Archives de catégorie : Santé/bien-être

Energétique

Les Chakras

Laisser un commentaire

Il n’est pas aisé de donner une définition des chakras. Le terme chakra signifie roue, ou disque en sanskrit

Le terme est aujourd’hui connu pour désigner des centres énergétiques, ayant vaguement la forme d’entonnoirs, et faisant partie intégrante de notre champ énergétique. Ils ont la propriété de transformer et redistribuer l’énergie qui les traverse.

Selon des textes anciens, ils seraient plusieurs dizaines de milliers dans le corps humain, et sont malheureusement souvent laissé pour compte en médecine occidentale.

7-chakras

Cependant, lorsqu’on parle de chakras, il s’agit généralement des 7 chakras principaux, placés en file le long de notre colonne vertébrale, commençant à la base du pubis avec le chakra racine, et finissant au sommet du crane avec le chakra coronal.

Ils sont en relation avec les principaux organes vitaux et ont pour fonction la régulation de l’énergie entre les différentes parties du corps, et entre le corps, la terre et l’Univers, un peu comme des antennes, ils mettent le corps en relation avec tout ce qui l’entoure et sont de véritables gardiens de notre bien-être.

Ils communiquent entre eux et sont capables de se compenser mutuellement.

 Ils sont des indicateurs de notre santé.

En effet, un bon équilibre de vos chakras se traduira par une harmonie physique (vous avez un bon enracinement avec la Terre) et spirituelle (vous avez une bonne liaison avec le ciel). Vous êtes énergique et en accord avec vous-mêmes. Un déséquilibre au niveau de vos chakras se traduit par une perte de vitalité, un moral à zéro et des maladies à répétition.

Si l’ensemble des chakras vise à l’harmonie du corps de l’esprit,

chacun a une fonction bien précise

et est associé à une couleur de l’arc-en-ciel, un élément (Eau, Air, …), une pierre, une huile, une herbe, un Mudra (geste sacré de médiation ou thérapeutique), un Mandala, un Mantra (syllabe ou formule sacrée), un Asana (posture en Hatha Yoga) la nourriture qui le revitalise …

Un chakra, pour remplir leur fonction doivent être ouvert pour laisser passer l’énergie. Un chakra fermé ou bloqué sera donc cause de désagréments vous empêchant d’avancer dans la vie.

Cependant, s’il est trop ouvert, en sur-activité, les soucis apparaissent également.

Néanmoins, il existe différentes méthodes qui harmonisent les chakras. Selon la situation, il faudra débloquer, ouvrir, nettoyer, harmoniser, équilibrer.

Il serait trop long de tout expliquer dans cet article mais je m’étendrai plus longuement sur le sujet prochainement. Il serait d’ailleurs inutile d’expliquer comment ouvrir le chakra du coeur sans même avoir décrit ce chakra et les signes de blocages à ce niveau.

Sachez cependant que différentes techniques existent telles que la litothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, le Reiki, la sophrologie, ainsi que d’autres que j’utilise moins (comme l’acupressure, ou les huiles essentielles), ou pas comme le Qi Gong, ou le Shiatsu.

Dans ce premier article sur le sujet, je me contenterai de rester très générale et de vous parler de la méditation, qui ne concerne pas un chakra en particulier, mais l’ensemble des chakras.

Installez vous confortablement, de préférence en position orthostatique (debout, pieds écartés à largeur des épaules, jambes légèrement fléchies au niveau des genoux, pour amener le centre d’équilibre entre les pieds)

Votre dos est bien droit, pieds bien ancrés au sol.

Vous allez visualiser la couleur de chaque chakra, durant quelques minutes, en commençant par

-le rouge du chakra racine (situé dans la région du plancher pelvien, entre le sexe et l’anus)

-ensuite orange du chakra sacré (situé 3 doigts sous le nombril)

-jaune du chakra du plexus solaire (situé juste sous le sternum)

-vert du chakra du coeur (situé au centre du torse)

-bleu du chakra de la gorge

-indigo du chakra 3ème oeil (situé entre les sourcils)

-violet du chakra coronal (situé au sommet de la tête)

Pour certains, la visualisation de couleurs n’est pas toujours chose aisée. Pour vous aider, vous pouvez tout à fait faire appel à des images correspondant aux couleurs, comme un citron pour le jaune, de l’herbe pour le vert, …)

Cette méditation, pour être correctement réalisée, prend environ une demi-heure.

Si méditer vous paraît compliqué, aidez-vous d’un support : http://go.etresoi.ecthonius.1.1tpe.net

ou http://go.etresoi.aora.3.1tpe.net

Prenez soin de vous, et de vos Chakras.

Mabelle

E.F.T

Séquence abrégée

Laisser un commentaire

L’EFT est une technique extraordinaire que chacun fini par mettre un peu à sa sauce et qui a l’avantage de fonctionner malgré tout.

S’il existe un certain nombre de points qu’il est possible de tapoter, chaque praticien ne les tapote pas tous et chacun y va de ses points préférés.

 Certains ne tapotent pas les points sous les seins car ils trouvent cela un peu « déplacé » pour les dames à forte poitrine qui ne peuvent pas forcément accéder avec facilité aux points en question.

Je n’entre pas personnellement dans cette catégorie de personne et je les tapote sur moi mais, il est vrai que j’ai déjà vu des dames embarrassées par leur poitrine encombrante. Donc, si la personne en face de moi peut se trouver ennuyée, je m’adapte et « zappe » ce point.

 Pour ma part, et sans que je puisse vous en expliquer la raison, je m’arrête aux points du visage et du buste. Je n’utilise plus jamais les points de la main et les 9 points de gamme. Donc, après les points sous les seins, je recommence au-dessus de la tête, Sourcil, …

 J’ai constaté lors de diverses formations que cette façon de procéder, nommée la séquence abrégée est d’ailleurs, que sans qu’ils se soient concerté, la manière de faire de nombreux thérapeutes à travers le monde.

 Certains me demandent si ils peuvent passer outre des points du coin de l’oeil car ils sont gênés par leurs lunettes. Pourquoi pas ? L’EFT ne doit pas devenir une technique contraignante. Et si le tapotage de ces points doit entraîner le fait d’être mal à l’aise à rester un moment sans lunettes, ou l’agacement de devoir sans arrêt mettre et retirer une paire de lunettes, je préfère que vous ne tapotiez pas ce point plutôt que d’abandonner l’EFT. Certains disent qu’il faut ôter les lunettes pour tapoter mais, je dois bien reconnaître que je ne le fais pas car, sans lunettes, j’ai très rapidement des maux de tête (tiens, je devrais peut-être penser à tapoter là-dessus!!!)

 Il est vrai que chaque point a une correspondance avec un méridien mais, et que peut-être il serait préférable de tapoter chaque point. Mais, et cela n’engage que moi, je pense que le fait de tapoter les autres points, fait que l’énergie est relancée dans les méridiens et que, les méridiens stimulés vont entrainer la relance de l’énergie dans les méridiens suivants.

Pour preuve, de nombreuses personnes n’utilisent pas tous les points, ce qui ne les empêche pas d’avoir d’excellents résultats avec l’EFT.

D’ailleurs Gary Craig n’a-t-il pas dit d’essayer sur tout. Essayons aussi à la manière qui nous convient le mieux.

Bon tapping !

Mabelle

Reiki

Combien de séances de Reiki sont nécessaires ?

Laisser un commentaire

Il n’est pas toujours possible de répondre à l’avance à cette question. Des effets très bénéfiques peuvent se faire ressentir dès la première séance.

Cependant lorsque les douleurs ou tensions sont présentes depuis longtemps, il est raisonnable de prévoir un minimum de quatre séances consécutives. Cela permet à l’organisme de se rééquilibrer globalement et en profondeur.

– Lors de la première séance, l’énergie Reiki élimine les toxines accumulées dans le corps et comble des carences énergétiques

– A la deuxième séance, l’énergie traite une des parties du corps qui en a le plus besoin

– A la troisième séance, la crise de guérison s’opère en fonction du caractère de la maladie

– A la quatrième séance, le processus d’auto-guérison se met en place.

Ensuite on peut espacer les séances. Mais, cela varie au cas par cas, chacun ayant sa propre histoire de vie.

En dehors des conseils et indications de son praticien Reiki, le nombre et la fréquence des séances restent bien évidemment à l’appréciation de chacun en fonction de son ressenti, sa disponibilité, et ses besoins personnels en fonction de la gravité de ses problèmes.

Mabelle

Deux livres intéressants sur le Reiki :

LifeWave

Promotions du mois

Laisser un commentaire

promotions

Remportez la bataille contre le vieillissement

avec trois des produits anti-âge les plus efficaces actuellement disponibles sur le marché !

Du jeudi 10 avril au dimanche 27 avril 2014, achetez notre solution brevetée Y-Age, composée d’Aeon, Glutathion et Carnosine, et recevez un coffret de Silent Nights GRATUITEMENT ! * Soit une économie de 49,95 USD!

C’est bien d’une super promotion dont il s’agit.

Lorsque vous utilisez régulièrement nos patchs d’aeon, glutathion et carnosine, leur combinaison retarde l’apparition des rides et des ridules.
Ce n’est pas tout ! Une étude clinique démontre que l’aeon diminue le stress du corps ainsi que les inflammations. Le glutathion renforce le système immunitaire et permet d’évacuer les toxines emmagasinées. La carnosine améliore les propriétés bioélectriques des organes avec une amélioration de la résistance allant jusqu’à 125 %!

Ainsi non seulement vous prendrez bien meilleur soin de votre santé, mais vous ferez des économies par la même occasion tout en bénéficiant aussi de nuits plus sereines.

En effet, le Silent Nights prolonge le sommeil de 66%  !
N’attendez pas. C’est une offre de courte durée, profitez de ces incroyables économies dès maintenant
*Dans la limite de 3

www.lifewave.com/amethyste1018

Excellente journée. Prenez soin de vous.

Mabelle

E.F.T

Découverte de l’EFT

Laisser un commentaire

Lorsque je parle de l’EFT, j’entends souvent les mêmes réflexions « trop simple pour être efficace » et « d’où ça vient? « 

A la première réflexion, je ne peux que répondre que ce n’est pas la complexité d’une méthode qui fait son efficacité. La meilleure chose à faire est de l’essayer pour constater sa simplicité d’emploi, sa rapidité d’exécution et les fabuleux résultats qu’il est possible d’obtenir.

Quant à l’origine de l’EFT, en voici l’histoire :

Comme c’est souvent le cas, sa découverte est due à un « hasard » (façon de parler, car je pense que les hasards n’existent pas!).

callahan

Il y a une vingtaine d’années, un psychologue Californien, le Dr Roger Callahan, étudiait le système des méridiens d’acupuncture en médecine chinoise, tout en continuant sa pratique de la psychothérapie traditionnelle.

Cela faisait deux ans qu’il travaillait avec May, qui souffrait d’une sévère phobie de l’eau, accompagnée de maux de tête et de cauchemars. Sa phobie était si forte qu’elle ne pouvait même pas entrer dans une baignoire sans éprouver une vive inquiétude.

Callahan avait essayé de résoudre ses problèmes avec plusieurs techniques de réduction d’anxiété, mais les progrès demeuraient lents et décourageants. Pour Mary il n’était pas question de s’approcher de la piscine qui se trouvait sur le terrain de son bureau, elle ne pouvait pas supporter le contact de l’eau sur son corps sans éprouver un sentiment proche de la panique.

Lors d’un de ses rendez-vous, Mary lui a précisé que le sentiment de peur se situait au niveau de l’estomac. Callahan réfléchit à ses études en cours et, sachant que le point du méridien de l’estomac se trouve sous l’oeil, il a voulu essayer de la soulager en tapotant ce point. Il pensait que cette manœuvre pouvait équilibrer une éventuelle perturbation dans son système énergétique et ainsi diminuer l’inconfort au niveau stomacal.

A sa grande surprise, Mary a réagi non seulement en étant soulagée au niveau de son problème stomacal, mais elle a aussi déclaré que sa phobie de l’eau était disparue également. Le Dr Callahan venait de découvrir la « thérapie des méridiens ».

Il a poursuivi ses recherches, se servant de la kinésiologie appliquée. Il élabora une technique qui définissait, pour chaque problème physique ou psychique, une série de points d’acupuncture qu’il fallait stimuler. Il a mis au point des séquences précises (algorithmes) pour chaque émotion Ce qui était très compliqué, car il était nécessaire de mémoriser de nombreuses combinaisons de points.

Craig

Gary Craig, quant à lui, si il est maintenant coach de développement personnel, il était à l’origine ingénieur. Il recherchait une méthode simple de psychothérapie.

Après avoir étudié pendant plusieurs années avec Roger Callahan, et s’être formé à d’autres techniques, il a défini une méthode simple pouvant fonctionner dans tous les cas, l’EFT : « Emotional Freedom Techniques ».

L’application de l’EFT a montré des améliorations rapides et durables, indéniables et incroyables sur une large variété de sujets. « Essayez-le sur tout », nous dit Gary CRAIG.

Le manuel de base gratuit en français est plein d’histoires de cas extraordinaires et de détails permettant à tous d’utiliser l’EFT pour améliorer sa vie. Téléchargez-le et étudiez-le : MANUEL_EFT

Si vous n’arrivez pas à le télécharger, laissez-moi un petit commentaire et je vous l’enverrai avec plaisir.

Si mon article vous a plu, ou déplu, laissez-moi un petit commentaire, ca fait toujours plaisir ! – Mabelle

LifeWave

Le Corsentials, des bienfaits extraordinaires

Laisser un commentaire

La formule nutritionnelle révolutionnaire du Theta One de LifeWave (un composant de notre système CORSENTIALS) contient du colostrum bovin, un nutriment scientifiquement prouvé comme procurant un incroyable éventail de bienfaits salutaires pour tout l’organisme. Le colostrum de notre formule Theta One n’est pas seulement un super aliment de première qualité, il contient également un large éventail d’immunoglobulines, le facteur de croissance analogue à l’insuline-1 (IGF-1), des facteurs de croissance de transformation et de nombreux nutriments.

theta activate

Le Dr Robert Preston de l’International Institute of Nutritional Research a trouvé les mots justes quand il dit : « Le colostrum est un produit sûr. Il a été conçu par mère nature comme le premier aliment pour les nourrissons. Il est difficile de pouvoir imaginer une substance nutritive plus naturelle ou bénéfique. »

Voici certains faits intéressants concernant le colostrum que vous connaissez peut-être déjà  :

·    – Le colostrum contient plus de 100 fois le taux d’immunoglobines du lait habituel1

·    – Le colostrum de meilleure qualité se présente sous forme de poudre1

·    – Il est préférable d’ingérer le colostrum à jeun, dilué dans de l’eau, afin que salive et acides stomacaux interfèrent le moins possible1

·    – La structure du colostrum bovin est identique à celle du colostrum naturellement produit par le corps humain2

·    – Le colostrum bovin comporte jusqu’à 40 fois plus de facteurs immunitaires que le colostrum humain2

  •        – Le colostrum bovin est utilisé depuis des millénaires par l’homme3

Il est important d’ingérer des compléments alimentaires contenant du colostrum pour plusieurs raisons. Dès 30 ans, nombreuses sont les personnes qui ne produisent que vingt pour-cent de leur taux d’hormone de croissance le plus élevé. Certains préfèrent se tourner vers des produits de substitution de l’hormone de croissance (HGH), uniquement délivrés sur ordonnance et à un prix exorbitant, devant généralement être injectés. Certes les bienfaits de la HGH sont époustouflants, notamment en termes d’effets anti-vieillissement, d’amélioration de la masse musculaire et de diminution des graisses corporelles.

Le colostrum contient le facteur de croissance analogue à l’insuline-1 (IGF-1), semblable en plusieurs points à la HGH en termes de bienfaits. C’est l’IGF-1 dans le colostrum qui est responsable de ces nombreux bienfaits. L’efficacité du colostrum tel que proposé par LifeWafe – par rapport à tout autre complément de colostrum sur le marché aujourd’hui – est décuplée grâce à Theta One, une formule propre à LifeWave qui amplifie le potentiel du colostrum, ainsi qu’au système de distribution Theta Activate contribuant à une absorption rapide des nutriments par l’organisme.

1Jockers David, Dr, “The remarkable health benefits of colostrum”

2Center for Nutritional Research, “The Colostrum Miracle—Too Good to Be True?”

3Heinerman, John, Ph.D., Center for Nutritional Research (1999) “Fascinating Colostrum: An Ancient Food for Modern Time”

Merveilleuse journée

Mabelle

Sophrologie

La sophro nous vient en aide contre les kilos superflus

Laisser un commentaire

Depuis quelques jours, vous voilà boudiné dans votre jean sans avoir modifié la moindre chose à vos habitudes alimentaires, les chiffres de la balance s’affolent alors que vous n’avez rien fait pour ça Vous n’avez pas avalé le paquet entier de biscuits au chocolat la veille, ni même ces dernières semaines. Cela arrive parfois. Pourquoi ?

Et si vous cherchiez du côté émotionnel ?

kilos

Un changement d’emploi, ou un environnement insatisfaisant, une séparation ou même un mariage, des événements heureux ou tragiques sont autant de situations stressantes qui peuvent expliquer ces kilos qui viennent, ou partent sans aucun rapport avec les calories consommées.

Dans son ouvrage « Les kilos émotionnels, comment s’en libérer » paru aux éditions Albin Michel, le docteur Stéphane Clerget nous explique comment reconnaître ces kilos

Comment reconnaître les kilos pris (ou perdus) émotionnellement ?

Il est temps d’arrêter de culpabiliser pour toute variation de poids, et aussi arrêter de croire que tout n’est qu’une question de volonté. Car, 90 % des personnes qui ont suivi un régime reprennent du poids par la suite parce qu’elles ont agi sur les conséquences du surpoids et non sa cause. On détecte facilement les kilos émotionnels lorsqu’on a éliminé toutes les autres raisons possibles : problème hormonal, certains médicaments, immobilité inhabituelle (plâtre, maladie) …  On les reconnaît également lorsqu’ils surviennent de manière brutale, après un changement de vie et sans modification du comportement alimentaire. A partir du moment où on a défini leur origine, ils sont faciles à perdre durablement.

Pourquoi ne sommes-nous pas égaux dans nos réactions face au stress ?

Certains extériorisent leurs émotions par la parole, d’autres à travers la création. Il est important de trouver son propre mode d’expression pour pouvoir les gérer. Quant à l’impact du stress, il dépend des personnalités. Il a un effet très fort sur les mangeurs émotionnels, qui se tournent vers la nourriture dans laquelle ils trouvent du réconfort à chaque émotion négative. Ce qui, bien sûr entraîne une prise de poids, source de stress supplémentaire. Et, le cercle vicieux est installé.

Dans ce cadre la sophrologie trouve toute son utilité en aidant à gérer le stress, à trouver la sérénité tout en cessant d’accumuler les kilos, ou centimètres sur les hanches ou ailleurs, en réapprenant son corps.

Agréable journée

Mabelle

LifeWave

Des témoignages Corsentials

Laisser un commentaire

Corsentials terre

En à peine 2 mois et nous recevons des témoignages des quatre coins de la planète quant aux incroyables bienfaits en matière de santé que les utilisateurs ressentent même après seulement 5 jours !

« J’utilise ce produit depuis 2 semaines et il est tout simplement formidable. Ma peau est plus souple et je semble rajeunie ! Vous m’avez convaincue! », Vicki R., distributrice LifeWave aux États-Unis

« Création 
Originale
Recommandée 
Super
Efficace
Nouvelle
Technologie 
Incroyable 
Adoration
Longévité
Simplicité.”
Eva O., distributrice LifeWave au Danemark

« J’ai 52 ans et je me sens autant en forme que quand j’en avais 30. », Anne-Marie H., distributrice LifeWave au Danemark

Depuis le lancement officiel de CORSENTIALS en janvier, les témoignages sur ce produit n’ont fait que confirmer combien ce tout nouveau système, en tant que produit salutaire, est phénoménal.

Voulez-vous d’autres informations ? Je vous répondrai avec plaisir

Belle journée.

Mabelle