Glucose, insuline, HOMA…

Et si c’était LA clé pour perdre du poids ?

Le glucose = le sucre dans ton sang

Les glucides = ce que tu manges (pain, pâtes, sucre…)

Le problème ? Trop + trop souvent = stockage

L’insuline, c’est l’hormone qui stocke

Quand elle est trop élevée → ton corps STOCKE du gras même si tu manges “bien”

Et là arrive le vrai souci, la résistance à l’insuline

Ton corps n’écoute plus l’insuline

Donc il en produit encore plus

Résultat : fatigue, blocage, prise de poids

Et le pire ?

Tu peux avoir une glycémie NORMALE mais déjà être en résistance

Le test clé : HOMA

de 2 = vigilance

de 2,5 = problème installé

L’hémoglobine glyquée, qui reflète la moyenne de la glycémie sur 3 mois

< 5,7%: normal

5,7 à 6,4 %: prédiabéte

> 6,5 % : diabéte

Comprendre ça, c’est :

relancer ton métabolisme

perdre du poids

retrouver ton énergie

Ton corps te parle, apprends juste à le comprendre

Envoie ça à quelqu’un qui ne comprend pas ses analyses et si tu souhaites relancer ton métabolisme rapidement, contacte moi

Prends soin de toi

Mabelle