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Un peu de tout

Ho’oponopono

Bonjour,

Comment allez-vous ce matin ?

Je vous partage un article de « L’Escale Essentielle » sur l’ho’oponopono.

C’est une pratique ancestrale hawaïenne qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans notre vie. A l’origine, il s’agit d’un rituel de pardon et de réconciliation. Dans le sens du pardon, Ho’oponopono signifie « remettre en ordre, harmoniser, nettoyer et agir en accord ».

Les origines de la pratique Ho’oponopono

Le Ho’oponopono dans la tradition Hawaïenne vient d’une tradition  très ancienne qui s’est transmise oralement de génération en génération. Cette philosophie se pratiquait pour aider une personne à retrouver la quiétude et la paix intérieure, mais également faire renaître la paix au sein d’une communauté ou d’une famille dans le cas de problèmes relationnels ou d’enjeux forts.

L’idée centrale est donc d’amener la paix et de renouer les liens en utilisant la médiation et le pardon mutuel.

Ho’oponopono est en fait composé de deux mots. « Ho’o » signifie commencer une action ou ce qui est la cause. « Pono » veut dire : bonté, droiture, honnêteté, intégrité, pureté, moralité, bienveillance, mais aussi correct, perfection.

La notion de Pono correspond d’ailleurs à l’une des bases de la culture hawaïenne : en effet « vivre Pono » représente le fait de vivre en alignement, dans l’équilibre, dans le pardon et donc dans un état de pureté de cœur le plus proche possible de la perfection. La pratique d’Ho’oponopono vise à ce que chacun puisse devenir « Pono ».

A tout moment, en fonction de nos paroles ou de nos actions, nous pouvons nous demander : « Suis-je Pono quand je dis ceci ou quand je fais cela ? »

La pratique ancestrale du Ho’oponopono

Traditionnellement, Ho’oponopono se pratiquait en réunissant les adeptes autour d’un guide, d’un prêtre ou d’une personne mandatée par le groupe et le problème était alors exposé. Durant cette réunion, les échanges étaient marqués par des moments de silence et de recueillement. Après plusieurs heures ou plusieurs jours, quand chacun avait reconnu sa responsabilité dans la situation, venait alors le temps du pardon et du repentir et c’est de cette manière que chacun se libérait et retrouvait la paix.

Ho’oponopono est si important dans la culture Hawaïenne qu’il a été désigné trésor vivant dans la constitution d’Hawaï en 1993.

Ho’oponono, les 7 grands principes

Voici les principes de base du Ho’oponopono, tels que nous pouvons les appliquer concrètement au quotidien :

-La réalité physique est une création de nos pensées.

-Une pensée de ressentiment et de colère va créer une réalité de ressentiment et de colère.

-Si nos pensées sont parfaites, elles créent une réalité juste et bienveillante.

-Nous sommes responsables à 100% de notre réalité.

-Tout est à l’intérieur. Tout existe en pensée dans notre esprit.

-Nous sommes le créateur de notre univers physique tel qu’il est et nous pouvons donc influer dessus en changeant nos pensées.

-La paix commence à l’intérieur de soi.

Toutes les mémoires au centre du Ho’oponopono

Toute personne dispose de nombreuses mémoires, stockées depuis longtemps dans son subconscient. Ces mémoires viennent de notre expérience de vie, de notre vie intra-utérine, mais aussi de nos ancêtres ou d’autres incarnations, et cela, depuis le début de la création.

Selon le Ho’oponopono, nous sommes donc créateurs de toutes les mémoires qui s’expriment dans notre vie et qui se manifestent en tant que problèmes, difficultés, maladies, rencontres, mais aussi sous forme d’événements heureux. De manière inconsciente nous attirons tout ce qui se produit.

Mémoires et leçons de vie

Notre vie nous permet donc d’expérimenter différents événements, différentes émotions, guidées par nos mémoires. Ce sont des opportunités de nous rappeler que nous avez encore et toujours des mémoires à nettoyer : les mémoires ne sont en effet pas parfaites, elles sont soit connotées “positives“, soit “négatives“. Et donc, pour vivre sereinement, nous avons à nous libérer de toute mémoire :

Sans croyances limitantes

Sans jugements

Sans critiques

D’où ce nettoyage permanent des mémoires que le Ho’oponopono nous invite à pratiquer.

La trinité du Ho’oponopono

La philosophie Ho’oponopono indique que nous sommes composées de plusieurs individus : la mère (le moi conscient), l’enfant intérieur (le subconscient) et le père (le superconscient). Ces trois personnages se doivent de vivre en bonne intelligence pour que notre vie soit agréable.

Sachez que le contact avec l’enfant intérieur (Unihipili) est crucial et doit s’effectuer de manière permanente : c’est ce qui nous permet de libérer et de retrouver notre créativité, notre joie mais aussi notre envie d’avancer et notre énergie au sens large. C’est pour cela, qu’il est important de nettoyer notre mémoire instant après instant, pour élever notre niveau de conscience et découvrir l’être véritable que nous sommes (Unihipili).

De cette manière, notre enfant intérieur saura qu’à chaque fois qu’un problème apparaît, nous sommes prêts à prendre l’entière responsabilité de ce qui nous arrive et que nous voulons nettoyer les mémoires qui en sont la cause. Ce qui est important c’est qu’en parlant à notre enfant intérieur, il fera ce travail de nettoyage lui-même.

Prendre la responsabilité de notre vie, c’est donc récupérer notre propre pouvoir sur nous-même en nous permettant de ne plus subir et d’abandonner le rôle de victime auquel on est bien souvent attaché.

Le nettoyage des mémoires dans la pratique du Ho’oponopono

Comment se fait ce travail de nettoyage des mémoires ?

Pour cela nous pouvons utiliser quatre phrases du mantra de purification :

« Désolé(e) » d’être le créateur de cet événement.

J’en demande « pardon ».

« Merci » à la vie de m’avoir montré cette mémoire erronée que j’avais en moi et dont je n’avais pas conscience.

« Je t’aime ». J’aime la vie, mais surtout j’envoie de l’amour à cette mémoire erronée et je demande qu’elle soit effacée… Cela revient à s’aimer soi-même, car Ho’oponopono utilise l’énergie de l’amour pour obtenir la guérison.

Désolé(e). Pardon. Merci. Je t’aime » sont des mots à répéter en toute circonstance.

Comment mettre en œuvre Ho’opononopo dans notre vie de tous les jours ?

1-Sous notre douche, dans les transports ou avant de partir en voyage, nettoyons ! A chaque pensée qui nous vient, qu’il s’agisse du travail, de la famille … répétons ce mantra de purification.

Quand une situation délicate qui provoque de l’émotion se produit, par exemple un échange un peu vif avec quelqu’un, plutôt que de tomber dans le jugement et la critique, nettoyons !

Sachez qu’il est important de nettoyer à chaque instant sans attendre un résultat immédiat. Ainsi, le fait de dire « désolée, pardon, merci, je t’aime » de manière constante va petit à petit devenir un réflexe de chaque instant.

Remarque : à mon sens, il est bon ici de poser une intention particulière à travers les mots… une simple répétition non accompagnée d’intention, ne possède pas le même pouvoir créateur que celle qui est chargée de cette énergie

Astuce : Juste avant de nous endormir, nous pouvons nettoyer notre mémoire en répétant “merci, je t’aime, merci, je t’aime, merci, je t’aime »…

Cela permettrait de nettoyer automatiquement notre intérieur, même en dormant.

2- Ho’oponopono : nettoyer toutes les mémoires

Attention nuance  Il ne s’agit pas uniquement de pratiquer Ho’oponopono quand un problème survient. La pratique d’Ho’oponopono doit se faire de manière constante.

C’est-à-dire qu’il est recommandé de « nettoyer » ses mémoires à chaque instant et pour tout ce qui vient de se produire et qui est en train de se passer. Toute situation du passé, du présent et à venir.

Il est donc nécessaire de le faire pour toute idée, toute pensée, tout projet qui nous vient, pour toute question qui nous est posée, car c’est tout cela qui contribue à nos mémoires.

3-Parler à son enfant intérieur

Le Ho’oponopono nous encourage à dialoguer avec notre enfant intérieur.

Idée : mettez-vous en condition avec une musique de relaxation, par exemple, puis imaginez que devant vous se trouve une version de vous enfant. Laissez doucement venir l’image qui peut être aussi une sensation (son, odeur, goût…) . Cela vous permet de revenir à une époque de votre enfance qui a le plus besoin d’être recontactée.

Présentez-vous à cet enfant et excusez-vous de ne pas vous être mieux occupé de lui jusque-là. Demandez-lui s’il accepte de parler avec vous. Une fois que vous avez son accord, demandez-lui s’il y a maintenant quelque chose dont il a envie.

Si cela vous semble farfelu, proposez-lui de le faire à un moment précis. Et quand vous le faites, vivez-le pleinement. S’il s’agit de manger une barbe à papa, de regarder un dessin animé ou de faire de la balançoire, faîtes-le comme quand vous aviez l’âge de votre enfant intérieur

4- Ho’oponopono : méditer et prendre la responsabilité de tout

Comme vous l’avez compris, il est important d’utiliser les mots mantra, même s’il n’y a pas de problème particulier. La répétition de ces quatre mots va ainsi rendre le nettoyage de plus en plus facile.

Il est essentiel également de prendre à 100% la responsabilité de la situation, des événements, et cela, quoiqu’il arrive.

Être dans cette conscience n’est pas si facile : faire preuve de patience et pratiquer Ho’oponopono au quotidien reste la clé (comme toute démarche spirituelle et intérieure).

Être responsable à 100% implique l’acceptation, le non-jugement et le lâcher prise et c’est en étant à ce niveau de pleine conscience, quoiqu’il arrive, que vont pouvoir s’établir les connexions avec notre enfant intérieur (Unihipili) et notre moi supérieur (Aumakua). A ce moment-là, le nettoyage va se faire plus facilement et de plus en plus automatiquement.

5- Pratiquer seul pour trouver l’inspiration

Il faut savoir que ce qui s’efface en nous, s’efface aussi chez les autres. Il ne faut pas oublier que les gens autour de nous, notamment nos proches ou les personnes que nous rencontrons, sont des opportunités. Le but de leur présence est de nous enseigner, de nous montrer ce qui, en nous, ne va pas et a besoin d’être corrigé.

Toutefois, c’est en nous retrouvant seul(e), en restant silencieux(se) le plus possible et en nettoyant, que nous avons le plus de chance d’accueillir l’inspiration.

N’oublions pas que lorsque nous procédons à ce nettoyage, ce qui s’efface en nous s’efface aussi chez les autres dans notre entourage.

Nous sommes alors plus unis, connectés. C’est un des cadeaux du Ho’oponopono !

Prenez soin de vous, de votre enfant intérieur. Mabelle

Le parasitage

Je vous partage deux vidéos de Luc Bodin sur les parasitages dont nous sommes tous victimes sans même le savoir. Pour la plupart, ils ont été réalisés à notre insu pour limiter nos capacités et nous contrôler.

Après avoir intégré les nuisances dont nous sommes victimes, et compris les principes de déprogrammation, pour retrouver notre liberté de penser et d’agir, la seconde vidéo explique comment procéder pour nous déprogrammer.

Prenez soin de vous

Mabelle

Les 7 chakras

« Les chakras se différencient les uns des autres par leur couleur, leur nombre de pétales, c’est à dire le nombre et l’intensité de leurs vibrations, les divinités dont ils sont l’habitacle et surtout les vertus et les pouvoirs que leur éveil donne à l’homme : Muladhara donne l’énergie vitale ; Svadhisthana la force créatrice ; Manipura la conscience collective ; Anahata l’amour universel ; Vishuddha la sagesse ; Ajna la clairvoyance ; Sahasrara la toute-puissance et la liberté.

Il est dit qu’une divinité ou Shakti habite dans chaque chakra. Leurs noms, en commençant par le bas, sont : Dakini shakti, Rakini Shakti, Lakini Shakti, Kakini Shakti, Shakini Shakti et Hakini Shakti. »

Plantes anti moustiques

Bonjour, je vous espère en pleine forme

Ayant toujours été la cible des moustiques, je déteste ces petites bêtes qui me dévorent chaque été et auxquelles je fais à tous les coups des réactions allergiques aux piqûres. Aussi j’ai essayé des tas de choses dans l’espoir de les éloigner, sans le moindre succès.

Je vous partage tout de même les plantes réputées être efficaces, et qui le semblent en effet pour certains.

moustiques

La citronnelle

La citronnelle est réputée pour éloigner les moustiques. L’un de ses composés organiques, le citronnelol, à la forte odeur citronnée, est d’ailleurs très souvent utilisé pour fabriquer des produits anti-moustiques. Très pratique, la citronnelle peut se cultiver en pot ou en pleine terre, à l’ombre comme au soleil et dans n’importe quelle terre. Elle pousse facilement, ses touffes peuvent monter jusqu’à 2 mètres !
En plus de faire fuir les moustiques, cette plante est pérenne, vous pouvez alors profiter de ses bienfaits toute l’année. La meilleure façon de dire adieu aux moustiques, et aux produits chimiques !

  1. La menthe

Si nous adorons l’odeur de la menthe, les moustiques, eux, la détestent. Ce qui fait de cette plante un répulsif à moustiques naturel très efficace. Verte, poivrée, pouliot… toutes les menthes fonctionnent. Elles se cultivent dans tous sols et si possible à mi-ombre. Attention toutefois, il convient de prévoir suffisamment de place, car c’est une plante qui a tendance à s’étaler par ses racines traçantes. Aucune importance évidemment si vous souhaitez la cultiver en pot près d’une fenêtre, dans la cuisine. À noter que l’odeur de la menthe éloigne aussi les pucerons et les fourmis.
En prime, la menthe peut aussi vous aider si vous vous faites piquer. Il suffit de frotter ses feuilles sur la piqûre pour vous soulager instantanément.

  1. La lavande

Bien que très agréable pour nous, le parfum de la lavande repousse les moustiques. Et c’est tant mieux ! Vous pouvez très facilement faire pousser de la lavande dans des pots, sur les rebords de vos fenêtres ou sur votre balcon. Pour protéger le jardin des moustiques, plantez-en dans votre jardin ou votre plate-bande. Les lavandes se cultivent dans un sol pauvre, caillouteux mais très drainé et en plein soleil.

  1. La mélisse officinale

La mélisse officinale est extrêmement efficace pour éloigner les moustiques. Ses feuilles exhalent un parfum doux et citronné. Inutile d’avoir la main verte pour profiter de la mélisse, c’est en effet une plante résistante, même en pleine sécheresse ou à l’ombre. Elle se répand rapidement, voilà pourquoi il est conseillé de la cultiver dans des pots de fleurs.

  1. Le basilic

Comme la menthe, la lavande et la mélisse, le basilic fait partie de la famille des lamiacées. Et lui aussi repousse les moustiques ! Rien d’étonnant à cela, toutes les plantes de cette famille sont gorgées d’huiles essentielles (sauge, romarin, thym, …). Il existe plusieurs variétés de basilic, et toutes sont efficaces face aux moustiques. Cependant, le basilic citronné et le basilic cannelle sont encore plus fort.
Le basilic aime les terres riches et fraîches et la mi-ombre. Mais vous pouvez alors le cultiver très facilement en pot dans une véranda ou directement derrière une fenêtre dans la cuisine.

  1. L’herbe à chat

Il existe plusieurs herbes à chat. Parmi elles, deux éloignent efficacement les moustiques : la cataire et le népéta.

• La cataire est une plante aromatique qui contient une huile répulsive pour les moustiques, dix fois plus efficace que les produits industriels. Elle pousse facilement dans les jardins ou en pots.

• Le népéta est encore une plante de la famille des lamiacées. Il peut pousser dans presque tous les sols s’ils sont suffisamment drainés. Il apprécie le plein soleil ou la mi-ombre. Le népéta est idéal en compagnie des roses au jardin, mais peut aussi se cultiver en jardinière ou en pot.

Certaines personnes m’avaient aussi conseillé les plantes suivantes :

• Le souci
• Le romarin
• Le géranium
• L’ail

J’ai essayé d’autres choses telles que les traditionnels moustiquaires à toutes les fenêtres mais j’ai l’impression que les moustiques m’attendent tranquillement sur le chambranle de porte et rentrent à toute vitesse dès que j’ouvre la porte d’entrée

Smiley — Wikipédia

Je me suis badigeonnée d’huile de coco et j’ai ensuite pu utiliser mes draps de lit pour faire les poussières car les taches ne sont jamais parties.

J’ai tenté différentes huiles essentielles, au point d’en avoir la nausée tant cela parfumait la chambre sans le moins du monde rebuter les moustiques affamés.

J’ai dormi avec la porte de la chambre ouverte et une lampe allumée ailleurs pour que la lumière les attire loin de moi, …

De plus, les moustiques s’en prenaient à moi également dans le jardin et c’était pénible de rentrer avec une dizaine de piqûres à chaque fois que je mettais le nez dehors.

Plus jeune ma grand-mère sachant à quel point ces piqûres et leurs réactions allergiques étaient dérangeantes pour moi achetait tout ce qu’elle trouvait sur le marché, même des trucs bien toxiques avec lesquels j’ai d’ailleurs été malade (un diffuseur à brancher sur une prise électrique m’a valu des vomissements durant 24 heures. Dans le doute sur le pourquoi de ces soucis, j’ai retenté deux semaines plus tard, et même problème. C’était bien le diffuseur qui me rendait malade). A partir de là je n’ai plus jamais voulu essayer que des produits naturels.

Mais, quoi que je fasse, jamais rien n’a empêché que je sois piquée. J’en ai d’ailleurs conservé de nombreuses cicatrices un peu partout.

Puis … miracle : l’an dernier en fouillant une fois de plus sur internet à la recherche d’une éventuelle solution que je n’aurais pas encore essayé, je suis tombée sur un article parlant de thiamine. Il semblerait que la vitamine B1 modifie l’odeur corporelle (non perceptible par l’humain) et que les moustiques détestent cela.

Vu qu’il n’est pas possible de faire une survitaminose de B1, je me suis directement rendue en pharmacie et, à partir du 3ème jour, plus la moindre piqûre de l’été.

Cette année, je me suis levée un matin avec 4 piqûres, directement j’ai pris la thiamine, cela fait maintenant trois semaines, et je n’ai plus été piquée une seule fois. Quel plaisir

Si vous êtes, vous aussi, le repas préféré de ces insectes, j’espère que cet article pourra vous être utile.

Mabelle

L’aura, émanation spirituelle de l’être intérieur

Dans les Livres sacrés, on retrouve souvent la mention du rôle joué par un vêtement précieux. Ce vêtement est symbolique. Il représente l’aura, c’est-à-dire l’émanation spirituelle de l’être intérieur. Dans l’Ancien Testament, il est dit que les fils de Jacob jalousaient leur frère Joseph parce qu’il possédait une belle tunique. Chaque fois que Moïse mentionne cette tunique, il précise qu’elle était de plusieurs couleurs, ce qui prouve bien qu’elle est le symbole de l’aura dont les couleurs pures et chatoyantes correspondent aux différentes qualités et vertus. Ce vêtement de lumière, ce vêtement de couleur, efforcez-vous de le tisser patiemment, grâce à votre amour pour le monde divin, grâce au désir de le voir se manifester à travers vous; car c’est ce vêtement, l’aura, qui va vous permettre de passer au travers des séductions et des tentations sans y succomber.

Omraam Mikhaël Aïvanhov, Pensée du 9 Janvier 2022

L’eau solaire

Bonjour, je vous espère en très grande forme.

Ce matin, un petit partage rapide. Je vous propose l’eau solaire pour vos repas d’été.

Pour accompagner vos repas en extérieur (ou même en intérieur 😉 selon la météo), c’est tout simple, aromatisé, médicinal, joli et original…

Peut être une image de thé

Il vous suffit de mettre dans une bouteille en verre transparent :

🌼Des fleurs (pissenlit, paquerettes, coquelocot, bleuets, souci, roses, violettes…)🌿

Des aromates (thym, romarin, menthe…)

Et pourquoi pas des clous de girofle, curcuma, gingembre, cannelle…)

Ajouter de l’eau, de préférence filtrée et dynamisée

Laisser infuser dehors au soleil 1 ou 2 jours

🥗Déguster en eau de table à température ambiante ou fraîche.Le goût est délicat, et peut susciter un jeu de devinettes…

Je rappelle le lien pour le système Amilo qu’on me demande souvent : https://www.amilo.earth/donnez-du-coeur-a-votre-eau/?gclid=CjwKCAjwx_eiBhBGEiwA15gLNyMFdcG8KKK0T0m5NvIBe0_-hDcYkKvZ_MvEq8evd1M5IOw8iHCuYRoCqvoQAvD_BwE

Et le cadeau encore valable jusque fin septembre :

En Belgique, vous pouvez directement contacter Gauthier +32/475 40 96 58

Pour ceux qui préfèrent une gourde filtrante, j’ai aussi un cadeau pour vous : En achetant votre gourde en passant par ce lien,

vous bénéficiez d’une réduction de 10% en introduisant le code MABELLEOKO

Merveilleuse journée

Mabelle

Gommage maison

Bonjour, je vous espère en forme.

Si vous me suivez, vous devez avoir compris depuis longtemps que je n’aime pas les cosmétiques qui contiennent tous des produits chimiques, c’est pourquoi je n’utilise sur ma peau que le gel Redox Renu28, qui contient 4 ingrédients simple, un gel qui délivre les molécules de redox qui vont travailler au niveau de l’Hypoderme, (3eme couche). La majorité des produits travaillent au niveau de l’Epiderme qui est la couche superficielle de la peau dont la surface est formée de cellules mortes! https://mabelle.myasealive.com/fb/products/Renu28.aspx

Le marché des cosmétiques occupe une place très importante dans le marché français estimé à 972 M€ en 2020. Auparavant, majoritairement féminin, l’usage des cosmétiques attire aussi les hommes et de plus en plus. Bien les choisir c’est être responsable de son éthique mais aussi un moyen de ne pas faire n’importe quoi. Comment bien les choisir : 95% d’ingrédients naturels minimum et pas d’origine naturelle.

Alors que les produits cosmétiques, d’hygiène et de beauté, sont supposés prendre soin de notre peau, ils regorgent d’ingrédients aux effets indésirables pour la santé. Un produit de beauté sur quatre contient des substances néfastes, pourtant déjà interdits dans l’Union européenne, selon un dernier rapport de l’Agence européenne des produits chimiques (ECHA) publié en février dernier.

Aucune description de photo disponible.

Certains d’entre eux se retrouvent régulièrement épinglés par l’association UFC-Que Choisir. A l’automne 2021, 140 références non conformes de produits cosmétiques ont même été retirées du marché à la suite de contrôles menés par la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes).

En 2017 : https://www.lemonde.fr/planete/article/2017/06/07/l-ufc-que-choisir-met-en-garde-contre-1-000-produits-cosmetiques-dont-23-hors-la-loi_5140102_3244.html?fbclid=IwAR3Q3ZO-fyy-SrR43lACRS45KJcwovC4wC6j5rw_KyjM8Lzwx7AEgR7oHew

Pour une peau heureuse et serine, voici liste des ingrédients dangereux et à éviter :

Les sulfates : substances irritantes à éviter

Tensioactifs qui possèdent un très bon pouvoir détergent que l’on retrouve dans de nombreux cosmétiques moussants pour la douche et le bain. On leur reproche leur caractère agressif et irritant pour la peau. Bien-sûr, tout dépend de la fréquence d’utilisation des produits qui les contiennent et de la quantité utilisée. Par ailleurs, les sulfates présentent une très mauvaise biodégradabilité.

Les benzophénones, Filtres solaires synthétiques interdits en cosmétique bio, ces ingrédients sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens et allergènes.

Les BHA et BHT : ingrédients néfastes à fuir. Antioxydants synthétiques utilisés pour éviter l’oxydation et le rancissement des huiles végétales (et des parfums), les BHA et BHT sont des perturbateurs endocriniens qui peuvent également produire des réactions allergiques dans la peau.

Peut être une image de 1 personne

Les parabènes sont des conservateurs utilisés dans tous types de cosmétiques accusés d’être pour certains des perturbateurs endocriniens. Ils sont interdits en cosmétique bio.

Les silicones : substances polluantes et sans intérêt. Certaines silicones de type cyclopentasiloxane et cyclotetrasiloxane qui sont très volatiles et utilisées dans beaucoup de soins pour l’effet soyeux qu’elles procurent ou pour protéger la peau de la déshydratation, sont considérées comme des perturbateurs endocriniens et potentiellement cancérogènes. Elles sont interdites en cosmétique bio.

L’Ethylhexyl methoxycinnamate : ce filtre solaire synthétique interdit en cosmétique bio est considéré comme un perturbateur endocrinien.

Les Thiazolinones : MIT et MCIT, ces ingrédients utilisés en tant que conservateurs notamment dans les produits rincés sont fortement allergisants et irritants pour la peau.

Les p-Phenylenediamine et ses dérivés : ingrédients allergisants à éviter, ils sont présents dans les colorations capillaires permanentes et les tatouages éphémères, il s’agit d’ingrédients dits sensibilisants, susceptibles de provoquer des allergies.

Le Phénoxyéthanol est un éther de glycol suspecté d’être un perturbateur endocrinien. C’est un conservateur synthétique interdit en cosmétique bio.

Le Triclosan : ingrédient perturbateur endocrinien à fuir. Antibactérien, le triclosan est suspecté être un perturbateur endocrinien qui agirait non seulement sur les hormones œstrogènes, mais aussi sur la fonction thyroïdienne.

La cocamide DEA et autres dérivés : on les retrouve dans les moussants tels que gels douche, shampoings, démaquillants, savons. Ce sont des composés synthétiques qui ont tendance à réagir avec les nitrites pour former des nitrosamines, catégories de molécules que le Centre international de Recherche sur le Cancer décrit comme des substances potentiellement cancérigènes. Par ailleurs, ces ingrédients synthétiques peuvent causer des démangeaisons de la peau et des yeux.

Les huiles minérales : polluantes et comédogènes, ce sont des ingrédients purement synthétiques, issus d’un processus de distillation et de raffinage de combustibles fossiles, les huiles minérales sont occlusives, sans qualité nutritionnelle pour la peau. On les retrouve partout, crème visage et corps, crème de nuit, maquillage, fond de teint, produit solaire. Ce sont des huiles dites comédogènes, elles sont irritantes pour la peau et très polluantes (non biodégradables). Elles présentent également une problématique de toxicité en cas d’ingestion par voie orale : elles ont tendance à s’accumuler dans l’estomac et dans nos organes.

Le dibutyl phthalate (ou DBP) est un solvant qui a été très longtemps utilisé dans les vernis à ongles pour ses propriétés plastifiantes. Considéré comme une substance CMR, cancérigène, mutagène ou toxique pour la reproduction. Il est désormais interdit dans les cosmétiques dans les plastiques en contact avec des aliments gras ainsi que dans tous les jouets et les articles de puériculture. Il est également nocif pour l’environnement, les poissons et la faune mais de nombreux fabricants passent outre les lois en vigueur et d’autres utilisent le fait que leurs produits sont fabriqués à l’étranger avec d’autres réglementations pour continuer à utiliser des produits interdits.

Les libérateurs de formaldéhyde : ingrédients à éviter en cosmétique. On parle également de libérateurs de formol. Ces différents ingrédients que l’on retrouve dans toutes les catégories de produits cosmétiques sont utilisés comme conservateurs. Leur particularité est leur fâcheuse tendance à se décomposer pour libérer de façon lente et continue de petites quantités de formaldéhyde, une substance jugée cancérigène et un puissant allergène pour couronner le tout !

Les PEGLes PEG sont des dérivés du pétrole très couramment utilisés dans différentes familles de produits cosmétiques. Suivant le chiffre associé, on s’en sert pour leurs propriétés épaississantes, émulsifiantes ou tensioactives. Ce sont également de bons solvants, adoucissants et humectants. En fonction de leur processus de fabrication, les PEG peuvent contenir du 1,4-dioxane potentiellement cancérigène. Certains PEG sont irritants dès lors qu’ils sont utilisés en grandes quantités. Les PEG sont également très peu biodégradables, ils se dégradent mal et s’accumulent dans l’environnement.

Les ammoniums quaternaires (appelés aussi des quats) sont souvent retrouvés dans les produits capillaires, les shampoings, les conditionneurs capillaires (après-shampoings) et toutes les lotions « néfastes » destinées aux cheveux (colorations capillaires, permanentes, démêlants, défrisants). On reproche aux ammoniums (poly)quaternaires d’être légèrement irritants pour la peau et partiellement ou non biodégradables.

Les sels d’aluminium sont présents dans les anti-transpirants (ou antiperspirants). L’aluminium est considéré comme un perturbateur endocrinien, responsable de l’apparition de la maladie d’Alzheimer et du cancer du sein.

L’alcool benzylique peut être d’origine naturelle / végétale (il est naturellement présent dans plusieurs plantes et donc dans les huiles essentielles, par ex de cannelle, de jasmin, d’ylang-ylang…) ou synthétique. C’est un des rares conservateurs d’origine synthétique accepté par certains cahiers des charges du bio dont celui d’Ecocert. L’alcool benzylique n’est pas dangereux ni toxique pour la peau. Il fait cepentant partie de la liste des 26 allergènes, il est potentiellement irritant et allergisant. Sa présence doit obligatoirement être mentionnée sur la liste de votre produit s’il dépasse un certain seuil. Il est clair que les fabricants introduisent généralement une quantité juste sous celle qui doit être renseignée, ce qui n’empêche pas certains de faire des allergies à des quantités moindres.

Les parfums de synthèseDésignés par les appelations «perfume» ou «fragrance», de nombreuses substances synthétiques se cachent derrière ses belles odeurs dont on ignore la composition gardée secrète par les laboratoires de parfum.

Et si vous optiez pour le « Fait maison » ? Et, n’oubliez pas que votre peau est en lien avec vos reins. Chouchoutez vos reins pour une belle peau. Inutile d’investir dans une placard complet de produits, personnellement je n’ai que le gel Renu et un gommage très simple à réaliser avec seulement 3 ingrédients : du café, du sel de mer et de l’huile de noix de coco.

Vous avez seulement besoin de :

1 tasse de café bio en poudre.
6 cuillères à café d’huile de noix de coco bio.
3 cuillères à café de sel de mer.


Préparation :

Dans une tasse de café, versez l’huile de noix de coco préalablement fondue si la température n’est pas suffisamment élevée pour que l’huile soit liquide. Ajouter le sel. Mélangez bien tous les ingrédients.

Avant de prendre une douche, sur une peau humide, frottez la zone à gommer avec avec votre préparation, directement avec les mains, en mouvements circulaires.

La caféine va stimuler la circulation sanguine et raffermir la peau. Les grains de sel agiront comme un exfoliant et l’huile de noix de coco va nourrir et adoucir la peau.

Ensuite une douche pour éliminer tout ça et vous voilà avec une peau superbement douce.

Ne vous inquiétez pas pour vos canalisations. Ca fait des années que j’utilise ce gommage et tout va bien pour mes tuyauteries. D’ailleurs ma grand-mère versait toujours son marc de café dans l’évier pour nettoyer les canalisations. Elle a fait ça durant des dizaines d’années et aucun problème de débouchage à réaliser.

Prenez soin de vous

Mabelle