Archives de catégorie : Lectures

Lectures, Méditation

La recherche du bonheur

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Pas moins de 2475 publications scientifiques ont été recensées sur le bonheur.

 Le moine Matthieu Ricard, dans son Plaidoyer pour le bonheur, nous livre les conclusions parfois surprenantes de ces enquêtes :

 – Les gens mariés ou en couple sont plus heureux que les personnes vivant seules.

 – Le bonheur n’est pas lié au Quotient Intellectuel, mais au Quotient Emotionnel (faculté de percevoir les sentiments des autres, et ses propres émotions).

 – 50% de la tendance au bonheur peuvent être attribués aux gènes.

 – Le bonheur va de pair avec la capacité de s’affirmer, l’empathie, et la capacité de maîtriser son environnement.

 – Le bonheur augmente avec l’implication sociale, la participation à des organisations bénévoles, la pratique du sport, et de la musique.

 – Les gens ne sont pas plus heureux dans les régions ensoleillées que dans les régions pluvieuses (mis à part certains cas pathologiques de dépression).

 – le bonheur est plus élevé dans les pays où les habitants ont davantage de sécurité, d’autonomie, de liberté, d’accès à l’éducation et à l’information.

 – Un moine confirmé en méditation est beaucoup plus habile à identifier des émotions chez autrui qu’un policier, un juge, un psychologue ou même un agent des services secrets.

 – Les personnes pratiquant une religion vivent en moyenne 7 ans de plus que la moyenne , et sont plus heureuses.

 – L’argent ne fait pas le bonheur : les gagnants à la loterie ne sont pas beaucoup plus heureux après avoir gagné. Et, deux mois après le gain, leur niveau de bonheur est revenu au même niveau qu’avant de gagner.

 -Les personnes qui regardent beaucoup la télévision sont moins heureuses que la moyenne.

Peut-on en déduire que la vie moderne rend heureux ? Peut-être pas.  La dépression est 10 fois plus fréquente dans les pays développés qu’en 1960, et touche des individus de plus en plus jeunes. La vie moderne ne rend donc pas heureux, il semblerait même que ça soit le contraire.

 Matthieu Ricard nous aide dans notre quête du bonheur. Il nous explique que pour être heureux en toutes circonstances, il faut se tourner vers l’intérieur, apprendre à méditer.

 Mes articles vous plaisent, ou vous déplaisent, n’hésitez pas à me laisser un commentaire ! – Mabelle

Lectures, Méditation

La santé selon Deepak Chopra

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Né à New Delhi en octobre 1946, Deepak Chopra, médecin-endocrinologue d’origine indienne et de nationalité américaine, a popularisé en Occident la sagesse et les techniques de bien-être indiennes, qu’il associe aux avancées scientifiques actuelles. D’abord influencé par l’hindouisme, il s’inpire notamment de laBhagavad Gītā, du Vedāntaainsi que duSoufisme.

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Avant de lancer sa propre carrière, Deepak Chopra a été un assistant de premier plan de Maharishi Mahesh Yogi jusqu’en 1994.

Dès 1999, il a été classé par le Time Magazine comme l’une des 100 personnalités les plus marquantes du siècle, pionnier de la médecine alternative, penseur et conférencier, il défend un modèle de vie épanouissant pour l’homme dans sa globalité.

Aux Etats-Unis, où il est souvent nommé « le gourou de la santé », il a établi un centre de soins basé sur l’Ayurveda. (L’ayurvéda, science de la vie en indien est un système médical très ancien. Cette approche globale de l’être humain, s’appuie sur un ensemble de différentes techniques : désintoxication, massages, jeûnes, régimes alimentaires, exercices physiques, préparations à base de plantes, …)

C’est également un écrivain à succès ( 10 millions de livres vendus en 30 langues) sur les thèmes du développement personnel, la spiritualité New Age, et la médecine alternative en combinaison avec des théories de la physique quantique.

      

Pour Deepak Chopra, la maladie est le signe de conflits intérieurs. L’esprit soumis aux incohérences de la vie moderne, est séparé de sa dimension spirituelle, et permet aux microbes et virus de se développer.

Il recommande de restaurer l’harmonie avec soi même, avec les autres et l’environnement. Pour cela il s’aide de la méditation transcendantale, fondée sur la répétition d’un mantra pour canaliser le flux des pensées.

Pour les débutants, il conseille de méditer au moins dix minutes par jour, par la concentration sur la respiration afin de vider l’ esprit.

 Cet été, Deepak Chopra avait proposé gratuitement sur le web un programme de méditation « Créez votre Prospérité », auquel j’avais participé avec des milliers de personnes, ce fut un énorme succès.

Le centre de recherche du Docteur Deepak Chopra nous proposera très bientôt un nouveau cycle 21 jours de méditation « Santé Parfaite ».

Si l’aventure vous tente, que vous souhaitez accéder à votre sagesse intérieure pour expérimenter une parfaite santé, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire gratuitement cliquez ici

Deepak vous guidera personnellement, chaque jour, afin de rencontrer le meilleur en vous, de comprendre le miracle de votre corps intuitif, et d’atteindre l’équilibre et la guérison dynamique du corps et de l’esprit

N’hésitez pas une seconde, faites ce pas vers la santé. Cette expérience peut véritablement changer votre vie. Elle est gratuite et débute le 17 novembre prochain.

Je vous invite à partager cet article avec tous ceux dont vous voulez prendre soin. Ils accéderont alors, tout comme vous à des méditations guidées qui guérissent, et des conseils pratiques pour une santé parfaite. Il s’agit d’une expérience de transformation gratuite de qualité.

Prenez soin de vous – Mabelle

Lectures

Un site intéressant

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J’ai découvert la semaine dernière un site qui a été conçu pour démocratiser l’accès aux connaissances sur le développement personnel, le bien-être et la santé naturelle.

 Vous pouvez y télécharger gratuitement des livres de qualité, des audios et des vidéos d’auteurs reconnus.

Pour l’instant ces cadeaux sont gratuits, j’espère qu’ils vont le rester.

http://anitah.01cadeaux.com

C’est un site sympa. Vous y trouverez notamment des cd de relaxation ou d’hypnose, et des livres :

Les 111 Secrets Naturels de nos Grand-mères : des secrets simples et naturels,pour préserver votre santéet éviter la maladiesans médicaments dispendieux.

Les leçons de l’Echec : dans cet ouvrage le terme échec perd son sens négatif, il est considéré comme une leçon

Aujourd’hui, je m’aime : apprendre à changer le regard que vous avez sur vous-même …

Jetez-y un oeil et dites-moi ce que vous en pensez !

Merveilleuse journée ensoleillée

 Mabelle

Actualités, Lectures

Connaissez-vous Olivier Masselot

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Olivier est investi depuis plusieurs années dans le développement personnel et c’est un maître en la matière…

Tout a commencé pour lui lors d’un moment d’éveil à 22 ans. Et depuis, Olivier s’est formé comme coach et formateur avant d’étudier les neurosciences avec le Dr Jacques Fradin.
Il a ensuite traduit le bestseller Transurfing du physicien quantique russe Vadim Zeland, concept qu’il a représenté à travers des conférences, ateliers et sommets durant 5 ans, et pour toute la francophonie.

Suite à une profonde prise de conscience, Olivier s’est maintenant spécialisé dans les formations en ligne, et pas n’importe lesquelles.
Dans ses formations, il fusionne à merveille l’approche quantique et les neurosciences, alliage qu’il a matérialisé à travers son livre NeuroQuantis paru aux éditions Trédaniel.

    

Sa formation « Je suis l’Auteur de ma réalité» a fait un carton lors de son lancement en février 2014. Olivier  en ouvre à nouveau les portes d’ici quelques jours, mais là n’est pas l’essentiel…

L’essentiel se situe dans la démarche d’Olivier et dans les prises de conscience qu’il nous propose.

Il est persuadé que nous avons en nous toutes les possibilités de changer notre vie vers le meilleur… et nous propose une web-conférence en direct ce lundi 29 septembre à 20h00.

Pour vous inscrire à cette conférence gratuite « Comment passer d’une hypnose d’enfermement à la présence en pleine conscience ? », suivez le lien suivant : 

http://anita.self-university.org/auteur-realite-interactif/inscription/

Au cours de cette web-conférence, Olivier explique en quoi il s’est rendu compte qu’il avait été hypnotisé à son insu depuis sa naissance, tout comme vous, tout comme moi, tout comme nous tous…
Il a découvert qu’à travers cette hypnose, il a toujours reçu des injonctions positives ET négatives. – Il a découvert que la somme des injonctions négatives avait créé dans son inconscient des automatismes de défense et de résistance – Il a découvert que ces injonctions avaient aussi gravé de croyances et que celles-ci l’avaient conduit bien souvent à de l’enfermement, – Il a découvert que cet enfermement consistait à le maintenir dans une vie ‘type’ présentée comme idéale et à laquelle «il devait à tout prix accéder sous peine d’être malheureux», – Il a aussi découvert que toutes ces injonctions négatives lui ont été données par des personnes elles-mêmes enfermées dans leur propre vie et souvent malheureuses elles aussi – en tout cas peu épanouies…

A l’issu de la conférence, vous pourrez lui poser toutes vos questions

 On se retrouve lundi à 20 heures ? Mabelle

Lectures

C’est la rentrée

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 Les vacances d’été sont terminées

rentrée

La parenthèse se referme. Vous voilà reposé et plein d’énergie.

La rentrée de septembre marque un cap dans l’année, c’est un peu comme le premier de l’an, l’occasion de prendre de bonnes résolutions, de mettre en place des projets exaltants.

Le moment de la rentrée est idéal pour amorcer des virages, prendre les bonnes décisions pour vivre mieux, plus fidèle à vous-même.

Contrairement aux bonnes résolutions de la Saint-Sylvestre qui s’oublient après quelques semaines, voire quelques jours, les résolutions de rentrée sont généralement le fruit d’un lent mûrissement estival.

Les mois d’été vous ont probablement permis de réfléchir à vos valeurs, redéfinir vos priorités, revoir vos objectifs, ou votre organisation. Finalement, la rentrée, c’est une seconde chance pour ceux et celles qui n’ont pas tenu leurs résolutions prises le 1er janvier.

Il faut garder à l’esprit que si vous n’arrivez pas à tenir vos résolutions, c’est principalement pour trois raisons

– vous avez fixé la barre trop haut (Si vous n’êtes pas sportif pour un sou, et que vous prenez la résolution de faire une heure de jogging chaque matin, vous abandonnerez sans doute très vite car c’est un changement de vie trop brutal, un effort trop important à fournir et vous risquez de très vite manquer de motivation).

– le quotidien et ses contraintes vous replonge très vite dans votre routine habituelle.

– votre entourage ne collabore pas, voire tente de vous dissuader (tout changement provoque d’abord l’étonnement, puis souvent la méfiance et l’inquiétude).

Lorsque Jack Canfield et Mark V. Hansen ont écrit « Bouillon de poulet pour l’âme », ils se sont donné comme objectif de vendre un milliard d’exemplaires de leur livre, et de verser la moitié de la somme gagnée à des oeuvres de charité.

Ils sont nommé ce projet « Vision 2020 » car 2020 est la date butoir pour atteindre leur objectif.
Cela peut paraître dingue, non ?

Pourtant, depuis ils ont vendu plusieurs centaines de millions d’exemplaires et il est tout à fait certain qu’ils atteindront le milliard de vente avant 2020 !

Et si vous profitiez de la rentrée pour créer votre propre vision 2020 ?

Qu’aimeriez-vous voir se matérialiser avant l’année 2020 ? Il reste plus de 5 ans, vous pouvez voir grand, ne vous limitez pas à de petites décisions. Fixez-vous un objectif qui vous rapproche de la vie de vos rêves.

Si vous avez du mal à avoir une vision de l’avenir à long terme, décidez aujourd’hui de petits riens, de petites choses qui peuvent vous faire avancer. L’important c’est de s’y mettre, un virage à 180° ne se fait pas du jour au lendemain, mais par étapes successives.

Et si déjà vous commenciez par prendre la meilleure des résolutions de rentrée qui serait de vous accepter et d’agir au mieux avec qui vous êtes. Cela demande déjà une certaine ambition, non ?

Très belle rentrée à vous !

Mabelle