Archives de catégorie : Se soigner autrement

Rajeunir naturellement

Le 19 septembre, lors d’un événement inaugural à Copenhague, LifeWave a dévoilé sa nouvelle ligne de cosmétiques, le trio régénérant d’Alavida devant plus d’un millier de personnes. Cette approche entièrement nouvelle en matière de soins corporels est une fusion merveilleuse entre nature et science qui ne pouvait venir que de LifeWave. Nous avons des produits très innovants qui associent une régénération du corps, et notamment de la peau de l’intérieur.

alavida

Le patch Alavida fait partie de la méthode de soin de la peau Lifewave. Il s’utilise la nuit avec la crème régénérante du soir et le nectar facial de rafraîchissement le jour pour des résultats très intéressants qui commence à se remarquer dès le premier jour. Une peau du visage plus soyeuse, et plus belle.

Je n’ai jamais vu de produits naturels aussi performants qu’Alavida.

Quelles sont les grandes différences avec tout ce qui existe sur le marché actuellement ?

 Cette méthode unique de soin de la peau comprend 3 produits différents pour 2 mois d’utilisation:

 1°) Un patch non transdermique

Forme unique de photothérapie, notre patch breveté exclusif ne contient aucun médicament ou produit chimique.

 2°)  crème faciale de régénération nocturne 

A appliquer le soir sur le visage nettoyé.

 3°) nectar facial de rafraîchissement pour la journée

caractéristiques Alavida

 Ces 2 produits contiennent 98,6 % d’ingrédients naturels à base de plantes et possèdent en plus de la vitamine C liposoluble pour mieux protéger la peau . Cette forme de vitamine C est 50 fois mieux absorbée que la vitamine C classique. Elle aide à lutter contre les signes visibles du vieillissement et réduit l’irritation cutanée.

 Des peptides naturels stimulent la fabrication du collagène et augmente la production d’acide hyaluronique pour favoriser la régénération de la peau mature, réduire l’apparition des ridules et des rides et raffermit la peau.

 Le trio est disponible dès maintenant.

Le Kit Alavida comprend:

– 2 paquets de 30 patchs Alavida  pour 2 mois d’utilisation.

– 1 Nectar facial de rafraichissement quotidien

– 1 Crème faciale de restauration nocturne

 Plus d’informations sur le site http://alavida.lifewave.com/fr/accueil/

 Vous souhaitez passer une commande ? Cliquez sur « comment l’acheter », puis dans « nouveau client », notez amethyste1018 dans la case sponsor.

Si vous voulez payer vos produits à un prix compétitif, inscrivez-vous comme distributeur en notant 770789 dans la case identification du sponsor.

Vous pouvez bien sûr toujours me contacter.

 Je vous souhaite un beau rajeunissement naturellement – Mabelle

Une solution naturelle pour un meilleur sommeil

Magnétisme des Axes Radiaux pour toute personne cherchant à se libérer de troubles d’insomnies, ronflements, maux de dos, escarres, sommeil agité et insuffisance magnétique; pour toute personne en recherche d’un sommeil de qualité

Inspiré par le flux magnétique de la Terre, la technologie brevetée RAM ™ de Nikken est la technologie magnétique la plus avancée au monde. Elle se caractérise par des groupes de 6 petites sphères magnétiques, chaque aimant étant positionné de manière à ce que son axe positif-négatif ait un angle de rotation de 60° par rapport à son voisin. Ces sphères, disposées en cercle et pivotant en séquence, produisent une série de champs magnétiques superposés qui couvrent 360° en 3 dimensions, créant ainsi un champ magnétique statique unique, qui relaxe et équilibre, dans le but d’obtenir un sommeil de qualité exceptionnelle.

L’ensemble Naturest® de Nikken se compose de

3 éléments formant l’ensemble Naturest®: surmatelas Nikken Naturest® Kenkopad, couette Nikken kenkodream, oreiller Nikken Naturest

basés sur 3 technologies exclusives et innovantes : technologie du confort ionique, technologie de l’infra-rouge lointain, technologie RAM ™

Ce qui fait la différence

Le surmatelas Nikken Naturest® Kenkopad dont la surface est dotée de billes à gradient spécialement moulées qui procurent un effet de massage pour nous aider à nous relaxer. La base du surmatelas est faite de caoutchouc en latex, naturellement résistante à la prolifération microbienne et aux acariens. La technologie RAM, exclusive à Nikken, comprend des sphères produisant une série de champs magnétiques superposés améliorant l’énergie naturelle de la Terre.

naturest kenkopad

La couette Nikken Kenkodream dont la housse en coton contient des fibres réfléchissantes en céramique qui fournissent l’énergie à infra-rouges lointains et absorbent l’excédent de chaleur.

couette

L’oreiller Nikken Naturest possède un rembourrage spécial en copeaux de latex résistant. La technologie brevetée RAM de Nikken est présente dans l’oreiller sous forme d’une série d’aimants enfouis à l’intérieur de l’oreiller.

oreiller

La technologie magnétique intégrée au niveau d’une zone de soutien ciblée,

La technologie du confort ionique inspirée des ions négatifs,

La technologie de l’infra-rouge lointain, régulatrice de la température du corps.

Quelques témoignages probants

 Témoignage de Chris Lambert-Gorwyn, un DémonstrateurNikken anglais de Londres.

« On m’a fait découvrir Nikken lorsque je souffrais du syndrome de fatigue chronique. Je ne pouvais plus travailler depuis deux ans, et j’avais essayé toutes sortes de méthodes orthodoxes et alternatives pour me sentir mieux. J’ai alors rencontré un ami qui a proposé de me prêter son Système Sommeil Nikken et le système d’eau PiMag® Water. Bien que je fus sceptique, je n’avais rien à perdre et je voulais désespérément aller mieux, alors je les ai essayé.

Les résultats furent spectaculaires. Après ma première nuit sur le Système Sommeil, je me suis réveillé le matin me sentant reposé, pour la première fois depuis des années. J’ai eu assez d’énergie pour descendre les escaliers sans avoir besoin de m’asseoir et retrouver mes forces aussitôt après. L’eau de Pi fut également une révélation. Ayant toujours bu beaucoup d’eau chaque jour, j’ai d’un seul coup ressenti la soif et j’avais toujours envie d’en boire plus. Après une telle expérience des produits, j’ai rapidement signé comme Démonstrateur Indépendant Nikken et j’ai acheté une Wellness Home. Et j’ai aussi pu reprendre mon travail en tant qu’ostéopathe.

Je recommande maintenant les produits Nikken à tous mes patients, mes amis et ma famille, car ces produits fonctionnent. Je ne serai pas là où je suis à l’heure actuelle sans eux. Essayez-les par vous-même ! »

 

Témoignage de Joseph de Liège (Belgique)

Je suis consultant Nikken depuis le mois de novembre 2007.

Ce qui m’ a interpellé quand Sabine m’ a présenté les produits c’ est le système sommeil.

En effet à ce moment là je dormais très peu et très mal et je cherchais une solution naturelle pour solutionner ce problème.

Après quelques jours d’ utilisation de ce système sommeil j’ ai constaté que, bien que je ne dormais pas encore plus, je me sentais en meilleure forme physique et mentale.

Après sept à huit semaines, j’ avais retrouvé des cycles de sommeil de deux ou quatre heures.

Trois mois plus tard je passais régulièrement des nuits de cinq à sept heures.

Au fil du temps je me suis aussi libéré du stress de ne pas dormir car je sais à présent que même si je ne dors pas, le simple fait de rester couché entre ce matelas et cette couette me permet de récupérer mon énergie.

Je voudrais encore ajouter trois effets bénéfiques que ce système m’ a apporté: une douleur cervicale présente depuis environ quatre ans a disparu après trois mois de même qu’une tendinite qui me faisait souffrir depuis dix mois. Et j’ ai aussi retrouvé de la souplesse au niveau des jambes.

Voilà en quelques mots les effets positifs de mon système sommeil

 

Témoignage de Sabine de Saive (Belgique)

Je n’ai jamais eu de problèmes de sommeil mais je me levais avec l’impression de ne pas avoir récupéré. Je dors depuis 10 mois dans le système sommeil Nikken et consomme, bien entendu l’eau optimisée Nikken. Je peux affirmer les changements positifs suivants :

1) sommeil récupérateur qui me permet d’aller me coucher une heure plus tard

2) sommeil profond: j’ai l’impression d’avoir retrouvé la profondeur de mon sommeil perdue depuis mes grossesses ( il y a 20 ans )

3) je n’ai plus froid lorsque je vais me coucher toute seule!

Témoignage de Silviane de Flassans (France)

Depuis que j’utilise le système sommeil et un bracelet magnétique, je constate une meilleure concentration, notamment sur la route. Je peux conduire plus longtemps sans aucune fatigue. Le matin, je me réveille claire, fraîche et dispose, ce qui n’était pas le cas avant. Quand je me levais, j’accomplissais les tâches routinières comme un robot et il me fallait du temps pour être vraiment réveillée.

Témoignage de Joseph de Saive (Belgique)

J’ai toujours eu mal au dos et ces douleurs se sont aggravées depuis la construction de notre maison ( que j’ai réalisée de mes propres mains) ; je me suis en plus retrouvé , à la fin de la construction, avec des tendinites un peu partout ( épaule , bras, hanche..).

De plus, je ronflais très fort depuis toujours.

Je dors dans le système sommeil Nikken depuis 10 mois et consomme l’eau Nikken optimisée . Je souhaite vous faire part des améliorations ressenties :

1) disparition des maux de dos , après 4 à 5 nuits passées dans le système sommeil

2) disparition des tendinites après 4 à 5 semaines

3) disparition des ronflements ( je ronflais très fort depuis toujours)

4) disparition des transpirations nocturnes ( qui avaient lieu après une journée de stress important) dès la première nuit.

5) Souplesse retrouvée au niveau de la nuque après 4 à 5 jours

Bonnes nuits – Mabelle

Toujours fatigué ?

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Apportez deux modifications à votre alimentation pour un boost d’énergie

Si vous êtes toujours fatigué après les congés, que vous dormez huit heures par nuit en moyenne mais vous sentez toujours épuisé, Rebecca Scritchfield, diététicienne et experte en fitness, a peut-être une réponse à vous apporter. Mme Scritchfield demande à ses clients de tenir un journal alimentaire, et les données accumulées indiquent invariablement que leurs régimes alimentaires est pauvre en deux nutriments :

  • En vitamine B : parmi les aliments riches en vitamine B nous retrouvons les fruits, les légumes, les noix, les légumineuses, le lait et les produits laitiers. Selon Scritchfield, « Ils aident l’organisme à libérer l’énergie que renferme les aliments. »
  • En fer : puisque le fer transporte l’oxygène dans toutes les cellules de notre organisme, Scritchfield nous révèle que la consommation d’aliments comme le bœuf, le poulet, les haricots, les légumineuses et les œufs permet de positivement influencer nos niveaux d’énergie au quotidien. Les femmes présentent souvent un manque de fer. Il est donc important de veiller à en consommer suffisamment.

Quand les clients de Rebecca ingèrent en plus grande quantité ces deux nutriments, ils disent se sentir en meilleure forme instantanément. « Je pense que la combinaison est aussi bien physique que mentale », nous dit-elle. « Puisqu’ils se sentent mieux, ils ne se laissent plus tenter par des aliments sucrés lorsque leurs niveaux d’énergie est plus faible. »

Les formules Theta Nutrition de LifeWave sont une bonne source de vitamines B, notamment B6 et B12 (Theta One, Theta Fuel et Theta Heart) ainsi que B3 (Theta Heart).*

Apprenez-en plus sur Theta Nutrition en UE (vous avez besoin d’un identifiant pour passer commande : 770789)

Prenez soin de vous – Mabelle

Le Zinc est capital à notre bien-être

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Selon un article paru dans Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, le zinc est l’un des métaux traces essentiels les plus vitaux favorisant un mode de vie sain. Publié par l’Institute of Food Technologists (IFT), ces résultats concluent que le zinc est non seulement crucial pour de nombreux processus physiologiques, mais il peut aussi aider à prévenir certaines maladies.1

Le corps d’un adulte contient de deux à trois grammes de zinc dans les organes, les tissus, les os, les fluides et les cellules. Il est inquiétant dès lors de constater que près de 50 % de la population mondiale risque de souffrir d’une carence en zinc. Le rapport de l’IFT passe en revue de nombreuses études qui montrent une relation entre le zinc et les activités corporelles suivantes :

Le système cardiovasculaire

Le zinc joue un rôle remarquable dans la régulation de la tension artérielle.

Les patients souffrant d’hypertension métabolisent différemment le zinc.

Le cerveau

Les patients souffrant de Parkinson et de la maladie d’Alzheimer présentent des taux de zinc dans le sang bas

Des études ont démontré que le zinc agit comme un bon antidépresseur

Le foie

On constate une carence en zinc chez les personnes atteintes de cirrhose du foie, ou de maladies du foie avancées, pour raison d’alcoolisme ou non

La grossesse
Une légère carence en zinc peut entraîner une augmentation de la morbidité maternelle, une sensation de goût anormal, une gestation prolongée, une progression lente de l’accouchement, des saignements atones et un risque accru pour le fœtus.

Le diabète

Le zinc est très important dans la synthèse, le stockage et la sécrétion de l’insuline

Des taux faibles peuvent contribuer à des conditions liées au diabète telles que les maladies coronariennes, l’hypertension et des taux élevés de triglycérides

Le processus de guérison

Il a été constaté qu’une carence en zinc entraîne un retard de cicatrisation

Il est également essentiel à la guérison des ulcères gastriques, surtout au stade précoce

Pneumonie
Le zinc peut réduire la durée des cas de pneumonie sévères et du temps passé à l’hôpital.

1 Institute of Food Technologists

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Besoin d’informations ? Contactez-moi.

Prenez soin de vous – Mabelle

Theta Activate en cadeau

Offre limitée

promo-buy-theta-get-activate-banner-HAchetez Theta One et nous vous OFFRONS Theta Activate !

Le prix ETHOS qui nous a été remis par la DSA nous a tellement ravi que nous souhaitons partager Theta One et Theta Activate avec le monde entier ! Du 20 juillet au 2 août, achetez une boîte de Theta One et nous vous OFFRONS une bouteille de Theta Activate. Vous réalisez ainsi une économie de 59,95 $ sur deux de nos produits les plus populaires.

Theta One et Theta Activate induisent un sentiment de bien-être en quelques minutes après consommation. Les bienfaits à long terme sont également remarquables.

http://www.lifewave.com/eur-fr/

(vous avez besoin d’un identifiant pour passer commande : 770789)

 Theta One et Theta Active sont une véritable formule gagnante de LifeWave, saisissez cette opportunité et faites vos stocks dès aujourd’hui !

 Prenez soin de vous – Mabelle

Un antioxydant important, le Glutathion

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Jacques Prévert le disait déjà « On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller ».

C’est cette sorte de « rouille » qui, en s’accumulant dans le corps, nous pousse dans la maladie chronique, accélère le vieillissement et finit par nous tuer.

Tout le monde a déjà entendu parler des antioxydants et de leurs cibles préférées, les radicaux libres. Mais, de quoi s’agit-il exactement ?

Les radicaux libres jouent un rôle à la fois positif et négatif. A doses physiologiques, ils ont un effet bénéfique pour l’organisme.

Par contre, lorsqu’ils sont dans un excès insupportable pour le corps, celui-ci entre dans un stress oxydatif, avec des conséquences importantes sur notre santé.

D’où viennent ces radicaux libres ?

Les radicaux libres sont produits par l’organisme. Tout se passe dans les mitochondries qui ,en produisant de l’énergie, dégagent également des radicaux libres. Et, en vieillissant nos mitochondries fonctionnent moins bien, accumulant encore davantage de radicaux libres au fil des ans.

Mais ils proviennent également de sources extérieures présentes dans notre environnement. En effet, ils sont produits par l’alimentation, les médicaments, le stress, les agents infectieux, les radiations de toutes sortes, les polluants chimiques. Finalement, les radicaux libres sont partout.

L’oxydation des composants de nos cellules entraîne des dommages irréversibles, avec à la clé inflammations, maladies articulaires, diabète, cancers …

Même si nous sommes inégaux devant les radicaux libres, nous sommes armés pour les neutraliser dès qu’ils commencent à présenter un danger, grâce à une petite molécule faite de trois acides aminés (glycine, cystéine et glutamate), le glutathion, produit par notre foie. Malheureusement, notre source interne de glutathion se tarit à la cinquantaine

Le glutathion est une molécule que l’on considère comme essentielle à l’apparition de la vie humaine sur Terre. Elle contrôle la plupart des processus vitaux de nos cellules.

Plus de cent années de recherches et plusieurs dizaines de milliers d’articles scientifiques ont établi que le glutathion est l’une des plus importantes molécules protectrices dans l’organisme.

Il a la capacité de se lier à des toxines comme les solvants, les pesticides et les métaux lourds, et de les transformer en composés hydrosolubles qui seront éliminés dans la bile ou les urines.

 Pour aider la détoxication du corps, augmentez votre niveau de Glutathion, antioxydant majeur de notre organisme. Les patchs non transdermiques LifeWave sont un moyen 100% naturel d’augmenter le taux de glutathion.

Nos essais cliniques indiquent que l’augmentation MOYENNE du taux de glutathion dans le sang sur une période de 24 heures est (incroyable mais vrai !) 3 FOIS SUPÉRIEURE à la normale. Notre technologie du patch permet d’obtenir une augmentation du taux de glutathion pratique, efficace et sans danger.

Dans son livre « Les combats de la vie », le professeur Luc Montagnier, virologue, et prix Nobel de médecine 2008, nous livre avec une rare indépendance d’esprit ses révoltes, ses solutions pour une nouvelle manière d’aborder les maladies, fondée sur le développement de nos défenses immunitaires, sur la prévention des maladies chroniques. Avec un humanisme réconfortant, il nous explique pas mal de choses sur le fonctionnement de notre corps, de nos cellules, et pourquoi la médecine traditionnelle n’a pas réponse à tout.

Alors qu’apparaissent de nouveaux virus aux mutations imprévisibles, Luc Montagnier nous révèle les moyens de réduire le stress oxydant présent dans la plupart des maladies. Il nous parle de l’efficacité du glutathion dans les cancer de l’ovaire ou du pancréas notamment, ainsi que son apport très utile face aux dégâts collatéraux des chimiothérapies. Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

Détoxiquez votre corps, et prenez soin de vous

Mabelle

Impliqué dans de nombreux scandales sanitaires à répétition, Monsanto est plus que jamais montré du doigt.

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Si vous souhaitez boycotter la multinationale Monsanto, en n’achetant plus de produits fabriqués par des sociétés qui utilisent leurs produits controversés, vous en trouverez la liste ci-dessous.

En choisissant d’éviter de donner de l’argent à Monsanto, vous protégez votre santé, celle de vos enfants et des futures générations.

Voici la liste des marques vendues sur le marché européen à connaître, et à éviter :

– Coca-Cola et ses sous-marques Minute Maid, Dr Pepper, Fanta, …

– Cadbury : bonbons Carambar, Malabar, chewing-gum Hollywood, La Vosgienne, et les chocolats Poulain.

– Campbell qui produit les soupes Royco et Liebig.

– Capri-Sun

– Carnation : lait déshydraté Gloria.

– General Mills : conserves Géant Vert, glaces Haagen Dazs, fajitas Old el Paso et yaourts Yoplait.

– Heinz : son bien connu Ketchup.

– Kellogg’s : Cornflakes, Special K, Treso, Miel Pops, Coco Pop’s, Frosties, Extra, All Bran.

– Knorr  bouillons, soupes et sauces. •

– Kraft Philipp Morris : de nombreuses marques dont Côte d’Or, Daim, lcafé Maxwell, crème à tartiner Philadelphia, gâteaux Lu, chocolats Milka, Oreo, Suchard, Toblerone…

– Lipton thés

– Ocean Spray : boissons à la cranberry.

– Cookies Pepperidge Farms.

– Pepsico : Pepsi-Cola, Tropicana, Alvalle, Gatorade, Seven Up, Gatorade, Lipton Ice Tea, chips Lay’s, Doritos, gâteaux Quakers, gateaux apéritifs Benenuts.

– Chips Pringles.

– Procter et Gamble :  300 marques à lui tout seul.

– Schweppes.

– Uncle Ben’s.

Ces grands groupes agroalimentaires possèdent tellement de produits différents qu’il est difficile de toutes les répertorier.

Comme vous pouvez le constater, un nombre impressionnant de marques de notre quotidien et celui de nos enfants appartiennent à des sociétés utilisant les produits Monsanto.

Attention, les marques mentionnées ne contiennent pas forcément des produits Monsanto, mais elles appartiennent à des sociétés qui, selon le blog américain Collective Evolution, utilisent des produits Monsanto pour certaines de leurs productions.

Pour en savoir plus sur Monsanto, je vous recommande la lecture du livre « Le Monde Selon Monsanto ».

Ou les excellents DVD de Marie-Monique Robin

 

Prenez soin de vous, l’alimentation c’est important

Mabelle

Ciaga V®

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Description du produit :

• Riche en vitamine C.
• Accroît l’absorption de fer et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
• Biologique et casher.

CiagaV est un délicieux cocktail biologique, casher et synergique de fruits soigneusement sélectionnés, possédant un niveau étonnamment haut d’antioxydants – 1425 μmoleTE par portion de 30 ml pour être exact. La liste des ingrédients inclut des myrtilles, baies de sureau, framboises, agave, mures, açaï et extraits de pépins de raisin biologiques.
CiagaV regorge de vitamine C (29 mg par 100 ml), qui contribue à notre santé générale en interagissant avec les fonctions essentielles du corps. Entre autres, il aide à l’absorption du fer et contribue à la formation du collagène et au métabolisme énergétique, ainsi qu’à la protection des composants cellulaires contre le stress oxydatif.
Certifié biologique, CiagaV ne contient ni sucres ajoutés, conservateurs, colorants ou arômes artificiels, et possède un goût rafraîchissant naturel.

Vous souhaitez  plus d’informations ?  Contactez-moi.

Prenez soin de votre santé – Mabelle

Augmenter la libido et protéger la prostate

Maveric est enfin disponible !

Il s’agit du dernier produit LifeWave pour les hommes de 35 ans et plus.

maveric

En effet, cette phase qui débute dès l’âge de 35 ans chez l’homme, entraîne des changements physiologiques importants et aussi des changements psychologiques et comportementaux. Parmi les désagréments que vivent les hommes durant cette phase, on pense surtout à la baisse de la libido, aux difficultés dans l’activité sexuelle ou les problèmes de la prostate.

Ce produit complètement naturel, sans aucun excitant fera rapidement une bonne différence chez la plupart des hommes. Maveric peut être pris le soir, et certains hommes qui l’ont testé en avant première ont remarqué un sommeil plus profond et plus d’énergie dans la journée. (Prendre 2 pastilles ou tablettes le matin et le soir au repas ou 4 le soir). Certains hommes ont vu déjà des différences dès le premier jour ou les jours suivants. Comme les autres produits LifeWave, nous avons un produit qui se ressent rapidement pour la plupart.
De plus pour obtenir les bienfaits de Maveric, il faudrait plusieurs produits en synergie, ce qui reviendrait beaucoup, beaucoup plus cher. En plus ce produit contient des nutriments très importants que l’alimentation d’aujourd’hui n’apporte plus en quantité suffisante, ce qui fait que la population est de plus en plus carencée (Vitamine D, sélénium, zinc, silice, enzymes…)
Maveric apporte des plantes importantes entre autre pour nourrir la prostate (Poudre de racine d’ortie, 2 sortes de ginseng, des feuilles d’olivier, des extraits d’algue de mer très riches en minéraux et oligo-éléments.
Maveric ne contient aucun excitant et est complètement naturel, apporte une meilleure qualité de vie, permet de retrouver l’énergie, la vitalité, aide l’homme à retrouver la libido de sa jeunesse.

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Prix = +/- 80€

Promo jusqu’au 22 mars = 2 pour +/- 120€
Pour commander au meilleur prix contactez-moi

Prenez soin de vous – Mabelle

Les Oméga 3

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Les Oméga 3 sont à la mode ces dernières années, mais que sont-ils exactement ?

Ils font partie de la famille des acides gras. Les graisses ont généralement la réputation d’être néfastes pour la santé. Cependant, concernant les Oméga 3, cette affirmation mérite d’être nuancée. Les Oméga 3 sont des acides gras essentiels, c’est-à-dire l’un des deux types d’acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, au même titre que les vitamines et les minéraux.

Le terme « essentiels » signifie que notre corps ne sait pas les synthétiser, ils doivent donc être fournis en quantité suffisante par l’alimentation. Or ils sont trop rarement présents dans nos assiettes !

besoins en oméga

Les Inuits du Groenland, ont un faible taux de maladies cardio-vasculaires malgré une alimentation riche en gras. Leur secret ? Leur alimentation est principalement constituée de poisson gras, riche en Oméga 3.

Le taux de maladies cardio-vasculaires, comme notamment l’infarctus, est en effet beaucoup plus faible chez eux par rapport aux autres groupes d’Esquimaux ayant une alimentation plus occidentale contenant beaucoup de viande riche en acides gras saturés.

Quels sont les principaux bienfaits des Oméga 3

 – Ils sont indispensables à la croissance et au développement optimal du cerveau des bébés. Il est donc essentiel que les femmes enceintes ou allaitantes consomment des Oméga 3 en suffisance. L’ajout d’acide alpha-linolénique (précurseur d’Oméga 3) dans le lait pour nourrissons est d’ailleurs imposé par la loi.

– Ils jouent un rôle bénéfique sur la mémoire, la concentration et les facultés d’apprentissage. De plus en plus d’études prouvent qu’une carence en Oméga 3 ou un déséquilibre du rapport Oméga 3 et Oméga 6 peuvent favoriser la survenue du TDAH, de la dyslexie, de troubles locomoteurs, de l’autisme…

– De plus en plus de scientifiques sont convaincus qu’une consommation suffisante d’Oméga 3 contribue à prévenir la démence et la maladie d’Alzheimer.

– Ils assurent une meilleure gestion du stress, améliorent l’humeur, et permettent de lutter contre la dépression (dans les pays gros consommateurs de poisson, comme le Japon, les dépressions sont beaucoup moins fréquentes).

– Ils diminuent les douleurs rhumatismales, notamment de l’arthrite rhumatoïde (les Oméga 3 ont des propriétés anti-inflammatoires et améliorent la résistance immunitaire)

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– Ils contribuent à tonifier les membranes cellulaires

– Ils permettent la production de cytokines qui défendent l’organisme contre les agressions extérieures

– Ils adoucissent la peau, sont particulièrement utiles dans le traitement de l’eczéma et du psoriasis

– Ils favorisent la perte de poids

– Ils améliorent les performances physiques en augmentant le niveau d’énergie

– Ils participent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Quand on sait qu’il s’agit d’un des principales causes de mortalité dans les pays occidentaux, et un problème de santé majeur dans le monde, on voit ici l’importance d’un apport suffisant de ces précieux acides gras essentiels. Notre alimentation occidentale se caractérise par un rapport Oméga 6/Oméga 3 de 15/1, ce qui vraiment excessif. Ce rapport devrait être de 5/1.

– préviennent la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins, diminuent les triglycérides présents dans le sang, favorisent la diminution de la pression artérielle.

– contribuent à stabiliser le rythme cardiaque

rythme cardiaque

– rendent les globules rouges plus flexibles, ils peuvent ainsi mieux oxygéner tous les tissus

– améliorent le fonctionnement des reins, contribuant ainsi à réduire à rétention d’eau et la pression artérielle

 Les meilleures sources d’Oméga 3

 Certaines huiles végétales (lin, noix, canola) sont sources d’Oméga 3, comme les graines dont elles sont tirées (chanvre, chia).

Cependant, les poissons gras en sont la meilleure source. En réalité, même s’ils sont appelés poissons gras, ils présentent un assez faible taux de gras et ceux-ci sont principalement des gras essentiels. Ils sont très faibles en gras saturés.

Il est bon de savoir que la majorité du saumon frais vendu dans le commerce, sous le nom de saumon de l’atlantique, est en fait du saumon d’élevage. Ces poissons présentent un taux de contamination aux métaux lourds plus élevés que ceux retrouvés chez les poissons sauvages. Même si ces taux sont inférieurs aux doses considérées comme toxiques par les organismes de santé, mieux vaut rester prudent, et privilégier des types de poissons moins contaminés, comme le saumon sauvage du Pacifique ou de l’Alaska.

 Les sardines constituent également un bon choix. D’après un test pratiqué sur 6 échantillons de différentes marques de sardines, on retrouve dans 100 gr de sardines entre 1,3 et 3,3 grammes d’Oméga-3. Les sardines fraîches sont encore plus riches en Oméga 3, puisque l’on y retrouverait de 3 à 6 grammes par 100 gr.

 La meilleure manière de consommer des Oméga 3 consiste à adopter une alimentation équilibrée. Il est donc recommandé de prendre deux ou trois repas de poisson gras par semaine, et de consommer des huiles et graines où ils sont présents. Beaucoup d’entre nous le savent, mais, qui le fait ? Les Oméga 3 sous forme de suppléments sont efficaces, mais ne remplacent pas une saine alimentation. Alors, à vos casseroles pour de nouvelles recettes de poisson !

 Sachez cependant que plusieurs semaines d’utilisation peuvent s’écouler avant que les effets salutaires des Oméga 3 commencent à se manifester.

Existe-t-il des effets secondaires à la supplémentation en Oméga 3 ?

Les Oméga 3 sont généralement très tolérés. Les effets secondaires possibles sont d’ordre digestif : nausées, mauvaise haleine, et rots. Pour éviter ces désagréments :

– Commencez avec une capsule par jour, puis augmentez après quelques jours.

– Prenez vos capsules pendant un repas.

– Évitez de prendre votre supplément avec des boissons ou aliments irritants tels que café, ou jus d’agrumes.

Les Oméga 3 Nikken

Se basant sur la maxime d’Hippocrate, « Que la nourriture soit votre remède », Nikken combine les meilleures avancées de la science avec tout ce que la nature offre de plus sain.
Le complément alimentaire Kasai® Nikken est à base d’huile de poisson et de bourrache, il contient à la fois les huiles oméga 3 et oméga 6, qui ne peuvent pas être synthétisées dans l’organisme et doivent donc être obtenues par la consommation d’aliments.

oméga nikken

L’huile Oméga 3 provient de sardines et d’anchois des côtes péruviennes.

Riche en nutriments, l’huile de poisson de Kasai® Huiles oméga est extrêmement pure, obtenue par une technologie de purification et de concentration unique développée au cours de nombreuses années de recherche, et d’expérience de fabrication.

Pour un effet optimal, votre corps a besoin de 250 mg d’huile d’Oméga 3

Deux gélules d’Huiles Oméga contiennent :
ePa 97,9 mg (acide eicospentaenoïque)
DHa 64,97 mg (acide docosahexaenoïque)
gla 11,00 mg (acide gamma-linolénique)

 Prenez soin de vous, de votre santé – Mabelle