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Pour qui travaillent les travailleurs de Lumière

Bonjour,

Comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un article de la table ronde qui me parle. J’espère qu’il en sera de même pour vous.

https://latableronde.over-blog.com/2021/09/ils-ne-machent-pas-leur-mots-j-aime-ca-web-master-message-de-la-federation-galactique.html

Prenez soin de vous

Mabelle

Le monde s’est arrêté

Bonjour, comment allez-vous ce matin ?

Je vous partage un très beau texte sur l’essentiel de la vie

Merveilleuse journée

Mabelle

Ce matin, le monde entier s’est arrêté. Vous savez pourquoi ? Parce qu’un réservoir de 8 ans était vide. Les garçons avaient déjà commencé leur journée et les gens étaient à leurs bureaux et je m’apprêtais à partir travailler quand j’ai remarqué que mon fils était debout dans la salle de bain en train de s’essuyer le visage. J’ai fait une pause et je lui ai demandé s’il allait bien. Il a levé les yeux avec des larmes qui coulaient silencieusement sur son visage et a secoué sa tête. Quand j’ai demandé si quelque chose été arrivé, il a encore secoué la tête. Alors je me suis assise sur le côté de la baignoire et je l’ai tiré sur mes genoux. Je lui ai dit que parfois nos réservoirs de cœur se sentent vides et qu’ils ont besoin d’être remplis.

Il a pleuré dans ma poitrine et je l’ai enlacé. Je lui ai demandé s’il pouvait sentir mon amour le remplir ?Il a fait un oui de la tête, et les larmes se sont arrêtées…J’ai attendu une minute… « Est-ce que mon amour a déjà atteint tes orteils ? »Il a fait non de la tête…Ok nous prendrons le temps dont tu as besoin. Le travail n’a aucune importance pour le moment. L’école n’est pas importante non plus. Ceci est la chose la plus importante aujourd’hui, OK ? Je te remplis d’amour jusqu’à ras bord. « Est-ce que c’est bon ? »

«Oui» «Encore une minute de plus…« Ton cœur est rempli d’amour de maman maintenant ? »« Ouais… »Je vois briller tes yeux, tu es rempli à ras bord et tu souris !

Vous tous vous n’avez peut-être pas 8 ans; vous avez 28 ans, 38, 48 ans ou peu importe ; mais nous sommes parfois tous vide en dedans. Sa semaine était si chargé et si pleine et sa petite âme était juste sèche. Nous devons tous faire une pause, et prendre un moment pour nous remplir de bonnes choses. Écrire, faire une prière, profiter d’un rayon de soleil, écouter une chanson, rire, voir des amis, se faire des câlins. Prenez un moment pour remplir votre réservoir. C’est la partie la plus importante de votre journée

Les devoirs, prise de tête

Pour bon nombre d’enfants et de parents, les devoirs sont parfois source de tensions, de cris, de pleurs, de déceptions, de colères … Les devoirs sont souvent une contrainte, parfois longs à faire et peu compatibles avec une vie de famille joyeuse (départ en fin de semaine, résidences alternées…)

devoirs

Derrière cela se cachent souvent des peurs conscientes ou inconscientes.

La peur du parent de se sentir en difficulté devant ce qui est demandé à son enfant, la peur qu’il n’y arrive pas, peur du jugement « que vont penser les autres s’il a de mauvaises notes », peur de ne pas être capable d’expliquer…

L’enfant lui aussi a des peurs, de ne pas être à la hauteur, de subir le regard des autres, d’être grondé s’il ne répond pas aux attentes de son parent exaspéré par son échec, …

Ce sont ces peurs et doutes qui alimentent le stress et engagent dans un cercle vicieux. Le stress du parent engendrant celui de l’enfant, qui se répercute sur celui du parent, … augmente le stress de l’enfant …

 La première chose à faire est de cesser de se prendre la tête. Toute personne a des talents, l’enfant en a aussi, mais peut-être pas forcément les mêmes que ses parents. Ce n’est pas parce que papa est un crack en math que son fiston a les mêmes capacités. Par contre il peut être un littéraire ou un artiste dans l’âme.

Par ailleurs, il n’est pas obligatoire d’être premier de classe pour être heureux, voire même pour avoir un emploi formidable dans lequel on excelle par ses compétences. Il existe plusieurs formes d’intelligence et, l’intelligence artistique ou émotionnelle est souvent plus importante pour réussir dans la vie que l’intelligence intellectuelle.

Il s’agit de comprendre que se tromper fait partie intégrante de l’apprentissage, d’avoir confiance dans les capacités de l’enfant, de le rassurer, l’encourager et le soutenir en manifestant de l’intérêt pour ce qu’il expérimente et en l’encourageant à exprimer ses sentiments, et ses envies. Se donner le temps de l’écouter.

Reconnaître également qu’un adulte n’a pas toutes les réponses, cela n’a rien de honteux « Tu ne sais pas ce que veut dire ce mot ? On va regarder ensemble dans le dictionnaire ; on va se renseigner »

La sophrologie aide l’enfant à grandir avec confiance et estime de lui. Pourquoi ne pas faire une petite séance parent/enfant, comme un jeu juste avant de débuter les devoirs, pour être en meilleures conditions, plus disponible.

Ancrage au sol : Exercice de la noisette

Pour vous aider, imaginez que vous voulez enfoncer une noisette dans le sol avec votre talon, puis avec les doigts de pied, et enfin avec tout le pied (avec un pied, puis l’autre)

 Elimination des tensions : exercice du pantin

Imaginez que vous êtes un pantin. Sautillez sur place, tout en laisser aller les bras ballants, comme un pantin désarticulé. Une fois revenu à l’immobilité, pieds bien au sol, observez ce qui se passe dans votre corps

Stimulation de l’activité cérébrale : respiration abdominale

Placez une sur le ventre, et l’autre dans le bas du dos. En étant bien présent à votre respiration, inspirez profondément en sentant le ventre se gonfler comme un ballon. A l’expiration, sentez les mains se rapprocher. Faites quelques respirations profondes pour éliminer tout le stress

Si vous ne souhaitez pas consulter un sophrologue, et recherchez un bon livre pour aider vos enfants, je vous conseille celui-ci , qui est vendu avec son CD d’exercices :

Et maintenant au travail, en douceur dans la joie et la bonne humeur! Mabelle