Que la bienveillance fleurisse en toi, en commençant par te traiter avec la même douceur que tu réserves aux autres.

N’oublie jamais que tu mérites tout l’amour que tu donnes.

Au cœur des défis du quotidien, il est simple d’oublier ta propre valeur, et ce manque de rappel subtil peut affaiblir ton énergie et tes liens.

Permets à ton cœur de s’ouvrir à la clarté de la compassion et suis cette lumière bienveillante dans ta vie.

En t’enveloppant de tendresse, tu attires des énergies alignées avec la tienne, créant un réseau d’amour et d’acceptation dès à présent.

Laisse cet amour briller en toi, illuminant chaque moment de ta vie d’une douceur réconfortante et amicale.

Prends soin de toi et des tiens

Mabelle

J’ai vu des miracles se produire, quand les gens disent la vérité. Pas la « belle » vérité. Pas la vérité qui cherche à plaire ou à réconforter. Mais la vérité sauvage. La vérité féroce. La vérité qui dérange. La vérité tantrique. La foutue vérité. La vérité que tu as peur de dire.

L’horrible vérité sur toi que tu caches pour « protéger » les autres. Pour éviter d’être «trop». Pour éviter d’avoir honte et de te sentir rejeté. Pour éviter d’être vu. La vérité de tes sentiments les plus profonds. La rage que tu as ressassée, dissimulée, maîtrisée. Les terreurs dont tu ne veux pas parler. Les pulsions sexuelles que tu as essayé d’engourdir. Les désirs primaires que tu ne peux supporter de formuler.

Les défenses se décomposent enfin, et ce matériel «dangereux» émerge du plus profond de l’inconscient. Tu ne peux plus le retenir. L’image du «bon garçon» ou de la «gentille fille» s’évapore. Celle du «parfait», de «celui qui a tout compris», de l’évolué : ce sont des images qui brûlent.

Tu trembles, tu transpires, tu es au bord des vomissements. Tu penses que tu pourrais en mourir, mais finalement tu la dis cette putain de vérité, cette vérité dont tu as profondément honte. Pas une vérité abstraite. Pas une vérité « spirituelle », soigneusement formulée et conçue pour prévenir l’offense. Pas une vérité habilement emballée. Mais une vérité humaine désordonnée, enflammée, bâclée. Une vérité sanglante, passionnée, provocatrice, sensuelle. Une vérité mortelle, indomptée et sans fard. Et fragile, collante, suante, vulnérable. La vérité de ce que tu ressens. La vérité qui permet à l’autre de te voir à l’état brut. La vérité qui fait haleter, qui fait battre ton cœur. C’est la vérité qui te libérera.

J’ai vu des dépressions chroniques et des angoisses permanentes s’effacer du jour au lendemain. J’ai vu s’évaporer des traumatismes profondément enracinés. J’ai vu de la fibromyalgie, des migraines à vie, de la fatigue chronique, des maux de dos insupportables, des tensions corporelles, des troubles de l’estomac, disparaître, ne jamais revenir. Bien sûr, les «effets secondaires» de la vérité ne sont pas toujours aussi dramatiques. Et nous n’entrons pas dans notre vérité avec un résultat en tête. Mais pense aux énormes quantités d’énergie nécessaires pour réprimer notre sauvagerie animale, engourdir notre nature farouche, réprimer notre rage, nos larmes et notre terreur, soutenir une fausse image, et faire semblant d’être «bien».

Pense à toute la tension dans le corps, et aux dommages causés à notre système immunitaire, quand nous vivons dans la peur de  » nous montrer ». Prends le risque de dire ta vérité. La vérité dont tu as peur. La vérité dont tu crois que le monde dépend. Trouve une personne sûre – un ami, un thérapeute, un conseiller, toi -même – et laisse-les entrer. Laisse-les te tenir alors que tu te brises. Laisse-les t’aimer alors que tu pleures, rages, trembles de peur, que tu es en plein gâchis.

Dis ta putain de vérité à quelqu’un – cela pourrait simplement te sauver la vie, te guérir du plus profond de toi et te connecter à l’humanité d’une manière que tu n’avais jamais imaginée. »

Auteur du texte : ◦ ○ ○ ◦ Jeff Foster …..

« Il en faut du courage pour être dans l’Amour. Il en faut de la force et de la persévérance.

Ah bien souvent, on croit que l’Amour c’est être tout gentil et dire oui à tout. Tout accepter. Être toujours au service, toujours disponible, toujours d’accord. Ne pas faire de vague. Éviter les conflits. Ne pas faire d’histoire. Se taire. Contenir.

C’est une illusion.

Être Amour c’est être vrai, c’est être authentique.

Être dans l’Amour c’est se respecter. C’est respecter l’autre. C’est être cohérent, honnête, franc, loyal, intègre, et envers soi même avant tout, pour pouvoir ensuite l’être sincèrement avec l’autre.

On ne peut donner que ce que l’on a. Gardons bien ceci à l’esprit.

Il existe tellement de fausses loyautés qui ne servent finalement qu’à servir la dépendance affective.

Être dans l’Amour ça froisse parfois car l’Amour dit les choses. L’Amour dis non quand il n’a pas envie. Il dit oui quand il le ressent.

Oh que oui… Il faut un sacré courage pour être dans l’Amour. »

Sublimissime texte de Marie Chaudron

« Vous êtes composé de 84 minéraux, 23 éléments et 8 gallons d’eau répartis dans 38 000 milliards de cellules.

Vous avez été construit à partir de rien d’autre que les pièces détachées de la Terre que vous avez consommées selon un ensemble d’instructions cachées dans une double hélice et suffisamment petites pour être portées par un spermatozoïde. Vous êtes des papillons, des plantes, des roches, des ruisseaux, du bois de chauffage, de la fourrure de loup et des dents de requin recyclés, décomposés dans leurs plus petites parties et reconstruits pour devenir l’être vivant le plus complexe de notre planète.

Vous ne vivez pas sur Terre. Vous êtes la Terre. »

Paroles d’Aubrey Marcus

Bonjour, je vous espère en forme. Je vous partage un petit texte sur lequel réfléchir plutôt deux fois qu’une.

Une souris, observant à travers un trou dans le mur, voit le fermier et sa femme ouvrir un colis.

Terrifiée, elle découvre qu’il s’agit d’un piège à souris. Elle court avertir tout le monde dans la ferme.

« Il y a un piège à souris dans la maison ! »

Le poulet, tout en ricanant et en grattant le sol, répond : « Excuse-moi, Monsieur la souris, je comprends que c’est un gros problème pour toi, mais ça ne me concerne pas du tout. »

Alors, la souris se tourne vers l’agneau et lui dit la même chose.

L’agneau répond : « Excuse-moi, Monsieur la souris, mais je ne peux pas faire grand-chose à part te mentionner dans mes prières. »

Désespérée, la souris va voir la vache et lui raconte son histoire. La vache répond : « Suis-je en danger ? Je ne pense pas ! »

La souris retourne chez elle, inquiète et abattue par ce piège à souris.

Cette nuit-là, un grand bruit se fait entendre, le piège à souris a attrapé sa victime.

La femme du fermier, dans l’obscurité, ne voit pas que le piège a pris la queue d’un serpent venimeux. Vite, le serpent la mord. Le fermier l’emmène immédiatement à l’hôpital. Elle revient avec une forte fièvre.

Pour la réconforter, le fermier prépare une soupe nutritive. Il attrape le couteau et va chercher l’ingrédient principal : le poulet.

La femme ne s’améliorant pas, les amis et voisins viennent leur rendre visite. Le fermier tue l’agneau pour les nourrir. La femme finit par mourir.

Et à la fin, le fermier vend la vache à l’abattoir pour couvrir les frais d’obsèques.

La prochaine fois que quelqu’un te parle de son problème et que tu penses que cela ne te concerne pas, réfléchis bien. « Celui qui ne vit pas pour servir, ne sert pas pour vivre. »

Le monde ne va pas mal à cause de la méchanceté des méchants, mais à cause de l’apathie des bons.

Donc, quand quelqu’un a besoin de toi pour ses problèmes, tends-lui la main ou offre-lui un mot d’encouragement. Ne manque jamais d’empathie.

Belle journée – Mabelle

L’une des émotions qui affecte le plus notre développement spirituel est la peur.

La plupart du temps, nous ne sommes même pas conscients que nous ressentons de la peur.

Notre esprit dissimule cette émotion de plusieurs manières, il nous dit « tu as honte », « tu manques de courage » ou « ce n’est pas vrai, tu as tort ».

Mais nous ressentons vraiment de la peur.

Peur de ne pas être accepté par les autres.

Peur de perdre ce que nous avons.

Peur de ne pas répondre à nos propres attentes

Peur de mourir et de quitter ce corps.

La peur est l’émotion la plus ancienne de l’homme, avec l’amour.

L’Amour et la Peur sont antagonistes, ils confirment le principe de dualité.

Quand on vit en aimant et en se laissant aimer à tout moment, on n’a peur de perdre personne.

Lorsque vous travaillez en aimant ce que vous faites, vous n’avez pas peur de ne pas répondre à vos propres attentes.

Quand on comprend que ce corps n’est qu’un véhicule et que l’âme continuera à vivre, dans un autre corps, à un autre temps et dans un autre lieu, on n’a plus peur de la mort.

La peur naît lorsque vous n’aimez pas la vie que vous créez.

Méditer. Chaque fois que vous détectez cette émotion en vous, méditez.

Soyez honnête avec vous-même et reconnaissez vos émotions. Il est normal d’avoir peur, ce qui n’est pas normal, c’est de laisser la peur rester en vous.

Ne laissez pas votre esprit vous entraîner dans des situations qui ne vous profitent pas.

Dans le silence se trouve la Vérité au-dessus de toutes choses.

Prenez soin de vous

Mabelle

Accepter de laisser couler les larmes est le meilleur moyen pour que le sourire revienne.

Ce n’est pas tourner en rond, c’est accepter l’émotion.

L’analyser, c’est la comprendre.

En parler, l’écrire, la peindre, c’est l’aider à s’évacuer.

Grâce à cela, vous avancez dans la sincérité.

Pas de masque ni devant les autres, ni pour vous même.

Cela ne sert à rien, car de toute façon, ce que vous voudrez taire, votre corps le dira.

-Alexandra Julien