La plupart d’entre nous souffrons d’’acidose. Il en résulte une foule d’ennuis de santé bénins et importants (l’acidose fait le lit des cancers).

Quelles sont les principales causes de l’acidose ?

– une alimentation beaucoup trop riche en protéines, graisses, et sucre ;

– les boissons enrichies en saccharose (Coca Cola, jus de fruit …) ;

– les fromages et laitages en excès ;

– les céréales raffinées ;

– le stress.

– la pollution électromagnétique (la formation de radicaux libres libère des protons, facteur d’acidification).

Plus il y a de toxines, plus le corps s’asphyxie, moins il élimine, plus la vitalité diminue ainsi que la résistance aux maladies et au stress.

Quels sont les symptômes de l’acidose ?

– la fatigabilité matinale ;

– les perturbations du sommeil ;

– les perturbations de l’appétit : boulimie ou manque d’appétit ;

– la constipation chronique ;

– les problèmes prostatiques chez l’homme (adénome) ;

– la peau grasse, notamment au niveau du visage, du cuir chevelu ;

– une mauvaise haleine matinale ;

– la transpiration abondantes ;

– des douleurs musculaires ;

–  des problèmes rhumatismaux;

– ostéoporose ;

– allergies ;

– infections chroniques ;

– migraine, … et la liste n’est pas exhaustive !

Comment corriger le terrain acidifié ?

– Privilégier une alimentation riche en légumes et en fruits. Je suis bien consciente que la vie actuelle ne permet pas forcément à chacun d’entre nous de cultiver son jardin. Il ne s’agit pas non plus d’effectuer un retour en arrière comme le prônent certains écologistes. Il y a cependant lieu de trouver une harmonisation entre l’alimentation industrielle actuelle, qui entraîne des maladies dégénératives, et l’alimentation d’autrefois. Il est cependant possible de préférer les légumes et les fruits (de préférence biologiques) aux pizzas, charcuterie et viennoiseries industrielles ;

– S’oxygéner en pratiquant une activité physique au moins 20 minutes par jour (vélo, marche rapide, jogging, … L’activité importe peu, le principal étant d’effectuer de grandes respirations pour éliminer le CO2) ;

– S’accorder suffisamment de repos afin de sortir du stress oxydatif quotidien (relaxation, méditation, sophrologie, yoga, … pourraient vous aider efficacement pour faire une halte régénératrice régulière)

– Boire suffisamment d’eau alcaline (1,5 litre/ jour au moins). De nombreux travaux ont montré que la prise quotidienne d’eau alcaline peut apporter une compensation à l’acidose.

L’observation de certaines populations sans cancer (Hunza de l’Himalaya) qui boivent des eaux alcalines a permis de considérer ces dernières comme un élément fondamental de préservation de la santé. La prise d’eaux alcalines est officiellement recommandée par le ministère de la Santé au Japon.

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Si vous utilisez cette bouteille, qu’en pensez-vous ? Laissez-moi vos commentaires

Bonne journée – Mabelle