À l’exception des catastrophes naturelles, la majorité des souffrances humaines sont dues à la malveillance, l’avidité, la jalousie, l’indifférence, bref à l’attitude égocentrique qui nous empêche de penser au bonheur d’autrui. Le vrai bonheur procède d’une bonté essentielle qui souhaite du fond du cœur que chacun trouve un sens à son existence. C’est un amour toujours disponible, sans ostentation ni calcul. La simplicité immuable d’un cœur bon.
Matthieu Ricard
Et si beaucoup de tes symptômes avaient une même origine silencieuse… sans que tu le saches ?
Difficulté à perdre la graisse abdominale
Fatigue chronique, manque d’énergie
Problèmes digestifs, ballonnements
Inflammations, douleurs diffuses
Troubles hormonaux (préménopause, ménopause)
Bouffées de chaleur, dérèglements
Brouillard mental, manque de concentration
Problèmes de mémoire, de focus
Déprime, burn-out, perte de motivation
Triglycérides élevés sur le bilan sanguin
Tension qui commence à monter
Acné, kystes, peau inflammée
Petites excroissances (tétines de peau au cou)
Tout ça est lié à une seule chose : la résistance à l’insuline.
Et le plus fou ?
1 personne sur 3 est concernée
80% ne le savent pas
« Aujourd’hui, l’insuline est un ennemi invisible, impliqué dans 90% des maladies chroniques actuelles. » Dr. Bikman
Mais bonne nouvelle :
On peut agir
De manière naturelle
Avec des choses simples, connues depuis toujours… mais aujourd’hui adaptées et concentrées car nos métabolismes sont mis à rude épreuve.
Pas de promesse magique
Juste de la compréhension, du bon sens, et des solutions concrètes valables et approuvées par la science et la recherche.
C’est exactement ce dont on va parler dimanche à 20h en direct sur zoom.
C’est gratuit, et dure une petite demi-heure.
Un moment pour comprendre, faire le lien avec ce que tu vis peut-être… et surtout repartir avec des solutions natutelles.
Une personne informée en vaut deux
Alors si ce message te parle :
Rejoins-nous parce que tu peux vraiment te faire du bien ou faire du bien à quelqu’un sans même le savoir. Envoie moi un petit message pour recevoir les liens de connexion
Prends soin de toi
Mabelle
Oubliez aussi les mélanges de sucre, bière ou café sur les feuilles — ils attirent les fourmis et favorisent les champignons. Ces 3 pulvérisations sont les seules recommandées par le jardinage bio français, avec des résultats documentés.
Lait dilué contre l’oïdium, purin de prêle pour renforcer les défenses, savon noir contre les pucerons : chacune cible un problème précis. Le bon spray au bon moment, pas de recette miracle universelle.
Règle commune aux trois : pulvériser tôt le matin ou en fin de journée, jamais en plein soleil ni sur des plantes stressées par la chaleur.
Prenez soin de votre jardin sans l’intoxiquer
Mabelle
(sans l’avoir demandé)
Bonjour, je t’espère en forme. Je te partage ce matin un article de Renard Chic
Tu aides quelqu’un.
Tu écoutes.
Tu hoches la tête.
Tu dis “je comprends”.
Et BIM
À la fin de la discussion, tu te retrouves avec :
> une fatigue que tu n’avais pas,
> une tristesse qui n’est pas la tienne,
> et une envie soudaine de t’allonger par terre en mode « pourquoi je vis ».
Bienvenue au club des gens trop gentils mais pas équipés en gants émotionnels.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Parce que ton empathie fonctionne en mode aspirateur Dyson
Chez toi, l’empathie ne fait pas : « Ah, intéressant. »
Elle fait : « Oh non… donne-moi ça, je vais gérer. »
Tu n’écoutes pas les problèmes :
tu les absorbes
tu les stockes
tu les repasses en boucle à 3h du matin
Ton cerveau pense aider.
Ton système nerveux pense déménager.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Parce que tu confonds aider et devenir un garde-meubles émotionnel
Quelqu’un te raconte sa vie compliquée.
Et ton inconscient répond :
> « Pose ça là. Je garde. »
Problème :
> la personne repart plus légère,
> toi tu repars avec deux sacs en plus,
> et personne n’a signé de contrat de consigne.
Tu voulais écouter.
Te voilà entrepôt émotionnel agréé.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Parce que ton passé t’a appris à “prendre sur toi”
À un moment de ta vie, tu as appris que :
> être fort·e = ne pas déranger,
> aimer = porter,
> aider = s’oublier un peu.
Résultat aujourd’hui :
> tu aides même quand tu es déjà plein·e,
> tu dis “ça va” avec un œil qui tremble,
> tu te retrouves responsable de choses que personne ne t’a demandées.
Ancien réflexe.
Bonne intention.
Mauvaise charge mentale.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Parce que ton cerveau croit encore qu’il doit “réparer”
Quand quelqu’un souffre, ton mental active le mode :
« On va régler ça. »
Sauf que :
> tu n’es pas la Sécurité sociale émotionnelle,
> tu n’es pas un SAV karmique,
> tu n’as pas de pièces détachées pour la vie des autres.
Mais ton cerveau garde le dossier ouvert.
Et il ne le ferme JAMAIS tout seul.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
La vérité qui pique (un peu)
Si tu repars souvent plus fatigué·e après avoir aidé quelqu’un, ce n’est pas parce que tu aides mal.
C’est parce que :
tu aides en te mélangeant
au lieu d’aider en restant à ta place
Tu n’as pas à porter ce que tu comprends.
Tu n’as pas à garder ce que tu entends.
Tu n’as pas à sauver pour être utile.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Conclusion renardesque
Aider, c’est tendre la main.
Pas repartir avec la valise, le sac à dos et la valise cabine émotionnelle de l’autre.
Tu peux être bienveillant·e sans te transformer en mule spirituelle
Prends soin de toi – Mabelle