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Séquence abrégée

L’EFT est une technique extraordinaire que chacun fini par mettre un peu à sa sauce et qui a l’avantage de fonctionner malgré tout.

S’il existe un certain nombre de points qu’il est possible de tapoter, chaque praticien ne les tapote pas tous et chacun y va de ses points préférés.

 Certains ne tapotent pas les points sous les seins car ils trouvent cela un peu « déplacé » pour les dames à forte poitrine qui ne peuvent pas forcément accéder avec facilité aux points en question.

Je n’entre pas personnellement dans cette catégorie de personne et je les tapote sur moi mais, il est vrai que j’ai déjà vu des dames embarrassées par leur poitrine encombrante. Donc, si la personne en face de moi peut se trouver ennuyée, je m’adapte et « zappe » ce point.

 Pour ma part, et sans que je puisse vous en expliquer la raison, je m’arrête aux points du visage et du buste. Je n’utilise plus jamais les points de la main et les 9 points de gamme. Donc, après les points sous les seins, je recommence au-dessus de la tête, Sourcil, …

 J’ai constaté lors de diverses formations que cette façon de procéder, nommée la séquence abrégée est d’ailleurs, que sans qu’ils se soient concerté, la manière de faire de nombreux thérapeutes à travers le monde.

 Certains me demandent si ils peuvent passer outre des points du coin de l’oeil car ils sont gênés par leurs lunettes. Pourquoi pas ? L’EFT ne doit pas devenir une technique contraignante. Et si le tapotage de ces points doit entraîner le fait d’être mal à l’aise à rester un moment sans lunettes, ou l’agacement de devoir sans arrêt mettre et retirer une paire de lunettes, je préfère que vous ne tapotiez pas ce point plutôt que d’abandonner l’EFT. Certains disent qu’il faut ôter les lunettes pour tapoter mais, je dois bien reconnaître que je ne le fais pas car, sans lunettes, j’ai très rapidement des maux de tête (tiens, je devrais peut-être penser à tapoter là-dessus!!!)

 Il est vrai que chaque point a une correspondance avec un méridien mais, et que peut-être il serait préférable de tapoter chaque point. Mais, et cela n’engage que moi, je pense que le fait de tapoter les autres points, fait que l’énergie est relancée dans les méridiens et que, les méridiens stimulés vont entrainer la relance de l’énergie dans les méridiens suivants.

Pour preuve, de nombreuses personnes n’utilisent pas tous les points, ce qui ne les empêche pas d’avoir d’excellents résultats avec l’EFT.

D’ailleurs Gary Craig n’a-t-il pas dit d’essayer sur tout. Essayons aussi à la manière qui nous convient le mieux.

Bon tapping !

Mabelle

Correspondance des points en EFT

Sommet du crâne

Méridien : point de passage de beaucoup de méridiens

Dissipe :
• Les peurs.

• Le manque d’amour, d’argent, tout ce que nous n’éliminons pas

Développe :
• Le retour à l’harmonie personnelle

Début du sourcil

Méridien : Vessie 2

Dissipe :

• La peur de manquer.

• Le manque d’ambition, d’ardeur à faire les choses

• La stagnation dans n’importe quel domaine de la vie.

Développe :

• Le ressenti des émotions et l’intuition

• La force intérieure

• Le courage d’effectuer les changements que l’on sait nécessaires.

Coin extérieur de l’œil

Méridien : Vésicule biliaire 1

Dissipe :

• Les rancunes obsessionnelles

• Les sentiments de rage, de haine, de vengeance

• La léthargie, l’apathie

Développe :

• Une vue juste sur l’ensemble des choses

• L’expression constructive de la colère

• La mise en pratique bien pensée des idées et des rêves

• Le courage, la détermination

Sous l’œil

Méridien : :Estomac 1

Dissipe :

• Les déceptions et soucis obsessionnels, les idées fixes, la confusion, le doute

• Les besoins d’attachement excessifs

• Le vide que l’on porte en soi

Développe :

• La bonne assimilation des expériences

• Les capacités de donner et de recevoir de manière équilibrée, de s’exprimer

• Les sensations de contentement et de plénitude

• La clarté d’esprit

Sous le nez

Méridien : Vaisseau Gouverneur 26

Dissipe :

• La timidité, l’introversion, la gaucherie, la honte de soi

• La crainte de s’affirmer, de s’imposer, ou de dire « non »

• La peur de parler en public, l’effroi d’un examen à passer

Développe :

• L’originalité personnelle

• L’aisance en société, l’ouverture aux autres, la communication

• L’acceptation de soi-même tel que l’on est présentement.

Creux du menton

Méridien : Vaisseau Conception 24

Dissipe :

• Les sentiments de culpabilité, les remords et les regrets, le besoin de se punir

• l’accablement, la désolation et les tourments

• Le besoin de réprimer ceux qui nous ont fait du mal

• La fatigue

Développe

• Les possibilités d’oubli et de pardon, y compris envers soi-même

• Les capacités d’accepter les choses du passé telles qu’elles sont.

• La volonté d’aller de l’avant en tournant la page

• La vitalité

Sous la clavicule

Méridien : Rein 27

Dissipe :

• Les peurs, les terreurs, les attaques de panique

• L’affolement et l’agitation dues à l’épouvante ressentie

• Les phobies, l’insécurité, la peur de l’inconnu

Développe :

• Les sensations de sécurité en tout lieu, le calme intérieur

• L’envie de faire des choses impensables auparavant

• La volonté d’aller de l’avant

Sous le bras

Méridien : Rate-Pancréas 21

Dissipe :

• Les interdits intérieurs qui empêchent de profiter de la vie

• Les sentiments d’ennui, le renoncement, l’amertume, le ressentiment

• Les point de vue défaitiste, le manque d’originalité

Développe :

• L’assurance personnelle par la libre expression des capacités innées

• L’envie d’accroître ses connaissances intellectuelles, d’entreprendre des choses nouvelles.

• Les sensations de bien-être et de contentement dans la vie

• La concentration, le choix

Sous le sein

Méridien : Foie 14

Dissipe :

• Les sentiments de frustration, de confusion intérieure, le ressentiment

• Les atermoiements, l’irrésolution, l’étroitesse d’esprit

• L’indolence et la léthargie

Développe :

• Le dynamisme et la fougue nécessaires à la poursuite des ambitions

• La confiance en son propre jugement et point de vue sur les choses

• L’envie d’exprimer ses talents innés et compétences personnelles

Point Gamut

Méridien : Triple réchauffeur 3

Dissipe :

• Le désespoir, le sentiment d’insécurité

• Les oppositions possibles du subconscient à supprimer le problème traité

Développe :

• La joie

• L’expression des sentiments, l’ouverture aux autres

• Le sentiment de sécurité

Point Karaté

Méridien : intestin grêle

Dissipe :

•Le manque de confiance en soi

•Les oppositions possibles du subconscient à la réalisations de nos objectifs

Développe :

•La confiance, l’estime de soi