Archives de catégorie : Se soigner autrement

Les graines germées

Bonjour, je vous espère en pleine forme

Il est possible de faire germer de très nombreuses graines que l’on peut regrouper en 4 familles :

-Graines de légumes et de fines herbes : alfalfa, radis, carotte, brocoli, fenouil, basilic, persil…

-Graines de céréales et pseudo céréales : blé, orge, seigle, épeautre, avoine, quinoa, sarrasin, millet…

-Graines de légumineuses : lentilles, haricots mungo (soja vert), pois chiches, …

-Graines d’oléagineuses : tournesol, sésame, amande, noisette…

Valeurs nutritives

Les graines germées sont très intéressantes, de véritables bombes nutritionnelles, car très riches en micro-nutriments. Beaucoup plus que leurs versions non germées. On retrouve l’ensemble des vitamines A, C, D, E, K et un cocktail de vitamines B. Les minéraux sont également nombreux : magnésium, potassium, calcium, fer, zinc, sodium, phosphore et soufre. Enfin, elles contiennent des acides gras essentiels, des protéines, des fibres et des enzymes.

Bienfaits pour la santé

C’est aussi une très bonne source d’antioxydants et d’acides aminés bio-disponibles.

La richesse en fibres favorise le transit et facilite la digestion grâce aux enzymes digestives (lipases, protéases, amylases) libérées lors du processus de germination qui facilitent le travail de nos propres enzymes digestives à l’assimilation des lipides, des protéines et des sucres lents.

Très digestes et peu caloriques, elles ont un effet rassasiant grâce aux fibres.

Comment les consommer ?

En salade. En tartine ou sandwich.

Dans les soupes et potages.

Hachées dans des omelettes, des jus de légumes, des gratins…

Mieux vaut consommer les graines germées crues, car elles conservent toutes leurs vitamines.

🔺Attention, en dehors des graines des végétaux dont les feuilles sont toxiques, il faut aussi écarter celles de tomate, aubergine, poivron, soja jaune et rhubarbe.

Bon appétit

Mabelle

Le sport pour lutter contre l’obésité

Encore un fameux mensonge !

Bonjour, je vous espère en forme en ce dimanche qui s’annonce visiblement pluvieux pour la journée entière.

https://www.youtube.com/watch?v=zlVggK4YWeI

2 milliards de personnes adultes et enfants en surpoids ou obèses, ça n’arrive pas par magie, ça demande beaucoup de travail.

🛑En 2015 The Coca Cola Compagny crée Global Energy Balance Network, un réseau mondial de chercheurs qui n’a qu’un seul but : 𝗿𝗲𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ de l’obésité sur les citoyens et démocratiser l’idée que la seule solution est le sport.

𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂, est une stratégie « classique » et donc commune aux Lobbies de l’Agro-industrie, Agrochimie, du pétrole et du tabac.

🛑Beaucoup d’autres marques et acteurs des Lobbies de l’Agro-industrie organisent depuis des dizaines d’années des campagnes massives de financement et de communication pour 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗲𝗿 𝗹’𝗼𝗽𝗶𝗻𝗶𝗼𝗻 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 et l’activité physique.

L’un des moyens de focaliser la population sur les calories avalées et calories dépensées, traduction : bougez vous les feignasses !
Sauf que c’est tout bonnement 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝘂𝘅.
L’activité physique joue en réalité un rôle mineur dans le contrôle du poids.

Il y a pire, l’Agro-industrie à l’instar de l’Agrochimie est en train d’empoisonner et de faire dégénérer l’espèce toute entière :
🛑Le sucre et la malbouffe tuent et appauvrissent la diversité de nos microbiotes (flore intestinale) de façon irréversible, que nous transmettons ensuite à nos enfants.

Ajoutez à cela les polluants chimiques et biocides et vous obtenez une espèce qui dégénère, s’affaiblit et hérite à chaque génération de toujours plus de nuisances de santé qui pourrissent la vie des individus les plus touchés et le cercle familial.

🛑L’Agro-industrie cible et tue les pauvres :
– 1 enfant noir américain sur 2 développera un diabète dans sa vie
– 1 enfant noir américain sur 2 est obèse
– Au Mexique 1/3 des enfants sont obèses ou en surpoids.
– En Allemagne on estime à 12 millions le nombre de personnes atteintes de diabète d’ici 2040.


🛑En France, comme dans le reste du monde, 𝗼𝗻 𝘁𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘂𝘃𝗿𝗲𝘀 :
« Les ministres de ce gouvernement sont à la solde des Lobbies ! »
« L’Anses dit ça tue, l’agence européenne dit ça tue !
Et que font les ministres ? « Ils disent, on continue ! »

« C’est pour ça que les gens ne vont plus voter ! Quand les lois protègent moins que des associations comme foodwatch, alors les gens se détournent de la « démocratie ». C’est parce qu’on a pas des politiques à la hauteur des enjeux sanitaires !
C’est pour ça qu’on aura une 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 démocratique !
Je suis contre le gouvernement et même parfois contre mon propre parti qui ne protège pas les citoyens. »
Richard Ramos, député de la majorité présidentielle.

Ne serait-il pas enfin temps de déclarer massivement la guerre à ces Lobbies, ces personnes qui vous empoisonnent et ont déjà tué la démocratie ?

Faites les bons choix. Si pas pour vous, au moins pour vos enfants. Mabelle

Une société MLM à Time Square

Avez-vous déjà vu une société MLM sur les murs de New York ?

Tupperware ? Herbalife ? Kangen ?

✅️AUCUNE !

✅️POURQUOI ?

✅️Parce que SUPER PATCH est la première société depuis le début et de toute l’ histoire du MLM, il y a 60 ans , avoir fait un chiffre d’affaires aussi énorme !

✅️Mais c’est normal, ces patchs sont simples, facile, rapide et efficaces sans le moindre produit !

Et nous avons tous besoin d’aller mieux physiquement, mentalement et émotionnellement ! Toute notre famille, nos amis et notre entourage !

✅️Pour tout le monde, de l’enfant à la personne âgée et sans effet secondaire, accoutumance ou intolérance !!!

🔥Oui!!!

🔥Alors, quand est-ce que toi aussi sur surf sur la vague du succès avec nous !!!

🔥Car nous sommes juste au début, choisi bien ton équipe!!!

👊Tu as – 25 % sur toute la première commande en tant que client.

https://mabelle.superpatch.com

Le tsunami de bien-être qui ne s’arrêtera plus !!!

Mabelle

Prendre soin de sa santé sans soleil …

… mais aussi sans aucun produit

Bonjour,

Je vous espère en pleine forme durant cet hiver interminable (oui, je sais, nous serons officiellement bientôt en été mais je n’ai toujours pas pu éteindre mon chauffage tant il fait froid et humide).

Il pleut, il pleut, il pleut encore et j’en arrive à me demander s’ils nous laisseront un jour revoir le soleil dont nous avons tous tant besoin.

Nous en avons besoin pour notre santé physique puisque notre système immunitaire a besoin de vitamine D, mais besoin aussi pour notre santé mentale car vivre en permanence dans le gris est démoralisant.

Je vois autour de moi beaucoup de malades pour des raisons visibles ou invisibles (je ne m’attarderai pas sur le sujet aujourd’hui, ceux qui savent n’en ont pas besoin et les autres, sans doute, préfèrent continuer de faire l’autruche. Puis, si certains veulent savoir, il suffit de remonter les articles pour trouver pas mal de réponses). Je vois beaucoup de personnes démoralisées avec, toujours, les mêmes causes.

Pour ma part, je vais bien et, s’il m’est arrivé de na pas oser le formuler face à des personnes en mauvaise santé, je fais le choix désormais de me permettre de le dire car si je vais bien, ce n’est pas parce que j’ai plus de chance que d’autres, et encore moins parce que j’ai un bon médecin (en réalité je n’ai même pas de médecin depuis plusieurs années). Je vais bien parce que je prends soin de moi, je vais bien parce que ma devise est que la prévention est la meilleure des guérisons.

Il n’y a pas 10 possibilités d’être en bonne santé et de le rester, c’est d’agir en prévention. Je sais que, souvent, certains me disent ne faire aucune prévention et ne pas être malade. Oui, ça existe aussi mais j’ai juste envie d’ajouter « tu vas bien … pour l’instant ».

Il est absolument impossible de rester en bonne santé en mangeant des produits industriels remplis de colorants, conservateurs et additifs de toutes sortes, de dioxyde de titane, de fluor, de graphène (ou d’insectes nourris au graphène), de sucre, de nanoparticules de plastic, … Certains me diront ne pas manger cela. Mais alors, c’est déjà une forme de prévention parmi toutes les préventions existantes.

Il est impossible de rester en bonne santé en étant pulvérisé d’aluminium, de soufre, et autres joyeusetés que ces gentils pilotes totalement matérialistes et inconscients nous balancent sur la tête. Or il est difficile de sortir en combinaison de chercheur de laboratoire avec une bouteille d’oxygène.

Il est impossible de rester en bonne santé en prenant des douches avec de l’eau qui contient plus de résidus de médicaments que la pharmacie du village, avec un savon dont les ingrédients sont imprononçables tant il ne contiennent que des produits chimiques.

Il est impossible de rester en bonne santé en étant soumis 24h/24 à des ondes wifi, gsm, 5G, … Vous allez dans un magasin où se trouvent 10 personnes, 9 d’entre elles ont un gsm dans la poche ou le sac et le personnel également. On me prend souvent pour un extra terrestre parce que je n’ai pas le gsm greffé au poignet, mais cela ne m’importe pas, il s’agit d’un choix réfléchi.

Il est impossible de rester en bonne santé si on passe 5 jours par semaine dans le stress d’un boulot qu’on déteste en rêvant du week-end où on pourra aller se vider l’esprit lors d’une sortie entouré de tas de choses toxiques, à manger et boire des toxiques, en se couchant tard et créant un manque de sommeil réparateur ou avachi devant la télé avec des biscuits et des chips. Cela est un peu caricatural, je le reconnais, mais c’est pourtant la vie d’une grande majorité malheureusement. Certains me rétorquent que ça ne fait de mal à personne de regarder un bon film. OK, quelle idée véhicule le film ? Avez-vous remarqué les images subliminales censées être interdites, mais pourtant très souvent visibles quand on passe le film au ralenti. Quelles émotions vous fait vivre ledit film ? Le champ électromagnétique d’un personne peut s’étendre jusqu’à 5 mètres, combien de personnes se trouvaient dans votre champ au cinéma et quelles étaient leur toxicité ?

Il est impossible de rester en bonne santé si nos cellules n’arrivent plus à communiquer correctement, si nos organes sont saturés, si notre système immunitaire n’arrive plus à gérer tous les toxiques visibles et invisibles auquel on l’expose. Un jour ou l’autre, peut-être dans 5 ans, mais peut-être dans 1 an ou dans 3 jours, le corps ne sera plus capable de faire son travail correctement. Les problèmes arrivent parfois brutalement (bon, j’en rajoute une couche, surtout pour les injectés qui font des maladies graves qui dégénèrent très rapidement) ou plus insidieusement. Une petite douleur qu’on imagine passagère, une difficulté à dormir qu’on attribue au stress, un teint terne pour lequel on accuse un repas copieux, une perte de cheveux qui ne serait que temporaire et due à un souci hormonal, une mémoire défaillante mais, c’est normal, on a trop de choses en tête, …

Toutes ces petits soucis auxquels on ne prête pas vraiment attention mais qui devraient pourtant nous alerter sur le fait qu’il y a un dysfonctionnement qui peut très rapidement en créer un autre. Le corps est un tout, quand quelque chose va mal d’un côté, cela entraîne un problème ailleurs et le cercle vicieux peut vite se transformer en cauchemar si l’on n’y prend pas garde.

Et, malheureusement, quand ça ne va pas, beaucoup attendent des miracles des médicaments. Peu ont compris que d’industrie pharmaceutique n’a jamais eu pour but de guérir quoi que ce soit. Leur but est de gagner le plus d’argent possible et pour ça, ils ont besoin de clients, de malades. Ils vendent donc des produits chimiques qui cachent un symptôme sans en traiter la cause. Produit qui crée d’autres soucis ailleurs pour lesquels seront proposés d’autres médicaments. C’est un business qui tourne et engendre des milliards de milliards. Mais la personne, inconsciente du processus, est contente de mieux dormir avec son somnifère sans comprendre que son sommeil n’est pas réparateur et est à l’origine de ses douleurs d’estomac et sa prise de poids. Big pharma a la solution : un cachet pour l’estomac, une gélule pour la prise de gras, … Ca peut durer comme ça un moment avant que tout soit complètement détraqué, mais qui le réalise ?

Pour moi, la règle est simple : pas de médicaments, mon corps ne veut pas de produits chimiques. Aucun produit sur mon corps non plus, les produits chimiques des produits de soin se retrouveraient dans mon foie Et de la prévention à tous niveaux, c’est primordial, vital. Donc ma seule boisson est de l’eau correctement filtrée. J’apporte à mes cellules des molécules de signalisation Redox. Eh non, j’en entends déjà certains : elle ne veut pas de produits mais prend des molécules chimiques. Absolument pas, il se s’agit de molécules innées du corps. Vous trouverez des infos sur le sujet sur ma page Youtube https://www.youtube.com/channel/UC0qlLKZ-Qt5KkhePtg_fTkA

Sur cette même chaîne Youtube vous découvrirez aussi des infos sur les Superpatchs, une technologie sans aucun produit. Chaque patch est conçu pour cibler des problèmes spécifiques et aider à améliorer la qualité de vie. Une fois appliqué sur la peau, le patch active une technologie vibrotactile qui stimule les récepteurs sensoriels. Cela envoie des signaux au cerveau, déclenchant des réponses bénéfiques pour le bien-être global. Difficile de faire plus naturel que ça.

Il y a actuellement une promo dans les sociétés qui distribuent ces superbes technologies.

Concernant les patchs, jusqu’au 15 juin, les frais d’envoi sont gratuits pour toute commande de 200€ hors taxes. Je vous conseillerai avec plaisir sur le choix des patchs. https://mabelle.superpatch.com/fr

Concernant les molécules Redox, il y a en ce moment une promotion également sur les commandes par abonnement pour les clients privilégiés et associés.

CE QU’IL FAUT SAVOIR :

1. Il y a une limite de 2 des offres à prix réduit par compte et par mois.

2. Si vous ajoutez d’autres produits à votre abonnement, vous paierez les frais de port pour ces produits supplémentaires.

3. Cette offre est disponible en tant que commande d’inscription uniquement pour les clients privilégiés. Pas pour les associés. Les associés ont accès à des « Packs » à prix réduit qui ne sont pas disponibles pour les clients privilégiés.

N’achetez rien sans demander conseil, je suis là pour répondre à vos questions. Si vous souhaitez participer à un zoom de présentation des technologies, pour Superpatch, il y en a une ce soir à 20h et une autre jeudi à 21h, plus une soirée spéciale témoignages mercredi à 20h. Pour les molécules Redox, il y en a une lundi à 20h30. Contactez moi pour obtenir les liens et mots de passe.

Prenez soin de vous

Mabelle

Le Ginseng

Le Ginseng asiatique, ou Panax ginseng, reconnu depuis plus de 7000 ans en médecine traditionnelle chinoise sous le nom de « Jen Seng », signifiant « racine de l’homme », joue un rôle clé dans l’équilibre et le bien-être global.

La richesse du Ginseng repose sur une diversité de composés actifs : polysaccharides, glycopeptides, panaxanes, acides aminés, stérols, saponosides triterpéniques, ginsénosides, et une essence aromatique riche en sesquiterpènes. Ces éléments contribuent de manière synergique à ses propriétés revitalisantes et régénératrices.

Propriétés :

  • 🌞 Énergie
  • 🧠 Concentration
  • 🛡 Système immunitaire
  • 💖 Gestion du glucose
  • 🌱 Stress

Contre-indications :

  • ❌ Hypertension
  • ❌ Grossesse/Allaitement
  • ❌ Enfants
  • ❌ Cancers hormono-dépendants
  • ❌ Anticoagulants

Hippocrate le disait « que ton aliment soit ton médicament ». Il ne s’agit pas de faire et manger manger n’importe quoi puis de consommer une plante pour remédier aux problèmes. Une meilleure hygiène de vie favorise l’harmonie corps-esprit.

Prenez soin de vous

Mabelle

La fibromyalgie, un état de stress oxydatif

Bonjour,

Je vous espère en forme

Le Dr Robert Ward dit que la fibromyalgie est un état de stress oxydatif

« La recherche a maintenant montré qu’il existe des preuves que la fibromyalgie est un trouble lié au stress oxydatif. Cela signifie que nous pourrions corriger ce point faible physiologique à un niveau cellulaire, et nous pourrions modifier l’expression de cette maladie.

Lorsque les toxines du stress oxydatif et les radicaux libres ont la possibilité de causer des dommages aux cellules, certaines d’entre elles sont plus sensibles. Les cellules nerveuses, en particulier dans le système nerveux central, sont la cible évidente ».

Le cerveau et le système nerveux périphérique sont les plus sensibles au stress oxydatif en raison des taux métaboliques des cellules nerveuses et de leur lenteur inhérente à la réparation.

Le cerveau consomme 20 % de notre oxygène mais ne représente que 2 % de notre poids corporel. Il est donc tout à fait logique que les cellules nerveuses soient soumises à un stress oxydatif.

Il est donc parfaitement logique que ces cellules soient incapables de se protéger contre les effets des radicaux libres et des toxines qui se produisent naturellement, il y aura un dysfonctionnement cellulaire.

Au cœur des mécanismes de réparation cellulaire sont les molécules REDOX qui sont normalement produites en quantités équilibrées et abondantes. Elles constituent des ressources essentielles pour les molécules antioxydantes qui neutralisent les toxines dangereuses. Le problème survient lorsque par le vieillissement ou le stress, nos tissus produisent moins de ces de ces molécules.

Une solution évidente consisterait à fournir à l’organisme une plus grande quantité de ces molécules.

Le seul autre moyen d’augmenter nos ressources en molécules REDOX est de prendre un supplément de molécules REDOX. »

http://www.theredoxdoc.com/

https://mabelle.myasealive.com/

Prenez soin de vous, personne ne le fera à votre place

Mabelle

Mycose des ongles, soin naturel

Bonjour, je vous espère en pleine forme.

Je vous partage une petite recette qui m’avait été demandée hier par une amie. J’ai pensé qu’elle pourrait intéreser certains d’entre vous.

Les mycoses des ongles sont des infections très fréquentes, dues à des champignons microscopiques. Elles se manifestent le plus souvent par une coloration blanche ou jaune, partielle ou totale de l’ongle qui peut être épaissi ou décollé. Le traitement est toujours long et repose sur les applications d’un antimycosique local complété dans certains cas par un antifongique oral. Pourquoi ne pas essayer un traitement plus naturel et souvent plus rapide que les traitements proposés en pharmacie.

Votre mycose des ongles disparaîtra rapidement grâce à cette recette naturelle. Assurez-vous de la conserver soigneusement .

Commencez par prendre des clous de girofle et mettez-les dans un mixeur pour obtenir de la poudre de clou de girofle. Le clou de girofle traite les infections cutanées causées par des champignons présents dans les ongles.

Mettez une cuillère à soupe de poudre de clou de girofle dans une casserole et ajoutez 6 cuillères à soupe d’huile d’olive. L’huile d’olive aide à faire pousser des ongles sains et à les renforcer.

Faites chauffer le mélange à feu doux pendant 5 minutes et conservez-le dans un petit pot.

Appliquez ce mélange avec un coton-tige sur vos ongles et laissez agir 30 minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède et séchez bien vos ongles.

Appliquez cette recette sur vos ongles deux fois par jour jusqu’à disparition complète du champignon.

Prenez soin de vous

Mabelle

Couleurs et énergies

Bonjour, je vous espère en pleine forme ce matin.

Petit partage sur la signification de la couleur de vos vêtements

Les couleurs sont des énergies, des mouvements vibratoires, qui agissent au même titre que le son ou la musique. Chaque couleur correspond à une vibration ayant sa propre longueur d’onde et chacune a une action différente. Les couleurs se répercutent donc au niveau physique (elles agissent sur les organes), et également psychique et émotionnel.

La preuve en est avec les expressions du quotidien qui utilisent des couleurs pour décrire une émotion : rire jaune, broyer du noir, voir rouge, être vert de rage, voir la vie en rose, avoir une peur bleue, le vert de l’espoir …

D’où l’importance des couleurs des pièces dans lesquelles nous vivons, nous travaillons, nous dormons, car elles influencent notre état. Il en va de même pour celles des vêtements qui ont des conséquences pour la personne qui les porte comme pour son entourage en présence. Les couleurs des vêtements jouent ainsi un rôle dans la fameuse première impression lorsque l’on rencontre quelqu’un.

Il n’y a pas besoin de voir les couleurs en réel pour qu’elles aient un effet car elles passent par les corps subtils (l’aura) et non par la perception visuelle.

Les couleurs que nous choisissons dans notre quotidien, le plus souvent par goût et non par conscience de leur impact, reflète bien souvent l’état d’esprit dans lequel nous nous trouvons. En utilisant les couleurs selon leurs effets et leurs symboliques, il est possible de stimuler sa créativité, de se rebooster, de se donner de l’entrain, de la joie…

La chromothérapie

La chromothérapie est une technique d’harmonisation de l’être grâce aux couleurs. Elle vise à optimiser le bien-être ou à aider à la guérison des maladies en stimulant les capacités d’auto-guérison du corps (la fameuse force vitale). Les séances de chromothérapie reposent sur l’utilisation de filtres de couleur que l’on fixe sur une lampe halogène pour la projeter sur la personne.

Les rayonnements lumineux colorisés ne sont pas la seule forme d’utilisation de la couleur, ont aussi un impact :

★ Les vêtements

★ Les draps

★ Les pierres et minéraux (lithothérapie)

★ L’alimentation (les couleurs des fruits et légumes)

★ Les peintures et décoration des pièces

★ Les visualisations

Et il est tout a fait envisageable et recommandé d’associer différents moyens pour potentialiser l’action de la couleur.

La symbolique et les effets des couleurs.

Rouge

Couleur de l’énergie, du dynamisme, de la libido, de la passion,de la confiance, de l’ancrage (chakra racine), du feu. Mais aussi de la colère, du sang, de l’égoïsme = attention aux excès d’utilisation du rouge.

Effets : réchauffe (apporte du yang), recharge en énergie, dynamise, remet les pieds sur terre, stimule la sexualité.

Sur la santé : soulage les états inflammatoires, accélère la cicatrisation, stimule la circulation sanguine.

Sur le psychisme : apaise les états dépressifs, les peurs et les angoisses.

Rose

Couleur de la tendresse, de l’affection, de l’amour inconditionnel. Le désir du rouge est adouci par la profondeur des sentiments.

Mais aussi l’hypersensibilité = attention aux excès de rose.

Effets : booste la motivation, apaise la colère, favorise la douceur, la patience, la gentillesse.

Sur la santé : apaise les troubles cardiaques.

Sur le psychisme : stabilise l’équilibre nerveux végétatif, améliore la relaxation.

Orange

Couleur de la joie, l’enthousiasme, la liberté, l’ouverture aux autres, la sociabilité, le positivisme, le bonheur.

Mais aussi la dépendance affective, la paresse, le refus de la solitude, la superficialité, l’orgueil = attention aux excès de couleur orange.

Effets : donne de l’optimisme, améliore la sociabilité, favorise la créativité et l’imagination, aide à tisser des liens sociaux.

Sur la santé : diminue les troubles digestifs, améliore les états de fatigue, anti-spasmodique, stimule la thyroïde et le coeur, antispasmodique. Préconisé en cas de douleurs articulaires et arthritiques, asthme et allergies.

Sur le psychisme : combat les états dépressifs, améliore le moral.

Jaune

Couleur du bonheur, du soleil, du mental, de la sagesse, de l’analyse, du discernement, des idées.

Mais aussi des idées confuses et désordonnées, des disputes = attention aux excès de jaune.

Effets : met les idées au clair, améliore la compréhension des réactions face aux situations, la gestion des émotions.

Sur la santé : détoxifie le foie, améliore la digestion, énergise, réchauffe.

Sur le psychisme : dynamise le mental, favorise la concentration et la perspicacité, la clarté et la vivacité d’esprit. Fortifie le système nerveux, l’activité cérébrale.

Couleur à éviter en cas de migraines, insomnies, nervosisme.

Vert

Couleur de l’équilibre, l’harmonie, la stabilité, l’espoir, la nature, la santé (pharmacie), l’abondance, l’adaptation.

Mais aussi possessivité, contrôle, matérialisme, envie = attention à l’excès de vert.

Effets : grand pouvoir de guérison physique et psychique. Equilibrante. Favorise l’empathie, le partage, l’amour inconditionnel.

Sur la santé : détoxifie le foie.

Sur le psychisme : relaxant, apaisant, régule les instabilités émotionnelles, aide en cas de stress, d’insomnie, de nervosité.

Couleur à éviter pour les personnes sujettes à la passivité, les malades du cancer.

Turquoise

Couleur de l’apaisement mental, du calme, la confiance en soi, les eaux paradisiaques.

Mais aussi sentiment de supériorité, excès de confiance en soi = attention au excès du turquoise.

Effets : aide à trouver le calme, améliore la communication, dope la créativité.

Sur la santé : stimule l’immunité, donne un regain d’énergie, détend le physique.

Sur le psychisme : équilibre les émotions, détend le psychisme.

Bleu

Couleur du calme, du ciel, de la paix, de la sérénité, du repos, de l’espace incommensurable, de la fidélité, de la tranquillité.

Mais aussi l’isolement, le refus de changer = attention aux excès de bleu.

Effets : rafraîchit (apporte du yin), améliore la communication, stimule la créativité, participe à la relaxation.

Sur la santé : soulage les maux de tête, aide à diminuer la cellulite, la fièvre, antispasmodique.

Sur le psychisme : procure le calme intérieur, favorise le dévouement, améliore le sommeil (idéal dans la chambre).

Couleur à éviter en cas de tristesse, déprime ou d’angoisse face au changement.

Indigo

Couleur de l’intuition, de l’inconscient, de la profondeur, du cosmos.

Mais aussi isolement, sentiment de supériorité = attention aux excès d’indigo.

Effets : procure de l’assurance, de la confiance en soi, idéal pour les personnes réservées, timides, vulnérables. Développe l’intuition.

Sur la santé : apaise les tensions musculaires, les maux de tête et douleurs dentaires, propriétés anesthésiantes,

Sur le psychisme : stimule les facultés, aide à trouver le sommeil, apaise.

A éviter dans les états dépressifs et de grande passivité, et en cas de manque d’ancrage.

Violet

Couleur puissante, dernière couleur du spectre visible. Couleur de la sagesse, de la force d’âme, de la spiritualité (couleur du chakra couronne), de la guérison, du passage symbolique entre la vie et la mort.

Mais aussi peut générer un sentiment de supériorité = attention aux excès de violet.

Effets : favorise l’inspiration, la relaxation,

Sur la santé : aide à la respiration, soulage les indigestions, soutient la rate, détoxifie le foie.

Sur le psychisme : éclaire l’esprit, aide à trouver un sommeil récupérateur, contribue à la connexion aux guides spirituels.

Blanc (même si le blanc et le noir ne sont pas des couleurs)

Couleur de la pureté, de la fidélité , de la clarté, de la transparence.

Mais peut amener à être invisible aux yeux des autres si porté en excès.

Le blanc englobe toutes les couleurs du spectre de la lumière.

Sur la santé : nettoyage du corps, favorise la guérison.

Sur le psychisme : aide à clarifier le mental, laisse transparaître les émotions .

Noir

Le noir n’est pas une couleur utilisée en chromothérapie car elle n’émet pas de rayonnement. C’est une couleur qui absorbe la lumière ainsi que les énergies. Au niveau symbolique, c’est la couleur du deuil, du néant, du pouvoir, du changement, de l’obscurité, de la fin d’un cycle et du début d’un nouveau.

En excès elle peut favoriser les sentiments de mal-être et états dépressifs.

Effets : favorise la protection, l’isolement, met en lumière la personne (quand le vêtement est noir), recentre, évite les pertes d’énergies. Donne une sensation de force intérieure, témoigne d’un amour de la simplicité. Recadre en cas d’optimisme débordant. Fatigue l’entourage. Cache les émotions. Inhibe la créativité et la motivation. Favorise l’organisation, la méthode.

Cette couleur est à proscrire dans les professions de soins, notamment les massages, les soins énergétiques.

Elle est déconseillée pour les enfants. Ok pour les adultes équilibrés sur tous les plans mais il faut tenir compte des effets sur l’entourage.

Prenez soin de vous, utilisez les couleurs judicieusement pour votre bien-être.

Mabelle

J’étais accro au chocolat

Bonjour, je vous souhaite en pleine forme en ce début de week-end.

J’aimerais vous poser une question personnelle : Quand vous mangez, qui nourrissez-vous ?

Nourrissez-vous votre corps … ou vos émotions ?

Si je vous pose cette question, c’est parce que j’avais un problème avec ma façon de me nourrir. Et c’est peut-être aussi votre cas.

J’avais une alimentation saine : légumes bio du jardin, plats maison, j’évitais gluten et produits laitiers, jamais d’alcool, de café ou de sodas.

Mais mon problème ne venait pas des repas. C’était entre les repas.

Tout a commencé au décès de mon petit-fils. Je n’arrivais plus à manger, tout me restait coincé dans la gorge comme ce décès brutal de mon petit-bout me restait dans la gorge, impossible à avaler.

Après quelques semaines, la seule chose que j’arrivais à avaler, c’était un peu de douceur apportée par le morceau de chocolat que je mettais en bouche et laissait fondre lentement. Le morceau qui est devenu la tablette entière, voire bien plus encore. Et pas du chocolat à 90% qui aurait au moins eu le mérite de m’apporter du magnésium, non, je n’ai jamais aimé ce chocolat amer. Du chocolat au lait bien plus mauvais pour la santé.

Lorsque j’ai tenté de me nourrir correctement, je n’arrivais plus à me passer de ce chocolat, il fallait me rendre à l’évidence, j’étais addict comme certains le sont à la cigarette ou à la cocaïne. Peut-être cela peut-il faire sourire certains qui se disent que ça n’est pas si grave, que ça n’est jamais que du chocolat. Pourtant le sucre est un véritable poison et je voulais vraiment arrêter sans y parvenir.

J’ai d’abord tenté de le faire seule en utilisant l’EFT, l’AIT, la sophrologie sans succès. J’ai fini par m’adresser à une thérapeute avec qui j’ai fait de l’hypnose et je suis rentrée chez moi avec des complexes de fleurs de Bach que je prenais religieusement.

Aucun résultat, impossible de me passer de chocolat plus d’une demi-journée. Je ne pouvais pas m’empêcher de manger du chocolat, même si j’en étais écoeurée, j’en prenais quand même.

Sans m’en rendre compte, au début le carré de chocolat étant une béquille pour gérer mes émotions, j’étais devenu accro au chocolat, complètement sous son emprise. Je savais parfaitement que j’étais en train de détruire mon corps, mais j’étais dans l’impossibilité d’arrêter malgré toute la volonté que j’y mettais. Le chocolat était devenu, bien malgré moi, une véritable obsession quotidienne, même les jours où aucune émotion particulière ne venait perturber ma journée. Il ne s’agissait plus de calmer une émotion désagréable par un peu de douceur, mais de prendre ma « dose » comme tous les drogués.

Après avoir mangé la tablette entière, je culpabilisais de ne pas avoir réussi à résister. Je me reprochais de manquer de volonté … mais j’ai compris que l’arrêt du chocolat ne dépendait pas de ma volonté.

J’ai compris que mon habitude de manger chaque jour du chocolat avait créé un mauvais chemin neuronal et que le seul moyen de sortir de là était de supprimer ce chemin et d’en créer un nouveau. Pour ça je me suis servie de la neuroplasticité neuronale et, le troisième jour j’ai mangé un seul morceau de chocolat et non la tablette entière. Le 4ème jour, je n’ai pas mangé de chocolat. Aujourd’hui me voici 5 mois plus tard et je n’ai jamais plus mangé de chocolat, ça ne me tente pas, je n’en ai pas la moindre envie.

Cette neuroplasticité peut être utilisée de manière efficace contre toutes les addictions. Cela est-il toujours aussi rapide que dans mon cas, non, pas forcément. Nous sommes tous différents, nos corps réagissent différemment, mais nous avons tous des neurones et des habitudes ancrées qu’il est possible de modifier grâce à la technologie que j’ai utilisée.

Cette technologie permet également d’être plus en paix, en joie, de retrouver le sommeil, de retrouver un système immunitaire ou digestif optimaux, d’augmenter de 20% le métabolisme de brûlage des calories durant le sommeil, et pour les hommes de retrouver la puissance sexuelle de leur jeunesse. Cela sans le moindre produit, sans rien avaler, sans effet secondaire possible.

Vous souhaitez plus d’infos ? Contactez moi en privé et je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.

Prenez soin de vous

Mabelle