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Access Consciousness, qu’est-ce que c’est ?

bannière access

Access est un ensemble d’outils et de processus pour faciliter plus de conscience pour tous.

La conscience inclut tout sans jugement. C’est la volonté et la capacité d’être totalement présent dans tous les domaines de la vie, éveillé à plus de possibilités, plus de choix, plus de vie.

Access aide à reconnaître l’être que nous sommes comme infini qui fonctionne à partir d’une perception infinie, un savoir, un état d’être et de recevoir.

En tant qu’être infini, tout est possible.

En tant qu’être limité, nous avons tendance à fonctionner à partir de nos pensées, sentiments et émotions. Nous avons un choix limité et de possibilités. Access vise à libérer du conditionnement, de la limitation des pensées, croyances et jugements. Nous pouvons commencer à nous libérer en nous rappelant que tout ce que nous pensons, croyons, jugeons ou décidons et juste un point de vue intéressant

Gary Douglas, fondateur de la méthode a dit :

« La conscience est la capacité d’être présent dans la vie à tout moment, sans jugement de vous-même ou de quelqu’un d’autre. C’est la capacité de recevoir tout, ne rien rejeter, et de créer tout e que vous désirez dans la vie – supérieur à ce que vous avez actuellement, et plus que ce que vous pouvez imaginer ».

Et si vous étiez prêt à dorloter et vous occuper de vous ? Et si vous ouvriez les portes pour devenir tout ce que vous aviez décidé qui n’était pas possible d’être ? Que faudrait-il pour que vous réalisiez combien vous êtes essentiel aux possibilités de ce monde? »

Réfléchissez-y ! Merveilleuse journée.

Mabelle

Apprendre à se détendre, à se (re)découvrir, exploiter ses capacités

anagramme sophrologie

La sophrologie s’adresse à toute personne, jeune ou moins jeune, soucieuse de sa qualité de vie. Une séance de sophrologie est d’abord un moment d’écoute de la personne dans le respect et l’acceptation de ce qu’elle est.

Créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO (neuro-psychiatre colombien, né à Bogota e 1932) la Sophrologie est très utile dans les périodes de stress quand la tête ne répond plus, et que le corps commence à somatiser. Elle fait la synthèse entre des techniques occidentales (phénoménologie, hypnose) et orientales (zazen, yoga).

Elle permet de développer de meilleures capacités d’adaptation à notre mode de vie actuelle.

En Sophrologie, physique et psychique sont intimement liés, sachant que tensions psychologiques entraînent tensions musculaires et vice-versa.

La personne est toujours considérée dans sa globalité

La sophrologie est un ensemble de techniques physiques et mentales fondées sur la respiration abdominale et la visualisation positive. Elle se préoccupe de l’être dans son unicité et prend en compte à la fois le corps et l’esprit.

Par des exercices très simples et accessibles à tous, la sophrologie harmonise nos pensées, nos émotions, nos comportements, favoriser l’autonomie. C’est aussi un extraordinaire outil de développement personnel pour être pleinement conscients de qui nous sommes, et vivre en harmonie avec nous-mêmes, les autres et nos propres valeurs. Elle dynamise nos capacités, renforce nos ressources, réveille notre potentiel positif et nous offre ainsi la possibilité de mieux appréhender les situations au quotidien.

La sophrologie a aujourd’hui fait ses preuves. Elle est de plus en plus souvent présente dans les services hospitaliers pour accompagner le patient dans sa maladie, ou la future maman durant toute sa grossesse ; dans les écoles pour améliorer les résultats scolaires et renforcer la motivation ; et est de plus en plus souvent conseillée par des médecins et pédiatres.

La sophrologie est plus qu’une technique, c’est une philosophie de vie qui, lorsqu’elle fait partie intégrante du quotidien, l’allège considérablement. Elle révèle et stimule les capacités de la personne à se détendre, à gérer son stress, à se concentrer, à gérer ses émotions, à mémoriser, à positiver, à se projeter, à créer, à se dépasser. Un nouveau regard est porté sur soi-même et sur le monde, de façon plus sereine