Et si pleurer n’était pas une faiblesse… mais un super-pouvoir ?

Bonjour, je te souhaite en pleine forme

On t’a peut-être appris à ravaler tes larmes, à rester “fort(e)”. Pourtant, la science dit l’inverse : pleurer, c’est l’un des meilleurs cadeaux que ton corps t’offre.

💧 Selon des études récentes, pleurer améliore l’humeur dans près de 9 cas sur 10. Et c’est tellement puissant que certains chercheurs pensent qu’on devrait trouver un moyen d’encourager les personnes qui n’arrivent pas à se laisser aller.

Pourquoi ? Parce que pleurer…

✔️ Évacue le stress et les toxines

✔️ Rétablit ton équilibre émotionnel

✔️ Améliore ton humeur naturellement

✔️ Apaise, aide à mieux dormir

✔️ Libère l’ocytocine et les endorphines, ces hormones qui calment la douleur et apportent du bien-être

Alors la prochaine fois que tu sens les larmes monter… ne retiens pas. Laisse-les couler. C’est ton corps qui prend soin de toi.

Mabelle