Archives de catégorie : Santé/bien-être

La vaccinateur est il un menteur ?

Bonsoir,

Avant de me coucher, je vous partage quelques petites infos intéressantes. Tout d’abord un article d’Yves Rasir au sujet de l’actualité.

https://www.neosante.eu/mentir-comme-un-vaccinateur/

Ensuite les prévisions Feng Shui pour le mois de mai, d’une dame que je découvre, mais dont le discours me parle :

En fin de vidéo, elle parle de Fleur de Vie, qui est une forme en géométrie sacrée que j’utilise régulièrement, notamment pour mon eau de boisson et en soins. J’en profite pour vous partager ma dernière déco réalisée il y a plusieurs mois. Je n’ai plus pris le temps de peindre depuis un moment. J’ai acheté des toiles mais j’ai été trop occupée pour sortir les peintures 😉

Cette forme est très intéressante pour augmenter les vibrations d’un lieu de vie et vous pouvez en trouver sur de nombreuses boutiques sur le net ainsi que dans les boutiques ésotériques de votre région.

Et, pour terminer, connaissez-vous Healy ?

Healy est un dispositif médical de nouvelle génération* connecté et quantique qui permet de traiter, entre autres, les douleur chroniques, les douleurs liées à la fibromyalgie, aux troubles musculosquelettiques et à la migraine. C’est aussi un traitement d’appoint des maladies mentales comme la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil associés. Le Healy est petit, pratique et très simple à utiliser. Un clip permet de fixer son boîtier compact et léger sur un vêtement. Ce dispositif miniature démocratise une technologie existante qui, jusqu’à maintenant, était réserveé au milieu médical. C’est le futur de la médecine déjà disponible pour nous : la guérison par les fréquences. On ne peut pas comprendre avant de l’avoir entre ses mains et de le tester. Lorsque vous l’achetez, vous pouvez vous en servir pour vous-même, pour tous les membres de votre famille et pour vos patients si vous êtes thérapeute.

Peut être une image de texte qui dit ’healy + DELIVRE les fréquences adéquates pour catalyser la guérison organique dans VOS corps Healy’

Jusqu’au 30 Mai, ce dispositif médical est accessible à -50%. Bref, vous l’aurez compris, si vous souhaitez vous procurer l’appareil c’est maintenant ou jamais ! Le Healy est distribué en marketing de réseau, aussi appelé MLM (Multi Level Marketing). Cela signifie qu’il n’existe pas de site Healy sur internet qui soit un site de la société : tous les sites qui apparaissent sont des sites de Membres distributeurs du Healy (équipe de membres dont je fais partie, ainsi que les personnes qui me rejoignent, si elles le souhaitent seulement, puisqu’il est aussi possible de simplement être client).N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d’informations et/ou l’acquérir. Je saurai répondre à vos questions, vous guider pour un éventuel achat et vous accompagner pour le démarrage du précieux boîtier quantique. Je peux aussi vous envoyer une brochure d’information … Au plaisir d’échanger

*Homologation Classe Médicale 2 pour certaines affections

Douce nuit

Mabelle

Le pouvoir des mains

« Dis grand-mère, comment soulager une douleur ? »

« Avec nos mains, chérie. »

« Avec les mains mamie ? »

« Oui. Nos mains sont les antennes de notre Âme.

Lorsque tu les mets en mouvement en tressant, en cuisinant, en peignant, en jouant ou en les enfonçant dans la terre, tu envoies de l’énergie de soin à la partie la plus profonde de toi.

Ton Âme s’illumine parce que tu prends alors conscience de son importance.

Ainsi, les signes de douleur n’ont plus de raison d’être. »

Nos conseils pour avoir de belles mains

« Les mains sont-elles vraiment si importantes ? »

« Oui, ma petite chérie

Observe les bébés : ils explorent le monde grâce au toucher au travers de leurs petites mains.

Vois les mains des anciens, ils te raconteront plus sur leur vie que n’importe quelle autre partie de leur corps.

Il est dit que : « Tout ce qui est fait avec la main, est fait avec cœur. »

Les mains et le cœur sont connectés. ❤️

Les masseurs le savent bien : quand ils touchent le corps de quelqu’un d’autre avec leurs mains, ils créent une connexion profonde.

C’est précisément à partir de cette connexion que la guérison arrive. »

« Mes mains mamie… combien de temps ne les ai-je pas utilisées comme ça ! »

« Mets-les en mouvement, mon Amour, commence à créer avec elles et tout en toi se mettra en mouvement.

Prends conscience de ce que tu souhaites produire avec cette douleur, qu’elle révélera ta capacité à en faire ton plus beau chef-d’œuvre.

La douleur disparaîtra, parce que tu auras su transformer son essence…

Enquête sur le gluten

Bonjour,

J’espère que vous êtes en forme.

Je vous partage ce matin un documentaire intéressant, d’1h19.

De plus en plus de produits sans gluten fleurissent dans les rayons des magasins d’alimentation.

S’agit-il d’une mode comme tant d’autres ? Y a-t-il vraiment tant d’intolérants et de coeliaques ?

Les problèmes dus au gluten sont ils un argument marketing ou le nouveau blé est-il vraiment un poison ?

Cette enquête nous révèle quelques vérités sur le blé, cet aliment qui était pourtant la base de notre alimentation sans le moindre problème.

Une histoire de nitrates et phosphates en surplus après la guerre et dont il fallait se débarrasser, de glyphosate, de productivité et surtout de profits financiers énormes et de mainmise de multinationales, une fois encore sans aucun respect du vivant.

Bon, je sais il fait beau, vous avez sans doute plus envie de profiter de votre jardin que de rester devant un documentaire. Cependant, comme tous les documentaires de Arte, le visionnage est limité dans le temps. Celui-ci est disponible uniquement jusqu’au 13/05/2021

Merveilleuse journée

Mabelle

Pourquoi ne dit on rien à la population ?

Bonjour, comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un texte qui m’a été envoyé en m’excusant auprès de son auteur(e) dont je n’ai pas connaissance du nom.

J’ajouterai simplement qu’il existe des molécules qui permettent une bonne communication cellulaire, favorisant la détection, réparation, et le remplacement des cellules endommagées. Des cellules en bonne santé sont un corps en bonne santé.

Belle journée

Mabelle

À quelle heure a-t-on expliqué à la population. que chacun a la capacité de renforcer naturellement son système immunitaire en quelques jours (les plus petits) ou en quelques semaines les adultes ?

Pourquoi ne pas s’impliquer dans les canaux d’information avec des plateformes et des professionnels de santé qui parlent de prévention, comme les nutritionnistes, les naturopathes, les phytothérapeutes, qui pourraient réaliser un immense travail d’information et de prévention au public tout en allégeant le travail des médecins et sanitaires qui sont sur le front ?

Pourquoi ne pas dire aux gens que manger des ordures, comme des produits industriels, travaillés et raffinés, est la première chose qui détruit nos défenses ?

Que l’efficacité de notre système immunitaire dépend étroitement de la qualité de notre flore intestinale et donc de la qualité de ce que nous mangeons.

Les fruits et légumes crus, locaux et de saison sont donc le meilleur moyen d’accumuler rapidement nos réserves minérales nécessaires à l’immunité…

Pourquoi ne pas expliquer qu’un jeûne intermittent contrôlé renforce le système immunitaire en seulement 3 jours ?

Qu’une respiration correcte a la capacité de réduire les niveaux élevés de production de cortisol, d’hormone régulatrice de vos niveaux de stress.

Pourquoi ne pas parler des bienfaits d’une douche froide ou d’un bain en mer, qui en quelques jours augmente le niveau de certains lymphocytes T ?

Pourquoi ne pas expliquer que des plantes comme l’échinacea, l’astragale, le sureau, la rosa canina, l’artémisia annua … sous leurs formes concentrées et correctes, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines ?

Pourquoi ne pas parler de l’efficacité des huiles essentielles antivirales ?

Outre la vitamine C à haute dose, l’importance de la vitamine D et des minéraux comme le zinc, le sélénium, le magnésium ? Tout cela est facile et bon marché à obtenir. Parfois, comme dans le cas du soleil, gratuit !

Pourquoi ne pas parler de comment une activité sportive saine active les hormones de la joie et du bien-être ?

Pourquoi ne pas parler de l’importance de la qualité de nos pensées et de la connexion entre l’esprit et le corps ?

Pourquoi ne pas parler de la forteresse de l’amour et de la compagnie, qui guérissent bien plus que l’isolement et la méfiance ?

Pourquoi ne pas parler du bien-être immédiat que nous donne la marche ou être dans la nature ?

Pourquoi ne pas expliquer que la peur est immunosuppresseur ? Et ça génère plus que tout : maladie, faiblesse, anxiété, souffrance.

POURQUOI NE PAS COMMENCER À INFORMER. ET POURQUOI NE PAS LE FAIRE VRAIMENT…

Ils nous ont juste appris, à mettre un masque, à être enfermés et à avoir peur.

Si vous pensez que cette information est bonne…Copiez et collez pour atteindre plus de gens et agir

Nourris-toi bien et assieds-toi.

(Crédits à l’auteur)

Respire ! 🤍

Changer d’habitudes

Changer d’habitude c’est s’adapter, rester flexible, en mouvement. Et le mouvement c’et la vie. Rester flexible, que cela soit physiquement ou mentalement c’est se permettre une plus grande vision des choses, de la vie. C’est s’autoriser à prendre connaissance de plusieurs points de vue et ainsi pouvoir faire des choix de vie éclairés.

Ne sommes-nous pas venus sur cette terre pour y expérimenter la vie ? Comment le faire si nous avons peur de l’expérience et nous limitons en répétant inlassablement toujours le même schéma sans le moindre petit pas de côté ?

Généralement, ce qui nous empêche de changer une habitude, c’est notre peur de perdre un certain sentiment de sécurité car nous aimons notre zone de confort, même si elle est pourtant bien souvent un confort assez inconfortable. Inconfortable mais connu et c’est là que se trouve notre peur : faire face à l’inconnu.

Nous voyons le fait de changer d’alimentation, se mettre au sport ou arrêter la cigarette comme une énorme montagne infranchissable, mais cela fait juste partie de nos croyances que cela relève de l’impossible, qu’il faut avoir une volonté de fer, que nous allons souffrir sans finalement réussir.

Ce n’est donc pas l’alimentation, la sédentarité ou la cigarette qu’il est difficile de changer mais nos croyances bien ancrées, nos conditionnements sur le sujet. Nous souffrons parce que nous croyons que nous allons souffrir, rien de plus. Et si nous faisions d’autres choix ? Il semblerait qu’il ne faut que 21 jours pour intégrer pleinement une nouvelle habitude. Que représentent 21 jours sur l’espace d’une vie ? Et si nous changions une habitude à la fois, en nous donnant ce temps, si nous ne nous jugions pas, si nous ne culpabilisions pas si parfois on « craque » ? J’aime cette phrase de Lao Tseu qui dit : « La nature fait les choses sans se presser et pourtant tout est accompli ».

Il est très important d’identifier précisément vos objectifs et vos buts. En effet, si vous souhaitez arrêter la cigarette parce que ça dérange votre mari/épouse, je doute vraiment que vous y arriviez un jour. Par contre si votre but est de vous rapprocher des autres parce que vous vous sentez exclue des conversations familiales qui ont lieu autour de la table pendant que vous êtes seul(e) sur la terrasse à griller votre cigarette, si vous voulez vous dormir des nuits paisibles sans être réveillé par une quinte de toux du fumeur, si vous voulez une meilleure santé pour être capable de courir avec votre petit-fils, que vous savez précisément ce que vous voulez, il sera bien plus facile de matérialiser vos idées, de vous dire que si d’autres le peuvent, vous le pouvez également. La deuxième étape consistera à établir des actions pour vous rapprocher de vos objectifs, d’agir et de savourer vos petites victoires. Vous êtes en droit de vous féliciter si vous n’avez pas jeté votre paquet, mais n’avez pas allumé votre première cigarette au saut du lit ou celle après le repas, si vous n’avez pas fait une heure de sport intensif mais avez pris l’escalier au lieu de l’ascenseur ou êtes allé à pied chez le boulanger, si vous avez tout de même craqué pour un carré de chocolat mais n’en avez pas mangé deux tablettes. Tout petit changement d’habitude est une victoire.

Chaque année de notre vie nous donne la possibilité de changer 17 habitudes différentes en 21 jours, woaw, imaginez le nombre d’habitudes que vous pourriez changer si vous en preniez vraiment la décision, là, maintenant. Pas demain, pas l’été, pas en résolution du 1er janvier, pas l’an prochain, pas quand les enfants auront grandi, pas lors de votre retraite, maintenant, tout de suite !

Changer une habitude ce n’est pas se priver, c’est s’améliorer, apporter une nouveauté dans notre vie, remplacer par quelque chose de plus positif pour nous, en étant flexible, en découvrant, en s’adaptant en vivant autrement. Pour changer une habitude, quelle qu’elle soit, commencez par une journée en vous sentant libre de ne pas le faire le lendemain. Prenez une autre route que votre chemin habituel pour vous rendre chez l’épicier, mangez un miam-ô-fruit le matin plutôt qu’un croissant au beurre.

Sans doute que, même ces petites choses vous perturberont, déstabiliseront votre égo. Mais observez, acceptez, et vivez pleinement ce que vous vivez, sentez-vous libre, savourez chaque moment de bonheur, et comme un enfant amusez-vous.

Ce sentiment de sécurité que vous procure le fait de rester toujours dans les mêmes habitudes est un leurre. Le sentiment de sécurité est en nous, il est bien plus profond qu’une cigarette ou notre alimentation, il suffit juste de le retrouver. Plusieurs techniques existent pour nous aider à retrouver le vrai sentiment de sécurité, la confiance en soi et en la vie : comme le Qi-qong, la méditation, la sophrologie ou encore une pratique spirituelle. J’ai mes techniques, celles qui me conviennent le mieux. A vous de choisir celle qui vous sont le plus appropriées. N’hésitez pas à partager vos techniques préférées.

Merveilleux dimanche après-midi

Mabelle

L’importance du toucher

Bonjour,

Vous allez bien ?

Je vous partage ce matin un documentaire de Dorothee Kaden : https://www.youtube.com/watch?v=SNLFWtRyPMY

Prenez 53 minutes et installez-vous confortablement pour comprendre les conséquences psychiques des lois liberticides imposées par nos dirigeants.

En effet, l’être humain a un besoin vital de contacts physiques pour un bon développement physique, psychique et du système immunitaire. Ca fait un an que je le répète et que mes propos sont vus comme complotistes.

Pourtant, certains médias osent maintenant dire précisément la même chose : nous sommes des animaux sociaux ayant besoin de contacts avec autrui, soit tout ce qu’on nous interdit depuis des mois. Et cela continue encore et encore puisque tous les professionnels des métiers de contact sont toujours interdits d’exercer à l’heure actuelle alors que les contacts influencent fortement notre santé.

Attention les documentaires Arte ne sont pas disponibles indéfiniment, celui-ci l’est jusqu’au 1er juin.

Prenez soin de vous

Mabelle

La vibration de la maladie

Bonjour, vous allez bien ou vous en avez assez du confinement, distanciation, couvre-feu, masques, nouveaux variants, et vaccin à tous les coins de rue ?

Dans mes lecteurs, certains continuent d’avoir peur de la maladie. C’est pour vous aujourd’hui que je partage une petite information qui, je l’espère, pourra vous aider. Je me souviens l’avoir déjà partagée, mais je pense que ça devait être sur facebook.

Selon le Dr David R. Hawkins, dans son livre Power Vs Force, qui est encore mon livre de chevet en ce moment, puisqu’il s’agit d’une relecture, le virus qui fait l’objet de toutes les conversations depuis un an a une vibration de 5,5Hz et meurt au-dessus de 25,5Hz.

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Pour les humains ayant une vibration plus élevée, l’infection virale est un irritant mineur qui disparaît très rapidement.

Ma vision des choses est quelque peu différente. En effet je pense qu’à partir du moment où notre système immunitaire fonctionne correctement, notre corps est forcément en santé. Là où je rejoins le Dr Hawkins, c’est sur le fait que notre vibration diffère selon nos pensées, nos émotions, nos comportements et notre alimentation.

Certains comportements et émotions ont des vibrations basses

La peur (0,2 à 2,2Hz), le stress, la fatigue, la colère, et toutes autres émotions négatives (oui, malheureusement tout ce qui nous est imposé depuis un an, je ne pense pas que ça soit un pur hasard). La douleur vibre entre 0,1 et 2Hz, l’irritation entre 0,9 et 6,8Hz, la fierté à 0,8Hz, le sentiment de supériorité à 1,9Hz.

Certains endroits vibrent également à très basses fréquences (moins de 20Hz) : métro (peut-être à cause du bruit qui vibre entre 0,6 à 2,2Hz), hôpitaux, prisons, cimetières, …

Nous avons tout intérêt à vibrer à haute fréquence pour permettre à notre système immunitaire d’être le plus performant possible et être capable de nous garder en santé.

Qu’est ce qui élève notre vibration ?

La gratitude, l’amour inconditionnel pour tous les êtres vivants, la compassion vibrent à 208Hz, relisez d’anciens articles que j’ai écrit sur le sujet si vous vous sentez un peu perdu sur la manière de vivre la gratitude. La générosité vibre à 95Hz

Quelles activités nous aident à vibrer plus haut ?

Chanter, danser, faire de l’exercice du yoga ou du tai-chi, marcher, profiter du soleil et de la nature, jouer, méditer, prier, peindre, sourire, aimer, … peu importe l’activité tant qu’elle vous plaît et vous met en joie.

L’alimentation a un rôle important au niveau vibratoire. Evidemment toute nourriture industrielle est morte. Ma grand-mère me disait : tout ce qui fait du bruit quand tu le prends en main (bonbons, biscuits, chips, …) ou qui ne pourri pas quand tu le laisses trainer sur un meuble, ne le mange pas. Soit, seuls les aliments que nous donne notre Terre mère ont une haute vibration (fruits et légumes, de saison de préférence). Des légumineuses et céréales ou de l’eau (mangés en conscience) vibrent toujours plus haut que de la viande, des plats préparés ou cuits au micro-ondes, et des sodas mangés en triturant un gsm ou en regardant la télé. J’imagine que vous savez tous qu’ils sont meilleurs pour notre santé et devraient être notre seule nourriture, celle qui nous qui nous aide à vibrer haut et nous maintient en santé.

Personnellement, j’utilise aussi un appareil quantique pour vibrer les fréquences dont mon corps a besoin. Des infos ici : https://www.healyworld.net/fr/partner/Mabelle

N’hésitez pas à revenir vers moi pour profiter de la promo qui se termine le 30 avril prochain et sera la dernière promo, la société nous l’a confirmé encore samedi, à l’avenir il n’y aura plus aucune promo, les prix resteront fixes.

Riez, aimez, jouez, chantez, remerciez, vivez ! Et priez également (la vibration d’une seule prière augmente une vibration de 120 à 350Hz).

Mabelle

12 petits mots pour changer

Bonsoir,

Je vous ai déjà, à plusieurs reprises, parlé de Louise Gervais, cette grande dame Canadienne, habitant en Nouvelle Ecosse. Elle anime des stages et conférences en anglais et en français depuis plusieurs décennies au Canada et en Europe depuis 2000. Toutes ses interventions portent sur la paix personnelle afin de créer la paix sur notre belle planète.

Ce soir, Louise participait à «21 jours pour vivre un miracle ». J’ai complètement oublié de vous communiquer les infos. Mais, il n’est jamais trop tard, d’autant que cet événement est gratuit, ainsi que les replays. Il est encore temps de vous inscrire ici https://adn-nouveau-paradigme.com/accueil-21-jours-pour-vivre-un-miracle/ pour recevoir chaque jour le lien vers les conférences et ateliers.

L’atelier de Louise était sur la pratique de l’Eveil de l’Ame mais, il y a eu beaucoup de coupures , internet n’était pas de la partie. Vous pouvez regarder le replay, mais il est aussi possible de visionner un ancien atelier sur le même thème ici :

J’ai rencontré cette pratique il y a plusieurs mois et j’avoue que je l’avais un peu oubliée. Et pourtant, elle fait tant de bien tout en étant très simple.

Il suffit de répéter 4 fois à voix haute les douze mots de James O’Dea (en anglais ou en français) en laissant chaque fois émerger une intention. Ensuite, vous pouvez les dire en sens inverse (donc commencer par Peace radiating et terminer par Soul Awakening)

Après quelques répétitions, vous les connaîtrez par cœur et pourrez pratiquer à n’importe quel moment de la journée. Plutôt que de laisser le petit hamster tourner dans sa roue dans votre tête, autant y mettre des mots qui peuvent changer les choses, non ? Alors, que ça soit en marchant, jardinant, cuisinant, en vous douchant, incorporez ces mots dans votre quotidien, c’est facile.

Ces mots sont :

-Soul Awakening (l’âme s’éveille)

-Heart opening (le cœur s’ouvre)

-Light shining (la lumière brille)

-Love Flowing (l’amour afflue)

-Wounds disolving (les blessures se dissolvent)

-Peace radiating (la paix rayonne)

La première fois, vous le dites, simplement, seul (personnellement j’aime mettre poser la main sur le coeur, mais ça n’est pas obligatoire, chacun fera comme cela lui convient le mieux).

La deuxième fois, vous imaginez donner la main à une ou quelques personnes que vous connaissez (un proche, un parent décédé, ou quelqu’un avec qui vous êtes en conflit). Si vous ne savez qui inviter, vous pouvez simplement demander à inviter ceux qui veulent entrer dans votre cercle. Vous pourriez être étonné des personnes qui se présentent.

La troisième fois, invitez un groupe plus grand de personnes. Vu la situation de la planète, Louise trouvait juste d’inviter les preneurs de décisions sur la planète qui ne sont pas en accord avec le respect de la vie. Attention, le but n’est pas de leur demander de changer quoi que ce soit, mais de les inviter dans ce cercle d’amour, et ce qui suivra après leur revient.  

La quatrième fois, nous pouvons inviter la création toute entière.

Si je me souviens bien Louise sera de nouveau présente sur la même chaîne le jeudi 15 Avril à 18H00 et le mardi 20 Avril à 18H00, mais vous verrez ça sur le programme de l’événement.

Cette pratique pour le plus grand bien de l’humanité est issue d’un livre de James O’Dea du même nom « Pratique de l’éveil de l’Ame », aux éditions ADA. Si vous souhaitez plus d’informations sur le sujet, bonne lecture : https://amzn.to/3fUtOMW

Merveilleuse soirée

Mabelle

Nos pensées modifient nos cellules

Bonjour, je vous espère en pleine forme.

Nous sommes les seules créatures à la surface de la terre capables de transformer notre biologie par ce que nous pensons et ce que nous ressentons.

Vos cellules surveillent constamment vos pensées et sont modifiées par eux.

Une crise de dépression déchire votre système immunitaire.

La joie et l’activité harmonieuse vous maintiennent en bonne santé et prolongent votre vie.

Le souvenir d’une situation négative ou triste libère en vous les mêmes hormones et substances biologiques destructrices que le stress.

Vos cellules traitent constamment toutes vos expériences et les métabolisent selon vos points de vue.

Dans votre corps, la production de neurotransmetteurs s’énerve, le niveau d’hormones varie, votre cycle de sommeil est interrompu, la surface externe de vos cellules devient plus visqueuse et plus susceptible de former des grumeaux et même vos larmes contiennent des traces chimiques différentes de celle des larmes de joie.

Savoir pleurer: 13 choses que vous ne savez pas sur les larmes | HuffPost  Québec Vivre

Tout ce profil biochimique sera drastiquement modifié lorsque vous vous sentez calme, et même votre processus de vieillissement sera neutralisé chaque jour.

Shakespeare n’était pas métaphorique quand à travers son personnage Prospero, il a dit : ′′ Nous sommes faits de la même matière que les rêves « .

Vous voulez savoir comment va votre corps aujourd’hui ? Alors souvenez-vous de ce que vous avez pensé et ressenti hier.

Vous voulez savoir comment sera votre corps demain ? Observez vos pensées et vos émotions aujourd’hui !

En ouvrant votre corps et votre esprit, vous empêcherez un chirurgien de le faire pour vous.

Souvenez-vous, nous ne sommes pas ce que nous croyons être, mais ce que nous pensons et ressentons sans le savoir.

Prenez soin de vos pensées, et par extension de votre corps

Mabelle

Ma vinaigrette préférée

J’aime souvent faire ma vinaigrette, incontournable des salades et autres crudités au fur et à mesure de mes besoins, en mélangeant huile, vinaigre, avec tout ce que j’ai sous la main, au gré de mes envies. Cependant, j’apprécie aussi d’avoir au frigo un flacon de vinaigrette préparée par avance qu’il me suffit de verser vite fait sur une petite salade.

En matière de vinaigrette, il est possible de varier à l’infini les différents ingrédients, mais malgré tout, l’une d’entre elles reste toujours ma préférée, qui a du goût et composée d’ingrédients sains. Je vous partage la recette de celle-ci. Elle ferait presque aimer la salade aux réfractaire

Dans un pot à moutarde vide (350gr), je verse :

– 100 g de vinaigre de cidre

– 50 g d’huile de Bourrache (Bourrache et Onagre étant deux huiles essentielles pour la régulation des hormones féminines)

– 50 g d’huile d’Onagre

– 2 cuillères à café de moutarde à l’ancienne

– 1 cuillère à café de miso blanc

– 3 tomates sèches mixées ou finement hachées (avant j’utilisais le vieux moulin à café de ma grand-mère pour les mixer, mais je pense qu’il devait bien avoir 50 ans et il m’a lâchée. Depuis lors, je hache finement les tomates sèches – pas celles qui trempent dans l’huile)

– 1 gousse d’ail finement râpée ou passée au presse ail

– 1 cuillère à soupe de graines de lin mixées (j’en avais mixé lorsque le moulin à café fonctionnait toujours, j’ai l’intention de regarder au magasin bio s’il existe des graines mixées)

– 1 cuillère à café rase d’herbes de Provence

– 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre

– 1/2 cuillère à café de sel de Guérande

– 1/4 de cuillère à café de poivre

– je complète avec de l’eau chaude et, lorsque j’en ai sous la main, j’ajoute une petite échalotte finement ciselée

Je ferme le bocal, et je secoue bien

Cette vinaigrette se conserve au réfrigérateur et se bonifie avec le temps, mais je l’utilise souvent rapidement, donc pas de bonification à la maison.

Et vous, quelle est votre recette de vinaigrette préférée ? N’hésitez pas à me la partager.

Merveilleuse journée

Mabelle