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Ho’oponopono

Bonjour,

Comment allez-vous ce matin ?

Je vous partage un article de « L’Escale Essentielle » sur l’ho’oponopono.

C’est une pratique ancestrale hawaïenne qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans notre vie. A l’origine, il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie « remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord ».

Les origines de la pratique Ho’oponopono

Le Ho’oponopono dans la tradition Hawaïenne vient d’une tradition  très ancienne qui s’est transmise oralement de génération en génération. Cette philosophie se pratiquait pour aider une personne à retrouver la quiétude et la paix intérieure, mais également faire renaître la paix au sein d’une communauté ou d’une famille dans le cas de problèmes relationnels ou d’enjeux forts.

L’idée centrale est donc d’amener la paix et de renouer les liens en utilisant la médiation et le pardon mutuel.

Ho’oponopono est en fait composé de deux mots. « Ho’o » signifie commencer une action ou ce qui est la cause. « Pono » veut dire : bonté, droiture, honnêteté, intégrité, pureté, moralité, bienveillance, mais aussi correct, perfection.

La notion de Pono correspond d’ailleurs à l’une des bases de la culture hawaïenne : en effet « vivre Pono » représente le fait de vivre en alignement, dans l’équilibre, dans le pardon et donc dans un état de pureté de cœur le plus proche possible de la perfection. La pratique d’Ho’oponopono vise à ce que chacun puisse devenir « Pono ».

A tout moment, en fonction de nos paroles ou de nos actions, nous pouvons nous demander : « Suis-je Pono quand je dis ceci ou quand je fais cela ? »

La pratique ancestrale du Ho’oponopono

Traditionnellement, Ho’oponopono se pratiquait en réunissant les adeptes autour d’un guide, d’un prêtre ou d’une personne mandatée par le groupe et le problème était alors exposé. Durant cette réunion, les échanges étaient marqués par des moments de silence et de recueillement. Après plusieurs heures ou plusieurs jours, quand chacun avait reconnu sa responsabilité dans la situation, venait alors le temps du pardon et du repentir et c’est de cette manière que chacun se libérait et retrouvait la paix.

Ho’oponopono est si important dans la culture Hawaïenne qu’il a été désigné trésor vivant dans la constitution d’Hawaï en 1993.

Ho’oponono, les 7 grands principes

Voici les principes de base du Ho’oponopono, tels que nous pouvons les appliquer concrètement au quotidien :

-La réalité physique est une création de nos pensées.

-Une pensée de ressentiment et de colère va créer une réalité de ressentiment et de colère.

-Si nos pensées sont parfaites, elles créent une réalité juste et bienveillante.

-Nous sommes responsables à 100% de notre réalité.

-Tout est à l’intérieur. Tout existe en pensée dans notre esprit.

-Nous sommes le créateur de notre univers physique tel qu’il est et nous pouvons donc influer dessus en changeant nos pensées.

-La paix commence à l’intérieur de soi.

Toutes les mémoires au centre du Ho’oponopono

Toute personne dispose de nombreuses mémoires, stockées depuis longtemps dans son subconscient. Ces mémoires viennent de notre expérience de vie, de notre vie intra-utérine, mais aussi de nos ancêtres ou d’autres incarnations, et cela, depuis le début de la création.

Selon le Ho’oponopono, nous sommes donc créateurs de toutes les mémoires qui s’expriment dans notre vie et qui se manifestent en tant que problèmes, difficultés, maladies, rencontres, mais aussi sous forme d’événements heureux. De manière inconsciente nous attirons tout ce qui se produit.

Mémoires et leçons de vie

Notre vie nous permet donc d’expérimenter différents événements, différentes émotions, guidées par nos mémoires. Ce sont des opportunités de nous rappeler que nous avez encore et toujours des mémoires à nettoyer : les mémoires ne sont en effet pas parfaites, elles sont soit connotées “positives“, soit “négatives“. Et donc, pour vivre sereinement, nous avons à nous libérer de toute mémoire :

Sans croyances limitantes

Sans jugements

Sans critiques

D’où ce nettoyage permanent des mémoires que le Ho’oponopono nous invite à pratiquer.

La trinité du Ho’oponopono

La philosophie Ho’oponopono indique que nous sommes composées de plusieurs individus : la mère (le moi conscient), l’enfant intérieur (le subconscient) et le père (le superconscient). Ces trois personnages se doivent de vivre en bonne intelligence pour que notre vie soit agréable.

Sachez que le contact avec l’enfant intérieur (Unihipili) est crucial et doit s’effectuer de manière permanente : c’est ce qui nous permet de libérer et de retrouver notre créativité, notre joie mais aussi notre envie d’avancer et notre énergie au sens large. C’est pour cela, qu’il est important de nettoyer notre mémoire instant après instant, pour élever notre niveau de conscience et découvrir l’être véritable que nous sommes (Unihipili).

De cette manière, notre enfant intérieur saura qu’à chaque fois qu’un problème apparaît, nous sommes prêts à prendre l’entière responsabilité de ce qui nous arrive et que nous voulons nettoyer les mémoires qui en sont la cause. Ce qui est important c’est qu’en parlant à notre enfant intérieur, il fera ce travail de nettoyage lui-même.

Prendre la responsabilité de notre vie, c’est donc récupérer notre propre pouvoir sur nous-même en nous permettant de ne plus subir et d’abandonner le rôle de victime auquel on est bien souvent attaché.

Le nettoyage des mémoires dans la pratique du Ho’oponopono

Comment se fait ce travail de nettoyage des mémoires ?

Pour cela nous pouvons utiliser quatre phrases du mantra de purification :

« Désolé(e) » d’être le créateur de cet événement.

J’en demande « pardon ».

« Merci » à la vie de m’avoir montré cette mémoire erronée que j’avais en moi et dont je n’avais pas conscience.

« Je t’aime ». J’aime la vie, mais surtout j’envoie de l’amour à cette mémoire erronée et je demande qu’elle soit effacée… Cela revient à s’aimer soi-même, car Ho’oponopono utilise l’énergie de l’amour pour obtenir la guérison.

Désolé(e). Pardon. Merci. Je t’aime » sont des mots à répéter en toute circonstance.

Comment mettre en œuvre Ho’opononopo dans notre vie de tous les jours ?

1-Sous notre douche, dans les transports ou avant de partir en voyage, nettoyons ! A chaque pensée qui nous vient, qu’il s’agisse du travail, de la famille … répétons ce mantra de purification.

Quand une situation délicate qui provoque de l’émotion se produit, par exemple un échange un peu vif avec quelqu’un, plutôt que de tomber dans le jugement et la critique, nettoyons !

Sachez qu’il est important de nettoyer à chaque instant sans attendre un résultat immédiat. Ainsi, le fait de dire « désolée, pardon, merci, je t’aime » de manière constante va petit à petit devenir un réflexe de chaque instant.

Remarque : à mon sens, il est bon ici de poser une intention particulière à travers les mots… une simple répétition non accompagnée d’intention, ne possède pas le même pouvoir créateur que celle qui est chargée de cette énergie

Astuce : Juste avant de nous endormir, nous pouvons nettoyer notre mémoire en répétant “merci, je t’aime, merci, je t’aime, merci, je t’aime »…

Cela permettrait de nettoyer automatiquement notre intérieur, même en dormant.

2- Ho’oponopono : nettoyer toutes les mémoires

Attention nuance  Il ne s’agit pas uniquement de pratiquer Ho’oponopono quand un problème survient. La pratique d’Ho’oponopono doit se faire de manière constante.

C’est-à-dire qu’il est recommandé de « nettoyer » ses mémoires à chaque instant et pour tout ce qui vient de se produire et qui est en train de se passer. Toute situation du passé, du présent et à venir.

Il est donc nécessaire de le faire pour toute idée, toute pensée, tout projet qui nous vient, pour toute question qui nous est posée, car c’est tout cela qui contribue à nos mémoires.

3-Parler à son enfant intérieur

Le Ho’oponopono nous encourage à dialoguer avec notre enfant intérieur.

Idée : mettez-vous en condition avec une musique de relaxation, par exemple, puis imaginez que devant vous se trouve une version de vous enfant. Laissez doucement venir l’image qui peut être aussi une sensation (son, odeur, goût…) . Cela vous permet de revenir à une époque de votre enfance qui a le plus besoin d’être recontactée.

Présentez-vous à cet enfant et excusez-vous de ne pas vous être mieux occupé de lui jusque-là. Demandez-lui s’il accepte de parler avec vous. Une fois que vous avez son accord, demandez-lui s’il y a maintenant quelque chose dont il a envie.

Si cela vous semble farfelu, proposez-lui de le faire à un moment précis. Et quand vous le faites, vivez-le pleinement. S’il s’agit de manger une barbe à papa, de regarder un dessin animé ou de faire de la balançoire, faîtes-le comme quand vous aviez l’âge de votre enfant intérieur

4- Ho’oponopono : méditer et prendre la responsabilité de tout

Comme vous l’avez compris, il est important d’utiliser les mots mantra, même s’il n’y a pas de problème particulier. La répétition de ces quatre mots va ainsi rendre le nettoyage de plus en plus facile.

Il est essentiel également de prendre à 100% la responsabilité de la situation, des événements, et cela, quoiqu’il arrive.

Être dans cette conscience n’est pas si facile : faire preuve de patience et pratiquer Ho’oponopono au quotidien reste la clé (comme toute démarche spirituelle et intérieure).

Être responsable à 100% implique l’acceptation, le non-jugement et le lâcher prise et c’est en étant à ce niveau de pleine conscience, quoiqu’il arrive, que vont pouvoir s’établir les connexions avec notre enfant intérieur (Unihipili) et notre moi supérieur (Aumakua). A ce moment-là, le nettoyage va se faire plus facilement et de plus en plus automatiquement.

5- Pratiquer seul pour trouver l’inspiration

Il faut savoir que ce qui s’efface en nous, s’efface aussi chez les autres. Il ne faut pas oublier que les gens autour de nous, notamment nos proches ou les personnes que nous rencontrons, sont des opportunités. Le but de leur présence est de nous enseigner, de nous montrer ce qui, en nous, ne va pas et a besoin d’être corrigé.

Toutefois, c’est en nous retrouvant seul(e), en restant silencieux(se) le plus possible et en nettoyant, que nous avons le plus de chance d’accueillir l’inspiration.

N’oublions pas que lorsque nous procédons à ce nettoyage, ce qui s’efface en nous s’efface aussi chez les autres dans notre entourage.

Nous sommes alors plus unis, connectés. C’est un des cadeaux du Ho’oponopono !

Prenez soin de vous, de votre enfant intérieur. Mabelle

Prière pour l’amour de soi

Bonjour,

Ce matin je vous partage un beau texte de Don Miguel Ruiz.

Merveilleuse journée.

Mabelle

Peut être une image de type animation de 1 personne

Aujourd’hui, je m’accepte tel(le) que je suis, sans me juger.

J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique.

J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection.

Que l’amour que j’ai envers moi-même soit si fort que jamais plus je ne me rejette, ni ne sabote mon bonheur, ma liberté et mon amour.

Désormais, que chacune de mes actions, de mes réactions, de mes pensées et de mes émotions soit fondée sur l’amour.

J’accrois mon amour pour moi-même, jusqu’à ce que tout le rêve de ma vie soit transformé et que la peur et les drames cèdent la place à l’amour et la joie.

Que la puissance de mon amour pour moi soit assez forte pour briser tous les mensonges qu’on m’a programmé à croire, tous ceux qui m’ont fait croire que je ne suis pas à la hauteur, pas assez fort(e), pas assez intelligent(e), et que je ne m’en sortirai pas.

Que la puissance de mon amour pour moi soit si forte que je n’aie plus besoin de vivre ma vie en accord avec l’opinion d’autrui.

J’ai une confiance totale en ma capacité à effectuer les choix que je dois faire.

Paré de mon amour pour moi, je n’ai plus peur de faire face à quelque responsabilité que ce soit dans ma vie, ni à quelque problème dont je trouve la solution quand il se présente.

Quoi que je veuille accomplir, puissé-je le faire avec la puissance de mon amour pour moi-même.

À partir d’aujourd’hui, je m’aime tellement moi-même que je ne fais plus rien contre moi.

Je peux vivre ma vie en étant moi-même et non en prétendant être quelqu’un d’autre dans le but de plaire à autrui.

Je n’ai plus besoin que les autres disent du bien de moi, car je sais qui je suis.

Grâce à mon amour pour moi, je prends désormais plaisir à l’image que me renvoie le miroir de moi-même.

Qu’un sourire illumine mon visage et qu’il accroisse ma beauté intérieure et extérieure.

Je ressens un tel amour pour moi que ma propre présence m’est toujours un plaisir.

Je m’aime sans jugement car lorsque je me juge, il en résulte des reproches et de la culpabilité puis le besoin de me punir, de sorte que je perds de vue mon amour.

Je fortifie ma volonté de me pardonner en cet instant

.Je nettoie mon esprit de tout poison émotionnel et de tout jugement afin de vivre dans la paix et l’amour.

Que mon amour pour moi-même soit la force qui change le rêve de ma vie !

Armé de ce nouveau pouvoir dans mon cœur, le pouvoir de l’amour de soi, je transforme chacune de mes relations, à commencer par celle que j’ai avec moi-même

.Je me libère de tout conflit avec autrui.

Je suis heureux (se) de passer du temps avec ceux qui me sont chers et je leur pardonne toute injustice encore ressentie en moi.

Je m’aime tellement que je peux pardonner quiconque m’a blessé(e) dans mon existence.

J’ai le courage d’aimer ma famille et mes amis sans conditions et de modifier mes relations de la façon la plus positive et la plus empreinte d’amour.

Je crée de nouveaux canaux de communication dans mes relations, de manière à ce qu’il n’y ait plus de guerre de pouvoir, ni de perdant ou de gagnant.

Je peux travailler en équipe, pour l’amour, pour la joie et pour l’harmonie.

Mes relations avec ma famille et mes amis sont fondées sur le respect et la joie, afin de ne plus ressentir le besoin de leur dire comment penser ou se comporter.

Mes relations romantiques sont les plus merveilleuses.

La joie m’envahit chaque fois que je partage mon amour avec mon partenaire.

J’accepte les autres tels qu’ils sont, sans jugement, car lorsque je les rejette, je me rejette moi-même. Et quand je me rejette, on me rejette.

Aujourd’hui, je prends un nouveau départ. Je recommence ma vie en ce jour avec la puissance de l’amour de soi

.J’apprécie ma vie, j’apprécie mes relations, j’explore la vie, je prends des risques, je suis vivant (e), je ne vis plus dans la crainte de l’amour.

J’ouvre mon cœur à l’amour qui est mon droit de naissance.

Je deviens Maître de la Gratitude, de la Générosité et de L’amour afin de pouvoir jouir de toutes les créations à tout jamais. Ainsi soit-il !

Pour qui travaillent les travailleurs de Lumière

Bonjour,

Comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un article de la table ronde qui me parle. J’espère qu’il en sera de même pour vous.

https://latableronde.over-blog.com/2021/09/ils-ne-machent-pas-leur-mots-j-aime-ca-web-master-message-de-la-federation-galactique.html

Prenez soin de vous

Mabelle

Deviens le nouvel humain

Bonjour,

Comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un texte qui m’a été envoyé sur Facebook et que je trouve merveilleusement criant de vérité.

Belle lecture. Prenez soin de vous.

Mabelle

Le système t’a menti : Il t’a fait croire que tu avais besoin de lui pour tout, il t’a manipulé.e pour que de ton libre arbitre tu lui donnes ton pouvoir pour tes prises de décision, tu le payes pour vivre, manger et te soigner … de ce fait tu lui appartiens.

L’Education t’a menti : Tout ce que tu as appris à l’école est un fin mélange de petites vérités et grands mensonges, l’Histoire est celle du système, la morale est celle du système, la logique est celle du système, tu es formaté.e pour devenir un.e « bon.ne » citoyen.ne, tu culpabilises si ton instinct te dit de prendre soin de toi car cela fait de toi une « mauvaise » personne, tu obéis à des illusions … de ce fait tu es un pion.

Le service de santé t’a menti : Ils ont remplacé les vertus de la nature par des produits chimiques qui te tuent en mettant un sparadrap sur le bobo sans identifier la source de tes maux qui sont toujours émotionnels, ils te font croire que tu n’es qu’un corps, une carcasse, et ne te parlent pas de ton côté éthérique et énergétique, tu es devenue leur source de business, un client à vie, t’offrant des effets secondaires à vitae eternam … Quand tu vas dans leurs hôpitaux , rien n’est là pour ton bien, les lieux sont vides d’âmes, tristes et lourds, la nourriture est morte, les plantes aussi, tu as peur d’y aller, pourquoi pleures-tu au moment de te faire opérer ? Pourquoi te sens-tu si seule ? Pourquoi ton instinct te fait te recroqueviller ? Toi qui cherches des bras pour te loger et être rassuré? Qu’est-ce que ton Coeur dit lorsque tu te sens en sécurité ? Rien de tout ce que tu vis lorsque tu vas voir un adepte de la vie « artificielle »

Expliquez-nous ... la grande distribution en France

Tes grandes surfaces avec leurs musiques enchanteresses et leurs couleurs vives te vendent de la nourriture qui baisse ton taux vibratoire, remplie d’édulcorant, de chimie et de pesticides habillé avec soin pour ressembler à la nature, tu as tellement envie que tout sois simple que tu as choisi l’artificiel au vivant. Puis tu a mal au ventre et tu vas voir le médecin , qui te donne un médicament qui te coupe du reste de l’âme qu’il te reste … qui continue à te faire dormir .. tu deviens un somnambule, inconscient du rêve qu’il fait …

La vérité est que tu es un être divin capable de créer la vie qu’il désire avoir, remplie d’abondance et d’une santé de fer, ton Coeur, ton instinct, tes tripes savent ce qui est juste pour toi … Tu es libre et sans limites, tu es juste, bon.ne, intelligent.e et solide, tu peux prendre tes propres décisions, tu peux prendre soin de toi , tu n’es pas ici pour « plaire » aux autres, pour « faire plaisir » tu es ici pour Etre Toi et briller, lorsque tu le fais. Il est naturel pour toi d’aimer les autres sans te forcer, tu deviens un.e avec la nature, qui te le rend bien et ta vie devient vibrante et saine, lorsque tu es malade tu te rapproches de ceux avec qui tu te sens en sécurité, tu choisis des solutions qui calment tes douleurs et tu vas à la racine que tes peurs ont créée, tu calmes ton ego, tu pardonnes et guérie ….

Le câlin comme anti-dépresseur naturel - Marie Claire Belgique

Tu sais que la vérité fait vibrer ton corps, tu deviens ta priorité, tu ne mens plus et on ne peut plus te mentir, tout est transparent, claire, juste et limpide … Tu vis en abondance, libéré.e des obligations féodales qui t’ont enchainé.e et ralenti.e, tu partages le fruit de ton travail et apprécies la vie …. Tu reconnais ta valeur et ne juges plus les autres et ta présence les aide à se souvenir de qui ils sont vraiment … de ce fait l’ancien système s’effondre, il n’a plus d’emprise, sans toi il n’existe plus, il n’a plus de pouvoir car tu ne le nourris plus … Vois-tu comment ton éveil peut leur faire peur ? Vois-tu l’importance de ta présence? Vois-tu comment il est simple finalement de tout changer ? Vois-tu pourquoi il est important pour toi de baisser les armes parce que tu te bas pour garder une chose qui ne te sert pas ? Comprends-tu que tout est à refaire et qu’il ne suffit que de ton choix ? Le temps de la renaissance est ici, toute ta vie devient cendre et le souffle divin te redonne une vie alignée à ta magnificence …

Lève toi ! et Deviens le nouvel Humain ..

Ju’Light-Awakener Reveilleur de Conscience

Le processus s’accélère

La renaissance se fait maintenant progressivement pour tous … pour certains cela peut être assez violent et inconfortable et peut permettre une remise en cause fondamentale d’un processus de vie qui s’écroule comme un jeu de cartes …

Pour d’autres, le passage se fait plus en douceur parce que plus en conscience et en acceptation;

Les relations s’arrêtent les unes derrière les autres, ce qui nourrissait et occupait l’esprit peut rendre vide et est dénué d’intérêt … Tout se fait quelque part dans une intelligence si harmonieuse qu’on ne peut que l’accueillir

Les vrais valeurs humaines, celles qui nourrissent vraiment notre Ame apparaissent sous forme de « révélation » ou de « Lumière intérieure », ou encore dans les rêves, ou en médiumnité. Les réponses nous sont données de plus en plus rapidement si notre coeur est ouvert.

Notre mission de vie devient plus précise et nos objectifs sont maintenant plus clairs. Il n’est pas conseillé de résister à conserver les vieux schémas, pensées et peurs du passé.

Plus vous vous accrocherez à garder ce qui vous empoisonne plus vous serez malade dans tous vos corps d’énergie.

Nous avons été assez prévenus encore et encore, maintenant le processus est irréversible et rien ne pourra plus l’arrêter.

Seul le basculement de la conscience de la tête au coeur apportera toutes les réponses, réponses elles-mêmes en évidence au centre éternel et aimant de l’instant présent.

Dès que vous vous sentez « mal », ou en « contradiction », en clair dès qu’un malaise venant de votre sensation corporelle ou de votre intuition surgira, vous serez que c’est un signe/alerte qu’il est temps pour vous de laisser partir l’ancien et les peurs.

C’est un processus de nettoyage qui ne fait que de continuer jour après jour, vous le sentez, et vous pouvez aussi sentir à la fois ce qui se libère et ce qui résiste encore.

Donnez-vous tous les droits, c’est cela l’amour inconditionnel. Pardonnez-vous toutes vos erreurs (qui n’étaient en fait que des expériences et non des erreurs…) parce qu’à cette époque-là nous n’aviez aucun autre moyen d’avancer et de vous réaliser.

Tout est toujours à sa place
Tout est toujours juste
Nous ne sommes pas victimes de notre vie, mais responsable

Chacun de Nous est assurément au bon endroit, au bon moment.

Merveilleuse journée

Mabelle