Manger des pommes

Pour rester en bonne santé, il suffit souvent de bien utiliser les produits qui nous entourent. Manger des pommes régulièrement serait par exemple une excellente idée à laquelle nous ne pensons pas assez souvent.

Manger des pommes fait partie du quotidien de nombreux consommateurs, mais connaissons-nous tous les bienfaits de la pomme ? La pomme est excellente pour la santé mais également pour la ligne.

Caractériser la diversité des variétés anciennes de pommier conservées en  France - Jardins de France

La pomme régule les problèmes de transit

La pomme est un fruit riche en fibres, qui facilitent le transit intestinal et réduisent le risque de constipation. Pour cela, il faut la manger crue avec la peau. En cas de diarrhées, en revanche, pelez votre pomme. Elle aura alors un effet radical. La pectine qu’elle contient est une fibre soluble qui peut en effet retenir jusqu’à 20 fois son volume d’eau.

La pomme réduit les risques de cancer

La pomme est également un allié contre le cancer. Elle contient en effet d’importants niveaux de catéchines et de quercétine, des antioxydants qui agissent contre la prolifération de cellules cancéreuses. Ces antioxydants se trouvent principalement dans la peau, alors pensez à acheter des pommes bio ou lavez-les bien avant de les consommer.

La pomme combat le mauvais cholestérol

Les pommes sont capables de réduire significativement les taux de mauvais cholestérol et d’augmenter légèrement les taux de bon cholestérol. C’est grâce à la pectine que les pommes empêchent les graisses de s’agglutiner dans les artères. Presser la pomme en jus permettrait de lutter encore plus efficacement contre le mauvais cholestérol.

La pomme est un allié minceur

La pomme serait par ailleurs recommandée pour toutes les personnes qui cherchent à perdre du poids. Elle est en effet un excellent coupe-faim. Manger deux pommes par jour permettrait par conséquent de perdre du poids. Le sentiment de satiété qu’elle procure réduit les grignotages ainsi que notre appétit pendant les repas.

La pomme réduit les risques de diabète

Manger des pommes serait également utile pour réduire les risques de diabète. Les fibres, à l’instar de la pectine, freinent la pénétration des sucres dans le sang et stabilisent ainsi les taux de glycémie. Selon les résultats d’une étude américaine, manger une pomme par jour permettait de réduire de 28 % le risque de développer un diabète de type 2.

La pomme est bonne pour les os

Plusieurs études ont montré que la consommation de fruits riches en antioxydants, comme la pomme, entraînait une augmentation de la masse osseuse et une plus grande résistance des os. En règle générale, la consommation de fruits entraîne une meilleure densité minérale osseuse.

La pomme permet de mieux dormir

Manger des pommes rend nos nuits plus paisibles. Parce qu’elle est riche en phosphore, la pomme prévient les problèmes de sommeil comme l’insomnie. Elle lutte également contre l’anxiété et favorise la détente. Manger une pomme avant de se coucher est donc recommandé.

La pomme réduit le risque d’AVC

Selon une étude menée par des chercheurs néerlandais et publiée dans Stroke, le Journal de l’American Heart Association, consommer régulièrement des poires et des pommes permet de réduire de 52 % les risque d’AVC (accident vasculaire cérébral). Une pomme par jour suffirait pour prévenir de manière efficace les AVC.

La pomme réduit le risque de maladie neurodégénérative

La pomme est également recommandée pour avoir une bonne santé cérébrale car elle contient un antioxydant, la quercétine, qui protège efficacement les cellules du cerveau. Elle permet également de conserver une bonne mémoire et de prévenir les maladies neurodégénératives comme Alzeihmer ou Parkison.

La pomme est excellente pour la santé bucco-dentaire

La pomme est enfin indispensable pour conserver une bonne hygiène bucco-dentaire. Elle favorise en effet la production de salive. Or la salive protège les dents des bactéries et permet de lutter contre le développement de caries.

Avec ou sans pomme, prenez soin de vous

Mabelle

Ce matin là je me suis parlé

Moi aussi… tu sais il m’est arrivé un beau matin de devoir repenser ma vie…

J’en avais gaspillé plus de la moitié dans l’oubli à ne penser qu’aux autres… « 

Tout comme toi… peut-être…

Ce ne fut pas facile au début de revoir ces images de ma vie en lambeaux mais je voulais les regarder…

J’avais laissé tellement de gens jouer avec mon cœur, tellement de gens détruire mon âme et me blesser

J’avais du regret pour le mal que je me suis laissé faire par eux et…

Ce matin-là j’ai beaucoup pleuré et j’ai osé pour la première fois me regarder et m’écouter

J’ai vu alors la femme que j’étais vraiment et je me suis pardonnée

Pardonnée de m’être oubliée

Toute ma vie je me suis sentie fragile et démunie, c’est pour ça d’ailleurs que j’écris

Je suis une rêveuse, une solitaire, une petite femme éphémère avec un cœur grand comme l’océan, qui a aimé jusqu’au bout de son sang

Il y a toujours des larmes dans mes yeux

Ça c’est pour toutes les fois où je n’ai pas voulu baisser les armes

J’aurais pourtant dû comprendre bien avant qu’entre deux pays il y a un océan

J’ai passé plus de la moitié de ma vie dans le rêve maintenant je n’ai plus besoin d’anesthésie, je veux vraiment parler à la femme que je suis

Ce matin-là j’ai effacé de ma vie tous les souvenirs amers…

les mauvais rêves…

et tout ce qui m’avait fait souffrir…

Je n’ai gardé que le merveilleux…

et c’est là… que les larmes…

sont revenues dans mes yeux…  »

Là, j’ai souri… et j’ai compris…

que je ne serais plus jamais seule…

pour pleurer…

Je venais à peine de me rencontrer… « 

Claire De La Chevrotière

Que font ceux qui sont déjà dans la 5ème dimension

Ils ne peuvent plus regarder la télévision.

Pour eux, la compétition n’a plus de sens. Au lieu de concourir, ils préfèrent partager et s’amuser.

Ils savent que la cinquième dimension n’est pas un lieu mais une fréquence, un état vibratoire.

Ils n’ont plus peur de l’inconnu. Ils savent que le monde extraphysique fait partie de la nature et que la paranormalité doit être considérée comme naturelle et non terrifiante et dérangeante.

Lorsqu’ils sont avec d’autres personnes, ils veulent être avec eux pleinement et intensément.

Ils sentent qu’ils ont un but dans la vie et veulent le trouver.

Ils ont réalisé que gagner dans la vie ne signifie pas mourir riche, encore moins vaincre les autres pour montrer qu’ils sont meilleurs et plus combatifs. Ils savent que gagner dans la vie, c’est dépasser ses limites et ses peurs et atteindre la fin de sa vie avec un cœur qui bat de gratitude sachant que s’ils n’ont pas pu accomplir tout ce qu’ils souhaitaient, au moins ils ont essayé.

Ils savent que la mort n’est pas une fin, mais un passage vers un ailleurs, ils ont le sentiment qu’un jour ils retrouveront toutes les personnes qu’ils aimaient et qui ont traversé leur vie.

Ils veulent aider l’âme du monde et ils sont prêts, car c’est l’un des buts qu’ils ont réussi à accomplir dans ce passage terrestre actuel.

Ils savent qu’ils ne sont pas venus ici uniquement en tant que touristes spirituels.

Ils considèrent les animaux comme leurs semblables et ne les mangent pas, et s’il leur arrive de le faire, ce n’est jamais sans les avoir remercié.

Ils savent que nous sommes tous reliés, peu importe notre sexe, notre couleur, notre couleur et que c’est la société qui fait tout pour nous séparer.

(Horeb Veronica Ortiz Ferrari)

Pardon et détachement

Bonjour !

Mi février je vous avais partagé quelques phrases que j’intègre dans mon quotidien, après ancrage ou en tapotant les points EFT. Je vous en partage quelques autres.

Celles-ci proviennent d’une ancienne bénédiction a été créée en langue nahuatl, parlée depuis le VIIe siècle au centre du Mexique et concerne le pardon, l’affection, le détachement et la libération. Mais toutes les phrases positives, qui vont dans le sens de ce que vous souhaitez vivre peuvent être utilisées, ceux-ci ne sont que des idées parmi des milliers d’autres possibilités, selon vos besoins du moment.

Je libère mes parents du sentiment qu’avec moi, ils ont echoué.

Je libère mes enfants du besoin de m’apporter de la fierté ; qu’ils écrivent leurs propres voies selon leurs coeurs, celles qui murmurent tout le temps dans leurs oreilles.

Je libère mon partenaire de l’obligation de me compléter.

Je ne manque de rien, j’apprends avec tous les êtres, tout le temps.

Je remercie mes grands-parents et mes ancêtres qui se sont rassemblés pour que je puisse respirer la vie aujourd’hui.

Je les libère des échecs passés et des désirs insatisfaits, conscient qu’ils ont fait de leur mieux pour résoudre leurs situations dans la conscience qu’ils avaient à ce moment-là.

Je t’honore, je t’aime et je te reconnais innocent.

Je me mets à nu devant vos yeux, afin que vous sachiez que je ne cache rien ou ne dois rien d’autre que d’être fidèle à moi-même et à mon existence même, et que je marche avec la sagesse du cœur, je suis consciente que je réalise mon projet de vie libre des liens familiaux invisibles et visibles qui pourraient troubler ma paix et mon bonheur, qui sont mes seules responsabilités.

Je renonce au rôle de sauveur, d’être celui qui unit ou répond aux attentes des autres.

J’apprends à travers, et seulement à travers, l’AMOUR, je bénis mon essence, ma façon d’exprimer, même si quelqu’un ne me comprend pas.

Je me comprends moi-même, parce que moi seule ai vécu mon histoire ; parce que je me connais, je sais qui je suis, ce que je ressens, ce que je fais et pourquoi je le fais.

Je me respecte et m’approuve.

J’honore la Divinité en moi et en toi …

Nous sommes libres.

Prenez soin de vous.

Mabelle

Le grand reset

Bonjour, vous allez bien ?

Philippe Herlin est Docteur en économie du Conservatoire national des arts et métiers (CNAM), spécialiste des cryptomonnaies et essayiste.

Intrigué par le livre « Covid-19 : The Great Reset » coécrit par Klaus Schwab – le fondateur du Forum de Davos – et Thierry Malleret – un consultant et ancien collaborateur de Michel Rocard – paru l’été dernier, Philippe Herlin a décidé de décortiquer cet ouvrage.

Une lecture qui lui a inspiré un commentaire de quelques pages dans lequel M. Herlin s’efforce de décrypter l’idéologie portée par K. Schwab et T. Malleret.

Selon l’économiste, les auteurs du Great Reset entendent notamment profiter des bouleversements induits par la crise sanitaire pour promouvoir un projet « étatiste et socialiste » qui s’appuie sur la surveillance généralisée des populations, l’économie verte et le capitalisme de connivence.

Quels sont les véritables enjeux du Grand Reset ? Quelle est l’attitude de nos dirigeants vis-à-vis du projet porté par Klaus Schwab et Thierry Malleret ?

Esprits de Liberté a rencontré Philippe Herlin pour répondre à ces questions.

https://odysee.com/@samo42:e/grand-reset-on-assiste-a-un-transfert-de-richesses-qui-est-voulu-par-ceux-qui-nous-dirigent:5

Je ne pense pas que le livre de Schwab soit publié en français, mais Reset de Marc Touati explique ce qu’est cette fameuse réinitialisation voulue par le forum économique mondial.
La pandémie de Coronavirus constitue un choc équivalent à celui du krach de 1929, et la crise des années 30 qui a suivi. Un choc qui leur permettrait de modifier complètement notre société.
Quel sera donc le nouveau monde de demain ? Réponses dans ce livre…

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Conscient des objectifs poursuivis, prenez soin de vous

Mabelle

Abel Gance – Lettre à sa soeur.

C’est l’instant précis où les hommes prirent les empreintes digitales de l’atome, que les étoiles fondirent en larmes.

L'humain est-il au centre de l'univers ?

L’homme venait de découvrir leurs secrets.

Il n’y a pas d’en haut.

Il n’y a pas d’en bas.

Il n’y a rien de grand.

Il n’y a rien de petit.

Les yeux se sont trompés depuis qu’ils se sont entrouverts en remontant des profondeurs marines.

Les oreilles se sont trompées.

Il faut tout recommencer autrement.

Ce sont des larmes d’étoiles qui me l’apprennent, comment le sais – je ?

C’est une histoire bien inattendue que j’essayerai de raconter quelque jour, si les mots clés de l’invisible veulent bien m’obéir.

Si je te disais que …

Si je te disais qu’il se passe des choses terribles dans ce monde que tu n’imagines même pas !

Si je te disais que l’humanité à été prise en otage, non pas par nos gouvernements qui ne sont que des marionnettes, mais par un groupe de personnes, très très puissanest appelées « élites » ou « cabale », ou « illuminati », qui eux mêmes sont manipulés par un groupe d’entités trés très négatives.

Si je te disais que nous les humains avons été vendus comme du bétail, contre certaines technologies, dont évidement nous n’avons jamais eu vent.

Si je te disais que ces « élites » sont des pédophiles satanistes.

Si je te disais que des millions de personnes et surtout des enfants ont disparu. Vendus comme des esclaves sexuels, pour leur organes, pour des expériences, ou sacrifiés dans des rituels satanistes, ou comme nourriture pour certains groupes.

Si je te disais que tous ces trafics, d’esclaves sont organisés par ceux qui nous dirigent.

Si je te disais que les guerres, les attentats, les famines et même certaines catastrophes « naturelles » sont organisées par eux, pour maintenir les humains dans la peur et mieux les contrôler.

Si je te disais qu’environ 80% de tes croyances, de tout ce qu’on t’a inculqué pendant ton enfance, par tes parents, ou à l’école ou même dans les livres, est faux ! Que ce soit les sciences, l’histoire, la géographie … et que même la religion est corrompue. Que cela est voulu par eux et fait partie de la programmation que reçoivent les humains pour les empêcher d’évoluer.

Si je te disais qu’ils sont à la tête de toutes les banques du monde, des industries pharmaceutiques, alimentaires, des médias…que tout ce que tu peux lire dans les journaux ou voir à la tv est faux car manipulé par eux. Que tous les films/séries de violence, viol, rapt d’enfants sont faits pour nous faire accepter l’inacceptable (comme la pédophilie, le cannibalisme, … ), nous maintenir dans la peur, générer de la violence. Et que de nombreuses séries/films de fiction sont en réalité des reportages sur le monde réel.

Si je te disais que la TV n’est qu’un outil permettant d’hypnotiser le peuple, l’abrutir et le manipuler.

La loi d’attraction est une loi universelle, qui fait que nos pensées sont créatrices. Nous créons nous même notre monde par nos pensées, nous attirons à nous, ce à quoi nous pensons le plus, ce sur quoi porte notre attention. Cela la cabale l’a bien compris depuis les centaines d’années et l’utilise à nos dépens.

Ainsi quand les médias nous montrent des guerres, de la violence, des catastrophes à longueur de journée, cela inculque en nous de la peur et nous créons, sans nous en rendre compte, ce à quoi nous pensons le plus, c’est à dire plus de peur, plus de guerre, plus de violence. On appelle cela des « égrégores », ce sont nos pensées créatrices collectives qui les créent.

Si je te disais qu’ils ont prévu de tuer 90% des humains pour pouvoir mieux les contrôler (projet blue beam), qu’ils ont empoisonné leur eau (pesticide, fluor), leur nourriture (OGM, pesticides…), leur terre, leur air (chemtrails). Qu’ils travaillent même sur des virus capables d’éliminer le monde entier !!!

Qu’ils inventent des maladies, pour nous vendre des médicaments qui nous tuent mais pas trop vite pour que nous ayons le temps de leur donner le peu de fric qui nous reste.

Qu’ils font vacciner nos enfants avec des produits qui les tuent, ou les handicapent, pour les diminuer pour qu’ils deviennent de bons esclaves incapables de réfléchir par eux même. La tv, les portables, les jeux vidéos sont aussi utilisés dans ce but.

Si je te disais que l’argent n’existe pas car il n’est plus indexé à l’or, car l’or a disparu. Notre argent n’est qu’un chiffre sur un ordinateur de la banque qui leur appartient, ils peuvent imprimer autant de billets qu’ils veulent, les billets n’ont en réalité que la valeur du prix du papier. L’argent que tu gagnes si durement, n’est en fait que du vent, ce n’est qu’une énorme arnaque !

Si je te disais qu’avec tout cet or qu’ils nous ont volé, ils ont des programmes spéciaux secrets, ils ont construit des centaines de bases sous terre, qu’il y a des réseaux de villes et de tunnels en dessous de toute la surface de la planète.

Si je te disais qu’ils nous cachent des technologies qui permettraient à tous ,de vivre sans argent, en ayant tout ce dont nous avons besoin, et sans aucune maladie.

Si je te disais que l’énergie libre existe sur terre depuis bien avant notre naissance et qu’ils l’utilisent pour en autre éclairer leurs villes souterraines, ainsi que l’anti-gravité leur permettant d’aller où ils veulent dans l’espace.

Si je te disais, qu’ils ont des « réplicateurs » capable de créer absolument tout à partir de l’atome c’est à dire à partir de rien, qu’ils s’en servent pour avoir de la nourriture saine, et 100 fois plus nutritive que la nôtre, ainsi que n’importe quel objet.

Si je te disais qu’ils sont capables de réparer n’importe quel tissu humain et même refaire notre corps entièrement comme nous étions il y a 20 ans (voir Corey Goode et Emery Smith). Qu’ils sont capables de se cloner comme ils le veulent.

Si je te disais qu’ils peuvent « jouer » avec le temps et qu’ils l’ont déjà fait plusieurs fois. (voir effet Mandela)

Si je te disais qu’ils sont en contact avec des entités (djinns), qu’ils font du commerce avec des entité négatives en se servant des humains comme monnaie d’échange.

Je pense que si je te disais tout cela, ça gâcherait un peu ta journée et que tu me prendrais sûrement pour une dingue.

Alors peut être que je devrais te parler des milliers ou plutôt des millions d’humains qui s’éveillent à ces vérités. Parce que oui, il se passe quelque chose d’extraordinaire, la planète terre ascensionne, cela veut dire qu’elle passe à un niveau de conscience supérieur. Et oui la terre comme les autres planètes et l’univers ont une conscience. Ce qui veut dire que nous les humains, devrons aussi ascensionner. Et cela veut dire que nous devons nous éveiller, d’un point de vue spirituel, mais aussi devenir conscient des réalités de ce monde. Cette ascension entraîne un afflux d’énergie (la lumière divine, dieu le créateur, la source créatrice) qui augmente par vagues, ce qui entraîne de nombreux maux comme fatigue, hypersomnie ou insomnie, regain d’énergie ou perte d’énergie, rêves étranges etc…Voilà pourquoi tu es parfois fatigué et parfois plein d’énergie.

C’est à cause de cela que les « élites » de ce monde ont tout fait pour nous maintenir en involution. Car une fois éveillé, l’humain prend conscience du système qui l’entoure et quand une grande majorité d’humain aura conscience de cette manipulation et de ce système, il s’effondrera de lui-même.

Et c’est exactement ce qui est en train de se produire !

Je pourrais te fournir des centaines d’heures de lectures, de vidéo, de témoignages qui corroborent tout cela.

Mais le système est ainsi fait qu’une partie des humains sont trop occupés à gagner leur vie et à survivre et qu’ils n’ont pas le temps d’étudier tout cela ! Et une autre partie possède beaucoup d’argent et passe ses journées à le dépenser ou à tenter d’en accumuler encore plus, sans se soucier du monde qui les entoure. Et parfois ceux qui commence à s’éveiller ont tellement peur de ce qu’ils sont en train de découvrir qu’ils préfèrent être dans le déni, ils préfèrent rester dans leur petite prison qu’ils connaissent par peur du changement.

Mais très bientôt il va y avoir un événement. Un événement que personne ne pourra manquer sur cette planète, qui va élever la conscience de tous les humains.

Les humains vont alors non seulement se souvenir de qui ils sont vraiment, mais aussi, ils apprendront à se servir de tout un tas de dons qu’ils ont, mais dont on ne leur a pas parlé.

Mais tout cela tu ne le liras pas dans les journaux du matin !

Ceux en haut de la pyramide ont bien pris soin d’oublier de nous dire, que nos âmes sont faites pour vivre avec leur famille d’âme, car c’est cette énergie d’amour qui va nous faire évoluer vers l’ascension Et ils ont bien pris soin aussi de tout faire pour les séparer.

Ici il faudrait que je t’explique que tout est énergie vibratoire, chaque être humain à sa signature vibratoire, ceux de la même famille d’âmes ont des signatures très proche. C’est ainsi que les familles d’âmes se reconnaissent et sont attirées l’une vers l’autre. Il faut avoir fait un travail personnel pour faire disparaître sont égo (ses pensées) et être à l’écoute de son « soi supérieur ». A ce moment-là on est à l’écoute de sa guidance intérieure, de ses intuitions et on ressent les vibrations des autres. Les familles d’âmes, consciemment ou inconsciemment ont commencé à se réunir. Il y a énormément de changement de vie sur terre ces dernières années, car les familles d’âme se regroupent. Les plus éveillés peuvent sentir les vibrations des gens de leur famille d’âme même si ceux-ci ne sont pas éveillés. Cela explique certaines « attractions » que les gens peuvent avoir entre eux, sans trop savoir pourquoi et qui sont souvent mal interprétés. Car nous en avons tous une. Dans un monde normal nous serions pour la majorité tous en couple avec notre âme jumelle, entouré de nos âmes soeurs et de nos compagnons d’âme. Une famille d’âme est un groupe d’individu qui ont la même orientation de vie, ils oeuvrent donc ensemble en harmonie et partage un amour inconditionnel. L’ensemble d’une société où les gens sont réunis par famille d’âmes est donc une société parfaitement harmonieuse. (contrairement à ce qui est le cas actuellement). C’est vers ce que nous allons aller.

Chaque âme sur cette planète a le pouvoir de libérer l’humanité Les forces sombres sont beaucoup moins nombreuses que nous (1% de la population), chaque humain qui s’éveille utilise son pouvoir créatif contre les forces sombres. Ensemble notre pouvoir est illimité !

Tu te demandes si les choses allaient être en mieux ou en pire. En réalité tout est une question de point de vue.

Pour les gens qui ne seront au courant de rien, ils vont tout se prendre sur la tête d’un coup, un peu comme toi en ce moment peut-être.

Je ne te demande pas de me croire sur parole mais bien de faire tes propres recherches.

Il va te falloir du temps pour assimiler tout cela mais maintenant il est temps, l’humanité se réveille, il est déjà très banal de parler de tout cela sur les réseaux sociaux.

Tout est sous nos yeux, tout est à notre portée

Le temps est arrivé d’ouvrir les yeux et les esprits.

Mabelle

L’acupression contre la douleur

Les Chinois pratiquent l’acupuncture et les techniques connexes (acupression) depuis des milliers d’années pour rester en bonne santé et heureux. En EFT nous utilisons aussi certains points pour libérer les émotions en faisant circuler l’énergie dans le corps

L’acupuncture est particulièrement utile dans le contrôle de la douleur. Mais tout le monde n’aime pas les aiguilles, et par ailleurs n’a pas un acupuncteur disponible rapidement en cas de besoin. Dans les situations où votre état ne nécessite pas la prise en charge médicale, l’acupression peut vraiment vous soulager en diminuant la douleur (physique et émotionnelle) rapidement mais aussi en apportant une amélioration de l’état général par son effet anti-inflammatoire

En regardant la cartographie des organes sur la paume des mains, vous pouvez avec beaucoup de simplicité, soulager le stress, améliorer votre santé.

Comment améliorer votre état émotionnel ?

En appliquant une pression ferme sur le point du poignet, juste en dessous de la main sur le côté du petit doigt il est possible de soulager le stress.

Le point 7C, la porte de la sérénité - Bien-être et Mieux-être

Comment soulager la toux ?

Le point à stimuler par une pression ferme se situe à la base du pouce. Stimuler ce point aide à réguler les problèmes respiratoires et soulage la toux

Thumb points

Constipation, douleurs dentaires et cervicales, migraine

Le point « Main Valley », connu pour soulager ces différents problèmes, est situé entre le pouce et l’index. Une pression sur cette zone contribue également à stopper le stress, et la tension de l’épaule.

Main Valley

Fatigué, déprimé ?

Le point qui devrait vous soulager des émotions négatives et supprimer la fatigue est le point « Thumb Nail », situé sur le coin extérieur inférieur de l’ongle. Ceux qui pratiquent l’EFT constateront qu’il s’agit d’un point qui est utilisé également dans cette technique puisqu’il libère des émotions négatives.

Thumb Nail

Point de la digestion et des crampes menstruelles

Ce point est situé sur le poignet, à trois doigts du pli du poignet. Appliquez une pression ferme avec le pouce pendant un certain temps en cas de nausées, douleurs abdominales ou autres problèmes de digestion, mais aussi contre les crampes menstruelles, et l’anxiété.

Drainage des sinus

Il existe plusieurs points de pression des sinus situés sur le bout des doigts. Appuyez dessus, un à la fois, sur chaque main. Ces points améliorent la circulation et aident à drainer les sinus et soulager la pression, mais soulagent également les maux de gorge

Prenez soin de vous

Mabelle