons d’arroser ce qu’il y a de bon en nous ou dans l’autre, par la confiance, les compliments, la gentillesse,…

A l’intérieur de chaque âme, il y a une rose que beaucoup ne voient pas.

Un des plus grands dons qu’une personne possède est d’être capable de passer par dessus les épines et de trouver la rose en elle et chez l’autre.
S’accepter imparfait et accepter les erreurs des autres, tout en reconnaissant la noblesse de l’âme.

Avec Amour et Bienveillance je vous souhaite le meilleur

Mabelle

Fukushima secret d’état

Si cette information se vérifie, à partir du 10 décembre prochain, un simple tweet sur Fukushima pourrait vous conduire tout droit en prison. En effet, le Japon qui ne souhaite pas communiquer sur la catastrophe de Fukushima va classer les informations « secret défense ».

fukushima

Pourquoi ? Protection économique ? Pour éviter la panique ? Plusieurs réacteurs au plutonium (bien plus dangereux que les réacteurs à l’uranium de Tchernobyl) sont éventrés, la contamination touche la faune, mais aussi les nuages, l’eau qui circule sur toute la planète.

Alors que la Russie refuse des véhicules japonais trop radioactifs, il est inquiétant de constater que chez nous, le commerce avec le Japon ne se soit pas arrêté pour autant. Au contraire, l’U.E. a revu les taux de contamination pour les produits importés à la hausse.

Mari Takenouchi, qui se bat pour l’évacuation des enfants et des femmes enceintes des territoires contaminés par la catastrophe continue de subir des attaques. Et, ses amis militants, notamment Jan Hemmer en Allemagne, reçoivent également des messages hostiles pour l’avoir soutenue.

A partir du 10 décembre, la loi de protection des secrets d’Etat devrait être appliquée au Japon. Il est important de soutenir les journalistes et blogueurs qui continuent de nous informer sur la réalité de la contamination et ses conséquences sanitaires.

Vous trouverez des articles plus complets sur Fukushima-blog.com

Avec espoir en un monde meilleur – Mabelle

Utiliser le sel sur la soie

Cette technique est la plus simple car vous n’avez besoin d’aucune maîtrise du dessin immédiatement.

Le sel permet d’obtenir des effets surprenants, sans grand investissement de temps, simplement en saupoudrant du gros sel sur la soie peinte encore humide. Il est important que la peinture soit encore mouillée, mais pas trop sinon les grains se noieront et vous n’obtiendrez pas les résultats escomptés.

Les effets varient en fonction de la taille des cristaux de sel.

Evitez de faire de gros paquets, plus les grains sont éloignés, plus les effets sont réussis.

Variez les effets en dispersant le sel de manière à créer des formes particulières (des lignes ou des ronds, par exemple)

On peut cependant maîtriser ce phénomène, en disposant les grains de sel en suivant un dessin donné, et non d’une façon anarchique

Laissez agir pleinement le sel.

Papillon
Papillon

Le principe étant que le sel attire les pigments de la couleur, il laisse une zone plus claire dans son sillage et un effet de lumière. Pendant que le sel sèche : regarder le sel travailler permet de comprendre et de voir le changement de la couleur sous le sel.

Après séchage, le sel sera éliminé par brossage. Il est bien sûr possible de disperser du sel dans des espaces délimités à la gutta, ou de réaliser une pièce sans gutta uniquement avec une décoration au sel disposé selon la créativité du jour.

La raideur du tissu s’éliminera après fixage des couleurs par simple rinçage à l’eau.

Se relier aux énergies de la nature
Se relier aux énergies de la nature

ASTUCE : Pour que le sel soit plus performant, le faire préalablement tiédir (en hiver sur lesradiateurs).

Sur mes peintures « papillon » ou « Se relier aux énergies de la nature », vous pouvez visualiser l’effet du sel sur la soie.

 Si mon article vous plaît, ou vous déplaît, n’hésitez pas à me laisser votre commentaire – Mabelle

Promotion jusqu’au 9 novembre

Remise sur CORSENTIALS, Valide jusqu’au 9 novembre 2014

promo corsentials

LifeWave est heureux de proposer une campagne promotionnelle consacrée à CORSENTIALS ! Achetez deux systèmes de CORSENTIALS pour 159,95 $chacun ou trois systèmes de CORSENTIALS pour 149,95 $ chacun.

Combinant Theta One, Theta Activate et Y-Age Aeon, le système CORSENTIALS propose des bienfaits puissants comme la réduction du stress et des inflammations dans l’organisme ainsi qu’un système de nutriments actifs pour des résultats rapides.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Prenez soin de vous – Mabelle

La santé selon Deepak Chopra

Né à New Delhi en octobre 1946, Deepak Chopra, médecin-endocrinologue d’origine indienne et de nationalité américaine, a popularisé en Occident la sagesse et les techniques de bien-être indiennes, qu’il associe aux avancées scientifiques actuelles. D’abord influencé par l’hindouisme, il s’inpire notamment de laBhagavad Gītā, du Vedāntaainsi que duSoufisme.

deepak

Avant de lancer sa propre carrière, Deepak Chopra a été un assistant de premier plan de Maharishi Mahesh Yogi jusqu’en 1994.

Dès 1999, il a été classé par le Time Magazine comme l’une des 100 personnalités les plus marquantes du siècle, pionnier de la médecine alternative, penseur et conférencier, il défend un modèle de vie épanouissant pour l’homme dans sa globalité.

Aux Etats-Unis, où il est souvent nommé « le gourou de la santé », il a établi un centre de soins basé sur l’Ayurveda. (L’ayurvéda, science de la vie en indien est un système médical très ancien. Cette approche globale de l’être humain, s’appuie sur un ensemble de différentes techniques : désintoxication, massages, jeûnes, régimes alimentaires, exercices physiques, préparations à base de plantes, …)

C’est également un écrivain à succès ( 10 millions de livres vendus en 30 langues) sur les thèmes du développement personnel, la spiritualité New Age, et la médecine alternative en combinaison avec des théories de la physique quantique.

      

Pour Deepak Chopra, la maladie est le signe de conflits intérieurs. L’esprit soumis aux incohérences de la vie moderne, est séparé de sa dimension spirituelle, et permet aux microbes et virus de se développer.

Il recommande de restaurer l’harmonie avec soi même, avec les autres et l’environnement. Pour cela il s’aide de la méditation transcendantale, fondée sur la répétition d’un mantra pour canaliser le flux des pensées.

Pour les débutants, il conseille de méditer au moins dix minutes par jour, par la concentration sur la respiration afin de vider l’ esprit.

 Cet été, Deepak Chopra avait proposé gratuitement sur le web un programme de méditation « Créez votre Prospérité », auquel j’avais participé avec des milliers de personnes, ce fut un énorme succès.

Le centre de recherche du Docteur Deepak Chopra nous proposera très bientôt un nouveau cycle 21 jours de méditation « Santé Parfaite ».

Si l’aventure vous tente, que vous souhaitez accéder à votre sagesse intérieure pour expérimenter une parfaite santé, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire gratuitement cliquez ici

Deepak vous guidera personnellement, chaque jour, afin de rencontrer le meilleur en vous, de comprendre le miracle de votre corps intuitif, et d’atteindre l’équilibre et la guérison dynamique du corps et de l’esprit

N’hésitez pas une seconde, faites ce pas vers la santé. Cette expérience peut véritablement changer votre vie. Elle est gratuite et débute le 17 novembre prochain.

Je vous invite à partager cet article avec tous ceux dont vous voulez prendre soin. Ils accéderont alors, tout comme vous à des méditations guidées qui guérissent, et des conseils pratiques pour une santé parfaite. Il s’agit d’une expérience de transformation gratuite de qualité.

Prenez soin de vous – Mabelle

Etre acteur de sa vie, être soi en pleine conscience