En ce premier jour de l’an, beaucoup ont décidé de bonnes résolutions qui seront probablement remisées au fond d’un placard jusqu’à l’année prochaine, voire pour toujours. Ces fameuses résolutions ne sont jamais que des souhaits qu’on voudrait magiques, qu’on souhaite voir se réaliser sans rien devoir fournir comme effort. Ce qui ne mène jamais nulle part d’autre que précisément là où nous sommes déjà.
Et si c’était le moment juste pour aller déloger les vieux schémas, ces habitudes limitantes qui freinent ton évolution intérieure.
C’est le moment de te pardonner, de pardonner aux autres
C’est le moment de libérer ton histoire, celle de tes ancêtres, celle de la société et surtout d’effacer les programmes inconscients qui nourrissent la séparation, la dévalorisation et l’oubli de ta lumière intérieure
C’est le moment de dire STOP à tout ce qui te dérange vraiment
Demander pardon et recommencer, encore et encore, sans changer profondément, fait avancer à la vitesse d’un escargot tant que l’être humain ne décide pas fermement de se transformer.
Mais demander pardon et libérer définitivement ses anciennes habitudes, se surveiller avec bienveillance, choisir une nouvelle direction, aimer et honorer son nouveau soi…
Alors là, on ne rampe plus, on vole comme l’aigle dans le ciel clair de son âme
Tout devient plus simple. Plus fluide. La vie prend une nouvelle tournure
Se pardonner et pardonner aux autres, c’est se donner — et leur donner – l’autorisation d’être différents
C’est aussi libérer les programmes intérieurs qui ont attiré certaines expériences.
Se brûler une fois en découvrant le feu, c’est complètement humain. La douleur nous apprend la vigilance.
S’approcher une seconde fois pour comprendre ses limites, ça peut faire un peu mal, mais cela inscrit la notion de danger dans notre conscience.
En revanche, nourrir le feu, s’y jeter volontairement et se plaindre ensuite de brûler, c’est rester dans une posture enfantine.
Le feu a sa place, sa raison d’être.
On peut l’aimer de loin, apprendre à le maîtriser, et même le remercier pour ce qu’il enseigne
Il en est de même pour tout ce qui nous dérange dans la vie.
On peut aimer certaines personnes, apprendre à les connaître, être en lien avec elles sans se brûler
Si tu sais que ton voisin n’aime pas que le ballon de ton enfant tombe dans ses fleurs, ne passe pas ton temps à demander pardon. Ce n’est pas à toi de faire son travail intérieur.
De ton côté, agis concrètement : installe une protection, apprends à ton enfant à jouer autrement, et libère aussi ta peur de déranger.
Ce sont les actions justes et fermes qui transforment une vie — et par ricochet, celle des autres
Observe ce que tu as vécu cette année.
Libère maintenant, pour ne pas répéter les mêmes schémas en 2026
Prends un vrai temps d’introspection, ose parler avec les personnes concernées, mets les choses à plat, avec cœur et clarté.
Aime… mais sois ferme.
Décide. Ne tergiverse plus.
Les temps à venir vont remuer les consciences.
Plus chacun se remettra en question, reprendra sa maîtrise et sa sagesse, allégera son ego des illusions de séparation, plus la lumière pourra agir sur la Terre
Centre-toi chaque jour sur ta vraie nature.
Aime toi. Aime le monde. Aime l’humanité. Aime la vie et crée-la en conscience, telle que tu la veux.
Fais ce qu’il faut. Agis maintenant
Chacun a un rôle essentiel à jouer dans l’élévation de l’humanité.
Que le meilleur soit pour toi, pour eux, pour nous
On vous a menti sur l’histoire, sur la science, sur la géographie
On vous a menti sur les « vaccins » ARNm
Oui, je sais, c’est Noël, et peut-être pensez vous que ça n’est pas le moment de parler de ce genre de chose. Mais sur ça aussi on vous a menti, Noël est un mensonge.
Si vous fêtez Noël, fêtez vous la naissance de Jésus ? Il n’est pas né décembre (ça m’a toujours perturbé qu’un bébé naisse dans une étable en plein hiver et que seule la respiration d’un âne et un boeuf suffise à le réchauffer, pas vous ?). Et si même c’était vrai, selon ma vision des choses, il s’agirait de se recueillir et non de manger à éclater et, pour certains, s’endetter pour trois mois pour avoir dépensé des sommes folles.
Fêtez vous parce que vous êtes chrétien ? Que pensez vous des représentants de Dieu qui vivent dans des logements qui pourraient héberger 500 personnes et sont assis sur un trône en or mais prêchent d’aider les pauvres, prétendent que se faire injecter du poison est un acte d’amour envers Dieu ? Je ne peux pas adhérer à ça. La vraie célébration n’a pas besoin de lumières qui clignotent, ni de tables pleines à craquer, ni de rires forcés pour combler le silence. La vraie fête commence quand l’âme se pose. Quand rien n’est joué et surjoué pour animer un théâtre, une mise en scène hypocrite et illusoire. Quand tout est simple. Vrai. Chaleureux. Authentique.
Pendant que le monde dehors s’agite, je reste hors de ce vacarme. Avec une lumière tamisée, une pensée reconnaissante à mon être profond et intérieur. Avec un cœur qui n’est ni obligé, ni pressé ni oppressé. Je ne suis pas absente à Noël, je suis présente, avec moi, avec ce que j’ai traversé, avec ce que j’ai laissé partir. Sans la pression de s’infliger à se soumettre à cette programmation du « devoir faire plaisir ». Un des objectifs les plus importants à atteindre en terme d’éveil de conscience dans cette matrice involutive est de s’aimer suffisamment pour savoir se prioriser et aligné avec son être véritable.
Alors, oui, jugez moi si cela vous convient, ça ne me perturbe pas. Faisant partie des gens qui voient les plans épouvantables pour ce monde, j’ai l’habitude d’être la risée de la majorité. Ne vous privez surtout pas. Sachez par ailleurs que, de mon côté, je ne vous juge nullement. Je comprends que voir la réalité de ce monde derrière tous les écrans mis en place pour nous tromper, ce n’est pas simple. Je comprends qu’il est plus facile et surtout confortable de faire partie des gens conformes à ce que les dirigeants de ce monde attendent de nous. Je comprends que beaucoup ont peur, peur de perdre leurs acquis, peur d’être différent de la masse, peur d’être jugé, … Jugez moi si vous le souhaitez mais je n’entrerai pas dans ce jeu très malsain de décider que ceux qui ne sont pas comme nous sont forcément des malades mentaux.
Je vous souhaite de beaux moments en famille ou entre amis si c’est ce qui vous rend heureux. Je vous souhaite un bon repas si vous aimez ça, et une bonne digestion ensuite. Je vous souhaite de recevoir plus d’amour que de cadeaux que vous revendriez demain en deuxième main. Je vous souhaite de prendre soin des vôtres et surtout de vous en priorité, aujourd’hui comme tous les autres jours de l’année.
Je vous partage ce matin un texte trouvé sur Facebook, dont je ne connais malheureusement pas l’auteur. Dommage, il mériterait d’être reconnu pour sa lucidité.
Ici le sexe est gratuit et l’amour est devenu une poche pleine de billets.
Où perdre son téléphone est pire que perdre ses valeurs.
Là où la tendance est de fumer et de boire et si tu ne fais pas ça, tu es bizarre.
Où les toilettes sont devenues un studio photo et l’église, l’endroit idéal pour s’inscrire.
21e siècle, où les hommes et les femmes craignent beaucoup plus la grossesse que le VIH.
Là où la livraison de pizza arrive plus vite que l’ambulance.
Où les gens meurent de peur des terroristes et des criminels bien plus que Dieu.
Là où les vêtements décident de la valeur d’une personne et avoir de l’argent est plus important que d’avoir des amis ou même une famille
21e siècle, où les enfants sont capables de renier leurs parents pour leur amour virtuel.
Où les parents oublient de réunir leur famille à table pour un dîner harmonieux, en parlant de la vie quotidienne tout en s’amusant au travail ou au téléphone.
Là où les hommes et les femmes veulent souvent juste des relations sans engagement et leur seul « engagement » est de poser pour des photos et de poster sur les réseaux sociaux en jurant un amour éternel.
Où l’amour est devenu public ou une pièce de théâtre.
Là où les photos les plus populaires ou les plus suivies avec le plus de likes sont celles qui semblent répandre le bonheur ; celles qui publient des photos dans des endroits fantastiques et paradisiaques, entourées d' »amitié vides », avec des « amours incertitudes » et des « familles brisées ».
Là où les gens ont oublié de prendre soin de l’esprit, de l’âme vide et ont décidé de prendre soin et de tatouer leur corps.
Où une liposuccion coûte plus cher d’avoir le corps désiré du « monde artistique » qu’un diplôme universitaire.
Où une photo de gym obtient beaucoup plus de likes qu’une photo en train d’étudier ou de faire de bonnes actions.
21e siècle, ici, vous ne survivrez que si vous jouez avec la « raison » et qu’ils vous détruisent si vous agissez avec votre cœur.! .. quel dommage
Il y a des jours où le monde dystopique et despotique me donne la nausée.
Où je me demande où est ma place, ce que je fais ici si je ne peux pas changer ce monde qui part complètement à la dérive. Je me sens si impuissante face à ce manque de bon sens, d’humanité envers le vivant.
Après les humains injectés avec un poison pour éviter un rhume, des médias qui mentent effrontément pour manipuler une fois de plus l’opinion publique, et tant de monde qui continue encore à croire ces journalistes véreux. Je me demande quelle est ma place dans cette société qui semble s’égarer, obéissant à des décisions qui tuent le vivant, la compassion et tout bon sens.
Je vois des humains agir contre leur cœur, contraints et forcés, par peur de se faire tuer par des policiers équipés d’armes de guerre.
Je vois des forces de l’ordre s’opposer pendant des heures à des agriculteurs qui cherchent simplement à protéger leurs bêtes, leur travail, leur passion, leur vie, c’est horrible.
Martin Luther King que chacun a la responsabilité morale de désobéir aux lois injustes.
Mais, cette vidéo (qui n’a rien à voir avec ce qui s’est passé à la ferme démontre bien qu’ils aiment ce qu’ils font et que détruire les gens est un plaisir pour eux, c’est immonde : https://www.facebook.com/reel/696320056664860
Je suis bouleversée par l’abattage brutal de vaches en santé et de leurs petits, des policiers qui obéissent sans se poser de question, s’imaginant investis d’un pouvoir qu’ils n’ont pas, et ne réalisant peut-être même pas que c’est la nourriture de leurs enfants-parents-proches qu’ils détruisent en s’attaquent à des animaux sans autre défense que les agriculteurs et des citoyens sans aucune étiquette venu protéger ces bêtes. Les portes défoncées, les voitures détruites, sont de véritables scènes de guerre.
Et tout ça pour quoi ? Pour obéir à l’Europe, respecter Mercosur, supprimer la viande française, l’élevage français, l’agriculture française et nous faire manger de la merde venue d’Ukraine.
Allons nous continuer indéfiniment à obéir, à écouter les mensonges des journalistes, à laisser détruire tant de vies, à accepter l’inacceptable ?
Quelques belles âmes tentent d’ouvrir les yeux mais je nous revois 5 ans en arrière où toute personne allant contre la doxa était traitée d’extrême droite ou gauche, de complotiste, de nazi. Je n’ai toujours pas compris le rapport entre défendre la vie et le nazisme ou l’extrême droite d’ailleurs. Simplement, ceux qui n’avaient pas le moindre argument trouvent plus facile de sortir des insultes.
Ce monde a t il perdu toute humanité ? Comment les policiers, dont le métier est de protéger le peuple peuvent ils être si violents et se penser légitimes du tuer parce qu’un pantin en col et cravate le leur a demandé ? Où sont passées leurs âmes ? Qu’avons nous fait de notre humanité pour être ainsi déconnectés de ce qui compte vraiment ?
Je me sens démunie devant tant d’indifférence et de violence.
Ils ont affamé les indiens d’Amérique, en s’en prenant aux bisons. Aujourd’hui c’est notre tour. Vous avez peut-être noté que les tests douteux et l’absence de symptôme, nous rappellent la mafia covidienne 2020. Sauf que là, en cas de positif, c’est tout le troupeau qui est euthanasié ! Mais où sont les défenseurs des animaux ?
Et les vétérinaires, pourquoi obéissent ils aussi à de telles monstruosités ?
Hier encore, les éleveurs ont reçu une triple sommation : 5000 € d’amende par jour pour chaque refus d’abattage, Interdiction totale de vendre leur viande, Suppression de la PAC (Politique Agricole Commune). Voilà comment on gouverne aujourd’hui : À coup de pistolet réglementaire sur la tempe. Tire ou crève.
Depuis juin, plus de 3000 bovins ont été abattus en France, parfois des troupeaux entiers, parfois pour un seul cas détecté de dermatose nodulaire contagieuse (DNC). Et ce n’est pas fini.
Ce qui s’est passé en Ariège n’est ni un maintien de l’ordre ni un protocole sanitaire. Mais un carnage, le massacre purement administratif de 207 vaches saines (une seule vache malade était isolée), gestantes, parfois allaitantes, et leurs petits, avec une violence et une froideur qui me glacent le sang. Des solutions ont été proposées mais complètement ignorées parce qu’il y a un plan derrière tout ça, pour nous affamer et enrichir toujours les mêmes.
Pendant 48 heures, des agriculteurs, des citoyens, des familles entières, épuisées sans dormir pour protéger ces vaches et leurs veaux ont tenu bon face à plus de 600 CRS, des centaures, des blindés, des hélicoptères et du matériel militaire pour démolir les voitures jetées dans les champs, Huit heures de guerre contre des agriculteurs pour tuer leurs vaches pendant que les trafiquants et mafieux vivent tranquillement dans les zones de non droit et ne sont pas inquiétés. Huit heures de folie contre ceux qui nourrissent la France.
L’étable a été entièrement saturée de gaz, des images et témoignages en attestent. J’imagine avec effroi la souffrance endurée par ces vaches durant les dernières heures de leur triste vie.
Les responsables politiques parlent de science et de nécessité. Or cette maladie a une mortalité entre 1 et 5 % et, au risque de me répéter la vache malade était isolée. Par ailleurs, contrairement à ce que racontent les médias, la dermatose se soigne (après le coco pour les humains, la dermatose, la grippe aviaire et, comme par hasard il n’existerait qu’une solution des injections, mais après avoir décimé une grosse partie des vaches pour répondre aux exigences Mercosur évidemment). Ce n’est plus de la santé, c’est de la gestion de stock. Les vaches sont des variables. Les paysans, des « résistants au changement ». Et la ferme devient une annexe de l’Insee. À chaque intervention, on déploie les forces de l’ordre. Pas pour protéger les paysans. Pour protéger la procédure. Des CRS devant les vaches. Des éleveurs tenus à distance comme des criminels. Et pendant ce temps, la ministre parle de « gestion équilibrée ».
La vérité est ailleurs, les dirigeants français sont occupés à détruire le pays, sa souveraineté alimentaire. Un pays sans élevage, sans agriculture, n’est plus un pays, il exporte n’importe quoi à n’importe quel prix et le peuple mange de la merde.
Cette nuit de folie a peut-être été le dépassement de ligne rouge. Des gens n’ont pas dormi, pleurent, pendant que les journalistes continuent de mentir en justifiant la violence policière en faisant passer les éleveurs pour des voyous, inventant qu’ils étaient armés, ce qui est totalement faux. https://www.facebook.com/100066449928208/videos/721170141040800
Le gouvernement peut continuer à mépriser, faire de l’abus de pouvoir, à mentir via la presse à ses ordres, des millions de personnes ont vu parce la propagande a été battue par la réalité, les images ont dépassé les médias officiels (Ca n’est pas pour rien qu’ils veulent supprimer les réseaux sociaux et en prendre le contrôle total, mais pour avoir une seule version des faits , la leur).
Au delà du choc de la violence utilisée, il y a la réalité économique. Selon mes source, on peut estimer el coût de cette opération de folie entre 300000 et 800000 euros pour le dispositif déployé (CRS, gendarmes, logistique, blindés, hélicoptères, centaures, munitions, lacrymogènes, grenades, heures supplémentaires payées). L’abattage du troupeau s’élève probablement entre 400 000 et 600 000 euros . L’équarissage entre 30 et 50000 euros. À cela s’ajoutent les dégâts occasionnés aux véhicules civils, encore 100 000 et 250 000 euros. Tout ça pour détruire un élevage ! Tout ça sans la moindre raison valable si ce n’est la folie des dirigeants alors qu’il aurait suffi d’isolerla vache malade, de la surveiller en quarantaine sans ruiner une famille et mettre une région à feu et à sang.
Et qui va payer cette facture colossale ? Certes pas ceux qui ont donné les ordres, ni ceux qui y ont obéi comme des ânes, mais plutôt les contribuables, ceux qui n’ont absolument pas été consultés pour financer une telle folie.
Ils massacrent l’agriculture française par tous les bouts possibles ! Il faut laisser la place aux produits ukrainiens, argentins, brésiliens, … Big agro exige, et l’UE exécute, Macron détruit les paysans qui résistent.
Et ils font ça avec les poules, les canards, …
Vous voyez où ils nous mènent ? Vous souvenez vous ce que le « roi de France » a répété une vingtaine de fois au début du covid ? « Nous sommes en guerre ». Oui, ils sont en guerre, contre la population pour faire avancer le plan mondialiste qui demande une destruction de l’agriculture nationale pour faire avancer le libre échange et avoir le contrôle total de l’alimentation, avec la récupération des terres qui a d’ailleurs déjà commencé.
Dans toute la France, la colère gronde, les agriculteurs ont installé des barrages routiers, manifestent devant des préfectures. Cela suffira t il ?
Si nous ne bougeons pas, demain ça sera qui ? Les volailles, les porcs, les chèvres. Puis viendra le tour de ceux qui refusent les normes absurdes. Puis ceux qui demandent des comptes. Puis ceux qui, simplement, vivent encore de leur travail.
Disons
– Non à la peur.
– Non au silence.
– Non à l’abattage de masse qui n’a rien de scientifique.
– Non à la terreur réglementaire.
Oui à la colère. Oui à la vie.
Et mon avis personnel et complotiste : on va leur imposer la vaccination qui va décimer une partie du cheptel et empoisonner la viande que nous mangerons. Mais, ça, évidemment c’est du complotisme n’est-ce pas ?
L’Europe continue sa propagande vaccinale comme s’il s’agissait réellement d’un vaccin et qu’il pouvait éviter d’avoir une maladie mortelle !!! Or, toutes les preuves sont là, ce produit ne protège de rien et crée de nombreux effets secondaires menant très souvent à la mort.
Confier sa santé à Pfizer en connaissant son passé judiciaire c’est comme donner ses enfants à garder à quelqu’un qui a été condamné 3 fois pour pédophilie!
Le monde se divise entre ceux qui veulent être et ceux qui veulent paraître. Tu le vois chaque jour.
Certains vivent avec cette lumière dans les yeux, cette force tranquille qui ne dépend pas des applaudissements extérieurs.
Ils n’ont pas besoin de briller pour les autres, parce que leur feu intérieur brûle déjà assez fort.
D’un autre côté, il y a ceux qui courent après les regards, qui se maquillent l’âme pour paraître plus grands qu’ils ne sont.
Ceux qui veulent être avancent en silence. Ils n’ont pas besoin de prouver.
Ils savent que leur valeur ne dépend pas de ce qu’on pense d’eux, mais de ce qu’ils construisent dans l’ombre.
À l’inverse, ceux qui veulent paraître dépensent leur énergie à bâtir une façade. Leur maison est belle de l’extérieur, mais à l’intérieur, tout sonne creux.
L’être, c’est une fondation solide.
Tu peux traverser les tempêtes, et tu restes debout.
Le paraître, c’est un château de sable.
Dès que la vague monte, il s’effondre.
La différence, c’est que l’un t’ancre dans la vie réelle, et l’autre t’enchaîne dans une illusion fragile.
Être demande du courage.
Ça veut dire accepter de ne pas plaire à tout le monde, ça veut dire marcher parfois seul.
Mais ce chemin solitaire forge des racines profondes. Le paraître, lui, cherche toujours la validation extérieure, et finit par s’épuiser dans une quête sans fin.
La société d’aujourd’hui pousse au paraître. Les réseaux sociaux, la comparaison constante, les filtres, les mises en scène… Tout pousse à jouer un rôle.
Pourtant, au milieu de ce vacarme, ceux qui choisissent l’être deviennent rares et précieux.
Ce sont eux qui inspirent, pas par leurs mots, mais par leur présence.
Alors demande-toi : veux-tu faire partie de ceux qui brillent parce qu’ils paraissent, ou de ceux qui rayonnent parce qu’ils sont ?
Le monde se divise en deux, mais toi, tu as toujours le choix du camp auquel tu appartiens. »
Dr Ovidio, neurologue pédiatre, alerte sur une tragédie silencieuse qui se déroule aujourd’hui dans nos maisons.
Bonjour, j’espère que vous allez merveileusement bien.
Il y a une tragédie silencieuse qui se déroule aujourd’hui dans nos foyers et qui concerne nos bijoux les plus précieux : nos enfants. Nos enfants sont dans un état émotionnel dévastateur ! Au cours des 15 dernières années, les chercheurs nous ont donné des statistiques de plus en plus alarmantes sur une augmentation aiguë et constante de la maladie mentale infantile qui atteint aujourd’hui des proportions épidémiques :
Les statistiques ne mentent pas :
• 1 enfant sur 5 a des problèmes de santé mentale
• Une augmentation de 43 % du TDAH a été observée
• Une augmentation de 37 % de la dépression des adolescents a été observée
• Le taux de suicide a augmenté de 200 % chez les enfants de 10 à 14 ans
Qu’est-ce qui se passe et qu’est-ce qu’on fait de mal
Les enfants d’aujourd’hui sont sur-stimulés et sur-donnés d’objets matériels, mais ils sont privés des fondements d’une enfance saine, tels que :
• Parents émotionnellement disponibles
• Limites clairement définies
• Responsabilités
• Nutrition équilibrée et sommeil adéquat
• Mouvement en général mais surtout en plein air
• Jeu créatif, interaction sociale, opportunités de jeu non structurées et espaces d’ennui
Au lieu de cela, ces dernières années, les enfants ont été remplis de :
• Parents distraits numériquement
• Des parents indulgents et permissifs qui laissent les enfants « gouverner le monde » et qui établissent les règles
• Un sens du droit, de tout mériter sans le mériter ou être responsable de l’obtenir
• Sommeil inadéquat et nutrition déséquilibrée
• Un mode de vie sédentaire
• Stimulation sans fin, nounous technologiques, gratification instantanée et absence de moments ennuyeux
Que faire ?
Si nous voulons que nos enfants soient des individus heureux et en bonne santé, nous devons nous réveiller et revenir aux bases. C’est encore possible ! De nombreuses familles voient des améliorations immédiates après des semaines de mise en œuvre des recommandations suivantes :
• Définissez des limites et rappelez-vous que vous êtes le capitaine du navire. Vos enfants se sentiront plus en sécurité en sachant que vous contrôlez la barre.
• Offrez aux enfants un mode de vie équilibré rempli de ce dont les enfants ont BESOIN, pas seulement de ce qu’ils VEULENT. N’ayez pas peur de dire « non » à vos enfants si ce qu’ils veulent n’est pas ce dont ils ont besoin.
• Fournir des aliments nutritifs et limiter la malbouffe.
• Passez au moins une heure par jour en plein air à faire des activités telles que : vélo, randonnée, pêche, observation d’oiseaux / insectes
• Profitez d’un dîner quotidien en famille sans smartphones ni technologie pour les distraire.
• Jouez à des jeux de société en famille ou si les enfants sont trop petits pour des jeux de société, laissez-vous porter par vos intérêts et laissez-les diriger dans le jeu
• Impliquez vos enfants dans des tâches ménagères ou des travaux selon leur âge (pliez les vêtements, rangez les jouets, accrochez les vêtements, déballez les vivres, dressez la table, nourrissez le chien etc. )
• Mettre en place une routine de sommeil cohérente pour assurer que votre enfant dort suffisamment. Les horaires seront encore plus importants pour les enfants d’âge scolaire.
• Enseigner la responsabilité et l’indépendance. Ne les protégez pas trop contre toute frustration ou toute erreur. Se tromper les aidera à développer leur résilience et apprendre à surmonter les défis de la vie,
• Ne portez pas le sac à dos de vos enfants, ne portez pas leurs sacs à dos, ne leur apportez pas les devoirs qu’ils ont oubliés, ne leur battez pas les bananes et ne leur battez pas les oranges s’ils peuvent le faire seuls (4-5 ans). Au lieu de leur donner le poisson, apprenez-leur à pêcher.
• Apprenez-leur à attendre et à retarder la récompense.
• Offrez des occasions d’« ennui », car l’ennui est le moment où la créativité s’éveille. Ne vous sentez pas responsable de toujours divertir les enfants.
• N’utilisez pas la technologie comme remède à l’ennui, ni ne l’offrez à la première seconde d’inactivité.
• Évitez l’utilisation de la technologie pendant les repas, dans les voitures, les restaurants, les centres commerciaux. Utilisez ces moments comme des occasions de socialiser, entraînant ainsi les cerveaux à savoir fonctionner quand ils sont en mode : « ennui »
• Aidez-les à créer un « pot d’ennui » avec des idées d’activités pour quand ils s’ennuient.
• Être émotionnellement disponible pour entrer en contact avec les enfants et leur apprendre l’auto-réglementation et les compétences sociales :
• Éteignez vos téléphones la nuit lorsque les enfants doivent aller au lit pour éviter la distraction numérique.
• Devenez un régulateur ou un entraîneur émotionnel pour vos enfants. Apprenez-leur à reconnaître et à gérer leurs propres frustrations et colère.
• Apprenez-leur à saluer, à prendre tour de rôle, à partager sans rien manquer, à dire merci et s’il vous plaît à reconnaître l’erreur et à s’excuser (ne les forcez pas), soyez le modèle de toutes ces valeurs qu’il inculque.
• Connectez-vous émotionnellement – souriez, câlin, embrassez, chatouillez, lisez, danse, sautez, jouez ou rampez avec eux.
Article écrit par le Dr Luis Rojas Marcos, psychiatre.
.. quel dommage 
