Bonjour, comment allez vous ?

Il y a quelques temps, j’ai regardé quelques vidéos reportages sur les zones bleues du monde, là où les gens vivent centenaires en bonne santé.

Ce qui est commun à tous est un mode d’alimentation sain et naturel (pas de viande, des légumineuses, graines, légumes, fruits ), la joie de vivre, savoir s’amuser quel que soit l’âge, rire, danser, libérer rapidement ses émotions lourdes, faire de l’exercice simple quotidiennement comme le jardinage, monter les escaliers ou marcher.

Il y a aussi le fait de bien s’hydrater, de boire des tisanes adaptées, du vin pur comme à Icaria en Grèce, du bon miel cru, accomplir des tâches pour plusieurs.

Donner du temps aux choses qui comptent vraiment.

La foi joue beaucoup aussi, soit prier ensemble, soit avoir un autel pour honorer ses ancêtres ou ce qui représente la force de vie, capter l’essence de vie, se relier à la Source.

Partager, donner, faire du bénévolat, penser aux autres est essentiel.

Et surtout avoir un objectif de vie à entretenir, appelé aussi IKIGAI.

C’est sa raison d’être sur Terre, ce qui donne de la valeur à sa vie.

Ce n’est pas forcément quelque chose de grandiose, juste ce qui donne envie d’être et de s’accomplir. Et il peut changer.

Cela peut être un sport ou une activité artistique, broder, tricoter, enseigner, cuisiner, écrire, chanter, bricoler, être artiste, s’occuper d’animaux ou d’enfants…

Lorsque l’on a trouvé son objectif, ou qu’il nous a trouvé, la vie prend toute sa saveur.

C’est se lever le matin et avoir envie de le suivre.

Souvent, des personnes qui entrent en maison de retraite, ne peuvent plus activer leur Ikigaï, et perdent le goût de vivre et raccourcissent leur temps de vie. Également lorsqu’une personne, suite à un choc (accident, faillite, deuil…) ne peut plus le pratiquer.

Les habitudes de la vie moderne aussi peuvent considérablement raccourcir la vie comme la sédentarité, fumer, se droguer, avoir des idées noires, entretenir des peurs, prendre des médicaments régulièrement, manger industriel et boire chimique. Les jeunes d’Okinawa, l’île reconnue des centenaires, sont maintenant obèses depuis que les fast-food ont été installés sur l’île.

La longévité à chuté sévèrement.

Alors quel est votre Ikigaï, ce qui nourrit votre âme ?

Si vous en avez un, chérissez-le ! Bénissez-le ! Faites-le rayonner dans votre monde.

Prenez en soin au quotidien

Mabelle

Bonjour, je vous espère en forme.

Je vous partage un texte de Bert Hellinger ce matin

🔹 »La vie vous retire ce que vous avez, jusqu’à ce que vous arrêtiez de vous plaindre et que vous commenciez à remercier.

🔹La vie vous envoie des personnes conflictuelles pour vous soigner, pour que vous arrêtiez de regarder dehors et que vous commenciez à refléter ce que vous êtes à l’intérieur.

🔹La vie vous permette de tomber et retomber de nouveau, jusqu’à ce que vous décidiez d’apprendre la leçon.

🔹La vie vous éloigne de la route et vous présente des carrefours, jusqu’à ce que vous arrêtiez de vouloir tout contrôler et que vous couliez comme une rivière.

🔹La vie mette des ennemis sur votre route jusqu’à ce que vous arrêtiez de ′′réagir ».

🔹La vie vous fasse peur autant de fois que nécessaire, jusqu’à ce que vous perdiez la peur et que vous retrouviez la foi.

🔹La vie vous éloigne des gens que vous aimez, jusqu’à ce que vous compreniez que nous ne sommes pas ce corps, mais l’âme qu’elle contient.

🔹La vie se moque de vous plusieurs fois, jusqu’à ce que vous arrêtiez de tout prendre trop au sérieux et que vous puissiez rire de vous-même.

🔹La vie vous brise en autant de parties autant de fois que nécessaire, pour que la lumière pénètre en vous.

🔹La vie vous confronte à des rebelles jusqu’à ce que vous arrêtiez d’essayer de contrôler.

🔹La vie répète le même message, si nécessaire avec des cris, jusqu’à ce que vous l’entendiez enfin.

🔹La vie envoie des éclairs et des tempêtes pour vous réveiller.

🔹La vie vous humilie encore et encore jusqu’à ce que vous décidiez de laisser votre ego mourir.

🔹La vie vous refuse des biens et de la grandeur jusqu’à ce que vous arrêtiez d’en vouloir et que vous commenciez à servir.

🔹La vie coupe vos ailes et élague vos racines, jusqu’à ce que vous n’en ayez plus besoin, que vous disparaissiez juste dans les formes et que votre être vole.

🔹La vie vous refuse des miracles, jusqu’à ce que vous compreniez que tout est un miracle.

🔹La vie raccourcisse votre temps, pour que vous vous pressiez d’apprendre à vivre.

🔹La vie vous ridiculise jusqu’à ce que vous ne fassiez plus cas de rien, ni personne, pour qu’alors vous deveniez tout.

🔹La vie ne vous donne pas ce que vous voulez mais ce dont vous avez besoin pour évoluer.

🔹La vie vous blesse et vous tourmente jusqu’à ce que vous lâchiez vos caprices et vos colères et appréciez votre respiration.

🔹La vie vous cache des trésors jusqu’à ce que vous appreniez à sortir dans le monde et à les chercher.

🔹La vie vous refuse Dieu, jusqu’à ce que vous le voyiez en tous et en tout.

🔹La vie vous réveille, vous élague, vous brise, vous déçoive… mais croyez-moi, c’est pour que votre meilleur moi se manifeste… jusqu’à ce que seul l’amour reste en vous ».

Prenez soin de vous

Mabelle

Lorsqu’on a une décision à prendre, il n’est pas toujours facile de démêler les sentiments, la raison et l’intuition…

Tout se mélange, on croit savoir, puis une heure plus tard, c’est de nouveau la confusion.

On nous adjoint d’écouter notre cœur, mais comment réussir dans tout ce brouhaha d’idées et de pensées ?

Comment faire face à l’apparente complexité d’une situation et prendre une décision alignée avec son âme ?

Comme tout le monde, j’ai moi aussi dû faire face à des décisions difficiles, des choix cornéliens ou autres situations dont on préférerait se passer.

« Comment prendre la bonne décision ? »

C’est une question que l’on se pose souvent. Parfois même, on souhaiterait que quelqu’un d’autre prenne la décision à notre place.

Alors, on demande « à tout-va » autour de nous, on cherche conseil chez des personnes avisées, dans notre entourage …

En bref, on cherche à l’extérieur.

Prendre une décision avec le coeur, c’est faire la démarche inverse. C’est se reconnecter avec son intériorité pour entendre et comprendre ce que notre âme cherche à nous dire.

Et si trouver le calme dans toutes ces pensées qui se mêlent les unes aux autres est compliqué, il existe des solutions. Zoom d’information demain soir, 20h. Demandez les infos de connexion

Mabelle