La vie ne m’a jamais traité comme je disais le mériter. Elle m’a toujours traité comme je me traitais moi-même. Tant que j’ai accepté moins que ce dont j’avais besoin, c’est exactement ce que j’ai trouvé sur mon chemin. Tant que j’ai fait taire ce que je ressentais pour ne déranger personne, je me suis peu à peu éloigné de moi-même. Tant que j’ai cherché l’approbation des autres pour croire en ma propre valeur, je leur ai confié une clé qui ne leur appartenait pas. Ce n’est que bien plus tard que j’ai compris que la vie ne répond pas à mes intentions. Elle répond à la relation que je construis avec moi-même. Si je m’abandonne, elle me montre l’abandon. Si je me manque de respect, elle place devant moi des situations où ce manque de respect se répète. Si je vis en guerre permanente contre moi-même, je finis par rencontrer des batailles partout. Non pas parce qu’il existerait une punition invisible, mais parce que ce que je tolère en moi finit toujours par définir ce que je considère comme normal. Tout a commencé à changer le jour où j’ai cessé d’attendre que quelqu’un vienne réparer ce que je continuais moi-même à détruire. J’ai commencé à m’écouter avant de me contredire. À me protéger avant de me justifier. À dire « non » sans culpabilité, et « oui » seulement lorsque mon cœur le disait lui aussi. C’est alors que j’ai compris que la vie ne me rendait pas ce que je faisais aux autres. Elle me rendait avant tout ce que je faisais à moi-même. Voilà pourquoi l’amour de soi n’est ni un luxe ni une mode. C’est une responsabilité. Car la manière dont je me regarde finit toujours par apprendre à la vie la façon dont elle doit me regarder. Et, au bout du compte, elle se contente de me rendre, en silence, ce que je choisis chaque jour de faire de moi.

— José Micard Teixeira