Archives de catégorie : Santé/bien-être

Conférence gratuite ce soir

congrès eft 2015

Le Congrès EFT, c’est pour bientôt, les conférences débuteront comme prévu le vendredi 22 mai à 19heures.

Mais, pour que les personnes qui découvriront l’EFT pour la première fois bénéficient au maximum du Congrès, Maria et Noëlle ont organisé une première présentation gratuite de l’EFT, ce soir jeudi 14 mai à 21 heures (heure de Paris).

Ce sera l’occasion d’en apprendre plus, de poser vos questions en direct, et de faire connaissance avec les organisatrices de ce merveilleux projet.

Pour écouter cette conférence, il est nécessaire de vous inscrire. Alors, si n’est pas déjà fait, le bon moment pour le faire c’est maintenant : http://anita.lecongreseft2015.com 

Cette conférence est aussi une opportunité de vérifier que tout fonctionne pour vous et que vous pouvez vous connecter sans difficulté.

Rendez-vous tout à l’heure sur la page « conférence » – Mabelle

Impliqué dans de nombreux scandales sanitaires à répétition, Monsanto est plus que jamais montré du doigt.

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Si vous souhaitez boycotter la multinationale Monsanto, en n’achetant plus de produits fabriqués par des sociétés qui utilisent leurs produits controversés, vous en trouverez la liste ci-dessous.

En choisissant d’éviter de donner de l’argent à Monsanto, vous protégez votre santé, celle de vos enfants et des futures générations.

Voici la liste des marques vendues sur le marché européen à connaître, et à éviter :

– Coca-Cola et ses sous-marques Minute Maid, Dr Pepper, Fanta, …

– Cadbury : bonbons Carambar, Malabar, chewing-gum Hollywood, La Vosgienne, et les chocolats Poulain.

– Campbell qui produit les soupes Royco et Liebig.

– Capri-Sun

– Carnation : lait déshydraté Gloria.

– General Mills : conserves Géant Vert, glaces Haagen Dazs, fajitas Old el Paso et yaourts Yoplait.

– Heinz : son bien connu Ketchup.

– Kellogg’s : Cornflakes, Special K, Treso, Miel Pops, Coco Pop’s, Frosties, Extra, All Bran.

– Knorr  bouillons, soupes et sauces. •

– Kraft Philipp Morris : de nombreuses marques dont Côte d’Or, Daim, lcafé Maxwell, crème à tartiner Philadelphia, gâteaux Lu, chocolats Milka, Oreo, Suchard, Toblerone…

– Lipton thés

– Ocean Spray : boissons à la cranberry.

– Cookies Pepperidge Farms.

– Pepsico : Pepsi-Cola, Tropicana, Alvalle, Gatorade, Seven Up, Gatorade, Lipton Ice Tea, chips Lay’s, Doritos, gâteaux Quakers, gateaux apéritifs Benenuts.

– Chips Pringles.

– Procter et Gamble :  300 marques à lui tout seul.

– Schweppes.

– Uncle Ben’s.

Ces grands groupes agroalimentaires possèdent tellement de produits différents qu’il est difficile de toutes les répertorier.

Comme vous pouvez le constater, un nombre impressionnant de marques de notre quotidien et celui de nos enfants appartiennent à des sociétés utilisant les produits Monsanto.

Attention, les marques mentionnées ne contiennent pas forcément des produits Monsanto, mais elles appartiennent à des sociétés qui, selon le blog américain Collective Evolution, utilisent des produits Monsanto pour certaines de leurs productions.

Pour en savoir plus sur Monsanto, je vous recommande la lecture du livre « Le Monde Selon Monsanto ».

Ou les excellents DVD de Marie-Monique Robin

 

Prenez soin de vous, l’alimentation c’est important

Mabelle

Pratiquer le Reiki sur autrui

Recevoir une initiation Reiki n’implique pas de l’utiliser ensuite dans un but thérapeutique

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Le Reiki est avant toute chose un cadeau à s’offrir à soi-même. Ensuite, libre à chacun d’en faire ou non profiter son entourage.

Le Reiki est une énergie que nous choisissons d’intégrer au plus profond de nous et qui nous accompagne dans le respect et la douceur, au quotidien. Il ne s’agit pas d’un engagement face à autrui, même si une grande majorité des initiés aiment dispenser des soins.

En donnant avec amour, sans aucune intention, sans donner de direction au soin, un profond bien-être s’installe en nous. Donner, c’est recevoir, et le Reiki nous invite à l’expérimenter.

 Le Reiki nous invite à un travail personnel de détachement dans lequel nous transmettons l’énergie en nous connectant à l’essence de l’autre, sa partie la plus lumineuse. Nous lui offrons, via nos mains, notre amour inconditionnel. La transmission de l’énergie est agréable, nous permet d’affiner nos perceptions.

Je vous souhaite une semaine faite de joie et de bonne humeur

Mabelle

Des formations gratuites

Le Congrès Virtuel EFT 2015 ouvre ses portes ! Cette année, ça va juste être gé-nial !!

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Cet évènement important dans le monde de l’EFT francophone devient chaque année un rendez-vous de plus en plus attendu ! Il permet à un nombre toujours croissant de personnes de faire connaissance pour la première fois avec l’EFT ou d’en approfondir leur savoir-faire, ce congrès annuel est organisé de main de maître par Maria ANNELL et Noëlle CASSAN, expertes renommées dans la pratique bien menée de l’EFT.

Si vous ne connaissez pas encore , ne manquez surtout pas cet évènement exclusif qui vous donnera de quoi prendre soin de vous du bout des doigts, au quotidien pour tout un tas de petits et grands maux. C’est d’une simplicité enfantine. D’ailleurs les enfants adorent.

 Et si vous pratiquez déjà l’EFT, offrez-vous une formation continue de qualité en écoutant des praticiens de pointe qui vous montreront leurs spécialités et leurs façons de travailler, avec des démonstrations concrètes.

 A partir du 22 mai 2015, toute une semaine de « Changement 100% en Ligne »:

 14 experts d’EFT en français s’invitent chez vous, 14 conférences-interviews qui mettront en lumière différentes applications de l’EFT sur des sujets très variés :

– Lever les blocages à la perte de poids

– Augmenter sa vibration financière

– EFT pour la Paix intérieure et la Paix dans le monde

– Les entraves énergétiques qui peuvent empêcher l’EFT de fonctionner parfois

– Le MLM

– Sexualité et vie à deux

– L’enfant intérieur

– Mémoires prénatales

– Et ,j’adore : la fabuleuse méthode Tape, tape… Commande

14 opportunités de poser vos questions en direct aux experts, 14 manières de transformer votre vie

 Et, même si ces infos ont une valeur immense pour transformer votre vie, toutes ces conférences en direct (et en réécoute pendant 24h) seront lires d’accès, mises à votre disposition gratuitement, afin de vous encourager dans la pratique de l’EFT. Ces audio-conférences vous seront livrées directement chez vous, où que vous soyez dans le monde, il suffit d’une connexion internet ou même d’une ligne téléphonique, avec en plus des cadeaux, des surprises …

 Le Congrès Virtuel d’EFT, c’est une seule fois par an, et c’est maintenant !

Inscrivez-vous, même si vous avez déjà suivi les éditions précédentes, une nouvelle inscription est nécessaire:  http://anita.leCongresEFT2015.com

Belles découvertes à vous – Mabelle

Pratiquez la méditation simplement

En expérimentant cette méthode quotidiennement durant 5 à 10 minutes, (pour les débutants, et jusqu’à 20 minutes avec la pratique) vous bénéficierez rapidement de ses bienfaits.

Rapidement la méditation deviendra un rendez-vous avec vous-même que vous ne voudrez pas manquer.

1 – Assurez-vous que vous ne serez pas dérangé le temps de l’exercice, débranchez le téléphone

2 – Aérez la pièce, et si vous le souhaitez mettez une musique douce

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3 – Asseyez-vous au calme. Si vous ne pouvez pas adopter la position ci-dessus, asseyez-vous sur une chaise. Vous n’êtes pas obligé de vous asseoir en tailleur, ni même à terre. Posez les pieds à plat sur le sol, dos bien droit. Fermez les yeux, posez les mains sur les cuisses. Votre posture doit vous permettre de vous détendre et d’être confortable (si vous n’êtes pas confortable, vous ne pourrez pas prendre plaisir à la pratique), mais également de rester alerte et attentif (en position allongée, vous risquez de vous endormir dès le début du relâchement)

4 – Pensez à chaque partie de votre corps des pieds à la tête, écoutez les tensions

5 – Juste par l’écoute, aidez ces tensions à se détendre

6 – Respirez calmement, de plus en plus doucement

7 – Laissez vos pensées se calmer, se poser. Laissez-les passer, sans vous y attarder

8 – Revenez à votre souffle , suivez l’air qui entre et qui sort durant encore quelques minutes

9 – Laissez votre corps se relâcher

10 – Revenez lentement, à votre rythme à la réalité

 Prenez soin de vous – Mabelle

La respiration claviculaire

Il s’agit d’une respiration qu’on utilise dans diverses méthodes de relaxation. Si vous êtes un/e fidèle de mon blog, vous avez déjà pu expérimenter la respiration abdominale et la respiration thoracique. Si ce n’est pas le cas, prenez le temps de lire mes articles précédents avant de pratiquer la respiration claviculaire et exercez-vous d’abord aux deux autres types de respiration.

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Il est conseillé de pratiquer cette respiration qui apporte énergie et tonus dans la nature afin de respirer un air le plus sain possible.

Evitez de pratiquer le soir car vous pourriez avoir des difficultés à trouver le sommeil, sauf si vous avez une longue soirée de travail devant vous.

 Comment pratiquer la respiration claviculaire ?

 Debout pieds écartés de la largeur des épaules, relâchez les épaules et les mâchoires

Expirez profondément par la bouche pour vider complètement les poumons.

Inspirez par le nez, en gonflant d’abord le bas du ventre, puis le thorax, et enfin sous les clavicules.

 Expirez par le nez, en soufflant d’abord l’air du bas du ventre, puis du thorax et terminer par celui de la poitrine.

 Après quelques respirations claviculaires, comment vous sentez-vous ?  Rechargé en énergie ? Laissez-moi vos commentaires.

 Prenez soin de vous – Mabelle

Faut il attendre d’être malade pour recourir au Reiki ?

Dans notre monde occidental, nous avons pour habitude d’être réactifs plutôt que préventifs, attendant que la maladie soit installée avant de prendre soin de nous.

Malheureusement, une fois la maladie installée, les moyens à mettre en oeuvre sont beaucoup plus importants, voire parfois même ne suffisent plus pour retrouver l’harmonie.

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Il faut savoir qu’en Orient, la médecine est fondée sur une théorie du fonctionnement de l’être humain en bonne santé. Le médecin n’est pas payé pour guérir un malade, mais pour maintenir une personne en bonne santé.

Dans cette optique, le Reiki est aussi un précieux allié lorsque nous ne souffrons pas de faiblesse, ni de faiblesse Il agit préventivement en préservant et conservant notre capital santé trop souvent négligé.

Certains s’imaginent que prendre soin d’eux relève d’égoïsme mais, pourquoi ne pas plutôt voir les choses sous un angle différent ? Pour donner aux autres le meilleur de nous-mêmes il faut d’abord commencer par se sentir bien.

Aussi, quels que soient les outils que vous choisissez d’utiliser, je vous recommande vivement la prévention par une hygiène de vie au quotidien.

 Prenez soin de vous – Mabelle

Ciaga V®

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Description du produit :

• Riche en vitamine C.
• Accroît l’absorption de fer et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
• Biologique et casher.

CiagaV est un délicieux cocktail biologique, casher et synergique de fruits soigneusement sélectionnés, possédant un niveau étonnamment haut d’antioxydants – 1425 μmoleTE par portion de 30 ml pour être exact. La liste des ingrédients inclut des myrtilles, baies de sureau, framboises, agave, mures, açaï et extraits de pépins de raisin biologiques.
CiagaV regorge de vitamine C (29 mg par 100 ml), qui contribue à notre santé générale en interagissant avec les fonctions essentielles du corps. Entre autres, il aide à l’absorption du fer et contribue à la formation du collagène et au métabolisme énergétique, ainsi qu’à la protection des composants cellulaires contre le stress oxydatif.
Certifié biologique, CiagaV ne contient ni sucres ajoutés, conservateurs, colorants ou arômes artificiels, et possède un goût rafraîchissant naturel.

Vous souhaitez  plus d’informations ?  Contactez-moi.

Prenez soin de votre santé – Mabelle

Les fleurs de Bach du découragement – désespoir

Les fleurs de Bach du découragement – désespoir sont au nombre de huit : Larch, Oak, Crab Apple, Star of Bethléem, Willow, Elm, Pine, Sweet Chestnut

LARCH, en français Mélèze

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Déséquilibre : Manque de confiance en soi et s’estimant moins capable que les autres. Le type Larch, certain d’échouer, ne tente rien, laisse passer les occasions qui se présentent à lui. Il nie sa valeur, sans animosité dirigée vers les autres.Il peut aussi être maladroit, timide, maniéré.

Larch et Pine se ressemblent beaucoup : Larch choisi l’inactivité plutôt que le risque alors que Pine évite le risque en se lançant dans une autre activité qui réclame moins d’initiative.

Equilibre :Confiant en ses compétences,il agit sans s’inquiéter du résultat. Réaliste face aux défis et expériences de vie, il exploite son potentiel.

Pour l’animal : Les animaux aussi peuvent manquer de confiance en eux fuyant les situations exigeant qu’ils se produisent en public et en manifestant un état dépressif avant une présentation.

Larch viendra en aide au cheval qui refuse un obstacle facile à franchir.

Les animaux qui ont été maltraités nécessitent également la prise de Larch afin de reprendre confiance en eux

OAK, en français Chêne oak

Déséquilibre : Très responsable, d’une immense vitalité, courageux face à de grandes difficultés, il lutte malgré tout, même si la cause semble désespérée.
Infatigable, il ne doute jamais de sa force et de son endurance et devient bourreau du travail qui ne s’arrête que dans un état d’épuisement total.

Equilibre : Prend du temps pour soi, se détend, fait des pauses et reconnait ses limites. Sage persévérance avec lâcher-prise aux moments opportuns.

CRAB APPLE, en français Pommier sauvagecrab apple

Déséquilibre : Souffrances liées à l’imperfection, l’impureté.Sentiment de honte, de souillure, dégoût moral et/ou physique, mauvaise image de soi
Maniaque de l’hygiène, de l’ordre, du rangement, il se concentre sur des détails insignifiants.

Equilibre : C’est la Fleur de dépuration, de nettoyage, de purification mentale et/ou physique, de l’acceptation et la tolérance envers soi-même et envers les autres.

STAR OF BETHLEEM, en français Etoile de Bethléem star of bethleem

Déséquilibre : Pour tous les états de chocs récents ou anciens (chagrin, accident, deuil, mauvaise nouvelle, expérience éprouvante, …), qui laissent ou ont laissé des séquelles psychiques ou physiques que l’on ressent encore.

Equilibre : Aide à la cicatrisation des chocs physiques et psychiques. Permet des’ouvrir au réconfort, à la consolation des peines et douleurs. Retrouve sa force intérieure.

WILLOW, en français Saulewillow

Déséquilibre : Refuse d’être responsable. Vit dans la rancune, l’amertume, le ressentiment, l’apitoiement
S’installe dans son rôle de victime, trouve la vie injuste.
Aigri, acariâtre, maussade, ronchonneur, antipathique et boudeur, il répand autour de lui un climat de grisaille et de tristesse.

Equilibre : Assume la responsabilité de son chemin de vie, s’adapte aux expériences qui se présentent à lui. Renoue avec l’optimisme et la joie de vivre.

ELM, en français Ormeelm

Déséquilibre : D’habitude compétent, aimant être utile, donnant beaucoup de lui-même, il doute subitement de ses capacités car il est dépassé par ses responsabilités, ses tâches deviennent trop lourdes.
Il a un sentiment passager d’insuffisance et de manque de confiance en lui. Il se sent déprimé et épuisé.

Equilibre : Se donne le droit de récupérer et accepte d’entreprendre ce qui est possible tout en respectant ses propres besoins. Assurance efficacité.

PINE, en français Pin Sylvestrepin

Déséquilibre : Auto-punition, culpabilité, remords, regrets.
Le type Pine s’inflige sans cesse des reproches, certain qu’il aurait pu mieux faire.
Constante et perpétuelle remise en question . Il s’excuse parfois même d’actions qu’il n’a pas commises.

Equilibre : L’autocritique permanente et le sentiment confus de culpabilité se transforment en jugement clairEquilibre. Se donne le droit à l’erreur et assume sa responsabilité.

SWEET CHESTNUT, en français Châtaigniersweet chestnut

Déséquilibre : A la limite de son endurance, le type Sweet Chestnut a une sensation de destruction mentale et/ou physique insoutenable. Il ne sait plus que faire, est dans une impasse sans issue, un état de détresse insupportable, d’extrême désarroi.

Equilibre : soulagement de la souffrance et des angoisses. Sweet Chestnut accompagne et donne la force d’accepter l’épreuve de la douleur pour se retrouver soi-même et découvrir la lumière au bout du tunnel.

En espérant vous avoir aidé sur le chemin qui est le vôtre – Mabelle

 

La respiration thoracique

Le mois dernier nous avons vu la respiration abdominale. J’espère que vous l’avez pratiquée le plus souvent possible et que vous avez pu en apprécier les bienfaits.

Si vous l’avez utilisée quotidiennement, vous devriez bien la maîtriser, et elle devrait être devenue votre respiration réflexe, nous pouvons maintenant découvrir la respiration thoracique.

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Cette respiration utilisée dans diverses techniques (en yoga notamment) apporte calme et lâcher-prise au niveau émotionnel. Elle libère le plexus solaire, siège de l’émotivité.

Vous l’utiliserez avec succès lors de crise d’asthme ou de spasmophilie pour un réel soulagement. Employée en début de crise, elle permet de l’arrêter.

 

 

Comment pratiquer la respiration thoracique ?

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– Prenez la même position que pour la respiration abdominale et que vous connaissez désormais

 

– Comme sont nom l’indique, cette respiration est active au niveau du thorax. Posez vos mains au niveau des côtes, index juste sous le soutien-gorge pour les dames (les messieurs, faites « comme si » vous portiez cet attribut féminin!)

 

– Expulsez par la bouche tout l’air contenu dans les poumons, en vous aidant des mains

– Inspirez par le nez, en gonflant uniquement l’espace entre vos mains, votre thorax.

– Expirez par le nez en vous aidant des mains.

– Concentrez-vous sur votre thorax qui se gonfle et se dégonfle. Vos respirations deviennent de plus en plus calmes.

 

Pratiquez le plus souvent possible, en faisant au moins une dizaine de respirations et laissez-moi vos commentaires : quels sont les effets sur vous de cette respiration ? 

Prenez soin de vous – Mabelle