L’âge n’est pas contenu dans notre ADN, qu’est ce que ça signifie ?
Le vieillissement est un programme de contrôle de l’esprit.
Le mensonge selon lequel les gens meurent de vieillesse parce que l’âge est programmé dans l’ADN de nos cellules, n’est qu’un autre mensonge parmi tant d’autres.
Les cellules de notre corps se renouvellent en permanence, même chez les personnes âgées.
Il existe de nombreuses erreurs dans la reproduction des cellules, mais il y a toujours une raison biologique-émotionnelle à notre mort. Quant aux erreurs de reproduction, elles sont évitables lorsque nos cellules communiquent correctement, il existe des moyens pour les y aider.
Il n’est pas si facile pour une personne de mourir, que le cœur et les poumons cessent de fonctionner.
Les gens ne meurent pas de vieillesse ou de maladie, ils meurent de leurs conflits émotionnels qui ont conduit à ce vieillissement et à la mort subséquente.
Pour notre ADN, il n’y a pas d’âge, seules existent les limites que nous créons au fil des années qui font que notre corps meurt.
Le vieillissement provient des pensées négatives et de l’état vibratoire bas qui prévaut, qui est maintenu en place de manière magistrale par les médias qui nous bombardent de nouvelles toutes plus négatives et morbides les unes que les autres.
Si nous n’avons pas la croyance limitative qu’il est normal de vieillir, alors nous ne vieillissons pas, ou du moins pas au rythme où le vieillissement est « normal ».
🔹 Notre peau se renouvelle en 28 jours, et complètement tous les 3 mois.
🔹 Le sang tous les six mois.
🔹 Les poumons se renouvellent chaque année.
🔹 Le foie se renouvelle en 18 mois.
🔹 Le cerveau renouvelle complètement ses cellules tous les 3 ans.
🔹 Le squelette se renouvelle complètement en 10 ans.
🔹 Chaque muscle et tissu se régénère en 15 ans.
🔹 Notre personnalité se renouvelle également tous les 7 ans.
Notre régénération doit être assurée par tous les moyens – par la nourriture, l’air, l’eau que nous absorbons et surtout par nos pensées et informations sur nous-mêmes.
Le secret qui nous est soigneusement caché est que notre ADN ne contient aucune information sur notre vieillissement.
Le programme de vieillissement est entièrement créé par nous-même, dans notre tête, à travers nos croyances acquises dans l’environnement dans lequel nous sommes nés, avons été élevés et vivons.
Nous sommes tellement programmés pour croire que c’est la façon normale de vivre, de vieillir et de mourir.
Pourtant, la réalité est très différente.
Il est important de ne pas se perdre dans le passé, de le laisser derrière soi, d’aller de l’avant et se tournant vers l’avenir.
Enfermé dans des schémas émotionnels puissant, le potentiel humain est souvent inerte, endormi. Il est évidemment plus facile de de poursuivre dans un état de “tolérance” de sa vie actuelle que de décider de s’arracher à cette inertie pour avoir une chance de sentir véritablement la vie couler dans ses veines.
Le puits de navet est LA recette de grand-mère par excellence. Elle prend un peu de temps (1 nuit), mais est très facile à réaliser.
Lavez le navet et séchez-le. Puis, coupez la base du navet (partie blanche) afin qu’il puisse tenir sur une petite assiette. Ensuite, à l’aide d’un couteau, coupez le haut de la partie violette (avec les fanes s’il y en a). Puis, à l’aide d’une cuillère, creusez un puits, assez profond pour pouvoir mettre l’équivalent de 2 cuillerées à soupe de sucre en poudre. Une fois le puits rempli, laissez-le reposer tranquillement au frigo pendant 1 nuit.
Le lendemain, vous verrez que le sucre s’est transformé en sirop et qu’il aura absorbé le jus du navet.
Prenez 3 à 4 cuillerées du sirop pendant la journée (moitié moins pour les enfants). Dès qu’il n’y a plus de jus, remettez du sucre jusqu’à ce que le navet soit totalement vidé. Normalement, il dure le temps de guérison, 4 à 5 jours selon les personnes.
Il agit contre les problèmes respiratoires, protection cancer, anti-oxydants. Il contient phosphore, magnésium, potassium et fibres.
Mieux vaut prévenir que guérir. Prenez dès aujourd’hui des précautions pour limiter votre exposition aux ondes car vivre avec une électrosensibilité peut parfois être extrêmement compliqué au quotidien. La qualité de vie en est meilleure, même si on n’est pas toujours conscient des effets des champs électromagnétiques sur notre corps, on se sent mieux quand on limite son exposition.
L’AREHS asbl (Association pour la Reconnaissance de l’Electrohypersensibilité) défend les droits des personnes électrohypersensibles (EHS), avec pour objectif de conscientiser tous les acteurs concernés sur les risques sanitaires des technologies sans fil et travaille pour obtenir des technologies plus compatibles avec la santé humaine.
J’aime faire connaitre cette ASBL qui fait un boulot magnifique.
Alors que depuis la plandémie, l’OMS a carrément modifié la définition de l’immunité, prétendant que l’immunité ne peut être obtenue que par injection d’un vaccin, la réalité est toute autre : il s’agit de la faculté naturelle ou acquise d’un organisme à ne pas devenir malade face à un agent pathogène (poison, toxine, microbe).
Pour atteindre cette immunité et donc nous maintenir en santé, le corps a besoin d’antioxydants, comme notamment les vitamines C ou E, qui proviennent directement de notre alimentation.
Cependant le corps est capable de produire le plus puissant des antioxydants. Cet élément de désintoxication le plus important de l’organisme, c’est le Glutathion. Il est, non seulement 100 fois plus puissant que les antioxydants provenant des aliments, mais il dissocie également les molécules de graisse, et se lie à des toxines comme les métaux lourds, les solvants et les pesticides et les transforme en composés hydrosolubles susceptibles d’être facilement éliminés dans la bile ou les urines.
On le retrouve dans toutes nos cellules et à un taux particulièrement élevé dans le foie, l’organe de transformation et de désintoxication le plus important du corps.
Sans lui, nos cellules succomberaient sous l’action d’une oxydation non maîtrisée, notre organisme n’offrirait qu’une faible résistance face à l’attaque des bactéries, des virus ou du cancer et notre foie serait détruit par une accumulation de toxines. De faibles niveaux de glutathion sont associés à des dysfonctionnements hépatiques et immunitaires.
Stress oxydatif
Le métabolisme cellulaire normal produit ces fameux radicaux libres, des molécules d’oxygène instables et incomplètes qui peuvent se retrouver dans l’organisme et qui tentent de s’accoupler à des éléments de nos propres cellules afin de se compléter. Dans l’opération, ils détruisent alors des cellules saines.
Lorsqu’ils restent à un niveau normal, les radicaux libres sont utilisés par l’organisme pour différentes fonctions, notamment pour être synthétisés par les globules blancs pour détruire les bactéries nuisibles. Mais lorsqu’ils sont en excès, ils entraînent des dommages à l’organisme un peu comme la rouille sur un morceau de métal oublié sous la pluie. L’oxydation provoquée par les radicaux libres exerce une action similaire en s’attaquant aux cellules de l’organisme, accélérant ainsi leur vieillissement. Lorsque la production de radicaux libres devient trop grande, nos réserves d’antioxydants peuvent devenir insuffisantes pour neutraliser l’effet néfaste de l’oxydation des radicaux libres sur nos cellules.
Le taux de glutathion diminue lorsque nous vieillissons ce qui ouvre la voie à de nombreuses maladies et même à la mort. La plupart des maladies de dégénérescence ou liées au vieillissement (Alzheimer, Parkinson, troubles neurologiques affectant la motricité, l’équilibre) présentent un taux anormalement bas de glutathion dans les cellules des personnes atteintes. C’est également le cas chez les malades atteints du SIDA et possiblement dans les cas de cancers.
Pour se défendre des radicaux libres en excès et des nombreux autres toxiques, le corps fabrique lui-même le plus puissant des antioxydants connus, le glutathion. Cette petite molécule est un tripeptide composé de trois acides aminés, la cystéine, l’acide glutamique et la glycine.
En plus de l’avancée en âge, de nombreux facteurs diminuent de façon importante les réserves de glutathion :
Tous les polluants (pesticides, additifs, colorants, agents de conservation, … tabac, médicaments, pollution atmosphérique), les aliments modifiés, transgéniques ou les viandes provenant d’animaux nourrit d’hormones, l’alcool, les rayons UV, diverses infections, les blessures et interventions chirurgicales, les exercices physiques trop intenses, le stress émotionnel. Vous l’aurez compris, il est difficile au 21ème siècle d’échapper à tout ceci.
Comment maintenir un taux suffisant de glutathion?
Si la régénération du glutathion dans l’organisme dépend de certains éléments fournis par l’alimentation, comme les vitamines C et E, le Zinc, le Sélénium, … on ne trouve pas de glutathion dans notre alimentation. C’est notre organisme qui le fabrique à partir de trois acides aminés, la cystéine, l’acide glutamique et la glycine.
Le glutathion est vendu sous forme de supplément, mais il est très mal absorbé par l’organisme. La plupart du glutathion oral est détruit par le système digestif. Ce n’est donc pas une façon efficace d’augmenter le glutathion dans l’organisme.
Il existe cependant une manière simple d’aider l’organisme à produire plus de Glutathion, c’est en se supplémentant en molécules de signalisation Redox. Une seule société au monde a réussi à produire et stabiliser ces molécules (protégées par plus de 30 brevets), c’est la société Asea
Cette société distribue ses produits par le bouche à oreille. Si le sujet vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter, ça sera un réel plaisir pour moi de vous parler de leurs effets sur mon organisme.
Petite réflexion sur la maladie via le souffle de vie : La maladie vient de nous même et nous ne le réalisons pas
Nous sommes les seules créatures à la surface de la Terre capables de transformer notre biologie par ce que nous pensons et ressentons. Nos cellules observent constamment nos pensées et sont modifiées par elles.
Le souvenir d’une situation négative ou triste libère les mêmes hormones et substances biologiques destructrices que le stress. Nos cellules traitent en permanence toutes nos expériences et les métabolisent en fonction de nos opinions personnelles.
Nous ne pouvons pas simplement saisir des données isolées et les confirmer par un jugement. Nous devenons l’interprétation lorsque nous l’intériorisons. Celui qui est déprimé projette la tristesse partout dans le corps.
La production de neurotransmetteurs par le cerveau est altérée, les niveaux d’hormones changent, le cycle du sommeil est perturbé, les récepteurs de neuropeptides sur la surface externe des cellules de la peau sont modifiés, les plaquettes sanguines deviennent plus visqueuses et plus enclines à s’agglutiner, et même nos larmes de tristesse contiennent des traces chimiques différentes de celles des larmes de joie.
L’ensemble de ce profil biochimique sera radicalement modifié lorsque la personne se sent calme, la méthode la plus simple et rapide est de remodeler don souffe ( boucle rétrograde ). Ces faits confirment la grande nécessité d’utiliser notre respiration consciente pour créer le corps et l’esprit efficient.
Le processus de vieillissement peut être neutralisé chaque jour. Shakespeare n’était pas métaphorique lorsqu’il a dit, par l’intermédiaire de son personnage Prospero : « Nous sommes faits de la même matière que les rêves ».
Tu aimerais savoir comment va ton corps aujourd’hui ?
Rappeles-toi simplement ce que tu as pensé et ressenti hier. Veux tu savoir comment ton corps sera demain ? Observes ta respiration, tes pensées et tes émotions aujourd’hui !
N’oublies pas qu’en ouvrant ton cœur et ton esprit, tu empêcheras un chirurgien de le faire à ta place!!! La médecine est en toi, active la ! Respire !
Te sens tu pleinement responsable de ton état physique où émotionnel? Responsable de ta vie ?
Observe toi, tes peurs et tes blessures sont les gardienne des portes du royaume de ta liberté.
🌟🌟🌟🌟🌟
Rappelons nous le pouvoir guérisseur en nous !
Nos pensées via notre intention focalisée dirigent l’énergie, à la manière d’un rayon laser, pour répondre à la demande.
Apportons nous le meilleur et commandons la santé, le rajeunissement, l’équilibre parfait ! Centrons nous sur l’essentiel, la vie en nous.
Attention il existe trois statuts possible pour passer commande : client ordinaire, client privilégié ou associé. N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples explications.
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Je n’ai pas trouvé comment faire un tableau correct, mes excuses
On entend souvent parler d’ancrage. Être ancré, s’enraciner, qu’est ce que ça signifie ? C’est être connecté à la terre, se sentir relié. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre et être dans la conscience et l’acceptation du moment présent. C’est prendre conscience de son corps dans son intégralité.
S’ancrer, c’est sortir du monde des pensées, de l’imaginaire, et revenir dans le monde corporel, le monde de la matière. C’est sortir sa conscience de sa tête et l’installer dans ses pieds.
Mais, à quoi sert-il d’être ancré ?
A avoir moins de pensées négatives, être moins angoissé, se sentir plus en sécurité, en meilleure forme avec plus d’énergie en se sentant bien dans son corps et à sa place. Etre ancré permet d’être serein ici et maintenant quelle que soit la situation à traverser et l’endroit où l’on se trouve, de lâcher prise plus facilement et d’accomplir ses projets avec plus d’aisance sans résister à la vie ni se laisser emporter par la première bourrasque qui se présente.
Comment faciliter l’ancrage ?
Les activités sportives font travailler le corps, élément essentiel de l’ancrage: marche, course à pieds…, mais aussi toutes les activités corporelles et artistiques (tai chi, yoga, Qi Gong, danse, étirements, musique, …)
Dans le même ordre d’idée, les activités qui prennent soins du corps enracinent : massage, alimentation saine, … Mais surtout toutes les activités qui permettent d’entrer en contact avec la nature : balade, jardinage, baignade en mer ou rivière, …
Plus votre conscience sera loin de votre tête, plus vous serez ancré.
Image de Gino Micucci, 1/6/2017
Petit exercice de base pour un ancrage énergétique par le Qi Gong
Position : debout, genoux légèrement fléchis, pieds écartés de la largeur des épaules et bien ancrés au sol, dos droit, position stable.
Mains : sur le bas-ventre à l’écoute de la respiration, 3 doigts sous le nombril, à hauteur du Dan Tian.
Respiration : profonde se place progressivement sous les mains, respiration abdominale.
Détente progressive sur chaque expiration en suivant l’énergie qui descend vers le bas du corps. : tête, cou, dos, épaules, bras, mains, poumons, ventre, jambes jusqu’aux pieds.
Respiration Dan Tian :
Sur l’inspiration : ressentir le Qi du sol dans les pieds remonter le long des jambes pour remplir le ventre.
Sur l’expiration : ressentir l’énergie du Dan Tian, qui descend le long des jambes, jusqu’aux pieds et à la terre.
La sensation de stabilité augmente, on ressent les pieds s’enfoncer dans le sol, le corps se fait plus lourd et plus stable, on peut alors imaginer toute cette énergie s’enraciner plus profondément dans le sol.
Une fois la circulation Racine/Dan Tian établie, prévoir au moins 10 minutes de respiration abdominale dans cette position.
Source « L’Ancrage énergétique » de Marie Laure Teyssedre
Personnellement j’ai un peu du mal à rester ancrée tout au long de la journée, et pas forcément le temps de me recentrer et de prendre les dix minutes nécessaires avant une situation à gérer rapidement. Je préfère utiliser l’EFT ou le Point Zéro qui me convienne mieux, mais à chacun de voir ce qui l’aide. Aussi, depuis quelques mois j’utilise les patchs pour me protéger des ondes et je constate que je suis en permanence beaucoup plus ancrée rien qu’en portant ces patchs au quotidien, je n’ai plus besoin d’avoir recours à l’EFT ou au Point Zéro.
Peu importe la technique choisie par chacun, l’important est de sortir des pensées et de s’ancrer pour faire face plus facilement à toutes les folies de ce monde. Prenez soin de vous. Mabelle
Un tout petit article sur la guérison et les indispensables pour y arriver.
Pour guérir, il faudra parler des fausses couches, des enfants partis trop tôt.
Pour guérir, il faudra parler des infidélités.
Pour guérir, il faudra compter la violence, les abus et les maltraitances.
Pour guérir, il faudra exprimer la colère, la haine et la rage.
Pour guérir, il faudra reconnaître et compter ces amours frustrées qui n’ont jamais pu être.
Pour guérir, il faudra parler des arnaques et des dettes, des mensonges, des vérités cachées.
Pour guérir, il faudra parler des exclus et des ′′ méchants ′′ de chaque histoire.
Pour guérir, il faudra parler des vivants et des morts.
Pour guérir, il faudra parler de dépendances et de duels bloqués.
Pour guérir, il faudra enterrer tous les bébés et enfants morts de mon histoire.
Pour guérir, il faut pleurer et compter les douleurs.
Pour guérir, il faut raconter les secrets et les dévoiler.
Pour guérir, il faut être prêt à dire la vérité et rien que la vérité.
Après tout, reconnaître que c’était juste ′′ ma ′′ vérité selon mon histoire. Et quand tout cela arrivera, tu réaliseras qu’il n’y avait rien à guérir. Que tout était là exprimé en forme de symptôme, pour que tu transcendes cette histoire.
Pour guérir, il faut que tu saches qu’il n’y a rien à guérir mais tout à intégrer.
Pour guérir, il faut intégrer dans notre quotidien les ordres de l’amour.
Accepter tout comme il est et tout ce qu’il s’est passé. Nous ouvrir à la réconciliation. Accepter tout le monde comme il est. Comprendre que nous sommes tous un, mobilisés par quelque chose de plus grand qui est le mouvement de l’esprit et que tout est bien et parfait.
On entend souvent parler d’ancrage, mais, qu’est ce que c’est au juste ?
L’ancrage est un enracinement, un attachement à la terre. C’est aussi lorsqu’on se sent en connexion avec la planète et tous les êtres qui l’habitent, les humains qui nous entourent, les animaux et toutes formes de créations vivant sur la Terre. L’ancrage se fait naturellement entre notre corps et la mère terre. ancrage En effet, nous possédons dans notre structure énergétique des chakras mineurs situés sous nos plantes des pieds et ouverts en direction de la terre. Ils assurent notre lien direct avec notre principale source d’énergie, la terre. Ils permettent la connexion de notre corps avec les éléments et l’équilibre de tous les autres chakras.
Ces chakras mineurs sont chargés de recycler nos énergies polluées (énergies indésirables et émotions négatives) en les envoyant à la terre et en captant en retour l’énergie tellurique. C’est grâce à ce processus de recyclage que nous sommes alimenté continuellement en énergie et que notre aura se nettoie et s’amplifie. Nous sommes donc en constante connexion avec Gaïa.
Malheureusement, de nos jours, nous passons la majeure partie de notre vie entre notre domicile et notre lieu de travail, mais nos chakras des pieds ne foulent plus la terre comme jadis. Sans parler des chaussures que nous avons tous au pieds, qui pour la plupart sont quasi imperméables au énergies et nous coupent de la connexion avec notre mère terre. Il n’est pas étonnant de voir de plus en plus de personnes malades, décentrées, parfois avec une aura chargée, parfois vampirisées par des entités ou encore manipulées par d’autres personnes mal-intentionnées également.
Les bienfaits de la pratique de l’ancrage
• Diminue les angoisses et nous permet d’être confiant, serein et en phase avec les désirs de notre moi profond et donc d’accomplir pleinement notre mission d’incarnation.
• Permet d’être dans l’acceptation de soi et de sa vie, de la vivre pleinement dans le moment présent et dans chaque petits gestes du quotidien.
• Permet ainsi de ne plus vivre dans le passé ou dans une perspective du futur mais d’accepter son incarnation en s’aimant soi-même et en étant ATTENTIF à l’instant présent.
• Élève le taux vibratoire et nous rapproche de nos guides, nous sommes plus à l’écoute de notre cœur et des synchronicités se mettent en place.
• Apporte énergie et pleine conscience du moment présent et aide à avoir une plus grande attention et concentration sans s’éparpiller sur des détails pour finir dans la tête dans les étoiles.
• Vous devenez un aimant et attirez plus facilement à vous des choses positives car vos vibrations sont plus forte entres vous et vos guides et l’univers. L’aura est boostée, rééquilibrée et deviens de plus en plus imperméable aux attaques extérieurs.
Comment savoir si l’on est bien ancré ?
Les personnes qui manquent d’ancrage sont pour la plupart dispersées et ont la tête dans les étoiles. Elles se sentent plus facilement dérangées lorsqu’elles doivent faire appel à leur concentration. L’aura d’une personne non ancrée se trouve en général décalée vers le haut et non ancrée à la terre. L’aura s’arrête alors à mi-chemin sur les membres inférieurs et n’enveloppe plus la totalité des jambes et des pieds.
Les homme eux, sont naturellement plus ancrés que les femmes. On reconnaît un manque d’ancrage lorsque la personne veut fuir sa réalité, au lieu d’être totalement dans le moment présent et ne va pas accepter d’être ici bas. Les personnes étant dans ce cas n’ont généralement pas posé leurs valises et ne se sentent nulle part à leur place. Elles déménagent souvent. Elles ont du mal à prendre leur vie en main, car elles ne lui trouvent pas de sens.
Comment s’ancrer?
Vous pouvez travailler votre ancrage par visualisation et cela va réguler vos chakras 1, 2 et 3 (racine, sacré et plexus) pour un certain temps mais cela ne sera pas définitif. Je vous propose ici une visualisation d’ancrage que vous pouvez pratiquer quand vous le souhaitez. Mais avant tout, sachez que pour avoir un bon ancrage, il faut être ici et maintenant. Il faut arrêter le temps et le vivre pleinement, sans être dans une projection d’un futur incertain. Rien ne sert de vivre le jour présent en pensant à votre week-end, en ayant hâte d’y être pour profiter d’une sortie ou d’un événement. Il faut aimer vivre sa vie terrestre à chaque instant et s’éclater ici et MAINTENANT!
Nous somme ancrés lorsque la vie en elle-même nous émerveille, lorsque nous voyons en la terre-mère une source de joie, de sa plus grande à sa plus minuscule création. Lorsque nous sommes dans cette optique, le temps ne nous parait plus si long car nous le remplissons d’émotions positives et de merveilles C’est dans cette joie de vivre que nos racines se solidifient et que notre chemin de vie nous apparaît plus clairement.
6 exercices pour s’ancrer
Il existe des dizaines d’exercices d’ancrage, voici mes 6 préférés. Le premier que je propose est le plus connu et le plus utilisé, mais faites celui ou ceux qui vous parlent le plus. Je vous conseille de le pratiquer tous les jours, autant de fois que vous voudrez. En vous réveillant le matin, puis à chaque fois que vous sentirez une faiblesse survenir, ancrez-vous. Vous pouvez le faire partout, au bureau, dans le métro, en parlant à quelqu’un, dans votre voiture, et bien sûr au calme chez vous en méditant…
1. VISUALISEZ DES RACINES
Cela consiste à visualiser des racines qui partent de la plante des pieds et qui vont jusqu’au centre de la Terre. Debout ou assis, les pieds plats au sol, faites le vide dans votre tête. Fermez les yeux, et visualisez votre pied droit. Imaginez que des racines sortent de ce pied droit et entrent dans la terre. Imaginez la couleur des racines et toutes leurs petites ou grandes extensions. Ce sont des racines solides. Imaginez que ces racines percent le sol, le tapis sur lequel vous êtes, le ciment, la terre… Elles creusent profondément dans la planète, en traversant toutes les différentes couches terrestres. Visualisez alors qu’elles arrivent au niveau du noyau terrestre, dans le magma de la Terre, qu’elles tournent autour du noyau en l’enveloppant, puis qu’elles se « connectent » a ce noyau, par exemple avec un « clic » symbolique. Votre pied droit est alors maintenant complètement enraciné dans le sol jusqu’au centre de la Terre. Maintenant faites de même avec le pied gauche. Une fois les deux pieds enracinés jusqu’au noyau, visualisez que vous puisez l’énergie du noyau de la Terre, et que cette énergie remonte à travers vos racines, jusqu’à vos pieds, et monte dans vos jambes, traversant ensuite tout votre corps et votre être. Sentez cette connexion à la Terre et sentez l’énergie de la Terre vous envahir complètement et vous nourrir. Inversement, visualisez que vous déchargez tout ce qui vous encombre (votre stress, vos douleurs, vos problèmes…) dans la terre à travers vos racines. Délaissez tout votre bagage émotionnel et physique, puis puisez l’énergie nécessaire pour vous remplir.
Quand je fais cet exercice je m’aide aussi de ma respiration. Après avoir ancré mes deux pieds, j’imagine qu’à chaque inspiration je pompe l’énergie de la Terre et elle se transfère en moi. Puis à l’expiration j’imagine que je déverse toutes mes énergies négatives dans la Terre. Vous allez ressentir une certaine « lourdeur » dans vos pieds, comme si vos pieds pesaient des tonnes. C’est bon signe, c’est que ça marche ! Vous pouvez sentir également beaucoup de chaleur ou encore des picotements vous traverser. Soyez prêt à recevoir l’énergie de la Mère Terre en vous. Accueillez cette énergie vitale que vous offre la Terre.
2. CONCENTREZ-VOUS SUR LE PREMIER CHAKRA
Le premier chakra est le point énergétique situé entre vos cuisses (au niveau des parties génitales). Il est de couleur rouge, et favorise l’ancrage et la connexion avec la Terre. Il est d’ailleurs aussi appelé « chakra racine ». Pour l’activer, posez-vous sereinement (allongé, assis ou debout), et visualisez la couleur rouge. Voyez le rouge partout autour de vous, puis imaginez cette couleur rouge vous pénétrer par ce chakra et envahir tout votre corps de rouge. Vous êtes rouge, et vous respirez rouge par ce chakra racine. Inspirez et expirez du rouge jusqu’à ce que vous visualisiez une couleur rouge brillante dans tout votre corps, signe de pureté. Restez concentré sur le rouge aussi longtemps que possible.
3. ENTOUREZ-VOUS DE ROUGE
En plus de l’exercice précédent avec le chakra racine rouge, vous pouvez aussi manger des plantes ou des fruits rouges, et porter des habits rouges, afin de renforcer votre visualisation. En effet les couleurs détiennent une vibration particulière et unique à chacune, donc en portant du rouge ou en dormant dans une chambre aux murs rouges, ces vibrations feront effets sur vous sans même que vous le sachiez !
4. VISUALISEZ LA COLONNE DE LUMIÈRE
Il s’agit ici de s’aligner selon ce que Barbara Brennan (fondatrice de l’école de soins énergétiques du même nom) appelle « la ligne harique » ou le « hara ». C’est une ligne qui part de notre centre et qui nous connecte d’une part à la Terre et de l’autre au Ciel. Pour cela, assis ou debout, visualisez un point central à quelques centimètres en dessous de votre nombril, à l’intérieur de vous. Visualisez ensuite une ligne qui part de ce point et qui descend jusqu’au centre de la Terre. Puis visualisez la ligne qui part de ce même point en vous, et qui cette fois-ci monte jusqu’au ciel. Ressentez cette connexion terre-ciel, cette ligne qui vous traverse et qui vous connecte à l’Univers entier. Sentez l’énergie tellurique et cosmique qui y passe. Vous pouvez continuer l’exercice en visualisant aussi un « halo » qui vous entoure, comme si vous étiez dans un œuf géant, fait de lumière. Vous êtes en sécurité dans cet œuf, connecté à la terre et au ciel.
5. FAITES DU SPORT EN NATURE
Une bonne manière de s’ancrer est de pratiquer un exercice physique, et de préférence dans la nature. Les personnes qui pratiquent un sport régulier sont souvent beaucoup plus ancrées, dans leur corps, et elles vous diront elles-mêmes qu’elles se sentent formidables après leur séance de sport.
6. MARCHEZ CONSCIEMMENT DANS LA NATURE
Si vous n’êtes pas très sportif, faites une marche lente dans la nature. En marchant, concentrez-vous sur vos pieds contre le sol. Marchez lentement, très lentement, et essayez de ressentir chaque millimètre que votre pied parcourt, chaque brindille qui se brise sous vous, chaque parcelle de terre et de boue qui s’écrase sous vos pieds. Sentez l’énergie de la terre monter en vous à travers vos pieds. Piétinez sur place pour bien ressentir la terre. Sentez comme vos pieds sont lourds. Imaginez qu’ils pèsent une tonne chacun et qu’ils s’enfoncent complètement sous la terre. Encore mieux, faites tout cela pieds nus si c’est possible.
Je ne sais pas si vous connaissez la logosynthèse de Willem Lammers ? Si oui, vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec le titre de l’article. Si non, je vous explique d’abord de quoi il s’agit.
La logosynthèse est un des outils de la Psychologie Energétique, efficace dans le coaching et la psychothérapie, mais elle peut également être appliquée sur soi-même.
Le concept en est assez simple puisqu’il repose sur l’idée que l’énergie devrait être à sa place et fluctuer et non à une mauvaise place ou gelée. La Logosynthèse a été découverte et développée par Willem Lammers, Docteur en psychologie et psychothérapeute néerlandais/suisse
Du grec logos (la parole) et sunthesis (mettre ensemble), la logosynthèse utilise le pouvoir créateur des mots pour générer un changement par l’intégration des parties fragmentées de soi afin qu’elles fonctionnent harmonieusement ensemble.
L’objectif de la Logosynthèse est de résoudre toute « structure énergétique inadéquate » et de restaurer la circulation de l’énergie vitale. Tout ça à l’aide de quatre phrases bien spécifiques pour la procédure de base.
La Logosynthèse vise à restaurer la circulation de l’énergie vitale, non seulement celle emprisonnée dans des représentations du passé (traumas, souvenirs douloureux, regrets, échecs, nostalgie), mais aussi dans le futur (souhaits, rêves, espoirs, ambitions, peurs, anticipation anxieuse, …
Quel rapport avec la chaleur donc ?
Si on envisage que le problème n’est pas la chaleur elle-même mais la perception et la réaction du corps, qui a des difficultés à réguler sa température interne, qui est incommodant, la logosynthèse est une technique intéressante
Quoi qu’il en soit, cela ne vous coûte rien d’essayer. Dites à haute voix les quatre phrases magiques et attendez vous à un effet étonnant :
1. Je récupère toute mon énergie bloquée/imbriquée dans ma perception de la température élevée et je la ramène à sa juste place en moi (Silence 1 ou 2 minutes) 2. J’enlève de toutes mes cellules, de tous mes corps et de mon espace personnel toute énergie non-Moi liée à la température élevée, et je la renvoie là où elle doit vraiment être (Silence 1 ou 2 minutes) 3. Je récupère toute mon énergie bloquée/imbriquée dans toutes mes réactions par rapport à la température élevée et je la ramène à sa juste place, en moi (Silence 1 ou 2 minutes) 4. J’harmonise tous mes systèmes avec cette nouvelle conscience
N’hésitez pas à répéter les 4 phrases quelques fois par jour.
Après avoir lu les phrases, vous devriez vous sentir mieux, immédiatement. La température extérieure n’aura pas changé mais elle n’aura plus le même impact sur vous.
Fermez les fenêtres, stores et tentures durant les heures chaudes de la journée et ouvrez le soir pour laisser rentrer un peu d’air frais. Ma grand-mère suspendait un linge mouillé devant la fenêtre la nuit, ça fait un bien fou. Vous pouvez aussi dormir avec un cool pack ou une bouteille d’eau congelée pour rafraîchir le lit.
Si vous avez des poches froides Yokool, c’est le moment de les utiliser plus encore, ou de faire des bains dérivatifs.
Restez à l’ombre, buvez suffisamment d’eau. Si un thé glacé, une bière ou une limonade rafraichissent sur le moment, seule l’eau hydrate. De plus le sucre contenu dans les autres boissons donnent encore plus soif.
Si vous utilisez un ventilateur placez des glaçons devant pour rafraîchir l’air. Un simple ventilateur qui brasse de l’air chaud n’est pas franchement utile. Si c’est possible pour vous, vivez comme les espagnols, levez vous aux aurores, faites la sieste aux heures chaudes et profitez des soirées plus fraîches.
Mabelle
Etre acteur de sa vie, être soi en pleine conscience
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