Tous les articles par Mabelle

Et si ta santé était comme un funambule

Toujours en équilibre. Toujours en adaptation. Toujours en train de compenser… sans que tu t’en rendes compte.

🎯 La résistance à l’insuline, c’est ça, un déséquilibre silencieux.

👉 1 personne sur 3 est concernée…

👉 et 80 % l’ignorent.

C’est aujourd’hui l’un des liens invisibles derrière 90 % des maladies chroniques

⚠️ Les signes que ton corps t’envoie :

Fatigue extrême après les repas 😴

Prise de poids abdominale

Difficulté à perdre la graisse du ventre

Troubles hormonaux

Problèmes digestifs

Brouillard mental

Douleurs, inflammations

Migraines

Acné, kyste, peau sèche,

Déséquilibre Thyroidien

Hypercholesterolémie

Hypertension

👉 Ton corps te parle… encore faut-il savoir l’écouter, et le comprendre

🍬 Nous sommes tous exposés au sucre, depuis l’enfance. Il est partout. Et aujourd’hui, tous les enfants sont touchés…

💚 Bonne nouvelle :

il existe des solutions naturelles grâce aux plantes. Comprendre, agir, rééquilibrer. C’est exactement ce que mon amie Cécile va t’expliquer.

🎥 Conférence en ligne :

La résistance à l’insuline : L’origine& les symptômes & les solutions naturelles

🗓️ Dimanche à 20h, en direct sur Zoom (si tu n’as jamais utilisé Zoom, il est indispensable de télécharger la petite application sur l’appareil avec lequel tu vas participer : téléphone, tablette, ordinateur)

https://zoom.us/j/7558381414

🔐 Mot de passe : cecile

💬 Partage autour de toi parce que cette information peut vraiment changer une vie… et peut-être la tienne.

Prends soin de toi

Mabelle

Ils refusent des transfusions sanguines vitales

https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/aux-etats-unis-des-parents-refusent-des-transfusions-sanguines-vitales-a-leurs-enfants-si-elles-viennent-de-personnes-vaccinees-contre-le-covid-19-un-phenomene-en-expansion-alerte-une-enque-236807.html?utm_source=Facebook_Nonli&utm_medium=Social&utm_campaign=Nonli

Les « complotistes » ont été ridiculisés, insultés, vu comme une faible minorité sans cervelle … Et maintenant on s’aperçoit qu’ils sont plus nombreux qu’on le prétendait

Couper un ver de terre

Madame ver de terre vous explique : Vous pensiez que couper un ver de terre en deux faisait deux vers. Ma moitié arrière est morte hier. Je survis avec ce qu’il me reste.

Je suis un ver de terre. Je vis dans votre jardin depuis 6 ans. J’ai creusé 30 mètres de galeries sous votre pelouse. J’ai brassé des centaines de kilos de terre. J’ai nourri vos plantes par en dessous, silencieusement, sans que vous le sachiez.

Et samedi, votre bêche m’a coupée en deux.

La partie avec ma tête peut régénérer quelques segments. La partie sans tête est morte en quelques heures. Le mythe des « deux vers » est un mensonge qui nous tue à chaque coup de bêche.

Il y a 200 de nous par mètre carré dans votre jardin. Chaque coup de bêche en tue 2-3. Un passage de motoculteur en tue des dizaines. Et chacun de nous met 2-3 ans à atteindre sa taille adulte.

Ce que je fais pour vous — et que personne ne reconnaît :

• Mes galeries drainent votre sol (6× plus vite qu’un sol sans nous)

• Mes déjections enrichissent votre terre (5× plus d’azote, 7× plus de phosphore)

• Je brasse la matière organique — les feuilles en surface deviennent de l’humus en profondeur

Charles Darwin a passé 40 ans à nous étudier. Son dernier livre nous était consacré. Il a conclu qu’aucun autre animal n’avait joué un rôle aussi important dans l’histoire du monde.

Je ne demande pas grand-chose. Arrêtez de retourner le sol. Utilisez une grelinette au lieu d’une bêche. Paillez. Et quand vous me voyez sortir après la pluie — ne me marchez pas dessus.

Je suis coupée en deux. Je ne suis pas devenue deux. Je suis devenue une.

Prenez soin de vous, mais d’eux aussi, ils sont importants

Mabelle

Présence de 26 éléments toxiques dans les pluies

Des analyses révèlent la présence de 26 éléments chimiques toxiques dans les pluies de « poussière du Sahara » qui tombent régulièrement sur l’Europe. Simple phénomène naturel ou tout autre chose ?

https://www.sante-nutrition.org/poussiere-du-sahara-26…

Certains se posent des questions : Tous ces fameux produits à base de silicates qui font de la rétention d’eau en altitude et assèchent les sols, pour la manipulation du climat ? Chemtrails et pesticides ?

Silence, on tue

Peut être une image de texte

Dominique Loizance

Rien de surprenant

Maria Clara

Pas étonnée 🫤

El Fezazi Guendouz

la France a mené un total de 17 essais nucléaires dans le Sahara algérien

Ces expérimentations, initiées sous la présidence du général de Gaulle, visaient à établir la France comme une puissance atomique et voici les consequences

Poussière du sahara mon œil. Chemtrails avec produit toxique oui.

On nous pulverise comme des cafards pour faire des expériences. Ces gens sont les plus grands tarés qui existent.

Le syndrome du portefeuille

Un ennemi caché dans ta poche

Bonjour, je t’espère en forme.

Est-ce que tu t’assois souvent avec ton portefeuille dans ta poche arrière ? Sans le savoir, tu sabotes la logistique d’équilibre de ta colonne vertébrale Cette habitude apparemment inoffensive crée un dénivelé à la base de ton corps qui oblige toute ta structure à compenser une erreur de millimètres qui se termine par des douleurs chroniques.

L’ingénierie du déséquilibre

Lorsque tu t’assois sur un portefeuille, une réaction en chaîne se produit sur ton architecture osseuse et musculaire :

Inclinaison pelvienne : le bassin monte d’un côté, brisant l’horizontalité. Pour garder la tête droite, la colonne lombaire doit être courbée de manière anormale, créant une scoliose fonctionnelle.

Le piège du nerf : le muscle pyramidal (situé dans le fessier) subit une pression constante et des étirements excessifs. Juste sous ce muscle passe le nerf sciatique. Lorsque le muscle s’enflamme, celui-ci agit comme une presse sur le nerf.

Échec de transmission : Résultat une douleur lucrative, des picotements ou un engourdissement qui descend à l’arrière de la jambe. C’est une défaillance dans la logistique des signaux électriques de ton corps à cause d’une compression mécanique externe.

Prévention logistique

Le traitement de ce syndrome ne nécessite pas toujours des médicaments complexes, mais une correction de la « gestion de charge » :

Vide tes poches : la solution la plus simple est de retirer n’importe quel objet de ta poche arrière avant de t’asseoir, surtout pendant de longs trajets ou des journées de bureau.

Étirements spécifiques : relâcher la tension du muscle pyramidal grâce à des exercices de mobilité aide le nerf à retrouver son espace et son flux sanguin.

Ne laisse pas un petit objet désajuster la grande ingénierie de ta colonne vertébrale !

Prends soin de toi

Mabelle

Ajuster les voiles …

… l’art de reprendre le pouvoir

Bonjour, je vous espère en forme

Je vous partage un texte trouvé sur le net, signé Lumilie

Il existe des matins où tout semble nous échapper…

Le vent se lève sans prévenir 🌫️

Les plans vacillent. Les certitudes tremblent.

Et nous voilà face à l’imprévisible.

« Tu ne peux pas contrôler le vent, mais tu peux ajuster les voiles. » — Sénèque

Ce n’est pas de la résignation.

C’est une invitation à reprendre sa puissance intérieure ✨

Le vent, ce sont les critiques

Le vent, ce sont les pertes

Le vent, ce sont les changements soudains, les épreuves, les départs inattendus.

Le vent, c’est la vie.

Chercher à le stopper, c’est s’épuiser.

Ajuster les voiles, c’est apprendre à naviguer

C’est comprendre que notre vraie maîtrise se trouve :

dans notre posture,

dans notre regard,

dans notre manière de répondre

Quand le vent se lève, deux choix s’offrent à nous :

Résister avec colère…

Ou transformer l’obstacle en élan.

Une critique peut devenir croissance

Une perte peut devenir redéfinition

Une tempête peut devenir révélation

La maturité n’est pas l’absence de tempête.

C’est la capacité à rester ancré quand tout vacille

La rigidité casse.

La souplesse, elle, survit.

Ajuster les voiles, c’est parfois :

✨ Lâcher prise

✨ Ralentir

✨ Changer de direction

✨ Accepter de ne pas tout contrôler

Et c’est là que naît la liberté 🤍

Le vent soufflera encore… toujours.

Mais avec des voiles ajustées avec conscience et courage, même les bourrasques peuvent nous porter plus loin.

Un jour, en regardant en arrière, on comprend :

ce n’est pas l’absence de vent qui nous a fait grandir…

c’est notre manière de naviguer

Prenez soin de vous

Mabelle

Ils ne savent pas qui tu es

Bonjour, je t’espère en forme.

Je te partage un texte de Sandra Mioli.

Il y a un moment où tu comprends que tu ne vas jamais pouvoir empêcher les gens de se raconter des histoires sur toi. Ils le font parce qu’ils ne savent pas regarder autrement. Parce que ça les rassure de figer quelqu’un dans une scène ancienne, un écart, une faiblesse, un épisode où tu étais à bout. C’est plus simple pour eux de conserver une version réduite de toi plutôt que de t’accueillir dans ta complexité. Alors tu restes, un peu comme une photo mal cadrée, exposée au mur de leur mémoire.

Et pourtant toi, tu continues de changer sans cesse. Ton corps a vieilli, ton souffle est devenu plus profond, tes nuits plus longues, ton regard peut être plus tranchant. Tu n’as plus rien à voir avec la personne qu’ils tiennent encore dans leurs mains comme un polaroïd usé. Le problème, c’est qu’ils n’ont pas vu toutes les saisons que tu as traversées depuis. Ils n’ont pas senti la pluie que tu as dû laisser couler pour redevenir respirable. Ils ne savent rien de la manière dont tu t’es relevé, centimètre par centimètre, jusqu’à retrouver un visage entier.

Tu pourrais te défendre, te justifier, expliquer que ce n’était pas toi, que tu étais fatigué, que tu survivais comme tu pouvais. Tu pourrais leur dire que la version qu’ils gardent de toi est fausse, incomplète, injuste. Mais il y a une révélation qui arrive avec l’âge ou la chute : tu n’as plus à laver les lunettes des autres. Tu n’as plus à briller sous une lumière qui ne t’appartient pas.

Tu peux laisser les gens penser ce qu’ils veulent, et toi, exister. Tu peux respirer dans ton espace, marcher dans ton rythme, prendre le temps de former un être humain à l’intérieur de toi qui n’a plus besoin de preuves. Tu peux apprendre à t’en foutre, vraiment, pas dans le déni ou la fuite, mais dans cette manière solide d’être au monde qui dit: je ne vis plus dans vos récits, j’habite le mien.

C’est une délivrance silencieuse. Tu continues d’aimer, d’être présent, de tendre la main si quelqu’un veut marcher avec toi. Tu ne joues pas au fantôme, tu ne claques aucune porte. Tu te contentes de sortir du cadre où on t’avait enfermé. Et ça change tout. Parce que tant que les gens parlent, tu n’es pas obligé de les écouter. Tant qu’ils pensent te réduire à une scène, tu deviens l’ensemble du film. Et ceux qui veulent vraiment te voir le verront.

Tu n’as rien à corriger, rien à camoufler, rien à rejouer. Tu avances, avec une sorte de grâce sauvage. Et ceux qui croient encore savoir qui tu es choisissent de continuer à regarder seulement un souvenir, pas une personne vivante.

Leur vision !

Leur (non) choix!

Deviens libre. Sans disparaître, sans t’expliquer. Pardonne en cessant simplement de porter la version de toi qui n’appartient qu’aux autres.

Prends soin de toi

Mabelle

Pour comprendre le SOPK

imagine que ton corps fonctionne comme une maison.

Le sucre que tu manges, c’est comme du carburant.

Et l’insuline, c’est la clé qui permet à ce carburant d’entrer dans les cellules pour être utilisé.

Mais avec le SOPK, très souvent, la serrure fonctionne mal.

On appelle ça la résistance à l’insuline.

Du coup, ton corps se dit : “la clé ne marche pas bien ? Je vais en fabriquer encore plus.”

Résultat : tu te retrouves avec trop d’insuline dans le sang.

Et ce surplus, il va envoyer un mauvais signal à tes ovaires.

Il leur dit de produire plus d’hormones masculines, les androgènes.

Et là, tout s’enchaîne :

l’ovulation se bloque, les cycles deviennent irréguliers, tu peux avoir de l’acné, plus de pilosité…

Et en parallèle, comme le sucre est mal utilisé, ton corps a tendance à le stocker plus facilement sous forme de graisse.

Donc non, ton corps ne fonctionne pas “mal”.

Il essaie juste de compenser un système qui s’est déréglé.

Et comprendre ce mécanisme, c’est la première étape pour mieux gérer ton SOPK. »

Si tu le souhaites, je peux t’aider à inverser cette résistance à l’insuline. Écris « sopk » en commentaire ou contacte moi en privé et je reviendrai vers toi au plus vite.

Prends soin de toi

Mabelle

Le soleil revient

… et avec lui les messagers du printemps

Il y a une lumière particulière en ce moment…

plus douce, plus vivante, presque comme une caresse après l’hiver

Et soudain, au détour d’un chemin, dans une pelouse, entre deux pierres, le pissenlit apparaît.

On l’appelle “mauvaise herbe » et pourtant, autrefois, il était une plante précieuse de renouveau

Au Moyen Âge, on le cueillait au printemps pour “réveiller le corps” après l’hiver. Les anciens savaient déjà qu’il soutenait le foie, la digestion et l’élimination

Aujourd’hui, la science confirme qu’il contient des composés amers, des minéraux et des antioxydants qui participent naturellement à l’équilibre de l’organisme

Mais il y a encore plus beau, le pissenlit pousse là où la terre a besoin d’être réparée, comme un petit médecin silencieux du sol 🌱

Et si le printemps nous invitait à faire la même chose…

🌿 alléger

🌿 nettoyer

🌿 recommencer

Autrefois, on préparait avec ses fleurs une boisson pétillante que l’on appelait parfois le champagne des prés, une façon simple de célébrer la lumière retrouvée

Recette simplifiée du pétillant de pissenlit

✨ 2 grosses poignées de fleurs

💧 4 litres d’eau chaude

🍋 2 citrons bio (zeste + jus)

🍯 400 à 500 g de sucre

🍇 1 poignée de raisins secs

➡️ Infuser 24h

➡️ Filtrer

➡️ Ajouter sucre + raisins

➡️ Laisser fermenter quelques jours

➡️ Mettre en bouteille

➡️ Déguster bien frais

Petit rituel du printemps

Quand tu cueilles les fleurs, respire profondément, regarde ce jaune lumineux et pose simplement cette intention : « Je laisse partir l’ancien et j’accueille ce qui renaît »

Parce que, parfois, la plus grande médecine pousse juste sous nos pieds

Prenez soin de vous

Mabelle