Archives par mot-clé : prise de poids

Et si la fatigue n’était pas dans votre tête ?

Tout comme le brouillard mental, les douleurs articulaires, le brouillard mental et les kilos rebelles d’ailleurs !

1 personne sur 3 serait concernée par l’insulinorésistance sans le savoir. C’est un mécanisme souvent associé aux kilos qui ne partent pas, au manque d’énergie et de clarté mentale.

Les signaux que votre corps vous envoie depuis des années.

Ces signaux sont fréquemment associés à l’insulinorésistance. Ils ne remplacent pas un diagnostic : si vous vous reconnaissez, parlez-en à votre médecin — un simple bilan sanguin peut faire la lumière.

Fatigue persistante.

Épuisé(e) même après 8h de sommeil. Vos cellules n’arrivent plus à utiliser le glucose comme carburant — elles le rejettent.

Brouillard mental.

Concentration difficile, mémoire floue. Le cerveau aussi peut perdre sa sensibilité à l’insuline, ce qui altère la clarté mentale.

Kilos rebelles.

Régimes décevants. Une insuline chroniquement élevée freine la combustion des graisses, peu importe les calories.

Fringales sucrées.

Envies irrésistibles l’après-midi. Cellules « affamées » qui envoient des signaux de faim en continu.

Graisse abdominale.

L’excès d’insuline favorise spécifiquement le stockage viscéral, autour de l’abdomen — la plus dangereuse.

Cycles & hormones.

SOPK, acné hormonale, cycles irréguliers : 70 % des femmes atteintes de SOPK sont insulinorésistantes.

Le mécanisme de l’insulino résistance en 4 étapes

Le repas, le glucose monte.

Vous mangez. Les glucides se transforment en glucose qui entre dans le sang. La glycémie, jusque là tout est normal, c’est le carburant des cellules

Le pancréas envoie la clé.

Le pancréas détecte la hausse et libère de l’insuline. Sa mission : ouvrir les serrures à la surface des cellules pour que le glucose y entre produire de l’énergie.

Les cellules deviennent sourdes.

Avec le temps — sucre raffiné, stress, sédentarité, manque de sommeil — les serrures s’encrassent. Les cellules ignorent l’insuline. Le glucose reste piégé dans le sang.

Le pancréas double la dose.

Une insuline chroniquement élevée favorise le stockage des graisses et l’inflammation, et fatigue le système. Voici le terrain métabolique fragilisé : kilos rebelles, manque d’énergie et signaux du corps qui s’accumulent.

La bonne nouvelle : votre hygiène de vie est un levier puissant qui peut changer la donne.

Alimentation, activité physique, sommeil, rythme des repas : la recherche montre que ces leviers du quotidien jouent un rôle majeur en santé métabolique. Feel Great est une routine simple pensée pour accompagner ces bonnes habitudes.

Une journée Feel Great : 16h de jeûne. 8h pour manger.
Deux produits aux moments décisifs.

Le rituel du matin.

Pendant la fenêtre de jeûne, une boisson au yerba maté pour bien démarrer la journée, chaude ou froide, selon vos envies.

Rompez le jeûne en douceur.

Balance quelques minutes avant le repas : les fibres solubles forment un gel au contact de l’eau. Puis un repas peu transformé, riche en fibres et en protéines.

Le repas du soir, même réflexe.

Deuxième stick Balance avant le repas du soir. Un dîner tôt et léger prépare une bonne nuit — et la fenêtre de jeûne qui suit.

16h de pause nocturne.

Le corps se repose en mode réparation. C’est la régularité qui compte : sommeil suffisant, repas à heures fixes, activité physique dans la journée.

Le système Feel Great, 2 produits, une pratique.

Pas une diète. Pas un médicament. Une routine simple en deux produits, pensée pour accompagner votre hygiène de vie au quotidien

Contexte scientifique : une formule issue
de la recherche.

Ils ont adopté la routine. Ce que nos clients
nous écrivent.

« J’ai retrouvé une énergie que j’avais perdue depuis des années. Le rituel du matin est devenu mon moment à moi. » — Marie L.

« Simple à suivre, même avec un emploi du temps chargé. Balance avant les repas est devenu un réflexe. » — Sarah K.

« Je n’ai rien bouleversé dans mon quotidien. Unimate le matin, Balance avant les repas — la routine s’installe toute seule. » — Jean-Pierre R.

Mon témoignage « Après une grosse prise de poids suite à un gros stress, je n’arrivais pas à perdre le moindre gramme malgré tout ce que j’avais pu tenter, perte de 10 kilos en 3 mois, sans contrainte, sans privation »

(Témoignages individuels de clients. Les expériences sont personnelles et ne constituent pas une promesse de résultat).

Plus de témoignages ici : https://temoignages-feelgreat.com/anita

Vous pouvez également rejoindre le groupe whatsapp ou facebook, n’hésitez pas à demander, ou assister à une conférence gratuite sur le sujet en soirée sur zoom.

Questions fréquentes, tout ce que vous voulez
savoir.

Les questions qu’on nous pose le plus souvent sur l’insulinorésistance, le système Feel Great et les produits Unicity.

Qu’est ce que l’insulino résistance exactement ?

L’insulinorésistance, c’est quand vos cellules deviennent « sourdes » au signal de l’insuline. Le glucose reste dans le sang au lieu d’entrer dans les cellules pour produire de l’énergie. Le pancréas compense en produisant toujours plus d’insuline, ce qui favorise le stockage des graisses, la fatigue chronique et le brouillard mental. C’est la cause cachée de nombreux problèmes de poids et d’énergie.

Comment savoir si je suis insulinorésistant(e) ?

Les signes fréquemment associés sont : fatigue persistante (même après une bonne nuit), brouillard mental, difficulté à perdre du poids, fringales sucrées l’après-midi, prise de graisse abdominale, troubles du sommeil et cycles hormonaux irréguliers. Ces signaux ne suffisent pas à établir un diagnostic : seul un bilan sanguin prescrit par un médecin peut le confirmer. La glycémie à jeûn n’est pas suffisante car c’est souvent le dernier marqueur de l’insulino résistance qui apparaît, souvent après des années de résistance déjà bien installée. Demandez le test HOMA.

L’insulinorésistance est elle réversible ?

La recherche indique que l’hygiène de vie joue un rôle majeur : alimentation peu transformée (l’alimentation industrielle est riche en sucres ajoutés, même dans les aliments au goût salé, perturbateurs endocriniens, …)et riche en fibres, activité physique régulière, sommeil de qualité et gestion du stress. Ces leviers relèvent d’un accompagnement médical personnalisé : parlez-en à votre médecin. 

Le jeune intermittent aide t il vraiment contre l’insulinorésistance ?

Le jeûne intermittent est l’une des approches les plus étudiées en santé métabolique. Le rythme 16:8 (16h sans manger, 8h pour manger) est le plus courant et le plus accessible. Il ne convient toutefois pas à tout le monde : demandez l’avis de votre médecin avant de commencer. Unimate peut s’intégrer à cette routine comme boisson du matin.

Quelle différence entre Balance et Unimate ?

Balance se prend avant les repas : un mélange de fibres solubles qui forme un gel au contact de l’eau. Il contient aussi du chrome, qui contribue au maintien d’une glycémie normale (allégation autorisée UE).

Unimate se prend le matin : une boisson concentrée au yerba maté, pensée pour s’intégrer à une routine avec fenêtre de jeûne. Les deux composent la routine Feel Great.

En combien de temps voit on les premiers résultats ?

Chaque personne est différente, et aucun complément alimentaire ne peut promettre un résultat dans un délai donné. Le facteur clé reste la régularité de l’hygiène de vie : alimentation, activité physique, sommeil. Les compléments s’inscrivent dans cette routine globale.

Y a t il des effets secondaires ?

Balance et Unimate sont des compléments alimentaires à base d’ingrédients d’origine végétale (fibres, vitamines, yerba maté). Comme pour tout complément, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation si vous avez une condition existante (diabète diagnostiqué, problèmes hormonaux, grossesse, allaitement, traitement médicamenteux).

Comment perdre du ventre quand on est insulino résistant ?

La graisse abdominale est fréquemment associée à l’insulinorésistance. Les leviers reconnus relèvent de l’hygiène de vie : alimentation peu transformée et riche en fibres, activité physique régulière, sommeil suffisant. Un professionnel de santé peut vous aider à construire une approche adaptée à votre situation.

Le système feel great fonctionne t il en cas de SOPK ?

Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est étroitement lié à l’insulinorésistance — selon la littérature médicale, une majorité des femmes atteintes de SOPK présentent une insulinorésistance. Le SOPK est une condition médicale qui nécessite un suivi : consultez impérativement votre gynécologue avant tout changement d’alimentation ou de supplémentation, en particulier si vous prenez un traitement.

Combien coûte le système feel great

En France, le pack mensuel Feel Great (Balance + Unimate) est à 164,52 € en abonnement avec livraison gratuite, ou 174,52 € à l’achat unique. (ce qui, à mon sens, n’a pas d’intérêt puisque la société rembourse l’intégralité du protocole si vous n’êtes pas satisfait après 90 jours, mais pas si vous l’avez seulement suivi 30 jours). L’abonnement est sans engagement et peut être annulé à tout moment.

En Belgique 165,35 € . Eh oui, l’état belge est toujours plus gourmand.

Attention, pour obtenir ce prix réduit, il s’agit d’utiliser ce lien https://ufeelgreat.com/c/mabelle sinon vous paierez le prix plein, c’est-à-dire 227,85€ en Belgique. Et à peu près la même somme à un euro près en France.

Alors, bien sûr il y a des contrefaçons sur amazon ou ebay. Libre à vous d’en acheter, libre à vous de ne pas avoir de résultat sur votre métabolisme, voire de vous rendre malade. Ce protocole existe en Amérique depuis plus de 20 ans, il est évident que des entreprises chinoises en ont fait des copies. Qu’y a t il dedans ? Aucune idée. La société Unicity a encore fait fermer deux entreprises en juillet dernier pour contrefaçons de leurs produits mais elles poussent plus vite que des champignons.

Prenez soin de vous

Mabelle

Le glyphosate, partie visible d’un problème bien plus vaste

Ca fait bien longtemps qu’il fait parler de lui, et ce n’est pas sans raison. Arrive un moment où il faut nommer les choses.

Le glyphosate est l’herbicide le plus utilisé au monde.

On en retrouve des traces dans l’eau, l’air, et même dans nos urines. Nous sommes donc tous exposés, sans exception — que tu manges bio ou non, que tu vives en ville ou à la campagne.

Et je ne te parle même pas ici de la longue liste des autres perturbateurs endocriniens, des métaux lourds ou des microplastiques auxquels nous sommes aussi confrontés au quotidien.

Le glyphosate n’est qu’un exemple parmi tant d’autres.

Ce qui est moins connu, c’est que le glyphosate est un perturbateur endocrinien — il vient brouiller le fonctionnement de nos hormones.

Et parmi elles, l’insuline est un vrai chef d’orchestre : elle régule notre énergie, notre stockage des graisses, notre appétit.

Quand elle est perturbée, c’est tout l’équilibre du corps qui vacille : prise de poids, fatigue, fringales, cholestérol qui grimpe, brouillard mental, inflammation, migraine, troubles du sommeil, problèmes de mémoire, sarcopénie, sopk, acné, hypothyroïdie, chute de cheveux …

C’est là tout le paradoxe de notre époque : on voudrait revenir aux solutions d’Hippocrate, à ce que la nature offrait autrefois.

Mais la nature elle-même souffre aujourd’hui, et nos corps ne sont plus ceux d’il y a 30 ou 50 ans. Ils portent une charge que nos ancêtres ne connaissaient pas.

C’est pour ça que la science peut aujourd’hui nous aider, avec des concentrés purifié et cibler l’intégrité de notre microbiote, avec des formules adaptées à des organismes qui ont changé.

Si tu es tombé(e) sur cette publication, ce n’est pas un hasard. Il n’est plus l’heure de parler des problèmes. Il est l’heure de parler des solutions.

Rejoins un zoom gratuit un soir de la semaine mardi, mercredi, jeudi ou samedi. Demande moi les informations de connexion. Certains soirs, traduction simultanée en langue des signes. Dis moi quand tu es disponible et je te donnerai l’heure du jour et les infos de connexion.

Prends soin de toi

Mabelle

Tu es en hypertension ?

Tu penses que ta tension qui monte après 40 ans, c’est juste l’âge ou le stress ?

👉 Et si c’était… ton insuline ?

On en parle très peu, mais la résistance à l’insuline peut jouer un rôle clé dans l’hypertension.

L’insuline, c’est l’hormone qui permet au sucre d’entrer dans tes cellules pour te donner de l’énergie.

Mais quand ton corps devient résistant… ça se dérègle.

👉 Le sucre reste dans le sang

👉 Ton corps produit encore plus d’insuline

👉 Résultat : trop d’insuline = hyperinsulinémie

Et là, plusieurs choses se passent :

⚠️ 1. Tu retiens plus de sel

→ Ton corps garde plus d’eau

→ Et ta tension monte

⚠️ 2. Tes vaisseaux deviennent plus rigides

→ Le sang circule moins bien

→ Ton cœur force davantage

⚠️ 3. Ton système nerveux s’emballe

→ Ton cœur bat plus vite

→ Tes vaisseaux se contractent

👉 Résultat : la pression artérielle augmente

Et ce n’est pas tout…

Si tu as :

• un ventre qui s’arrondit facilement

• des fringales de sucre

• de la fatigue constante

• des difficultés à perdre du poids

👉 Ce n’est peut-être pas un hasard.

C’est peut-être un déséquilibre métabolique.

✨ La bonne nouvelle ?

Ce n’est pas une fatalité.

En agissant sur :

✔️ l’alimentation

✔️ le mode de vie

✔️ la sensibilité à l’insuline

Tu peux vraiment aider ton corps à retrouver l’équilibre.

💬 Et surtout :

Si ta tension monte ou que tu te reconnais dans ces signes, parle-en à un professionnel de santé.

Et si tu souhaites agir naturellement, contacte moi.

Prendre soin de toi aujourd’hui, c’est retrouver ton énergie pour demain

Mabelle

Si tu es fatiguée, prends du poids, as des fringales …

ce n’est peut-être PAS un manque de volonté.”

👉 Voici 12 signes que ton corps essaie de te dire que tu es en résistance à l’insuline.

👉 1. Tu prends du poids surtout au niveau du ventre

2. Tu es fatiguée, surtout après les repas

3. Tu as souvent des maux de tête

4. Ta tension est élevée

5. Tu as des douleurs ou inflammations

6. Tes pieds ou chevilles gonflent

7. Tu as des déséquilibres hormonaux

8. Ta peau s’assombrit au cou ou aux aisselles

9. Tu as des petites excroissances sur la peau

10. Tu as des fringales incontrôlables

11. Tu as du brouillard mental

12. Tu as des troubles digestifs

👉 En fait, ton corps produit de l’insuline… mais tes cellules ne l’écoutent plus.

Résultat : le sucre reste dans le sang → tu stockes du gras → et tu t’épuises.

Et non… ce n’est pas ta faute.

C’est un déséquilibre métabolique.

👉 La bonne nouvelle ? Tu peux inverser ça naturellement.

Nutrition adaptée, glycémie stable, inflammation réduite… et ton corps repart.

👉 Contacte moi si tu te reconnais et souhaites reprendre le contrôle de ton métabolisme.

Prends soin de toi

Mabelle

Conférence gratuite pour comprendre tes inconforts

Et si beaucoup de tes symptômes avaient une même origine silencieuse… sans que tu le saches ?

👉 Difficulté à perdre la graisse abdominale

👉 Fatigue chronique, manque d’énergie

👉 Problèmes digestifs, ballonnements

👉 Inflammations, douleurs diffuses

👉 Troubles hormonaux (préménopause, ménopause)

👉 Bouffées de chaleur, dérèglements

👉 Brouillard mental, manque de concentration

👉 Problèmes de mémoire, de focus

👉 Déprime, burn-out, perte de motivation

👉 Triglycérides élevés sur le bilan sanguin

👉 Tension qui commence à monter

👉 Acné, kystes, peau inflammée

👉 Petites excroissances (tétines de peau au cou)

➡️ Tout ça est lié à une seule chose : la résistance à l’insuline.

Et le plus fou ?

👉 1 personne sur 3 est concernée

👉 80% ne le savent pas

« Aujourd’hui, l’insuline est un ennemi invisible, impliqué dans 90% des maladies chroniques actuelles. » Dr. Bikman

Mais bonne nouvelle :

✨ On peut agir

✨ De manière naturelle

✨ Avec des choses simples, connues depuis toujours… mais aujourd’hui adaptées et concentrées car nos métabolismes sont mis à rude épreuve.

👉 Pas de promesse magique

👉 Juste de la compréhension, du bon sens, et des solutions concrètes valables et approuvées par la science et la recherche.

C’est exactement ce dont on va parler dimanche à 20h en direct sur zoom.

C’est gratuit, et dure une petite demi-heure.

Un moment pour comprendre, faire le lien avec ce que tu vis peut-être… et surtout repartir avec des solutions natutelles.

💛 Une personne informée en vaut deux

Alors si ce message te parle :

👉 Rejoins-nous parce que tu peux vraiment te faire du bien ou faire du bien à quelqu’un sans même le savoir. Envoie moi un petit message pour recevoir les liens de connexion

Prends soin de toi

Mabelle

Et si ta santé était comme un funambule

Toujours en équilibre. Toujours en adaptation. Toujours en train de compenser… sans que tu t’en rendes compte.

🎯 La résistance à l’insuline, c’est ça, un déséquilibre silencieux.

👉 1 personne sur 3 est concernée…

👉 et 80 % l’ignorent.

C’est aujourd’hui l’un des liens invisibles derrière 90 % des maladies chroniques

⚠️ Les signes que ton corps t’envoie :

Fatigue extrême après les repas 😴

Prise de poids abdominale

Difficulté à perdre la graisse du ventre

Troubles hormonaux

Problèmes digestifs

Brouillard mental

Douleurs, inflammations

Migraines

Acné, kyste, peau sèche,

Déséquilibre Thyroidien

Hypercholesterolémie

Hypertension

👉 Ton corps te parle… encore faut-il savoir l’écouter, et le comprendre

🍬 Nous sommes tous exposés au sucre, depuis l’enfance. Il est partout. Et aujourd’hui, tous les enfants sont touchés…

💚 Bonne nouvelle :

il existe des solutions naturelles grâce aux plantes. Comprendre, agir, rééquilibrer. C’est exactement ce que mon amie Cécile va t’expliquer.

🎥 Conférence en ligne :

La résistance à l’insuline : L’origine& les symptômes & les solutions naturelles

🗓️ Dimanche à 20h, en direct sur Zoom (si tu n’as jamais utilisé Zoom, il est indispensable de télécharger la petite application sur l’appareil avec lequel tu vas participer : téléphone, tablette, ordinateur)

https://zoom.us/j/7558381414

🔐 Mot de passe : cecile

💬 Partage autour de toi parce que cette information peut vraiment changer une vie… et peut-être la tienne.

Prends soin de toi

Mabelle

Pour comprendre le SOPK

imagine que ton corps fonctionne comme une maison.

Le sucre que tu manges, c’est comme du carburant.

Et l’insuline, c’est la clé qui permet à ce carburant d’entrer dans les cellules pour être utilisé.

Mais avec le SOPK, très souvent, la serrure fonctionne mal.

On appelle ça la résistance à l’insuline.

Du coup, ton corps se dit : “la clé ne marche pas bien ? Je vais en fabriquer encore plus.”

Résultat : tu te retrouves avec trop d’insuline dans le sang.

Et ce surplus, il va envoyer un mauvais signal à tes ovaires.

Il leur dit de produire plus d’hormones masculines, les androgènes.

Et là, tout s’enchaîne :

l’ovulation se bloque, les cycles deviennent irréguliers, tu peux avoir de l’acné, plus de pilosité…

Et en parallèle, comme le sucre est mal utilisé, ton corps a tendance à le stocker plus facilement sous forme de graisse.

Donc non, ton corps ne fonctionne pas “mal”.

Il essaie juste de compenser un système qui s’est déréglé.

Et comprendre ce mécanisme, c’est la première étape pour mieux gérer ton SOPK. »

Si tu le souhaites, je peux t’aider à inverser cette résistance à l’insuline. Écris « sopk » en commentaire ou contacte moi en privé et je reviendrai vers toi au plus vite.

Prends soin de toi

Mabelle

Qu’est ce que le syndrome métabolique ?

Et quel est son lien avec la résistance à l’insuline ?

Bonjour, je t’espère en forme. Connais tu le syndrome métabolique ?

Pour être diagnostiqué, il faut réunir 3 de ces 5 facteurs de risque :

🔹 Tour de taille élevé

🔹 Hypertension

🔹 Triglycérides élevés

🔹 HDL (“bon cholestérol”) bas

🔹 Glycémie à jeun élevée

🤔 Mais voici ce que la plupart des gens ignorent :

🔰 Le syndrome métabolique s’appelait autrefois “Syndrome de résistance à l’insuline” — car tous ces facteurs proviennent d’une seule cause racine : la résistance à l’insuline 🩸

L’insuline — souvent appelée “hormone de stockage des graisses” — régule la glycémie.

Quand il y a un excès de glucose (alimentation déséquilibrée, stress, manque de mouvement…), l’insuline est libérée en continu.

Avec le temps, les cellules répondent moins : c’est la résistance à l’insuline.

Et c’est là que tout s’enchaîne :

➡️ glycémie qui grimpe

➡️ stockage des graisses

➡️ perturbations du cholestérol

➡️ tension qui augmente

⚠️ Mais les premiers signes arrivent bien avant… et on ne les relie jamais au métabolisme

Voici les signaux d’alerte que beaucoup ignorent :

🔥Fatigue chronique même en dormant

🔥Fringales, surtout sucrées ou salées

🔥Brouillard mental, manque de concentration

🔥Ventre gonflé après les repas

🔥Sommeil perturbé (réveils nocturnes)

🔥Prise de poids au ventre

🔥Difficulté à perdre du poids malgré les efforts

🔥Hypoglycémies, coups de barre après manger

🔥Peau terne ou inflammée

🔥Envies de sucre après le repas

💥Ces signes sont déjà le début d’une insulinorésistance… mais personne ne nous l’explique.😱

Le savais-tu ? Le diabète de type III, est aussi appelé Alzheimer.

Prévention ?! Ou on veut jouer avec le feu 📣

🎯 Le plus important à retenir

✅ Travailler sur la résistance à l’insuline = traiter la cause profonde du syndrome métabolique.

✅ En changeant l’alimentation, le mouvement et les habitudes qui améliorent la sensibilité à l’insuline, tu changes tout.

Ton énergie, ton poids, ton humeur, ton inflammation… tout suit. 🥰

Et la bonne nouvelle ? Tout ça peut se renverser.☀️

En activant naturellement ton GLP-1 (sans prendre Oezempic. Je rappelle qu’il s’agit d’un médicament créé pour les diabétiques avérés mais très souvent utilisé par des personnes voulant perdre du poids facilement qui se retrouvent malheureusement avec de graves effets secondaires)et en ajoutant des fibres avant les repas (qui réduisent le pic glycémique de 43 %), tu relances ton métabolisme en douceur et sans effets secondaires.

Tu veux en savoir plus ? Laisse un petit commentaire.

Prend soin de toi

Mabelle

L’histoire de Monsanto

Cet article a une dizaine d’années mais, visiblement, beaucoup croient toujours au père Noël. Il serait temps de se réveiller

https://www.sante-nutrition.org/lhistoire-complete-de-monsanto-la-societe-la-plus-malefique-au-monde/?fbclid=IwY2xjawOgPL9leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe6hn9bNLcDC_Kakr2MnM7PTjlyJYUP23uEaEB3nWDXyHyF08MMCRRhI_qsSo_aem_VZeVjo9mIyyPqEEHGq-YLg

La science n’est pas une religion. Mais elle en est devenue une.

‼️Une revue retire un article historique sur le glyphosate après 25 ans

La revue a retiré une étude que Monsanto utilisait pour défendre la sécurité de son herbicide Roundup. Elle affirme désormais que les conclusions de cette étude ne sont plus crédibles.

Ce retrait confirme que la « science » utilisée pour défendre l’herbicide le plus utilisé au monde reposait sur des manipulations de l’industrie, notamment des écritures fantômes, des paiements non divulgués et le recours à une sélection restreinte d’études non publiées de Monsanto.

La vérité sur tout est en train d’éclater au grand jour !

Rétablir un bon microbiote peut être désagréable

Je vous ai dernièrement parlé d’Unicity Balance. Un produit pour favoriser la santé digestive.

Bonjour, comment allez vous ?

Je vous ai dernièrement parlé d’Unicity Balance. Un produit pour favoriser la santé digestive. Une matrice de fibres pour atténuer l’impact des glucides et du cholestérol sur l’organisme ?

Avec tant d’avantages, il est facile de se lancer à fond dans Balance. Cependant, certains peuvent rencontrer des problèmes gastro-intestinaux au début. Dans cet article, nous allons expliquer pourquoi, la durée prévue de ces effets secondaires (oui, ils sont temporaires !) et pourquoi il est toujours judicieux de se lancer à fond dans Balance.

Qu’est-ce qu’Unicity Balance ?

Tout d’abord, un peu de contexte concernant Balance. Balance est une boisson pré-repas contenant une matrice de fibres exclusive comprenant des composés végétaux bioactifs, des polysaccharides et des micronutriments. Cette matrice de fibres est conçue pour atténuer l’impact des excès de glucides et de cholestérol alimentaires sur l’organisme. Balance est également formulé pour apporter des vitamines, des minéraux et des fibres solubles essentiels afin de réduire l’appétit.

Balance est idéal pour tous ceux qui souhaitent augmenter leur apport en fibres (ce qui est le cas de la plupart d’entre nous ; nous y reviendrons plus tard), ceux qui souhaitent maintenir une glycémie et un cholestérol sains, et ceux qui cherchent à soutenir leurs efforts de gestion du poids. C’est également une aide précieuse pour ceux qui pratiquent le jeûne intermittent 16:8 ou toute autre méthode d’alimentation basée sur le temps.

Comment fonctionne Balance

Balance contient des fibres visqueuses solubles. Ces fibres forment un gel épais lorsqu’elles sont mélangées à l’eau et traversent le tube digestif. Leur consistance gélatineuse ralentit la vidange de l’estomac, vous permettant ainsi de rester rassasié plus longtemps.

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À propos de cette fibre

Si vous avez suivi attentivement, vous avez probablement remarqué un thème récurrent : les fibres. Elles sont surtout connues pour favoriser la santé digestive, mais aussi la santé cardiaque et bien plus encore ; c’est un véritable superaliment. Les fibres sont à l’origine de nombreux bienfaits de Balance. Elles sont également à l’origine des effets secondaires que vous pouvez ressentir.

Alors, comment se fait-il que quelque chose d’aussi bon pour nous puisse provoquer des symptômes qui nous font nous sentir, eh bien, pas bien ?

Réponse courte : nous ne consommons pas assez de fibres. Plus de 90 % de la population ne consomme pas la quantité recommandée de fibres chaque jour, et ce n’est souvent pas de notre faute. La plupart des aliments transformés sont dépourvus de fibres, et même les aliments complets ne sont plus aussi riches en fibres qu’avant, en raison des méthodes de culture et de récolte actuelles (privilégiant le goût ainsi que le coût à la valeur nutritionnelle).

Ainsi, lorsque vous commencez soudainement à consommer beaucoup plus de fibres que d’habitude, il est normal que votre corps ait besoin de temps pour s’adapter. Tout comme les courbatures après un nouvel entraînement, tout trouble gastro-intestinal survenant après une augmentation de l’apport en fibres signifie que votre corps s’habitue à quelque chose de nouveau et se renforce au passage.

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Effets secondaires que vous pourriez ressentir avec Balance

Augmenter son apport en fibres, quelle que soit sa forme, que ce soit par l’intermédiaire de Balance ou en mangeant plus de légumes, peut provoquer chez certaines personnes des gaz, des ballonnements, des indigestions et/ou d’autres troubles gastro-intestinaux. Ces gaz sont produits par la fermentation des fibres par les bactéries du tractus gastro-intestinal inférieur. Il s’agit d’une réaction tout à fait normale qui signifie simplement que votre corps commence à s’acclimater à l’augmentation de votre apport en fibres.

Combien de temps durent les effets secondaires de Balance

Ces symptômes devraient s’atténuer après 2 à 3 semaines, le temps que votre organisme et votre flore intestinale s’adaptent. Pour atténuer l’inconfort, vous pouvez prendre un demi-sachet de Balance pendant la première ou les deux premières semaines. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

Faut-il encore prendre Balance ?

Absolument ! Balance est recommandé aux adultes souhaitant maintenir une bonne santé digestive et métabolique. Les femmes enceintes et allaitantes devraient toujours consulter leur médecin avant d’envisager de modifier leur alimentation, même si quand je vois ce qui a été préconisé aux femmes enceintes en 2020, je doute de pouvoir encore faire confiance au système médical.

Balance agit en coulisses pour maintenir votre corps en bonne santé et en bon état de fonctionnement. Les effets secondaires que vous pourriez ressentir seront temporaires ; par la suite, vous constaterez des changements positifs grâce à un apport accru en fibres, vitamines et minéraux dans votre alimentation. Alors, continuez à prendre Balance ; votre corps vous remerciera plus tard.

Prenez soin de vous

Mabelle