Rituel santé du réveil : le oil pulling ou gandush

Encore appelé gandouch, gandush, kavala gandoosha ou kavala graha, l’oil pulling appartient à la longue tradition ayurvédique utilisée depuis des millénaires et plus particuièrement en Inde. Cette médecine traditionnelle est pratiquée pour détoxifier l’organisme. En Europe elle est de plus en plus populaire.

Le oil pulling permet de nettoyer la cavité buccale des germes pathogènes, bactéries et toxines accumulées dans l’organisme durant la nuit, évitant que ceux-ci ne s’accumulent et conduisent à diverses pathologies.

Lors du bain de bouche, le mélange huile-salive crée une émulsion semblable à un savon qui, par son effet mécanique, emporte tous les agents liposolubles et hydrosolubles. Nichés dans tous les recoins de la bouche qui sont aussi responsables de la formation de la plaque dentaire.

Par ailleurs, dès que des substances grasses sont détectées sur la langue, le foie reçoit l’ordre de sécréter de la bile, ce qui entraine la purge de la vésicule biliaire : un véritable processus naturel de détoxination.

Véritable soin bucco-dentaire complémentaire au brossage de dent, l’oil pulling aurait de nombreux bienfaits :

meilleure salivation,

neutralisation de l’acidité buccale, meilleure haleine

baisse de l’inflammation des gencives,

protection de l’émail, dents renfocées et plus blanches, diminution des caries

fortification des racines,

détoxification de l’ensemble de l’organisme, diminution des problèmes digestifs, des douleurs articulaires et rhumatismales, des migraines, des rhumes, de la fatigue

une peau plus belle (logique, elle n’est jamais que le reflet de ce qui se passe à l’intérieur)

Comment pratique-t-on l’oil pulling ?

Cette routine est très simple à adopter : Au réveil, à jeûn, versez la valeur d’une cuillère à soupe d’huile végétale dans votre bouche. Procédez ensuite comme pour un bain de bouche, malaxez la dans la bouche pendant une dizaine de minutes, sans oublier les espaces inter-dentaires.

Personnellement je prends ma douche pendant ce temps puis je recrache dans un mouchoir ou papier absorbant pour éviter d’obstruer mes canalisations. Puis je rince ma bouche à l’eau tiède. L’huile recrachée doit être blanche et d’aspect crémeux. Si elle est toujours jaune, vous ne l’avez pas gardée assez longtemps en bouche ou pas assez malaxée. Pratiquer l’oil pulling durant ma douche me permet de ne pas perdre trop de temps le matin en sachant que je dois ensuite attendre un quart d’heure avant de prendre mes molécules Redox et encore un quart d’heure après pour déjeuner si je souhaite le faire. Et, lorsque je suis un peu pressée je ne pratique pas l’oil pulling mais le redox pulling. Oui, je sais ce terme n’existe pas, je viens de l’inventer, mais il me convient très bien. J’utilise les molécules redox en pulling, ce qui me permet de cracher et directement prendre ma dose de molécules du matin sans attendre un quart d’heure (pour ceux qui ne suivent pas, tapez redox ou Asea dans la fenêtre de recherche de mon blog et vous devriez trouver des infos, sinon demandez moi et je me ferai un plaisir de vous éclairer sur le sujet de ces molécules qui ont tellement changé ma vie que j’en suis devenue distributrice).

Vous pouvez compléter ce rituel en raclant votre langue avec un gratte-langue de préférence en cuivre.

Traditionnellement, c’est l’huile de sésame (pure, bio, pressée à froid) qui est utilisée en Ayurveda pour ses propriétés antioxydantes, antibactériennes et fongicides, mais d’autres huiles végétales sont également adaptées, comme l’huile de lin (excellente pour réduire les gingivites), l’huile de coco (riche en acide laurique qui détruit bactéries et levures) ou l’huile d’olive présente dans de nombreuses cuisines.

Pour observer les premiers bienfaits, pratiquez au moins 3 semaines au quotidien. La prolifération de germes potentiellement nocifs dans la bouche pourrait favoriser la survenue de pathologies comme la tendinite chronique, le diabète, l’artériosclérose, les accidents vasculaires cérébraux, la polyarthrite rhumatoïde, … En effet, beaucoup de maladies (j’ai même envie de dire toutes les maladies) trouvent leur origine dans l’accumulation de toxines, dont le corps ne peut pas se débarrasser. Il les stocke dans les tissus graisseux et conjonctifs, puis dans les muscles, les tendons et les articulations. En adoptant l’oil pulling dans la durée, beaucoup auraient constaté une amélioration de pathologies dites d’encrassage, telles que fibromyalgie, rhumatismes, acné ou divers troubles intestinaux chroniques.

Pourquoi cela fonctionne ?

Une grande partie des bactéries qui sont présentes dans la plaque dentaire, présentent une surface cellulaire hydrophobe : autrement dit, elles préfèrent l’huile. En pratiquant l’oil pulling, elles sont donc plus facilement liées, transportées et éliminées.

Que penser des produits spécifiquement conçus pour pratiquer l’oil pulling

Aujourd’hui, de nombreuses sociétés surfent sur la vague en proposant des produits spécialement conçus pour pratiquer l’oil pulling, composés d’huile végétale et d’huiles essentielles. Personnellement je pense que si vous n’avez pas de problème bucco dentaire particulier, les huiles végétales seules se suffisent à elles-mêmes mais je vous laisse seul juge

Prenez soin de vous

Mabelle

Le plantain (Planta lancéolé) est également appelé plantain à feuilles étroites ou langue des champs. C’est une plante vivace aux longues feuilles et aux rhizomes souterrains courts. Elle fleurit de mai à août et pousse presque partout :au bord des routes, dans nos pelouses, dans les forêts, les prairies et les champs.

Bien que le plantain ait un goût légèrement amer, il contient tellement d’ingrédients précieux pour notre santé (vitamines C et K, carotène, pectines, tanins, flavonoïdes et des minéraux : magnésium, potassium, zinc et sodium) qu’il vaut la peine de l’introduire dans l’alimentation.. Les jeunes feuilles sont mieux utilisées en cuisine ; elles peuvent être utilisées pour faire des salades ou cuites comme du chou, ajoutées dans les soupes. Les plus vieilles, plus filandreuses, sont séchés.

Propriétés : antibactérien, anti-inflammatoire, immunostimulant (mais pas entièrement ​​car il inhibe également certains processus auto-immuns). Il a un effet antiallergique et aide également à lutter contre la diarrhée résultant d’une infection bactérienne. Il peut également être utilisé pour traiter toutes les maladies de la peau et les plaies difficiles à cicatriser.

Récolte : il est préférable de récolter les feuilles de plantain pendant la floraison, de mai à septembre. Pensez à bien les rincer à l’eau tiède voire à les ébouillanter avant de les consommer : le plantain pousse pratiquement partout, même dans les endroits très fréquentés, ce qui signifie qu’il peut être très contaminé.

Séchage : il faut les sécher rapidement après la récolte, les étaler en fine couche sur du papier dans un endroit aéré et ombragé. La température de séchage ne doit pas dépasser 40 degrés Celsius pour éviter que les feuilles perdent leurs propriétés médicinales. Il faut également faire attention à ne pas les écraser. Après séchage, rangez-le dans une pièce sèche et à l’abri de la lumière (dans un sac en papier gris par exemple).

Sirop contre la toux :

Broyez 500 g de feuilles rincées et essuyées, enveloppez la pulpe dans une étamine et pressez-la bien. Vous pouvez également utiliser un presse-agrumes mécanique pour obtenir du jus. Ajoutez 100 g de sucre, 30 g de miel et faites chauffer le tout à feu doux jusqu’à ébullition. Retirer du feu, ajouter le jus d’1 citron et 300 ml de vodka pure. Versez le sirop dans des bouteilles ou des bocaux foncés. Boire 3 à 4 cuillères à café par jour.

Coupures, écorchures, piqûres d’abeilles et d’insectes :

Ecrasez simplement une feuille de plantain jusqu’à ce qu’elle libère le jus et à la placer sur la plaie.

Grippe, rhume, faiblesse – recette du célèbre herboriste Zbigniew T. Nowak :

Versez 1 tasse de lait bouillant sur 1 tasse de feuilles de plantain séchées et laissez infuser 20 minutes. Après avoir filtré, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de miel, de préférence multifleurs, miellat ou tilleul. En cas de maladie, boire 2 à 3 fois par jour. Pour renforcer le corps, buvez avant d’aller vous coucher.

Rhume, toux, faiblesse – sirop sans alcool :

Lavez les feuilles et hachez-les finement. Disposez-les dans un bocal en couches d’un centimètre et versez dessus du miel fondu ou saupoudrez de sucre. Fermez le bocal rempli et réservez au frais pendant 10 jours. Après ce temps, pressez bien le jus. Conserver au réfrigérateur. Utiliser 1 à 2 cuillères à café 3 fois par jour.

Avec ou sans plantain, prenez soin de vous

Mabelle

… mais aussi sans aucun produit

Bonjour,

Je vous espère en pleine forme durant cet hiver interminable (oui, je sais, nous serons officiellement bientôt en été mais je n’ai toujours pas pu éteindre mon chauffage tant il fait froid et humide).

Il pleut, il pleut, il pleut encore et j’en arrive à me demander s’ils nous laisseront un jour revoir le soleil dont nous avons tous tant besoin.

Nous en avons besoin pour notre santé physique puisque notre système immunitaire a besoin de vitamine D, mais besoin aussi pour notre santé mentale car vivre en permanence dans le gris est démoralisant.

Je vois autour de moi beaucoup de malades pour des raisons visibles ou invisibles (je ne m’attarderai pas sur le sujet aujourd’hui, ceux qui savent n’en ont pas besoin et les autres, sans doute, préfèrent continuer de faire l’autruche. Puis, si certains veulent savoir, il suffit de remonter les articles pour trouver pas mal de réponses). Je vois beaucoup de personnes démoralisées avec, toujours, les mêmes causes.

Pour ma part, je vais bien et, s’il m’est arrivé de na pas oser le formuler face à des personnes en mauvaise santé, je fais le choix désormais de me permettre de le dire car si je vais bien, ce n’est pas parce que j’ai plus de chance que d’autres, et encore moins parce que j’ai un bon médecin (en réalité je n’ai même pas de médecin depuis plusieurs années). Je vais bien parce que je prends soin de moi, je vais bien parce que ma devise est que la prévention est la meilleure des guérisons.

Il n’y a pas 10 possibilités d’être en bonne santé et de le rester, c’est d’agir en prévention. Je sais que, souvent, certains me disent ne faire aucune prévention et ne pas être malade. Oui, ça existe aussi mais j’ai juste envie d’ajouter « tu vas bien … pour l’instant ».

Il est absolument impossible de rester en bonne santé en mangeant des produits industriels remplis de colorants, conservateurs et additifs de toutes sortes, de dioxyde de titane, de fluor, de graphène (ou d’insectes nourris au graphène), de sucre, de nanoparticules de plastic, … Certains me diront ne pas manger cela. Mais alors, c’est déjà une forme de prévention parmi toutes les préventions existantes.

Il est impossible de rester en bonne santé en étant pulvérisé d’aluminium, de soufre, et autres joyeusetés que ces gentils pilotes totalement matérialistes et inconscients nous balancent sur la tête. Or il est difficile de sortir en combinaison de chercheur de laboratoire avec une bouteille d’oxygène.

Il est impossible de rester en bonne santé en prenant des douches avec de l’eau qui contient plus de résidus de médicaments que la pharmacie du village, avec un savon dont les ingrédients sont imprononçables tant il ne contiennent que des produits chimiques.

Il est impossible de rester en bonne santé en étant soumis 24h/24 à des ondes wifi, gsm, 5G, … Vous allez dans un magasin où se trouvent 10 personnes, 9 d’entre elles ont un gsm dans la poche ou le sac et le personnel également. On me prend souvent pour un extra terrestre parce que je n’ai pas le gsm greffé au poignet, mais cela ne m’importe pas, il s’agit d’un choix réfléchi.

Il est impossible de rester en bonne santé si on passe 5 jours par semaine dans le stress d’un boulot qu’on déteste en rêvant du week-end où on pourra aller se vider l’esprit lors d’une sortie entouré de tas de choses toxiques, à manger et boire des toxiques, en se couchant tard et créant un manque de sommeil réparateur ou avachi devant la télé avec des biscuits et des chips. Cela est un peu caricatural, je le reconnais, mais c’est pourtant la vie d’une grande majorité malheureusement. Certains me rétorquent que ça ne fait de mal à personne de regarder un bon film. OK, quelle idée véhicule le film ? Avez-vous remarqué les images subliminales censées être interdites, mais pourtant très souvent visibles quand on passe le film au ralenti. Quelles émotions vous fait vivre ledit film ? Le champ électromagnétique d’un personne peut s’étendre jusqu’à 5 mètres, combien de personnes se trouvaient dans votre champ au cinéma et quelles étaient leur toxicité ?

Il est impossible de rester en bonne santé si nos cellules n’arrivent plus à communiquer correctement, si nos organes sont saturés, si notre système immunitaire n’arrive plus à gérer tous les toxiques visibles et invisibles auquel on l’expose. Un jour ou l’autre, peut-être dans 5 ans, mais peut-être dans 1 an ou dans 3 jours, le corps ne sera plus capable de faire son travail correctement. Les problèmes arrivent parfois brutalement (bon, j’en rajoute une couche, surtout pour les injectés qui font des maladies graves qui dégénèrent très rapidement) ou plus insidieusement. Une petite douleur qu’on imagine passagère, une difficulté à dormir qu’on attribue au stress, un teint terne pour lequel on accuse un repas copieux, une perte de cheveux qui ne serait que temporaire et due à un souci hormonal, une mémoire défaillante mais, c’est normal, on a trop de choses en tête, …

Toutes ces petits soucis auxquels on ne prête pas vraiment attention mais qui devraient pourtant nous alerter sur le fait qu’il y a un dysfonctionnement qui peut très rapidement en créer un autre. Le corps est un tout, quand quelque chose va mal d’un côté, cela entraîne un problème ailleurs et le cercle vicieux peut vite se transformer en cauchemar si l’on n’y prend pas garde.

Et, malheureusement, quand ça ne va pas, beaucoup attendent des miracles des médicaments. Peu ont compris que d’industrie pharmaceutique n’a jamais eu pour but de guérir quoi que ce soit. Leur but est de gagner le plus d’argent possible et pour ça, ils ont besoin de clients, de malades. Ils vendent donc des produits chimiques qui cachent un symptôme sans en traiter la cause. Produit qui crée d’autres soucis ailleurs pour lesquels seront proposés d’autres médicaments. C’est un business qui tourne et engendre des milliards de milliards. Mais la personne, inconsciente du processus, est contente de mieux dormir avec son somnifère sans comprendre que son sommeil n’est pas réparateur et est à l’origine de ses douleurs d’estomac et sa prise de poids. Big pharma a la solution : un cachet pour l’estomac, une gélule pour la prise de gras, … Ca peut durer comme ça un moment avant que tout soit complètement détraqué, mais qui le réalise ?

Pour moi, la règle est simple : pas de médicaments, mon corps ne veut pas de produits chimiques. Aucun produit sur mon corps non plus, les produits chimiques des produits de soin se retrouveraient dans mon foie Et de la prévention à tous niveaux, c’est primordial, vital. Donc ma seule boisson est de l’eau correctement filtrée. J’apporte à mes cellules des molécules de signalisation Redox. Eh non, j’en entends déjà certains : elle ne veut pas de produits mais prend des molécules chimiques. Absolument pas, il se s’agit de molécules innées du corps. Vous trouverez des infos sur le sujet sur ma page Youtube https://www.youtube.com/channel/UC0qlLKZ-Qt5KkhePtg_fTkA

Sur cette même chaîne Youtube vous découvrirez aussi des infos sur les Superpatchs, une technologie sans aucun produit. Chaque patch est conçu pour cibler des problèmes spécifiques et aider à améliorer la qualité de vie. Une fois appliqué sur la peau, le patch active une technologie vibrotactile qui stimule les récepteurs sensoriels. Cela envoie des signaux au cerveau, déclenchant des réponses bénéfiques pour le bien-être global. Difficile de faire plus naturel que ça.

Il y a actuellement une promo dans les sociétés qui distribuent ces superbes technologies.

Concernant les patchs, jusqu’au 15 juin, les frais d’envoi sont gratuits pour toute commande de 200€ hors taxes. Je vous conseillerai avec plaisir sur le choix des patchs. https://mabelle.superpatch.com/fr

Concernant les molécules Redox, il y a en ce moment une promotion également sur les commandes par abonnement pour les clients privilégiés et associés.

CE QU’IL FAUT SAVOIR :

1. Il y a une limite de 2 des offres à prix réduit par compte et par mois.

2. Si vous ajoutez d’autres produits à votre abonnement, vous paierez les frais de port pour ces produits supplémentaires.

3. Cette offre est disponible en tant que commande d’inscription uniquement pour les clients privilégiés. Pas pour les associés. Les associés ont accès à des « Packs » à prix réduit qui ne sont pas disponibles pour les clients privilégiés.

N’achetez rien sans demander conseil, je suis là pour répondre à vos questions. Si vous souhaitez participer à un zoom de présentation des technologies, pour Superpatch, il y en a une ce soir à 20h et une autre jeudi à 21h, plus une soirée spéciale témoignages mercredi à 20h. Pour les molécules Redox, il y en a une lundi à 20h30. Contactez moi pour obtenir les liens et mots de passe.

Prenez soin de vous

Mabelle