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Surmonter rapidement une crise d’angoisse

 

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L’angoisse, qui surgit très souvent de manière inattendue se caractérise par une peur intense et incontrôlée, et empêche généralement de profiter pleinement de la vie.

Il s’agit d’un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité, une inquiétude injustifiée et excessive face aux événements de la vie.

La crise d’angoisse se caractérise par des symptômes physiques variés, tels qu’un malaise général plus ou moins intense accompagné de palpitations, tremblements, douleurs thoraciques, une boule dans la gorge qui gêne la respiration, …

Appliquer quelques règles d’hygiène de vie peut parfois bien aider à diminuer fortement les troubles anxieux.

– Un régime alimentaire équilibré riche en magnésium, en éliminant ou tout au moins en réduisant les excitants tels que café, tabac ou alcool devrait être pris en considération.

– Un sommeil de qualité est important : respectez les phases de repos, couchez vous tôt et dormez suffisamment.

– Pratiquez une activité physique régulière, même une simple marche d’une demi heure peut déjà être bénéfique.

– Diverses techniques s’avèrent être réellement très intéressants pour surmonter les crises d’angoisse de diverses manières, comme le yoga, la sophrologie, la méditation, l’EFT,

Tout le monde n’est pas réceptif à tous ces outils. Le plus judicieux est de les tester et de voir quelle est la méthode la plus approprié pour vous.

Comment se calmer rapidement lorsque la crise d’angoisse s’annonce ?

– Inspirez lentement et profondément par la bouche.

– Retenez tout l’air de cette inspiration en crispant tous les muscles du corps (pieds, jambes, cuisses, abdominaux, dos, bras, mains, cou, visage) durant 5 à 10 secondes.

– Après avoir tendu tout votre corps des pieds à la tête, expirez lentement, toujours par la bouche, en décontractant chaque muscle de votre corps, et en éliminant mentalement tout ce qui vous dérange et vous angoisse

– Répétez ce processus plusieurs fois, jusqu’à retrouver votre calme.

Utilisez cette technique à chaque fois que vous en éprouvez le besoin, mais aussi simplement pour vous détendre à n’importe quel moment de la journée, quand l’envie vous en prend.

Je vous rappelle aussi que les points EFT en cas de stress sont les points clavicule, à tapoter sans modération.

Ne laissez pas le stress vous gâcher la vie.

Mabelle

Pourquoi l’inversion psychologique n’existe plus ?

Lorsque je pratique l’EFT pour moi même, je n’utilise plus jamais l’inversion psychologique. Ne me demandez pas pourquoi, je n’en sais rien, les choses se sont faites comme ça, sans y penser.

Il m’arrive souvent de tapoter dans une file au magasin, ou en voiture. Dans les deux cas je tapote principalement sur les doigts, par souci de sécurité lorsque je suis conductrice d’un véhicule, et aussi par discrétion (eh oui, l’EFT a beau être de plus en plus connu, on risque toujours de me prendre pour une folle si je tapote dans un lieu public. Or, le fait de voir les regards en biais de personnes qui pensent que j’ai perdu la tête me coupe un peu mes élans de tapotage. Je n’ai pas constaté de différence d’efficacité avec cette façon de faire. Et, au fil du temps j’ai fini par abandonner complètement le fait de tapoter sur le point karaté, et je constate que de nombreux praticiens ne l’utilisent plus non plus.

Je n’ai pas trop suivi les nouvelles de Gary Craig. J’ai appris qu’il ne s’occupait plus des formations EFT, puis qu’il avait repris le flambeau et qu’il a prévu (ou c’est peut-être déjà fait) de recommencer à donner des formations.

J’ai appris la semaine dernière qu’il a éliminé, depuis un bon moment déjà, le concept d’inversion psychologique du processus de l’EFT.
Il répond en direct et en détails à cette question posée lors d’un des webinaires d’EFT qu’il a organisé en français avec Diane von der Weid : https://www.youtube.com/watch?v=cebzr4u0Z8U

A vous de voir si vous utilisez ou non l’inversion psychologique.

Bon tapping

Mabelle

Conférences gratuites pour 36 heures seulement

                                             Bonsoir à tous et toutes, 

Toujours assez débordée pour finaliser les travaux de ma nouvelle maison d’un côté, et trier, donner, vendre, emballer de l’autre, j’ai bien du mal à trouver le temps nécessaire à vous écrire un petit mot. 

Cependant je ne voudrais pas que vous manquiez ce qui se prépare ce week-end. 

Les Congrès virtuel se suivent mais ne se ressemblent pas depuis maintenant six années. La percée foudroyante qu’effectue l’EFT dans nos contrées est pour beaucoup due à ce Congrès organisé chaque année Maria Annell et Noëlle Cassan. 

L’année dernière elles nous avaient proposé un week-end de ré-écoute que nous avions apprécié. Aussi, elles remettent ça cette année.

Rendez-vous demain midi avec vos experts préférés

Les 14 conférences proposées cette année seront remises en ligne gratuitement ce week-end. De demain midi à dimanche minuit (heure de Paris), c’est “Buffet à Volonté” avant de clôturer définitivement ce Congrès Virtuel EFT 2016. 

Pour y participer, tout ce que vous avez à faire est de réserver du temps pour VOUS, pour vous faire du bien en écoutant les experts sur autant d’utilisations possibles de l’EFT.

Donc, installez vous confortablement, écoutez, pratiquez. Vous avec manqué un expert ? Ou vous n’avez écouté qu’une ou deux interventions et êtes curieux de découvrir les autres ? Repassez-vous vos préférées et rattrapez les conférences que vous n’avez pas pu suivre.

Cela ne durera que 36h, dimanche soir à minuit cette 6ème saison du Congrès sera définitivement clôturée.

Consultez le programme et faites vos choix! 

Bon tapping – Mabelle 

Dernières places disponibles

deepak

Bonjour,

Il y a beaucoup de choses intéressantes ces temps ci. Le congrès EFT n’est pas encore terminé que déjà d’autres choses se préparent. A propos du congrès, avez-vous eu l’occasion d’écouter les conférences qui vous intéressaient ? Personnellement, parmi celles qu’il me plaisait d’écouter, j’ai uniquement manqué la présentation de Noëlle Cassan. Eh oui, je prends quelques jours pour préparer mon déménagement et j’écoute ces conférences inspirantes tout en emballant. Autant joindre l’utile et l’agréable.

Si vous n’aviez pas vu mon article sur le sujet, ou avez manqué de temps, le congrès se termine malheureusement aujourd’hui. Les conférences étant disponible à la ré-écoute durant 24 heures, vous pouvez toujours écouter Caroline Dubois qui nous a parlé d’argent, et Caroline Burel d’enfants. Et ce soir Jean-Christophe Dulot que je découvrirai pour la première fois dans une présentation sur la pleine conscience, et la merveilleuse Sophie Merle dans une conférence où il sera question de nos aïeux. Mais dépêchez vous de vous inscrire   http://anita.lecongreseft.com

Et, comme je vous le disais, les initiatives intéressantes se succèdent rapidement Ce Lundi, 30 Mai, commence LA PUISSANCE DES ENERGIES VITALES, le 5ème parcours d’audio-méditations en ligne guidées par Deepak Chopra.

J’avais suivi les parcours précédents (créer l’abondance, santé parfaite, relations miraculeuses, le destin dans vos désirs) qui étaient vraiment géniaux. Et je compte bien suivre le cinquième qui nous permettra de découvrir et exploiter nos énergies pour nous guider vers la joie, l’épanouissement et l’amour. Participer à ce parcours demande peu de temps. Un quart d’heure le matin pour une méditation de Deepak plutôt que ma méditation habituelle.

Lors de la première semaine, guidée par la voix de Deepak, nous commencerons par comprendre comment fonctionne le flot de l’énergie intérieure qui est à notre disposition à chaque moment.
Au cours de la deuxième semaine , nous exploiterons cette puissante énergie en nous connectant à nos chakras, pour construire notre état de paix et de possibilités infinies.

Dans la troisième semaine nous expérimenterons la véritable transformation en l’exprimant dans tout l’Univers.

Il suffit simplement de cliquer ici et entrer votre adresse email pour obtenir votre accès !
http://www.deepakchoprameditation.fr/?a_aid=de6b4cd5&a_cid=d0651db9

Je vous rappelle que la participation est entièrement gratuite!
Vivrez-vous ce voyage exceptionnel comme moi, avec plus de 50000 francophones ?

Je vous souhaite une lumineuse journée – Mabelle

Présentation gratuite, c’est maintenant

Bonjour,

 Je suis débordée ces dernières semaines, j’avais prévu de partager avec vous des vidéos et articles concernant le Congrès Virtuel EFT, mais j’ai cruellement manqué de temps pour cela.

Je ne voudrais cependant pas que vous manquiez l’événement EFT de l’année.

Les conférences libres d’accès commencent demain jeudi 19 mai à 19h.

Mais la fête a déjà commencé! Sur le site officiel du congrès, vous pouvez y trouver des vidéos, un kit d’initiation offert, des livres …

Et  pour vous aider à bénéficier au maximum des 14 conférences proposées pendant le Congrès,Maria & Noëlle, les organisatrices, ont offert hier soir une première présentation : “Découvrez l’EFT, outil anti-stress par excellence”.
C’était une occasion d’en savoir plus sur cette technique, 700 personnes de 84 pays ont participé en direct. Je vous avoue que je n’étais pas présente, je viens seulement de l’écouter, 40 minutes d’initiation et autant de questions-réponses, avec une démonstration en live.

Car, oui si vous l’avez manqué, nos organisatrices ont prévu une réécoute de la présentation, comme pour toutes les conférences en direct. Vous recevrez le lien dans votre boîte mail après vous êtes inscrit. http://anita.lecongreseft.com
Faites-le maintenant, afin de prendre le temps d’écouter cette présentation avant le début du congrès.

Marie et Noëlle après avoir présenté les principes de bases de l’EFT ont très bien expliqué les mécanismes du stress qui altère nos capacités, réactions et comportements. Et surtout comment utiliser l’EFT comme outil de gestion.

Vous avez déjà participé lors d’une édition précédente de ce rendez-vous incontournable pour des milliers de personnes en Francophonie ? Pensez quand même à vous inscrire ici pour cette sixième édition, car seules les personnes inscrites auront la possibilité de participer gratuitement aux conférences qui commencent très bientôt.

Au plaisir de vous retrouver dans la salle virtuelle d’écoute jeudi ! Mabelle

Soulager les migraines sans médicaments ?

Bonsoir,

Quatre nouvelles vidéos viennent d’être publiées sur le site du Congrès Virtuel EFT ! Découvrez comment Yannick, Sergio, Héloïse et Valérie ont utilisé l’EFT pour soulager tensions, douleurs, allergies et tremblements parkinsoniens…Vidéos Congrès Virtuel EFT 2016

Si vous aussi, vous souffrez de mal de tête, recevez une vidéo de 20 minutes avec une démonstration de tapping spécial mal de tête. Il vous suffit d’indiquer votre adresse mail ici: session EFT spéciale mal de tête

Et si vous avez la chance de ne pas être concerné par ce problème-là, le Congrès Virtuel EFTest une véritable mine d’or d’informations et d’inspirations, de plus en plus riche chaque année Inscrivez-vous, c’est gratuit:

Prenez le temps de faire un tour sur le site du Congrès, vous y trouverez le programme des audio-conférences gratuites qui commencent le 19 mai, mais aussi des vidéos, et même un Kit d’Initiation offert, qui permettra de suivre les conférences, même si vous n’avez jamais pratiqué l’EFT.

Inscrivez-vous et embarquez pour l’aventure EFT 2016 ! On s’y retrouve ? – Mabelle

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire

Un des plus cadeaux que vous puissiez vous faire, c’est de pratiquer l’EFT gratuitement

congrès2016

Quelle joie pour moi de vous annoncer l’ouverture de la 6ème édition du Congrès Virtuel EFT.

Le congrès Virtuel d’EFT, c’est une seule fois par an, et c’est bientôt, du 19 au 25 mai prochain, notez d’ores et déjà ces dates sur votre calendrier pour rencontrer 14 spécialistes de l’EFT, qui vous parleront avec enthousiasme de leur expérience lors d’une série d’audio conférences en accès libre, depuis le confort de votre salon, quel que soit l’endroit où vous vous trouvez dans le monde. Quand plus de mille personnes à travers la planète se retrouvent pour faire de l’EFT en même temps, je peux vous assurer que l’énergie devient palpable.

Cet événement exclusif et attendu d’année en année, autant par les néophytes que par les praticiens professionnels, mettra en lumière 14 domaines différents d’application de l’EFT, qui n’ont jamais été abordés : EFT et sophrologie, EFT et insomnies, EFT et performance, EFT et pleine conscience, comment vivre ses rêves, le poids des ancêtres … Des thèmes plus passionnants et importants les uns que les autres. ‘une qualité qui n’est plus à démontrer, sorte de formation continue

Cette approche est formidable pour tous ceux qui sont à la recherche d’un outil est efficace, rapide et ludique pour une vie plus douce, ce congrès est une immersion indispensable pour tous ceux qui souffrent, et qui souhaitent voir la lumière au bout du tunnel.

Et si vous pratiquez déjà l’EFT, offrez-vous une formation continue de qualité en écoutant des praticiens qui vous montreront leur manière de travailler, avec des démonstrations concrètes.

Inscrivez-vous dès maintenant, en plus des conférences gratuites, il y aura des questions-réponses en direct, des cadeaux, des surprises, de beaux partages : http://anita.leCongresEFT.com

La semaine de conférences commence le jeudi 19 mai à 19h. D’ici là, je vous partagerai des vidéos, des articles, une conférence de mise à niveau pour les néophytes.

Inscrivez vous vite si cela n’est pas déjà fait. Si vous avez déjà précédemment assisté à ce Congrès, je vous rappelle que vous devez renouveler votre inscription tous les ans.

Inscrivez-vous vite pour réserver votre place, et vivement le 19 mai

Mabelle

Mon pays est en deuil

mon pays est en deuil

Mon pays est en deuil suite aux actes horribles qui ont eu lieu hier à l’aéroport national et dans le métro bruxellois. Mon pays vit l’incompréhension, la tristesse, mais aussi la solidarité.

Je veux croire que cette douloureuse épreuve pour de si nombreuse personnes ne sera pas qu’un jour noir dans l’histoire de la Belgique, mais aussi le premier jour de la création d’un monde différent, un monde avec plus d’amour, de soutien, d’entraide entre tous les citoyens, un monde différent est possible, je veux y croire de tout mon coeur.

Au moment des attentats qui avaient plongés nos voisins français dans l’horreur, j’avais publié (le 16 novembre) un tapping pour aider ceux qui en ressentaient le besoin à se libérer des émotions ressenties, et ne pas tomber dans la peur.

Je vous suggère de faire ce tapping même si vous pensez ne pas réellement être atteint personnellement, même si vous vivez loin de Bruxelles. Le monde entier a été affecté par ces atrocités, vous ressentez forcément cette lourde énergie de peur, et votre corps en souffre même si vous ne le sentez pas.

De plus, ces événements risquent de faire remonter d’anciens traumas. Donc tapotez, de toutes manières cela ne peut que vous faire du bien. Faites le en vous concentrant sur les images que ça ramène chez vous. Et, surtout si cela est trop important, pensez à demander de l’aide.

Je propose des séances EFT gratuites à toutes les personnes en difficulté suite aux attentats.

N’oublions pas qu’en tapotant avec cette intention de paix, nos intentions associées à celles de toutes les personnes qui font de même, apaisent les douleurs de toutes les personnes en souffrance sur cette planète.

Pensez toujours à bien vous hydrater durant le protocole afin de bien faire circuler les énergies.

Je vous souhaite une journée de paix – Mabelle

Accès à 14 conférences gratuites

Bonsoir à toutes et tous,

Juste un petit mot avant d’aller me coucher, j’ai une journée chargée demain, et je ne voudrais pas oublier de vous faire part d’une excellente nouvelle.

Si vous avez l’habitude de visiter mon blog, vous connaissez forcément l’EFT.

Vous avez d’ailleurs peut-être participé au 5ème Congrès Virtuel en mai dernier, une grande aventure organisée par Maria et Noëlle, qui réunissait 14 conférences d’experts et plus de 15000 participants. Mais certains d’entre vous n’ont peut-être pas eu le temps de tout suivre.

Aujourd’hui j’ai le grand plaisir de vous annoncer que pour fêter joyeusement cette fin d’année, Maria Annell et Noëlle Cassan se déguisent en mères Noël en nous proposant un week-end entier de ré-écoute gratuite de la totalité des conférences du congrès. Cet événement exclusif mettra en lumière 14 domaines différents d’application de l’EFT dans votre quotidien. Voilà de quoi mieux faire face au stress, améliorer vos relations et prendre soin de votre bien-être sur tous les plans.

Réservez dès à présent du temps dans votre agenda, préparez votre week-end, et prévoyez de vous installer confortablement devant votre ordinateur pour vivre, ou revivre à volonté ces 14 conférences.

Et, en bonus, dimanche 13 décembre de 17 à 19h30, plusieurs experts seront en direct, et à votre écoute pour répondre à vos questions.

Plongez dans l’ambiance magique du Congrès le temps d’un weekend. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place http://anita.lecongreseft2015.com/

Je vous souhaite d’ores et déjà un excellent week-end de tapping Mabelle

Tapping suite aux attentats

Il n’est pas dans mes habitudes de publier des protocoles EFT, mais en ces moments tragiques, je fais exception.

Dawson Church, expert Américain en EFT et épigénétique, était à Paris peu avant les attentats, pour donner une formation, et dans l’avion qui l’emmenait vers Montpellier, il a eu la gentillesse de nous rédiger sur le vif un protocole EFT « comment passer de l’impuissance à la lumière », afin de nous aider à nous libérer de toutes les émotions que nous pourrions ressentir, et ne pas tomber dans la peur, rester dans un trauma, un stress, une douleur.

Je vous suggère de faire ce tapping même si vous pensez ne pas réellement être atteint personnellement(parce que vous n’avez pas de proche à Paris et que vous ne vous sentez pas forcément touché). Tout étant énergie, nous sommes tous connectés, vous ressentez forcément cette lourde énergie de peur et votre corps en souffre même si vous ne le sentez pas.

Par ailleurs ces événements peuvent réveiller une douleur en nous, faire remonter d’anciens traumas. Donc tapotez, faites le en vous concentrant sur les images que ça ramène chez vous. Et, surtout si cela est trop important, pensez à demander de l’aide.

Il faut savoir que de nombreux thérapeutes en France ont décidé de faire des séances gratuites pour toutes les personnes en difficulté suite aux attentats de vendredi.

Je vous propose également mes services gratuits dans ce cadre, appelez moi en cas de besoin.

Il faut aussi savoir qu’en tapotant avec cette intention de paix, nos intentions rejoignent celles de toutes les personnes qui font de même, et se multiplient pour apaiser les douleurs de toutes les personnes qui souffrent dans le monde, partout sur la planète.

Pensez à bien vous hydrater durant le protocole afin de bien faire circuler les énergies.

Voici donc le protocole de Dawson Church :

Point karaté : Même si je ne comprends pas le sens de cette tragédie insensée, même si je ne peux pas croire que des gens puissent faire des choses pareilles et même si j’ai du mal à croire qu’une telle chose ait pu arriver, je m’accepte profondément et totalement tel que je me sens maintenant

Sourcil : Je ne peux pas à imaginer les choses qui se passent en ce moment dans le monde

Coin de l’oeil : Je n’arrive pas à croire que nous vivons dans un monde dans lequel de telles choses sont possibles

Sous l’oeil : Pourquoi quelqu’un ferait-il une telle chose ?

Sous le nez : Ca n’a aucun sens

Menton : Ca n’a aucun sens de faire du mal aux autres

Clavicule : Ca n’a aucun sens de causer autant de souffrance

Sous les bras : Ca n’a aucun sens de blesser d’autres personnes

Point karaté : Et même si toute cette violence et cette souffrance n’ont aucun sens, je m’accepte profondément et totalement

Sourcil : Ca aurait pu être moi

Coin de l’oeil : Ca aurait pu être quelqu’un de ma famille

Sous l’oeil : Ca aurait pu être des personnes que j’aime

Sous le nez : Ca aurait pu être mes amis

Menton : Ca aurait pu être n’importe qui

Clavicule : Tous ces pauvres gens

Sous les bras : Toute cette souffrance

Dessus de la tête : Toute cette violence

Sourcil : Et je ne peux pas les aider

Coin de l’oeil : Je ne peux pas m’aider moi même

Sous l’oeil : Je ne peux pas aider ceux que j’aime

Sous le nez : Je ne peux protéger personne

Menton : Tous mes regrets

Clavicule : De ne pas pouvoir toutes ces personnes qui souffrent

Sous les bras : de ne pouvoir m’aider moi même

Point karaté : Et même s’il ‘y a rien que je puisse faire pour aider ceux qui souffrent, je m’accepte profondément et totalement

Sourcil : J’envoie maintenant de l’amour

Coin de l’oeil : A tous ceux qui souffrent

Sous l’oeil : Suite à cette tragédie insensée

Sous le nez : J’envoie maintenant de l’amour

Menton : A toutes les personnes qui souffrent dans le monde entier

Clavicule : J’envoie maintenant tout l’amour de mon coeur

Sous les bras : A toutes les personnes que je connais, à tous mes amis, à toute ma famille

Dessus de la tête : J’envoie maintenant tout l’amour de mon coeur

Sourcil : Pour moi même

Coin de l’oeil : Pour toutes les parties de moi qui souffrent

Sous l’oeil : Pour toutes les parties de moi qui sont violentes

Sous le nez : Pour toutes les parties de moi qui sont insensées

Menton : Pour toutes les parties de moi qui font du tort

Clavicule : A d’autres

Sous les bras : Ou à moi même

Point karaté : Et même si je ne suis pas parfait(e) je choisis de m’accepter profondément et totalement

Sourcil : Je ne sais pas pourquoi cette tragédie a eu lieu

Coin de l’oeil : Je suis impuissant(e), je ne peux rien faire

Sous l’oeil : Je ne peux même pas le comprendre

Sous le nez : Et même si je suis incapable de le comprendre

Menton : Et même si je ne suis pas en mesure d’aider

Clavicule : Et si je ne suis pas en mesure de faire quoi que ce soit

Sous les bras : Et je suis impuissante à aider

Point karaté : Et même si je suis bouleversé(e) et en colère, je m’accepte profondément et totalement

Sourcil : je suis en colère

Coin de l’oeil : Et ça ne va aider personne

Sous l’oeil : En étant bouleversée et en colère

Sous le nez : Je en fais que rajouter mon état à la colère et au désarroi ressenti dans le monde

Menton : Je choisis maintenant de libérer ma propre souffrance

Clavicule : Je choisis maintenant de libérer toutes mes souffrances

Sous les bras : Je choisis de me sentir en paix

Point karaté : Malgré cette terrible tragédie, j’envoie la paix et l’amour que contient mon coeur à tous ceux qui souffrent quelque part, j’envoie la paix et l’amour que contient mon coeur pour apaiser ma propre souffrance, j’envoie la paix et l’amour que contient mon coeur à travers le monde entier. Malgré la terrible tragédie je choisis d’être en paix.

Sourcil : J’utilise cette terrible tragédie

Coin de l’oeil : Pour me rappeler à quel point il est important pour moi d’être en paix

Sous l’oeil : Combien il est important d’être un messager de paix dans le monde

Sous le nez : Peu importe à quel point le monde est violent

Menton : Moi je choisis d’être un messager de la paix

Clavicule : Je choisis d’être un messager de l’amour

Sous les bras : Je choisis d’être quelqu’un de bon

Point karaté : Je choisis d’être un messager de paix, d’amour et de bonté

Sourcil : Je choisis que chacune de mes pensées désormais

Coin de l’oeil : Ne seront que paix et bonté

Sous l’oeil : Je choisis que chaque sentiment et émotion de mon coeur

Sous le nez : Ne sera  d’autre que compassion et amour

Menton : Je me remplis maintenant de compassion, de paix, d’amour et de bonté

Clavicule : J’envoie cette énergie à travers le monde

Sous les bras : Pour toucher et guérir toutes les personnes qui souffrent

Sourcil : C’est vrai qu’il m’arrive de me sentir impuissante

Coin de l’oeil : surtout face à cette tragédie insensée

Sous l’oeil : Mais j’ai le pouvoir de rayonner de l’amour et de la paix

Sous le nez : J’ai le pouvoir

Sous le nez : De créer l’amour et la paix dans mon corps

Menton : Et dans mon coeur

Clavicule : Et dans tout mon champ énergétique

Sous les bras : J’ai ce pouvoir

Sourcil : Je revendique maintenant ce pouvoir

Coin de l’oeil : Pour créer de l’amour et de la paix en moi même

Sous l ‘oeil : et envoyer toutes ces intentions à travers le monde entier

Sous le nez : Je suis un(e) créateur/créatrice puissant(e)

Menton : Et je choisis d’utiliser cette créativité

Clavicule : Pour créer de l’amour et de la paix autour de moi

Sous les bras : Peu importe ce qui se passe dans le monde

Sourcil : Et peu importe ce que font les autres

Coin de l’oeil : Mon choix est clair

Sous l’oeil : J’ai fait mon choix

Sous le nez : Et mon choix est d’être un messager de paix et d’amour

Menton : dans mon esprit, dans mon corps et dans mon champs énergétique

Clavicule : Je choisis de rayonner la paix et l’amour tout autour de moi

Sous les bras : malgré cette tragédie insensée

Sourcil : Malgré toutes les tragédies dans le monde

Coin de l’oeil : Je choisis d’être une personne de paix et d’amour

Sous l’oeil : Je choisis d’ être un messager de paix et d’amour

Sous le nez : Je choisis d’être une personne d’amour

Menton : Je choisis d’être un messager de bonté

Clavicule Peu importe les choix que font les autres

Sous les bras : Moi seule choisis ce que je ressens

Sourcil : Moi seule choisis quelle personne j’ai envie d’être

Coin de l’oei : Et je choisis d’être une personne d’amor

Sous l’oeil : Je remplis mon corps de compassion.

Sous le nez :Et je vis cette journée en étant messager d’amour et de compassion

Menton : la gentillesse n’est pas une faiblesse

Clavicule : la compassion n’est pas une faiblesse

Sous les bras : La paix n’est pas faible

Sourcil : la compassion est plus forte que la peur

Coin de l’oeil : La gentillesse est plus forte que la violence

Sous l’oeil : La paix est plus forte que n’importe quelle tragédie

Sous le nez : L’amour triomphera toujours de la peur

Menton : Mon coeur est en paix

Clavicule : Mon esprit peut se détendre

Sous les bras : Et je suis fort(e) dans l’amour

Dessus de la tête : Je suis amour, paix, lumière, je suis, je suis, je suis

Bon tapping – Mabelle