Archives de catégorie : Alimentation

Alimentation

Le jeûne n’est pas une privation

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Bonjour, je t’espère en pleine forme.

Le jeûne

➡️Ce n’est pas une mode, ni quelque chose de dangereux.

C’est l’un des plus anciens gestes de sagesse que l’être humain connaisse. Depuis toujours, nos ancêtres l’ont utilisé pour purifier le corps, éclaircir l’esprit et retrouver la paix intérieure.

➡️Pendant longtemps, on l’a tourné en ridicule… On l’a remplacé par des solutions rapides, des pilules, des méthodes qui nous déconnectent de notre propre intelligence biologique.

➡️Pourtant, une vérité demeure : le jeûne ne peut pas être breveté. Il ne rapporte rien à l’industrie. Il redonne simplement du pouvoir à l’être humain.

Et quand on doute, il suffit d’observer la nature.

Regarde les animaux : lorsqu’ils ne vont pas bien, ils s’isolent, se reposent… et arrêtent de manger. Ils laissent leur corps faire son travail.

Il n’y a pas de protocole, pas de discours, pas de marketing. Juste l’instinct. Juste la vie qui sait se réparer quand on lui laisse l’espace.

➡️Le jeûne, c’est exactement ça : ce moment où l’on cesse d’apporter… et où le corps commence enfin à se réparer.

➡️Pas de formule magique, pas de promesse irréaliste : juste notre biologie, telle qu’elle a été conçue.

🌱Dans ces moments-là, l’inflammation peut s’apaiser, l’esprit s’éclaircir, l’énergie se libérer. Le corps trie, nettoie, recycle.

🌱Il active cette sagesse profonde qu’on appelle autophagie : un grand ménage intérieur.

❣️Et c’est pour cela que cette pratique dérange certains systèmes : parce qu’elle est simple, gratuite… et incroyablement puissante.

☺️Même une fenêtre de jeûne douce — 16 à 20 heures — peut déjà transformer notre digestion, notre énergie et notre clarté mentale. L’essentiel, c’est d’y aller progressivement : sauter le petit-déjeuner si ça te convient, manger sur une fenêtre plus courte, boire de l’eau, et laisser ton corps souffler avant de dormir.

🌱Ce que certains appellent “extrême”, nos ancêtres l’appelaient “guérison”.

Les animaux l’appellent “instinct”.

Et nous, au fond, nous l’avons toujours su. Le jeûne fait partie de notre héritage. Il est inscrit dans notre ADN, comme un rappel silencieux : ton corps sait. Toujours.

Jeûne ou pas, prends soin de toi

Mabelle

Alimentation

La coriandre

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Une plante, une histoire… et un impact métabolique

Bonjour, je t’espère en pleine forme

La coriandre, c’est tout ou rien.

Soit tu l’adores, soit tu la fuis.

Et non, ce n’est pas “dans ta tête”.

🔬 Certaines personnes perçoivent la coriandre comme “savonneuse”.

La science l’explique : des récepteurs olfactifs spécifiques (notamment le gène OR6A2)

rendent certains composés aromatiques dominants.

C’est biologique, pas psychologique.

Pour ma part, je l’aime profondément.

Et cette passion s’est ancrée cet été, lors de mon voyage dans le Yucatán 🌿

Là-bas, la coriandre fraîche est partout :

dans les plats, les bouillons, les sauces…

pas comme une “herbe santé”,

mais comme une plante vivante, intégrée au quotidien.

C’est à ce moment-là que j’ai réalisé à quel point

les plantes simples, utilisées depuis des générations,

soutiennent le corps bien plus qu’on ne le croit.

🔬 D’un point de vue scientifique, la coriandre est riche en :

– linalol

– terpinènes

– alcools aromatiques

Ces composés ont montré des effets sur :

✔ la digestion

✔ l’inflammation de bas grade

✔ le stress oxydatif

Traditionnellement, elle est utilisée pour :

→ apaiser les ballonnements

→ soutenir le système digestif

→ accompagner le foie en douceur

Elle apporte aussi :

🧬 des polyphénols et flavonoïdes (antioxydants)

🦴 une densité intéressante en vitamine K

⚠️ Son efficacité est surtout réelle fraîche.

La coriandre séchée n’a pas le même impact.

🌱 Et le lien avec la résistance à l’insuline ?

Un système digestif perturbé,

une inflammation chronique de bas grade

et un stress oxydatif élevé

sont des facteurs majeurs de la résistance à l’insuline.

En soutenant ces axes fondamentaux,

la coriandre contribue indirectement

à créer un terrain métabolique plus favorable.

🌿 Comprendre la résistance à l’insuline,

ce n’est pas chercher des solutions extrêmes,

mais réapprendre à s’appuyer sur le vivant,

les traditions,

et la physiologie. 🙏

💬 Et toi, coriandre : amour profond ou rejet total ?

Prends soin de toi

Mabelle

Alimentation

Pourquoi le miam-ô-fruit n’est pas métabolique

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Tu as peut-être déjà entendu dire que le miam-ô-fruit est un petit-déjeuner “parfait”.

Naturel, vitaminé, coloré … Oui.

Mais métabolique ? Pas vraiment.

Voici pourquoi ⬇️

🍌 1. Beaucoup trop de sucre

Entre la banane écrasée + les fruits + le mélange sucré :

➡️ c’est un énorme pic de glucose.

Même naturel = ça reste du sucre.

⏰ 2. Le matin : pire moment pour ça

Ton cortisol est plus haut.

Résultat : ta glycémie monte encore plus vite → fatigue, fringales, stockage.

🥑 3. Sucre + gras = combo stockage

Fruits très sucrés + huile + graines =

Insuline qui grimpe

+ matières grasses qui se stockent facilement.

🔥 4. Pour le métabolisme, c’est trop lourd

On pense que c’est “léger”…

⚠️ 5. Si tu veux réduire tes fringales, ton ventre gonflé ou ta fatigue…

Ce n’est pas le meilleur choix.

L’insuline se fatigue. Le stockage augmente. Le métabolisme ralentit.

✨ Le miam-ô-fruit n’est pas mauvais… mais il n’est pas adapté à une santé métabolique.

Si tu veux stabiliser ton insuline :

➡️ commence par un repas riche en protéines, fibres et bonnes graisses sans excès de sucre.

Ton énergie te remerciera.

Pour ma part, depuis que j’ai intégré le jeûne intermittent à ma routine, ma concentration, mon énergie et surtout mon sommeil se sont améliorés d’au moins 30 %. Comme quoi, parfois, un petit ajustement peut tout changer ✨

💬 Tu as déjà ressenti des fringales ou un “coup de barre” après un petit-déj très sucré ?

Raconte-moi en commentaire

Prends soin de toi

Mabelle

Alimentation

Repos digestif

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Pourquoi 4 à 6 heures de repos digestif sont non négociables en cas de dysbiose ?

Bonjour, je vous espère en forme. Thierry Casasnovas (site RGNR) nous explique pourquoi l’instestin doit obligatoirement rester au repos

En cas de fermentation intestinale ou de dysbiose, ce qui compte avant même la qualité des aliments, c’est de laisser l’intestin respirer.

Le tube digestif possède un mécanisme appelé complexe moteur migrant (CMM) : une vague de nettoyage rythmique qui parcourt l’intestin grêle entre les repas pour balayer résidus et bactéries en excès. Attention à ne pas le confondre avec le péristaltisme : ce dernier sert à propulser le bol alimentaire, alors que le CMM n’apparaît qu’à jeun, pour nettoyer et assainir.

Et il suffit d’une bouchée, d’un fruit croqué, d’une poignée de graines ou même d’un café au lait pour interrompre ce processus. Dès qu’il y a ingestion, même minime, le cycle de nettoyage est stoppé et reporté.

Si vous remangez trop tôt :

→ le nettoyage n’a pas le temps de se faire,

→ les résidus stagnent et nourrissent la flore déséquilibrée,

→ la fermentation explose,

→ l’inflammation s’entretient et détourne l’énergie de vos cellules : l’inflammation systémique est une grande consommatrice d’énergie au détriment de votre activité quotidienne.

C’est pourquoi aucune qualité alimentaire, aussi parfaite soit-elle, ne peut compenser l’absence de ces pauses. Tant que l’intestin n’a pas 4 à 6 heures de repos complet entre deux repas, la dysbiose se maintient.

En clair : pour restaurer votre métabolisme, le repos digestif est une condition sine qua non. Pas de nettoyage, pas de régénération.

Et pour vous aider à retrouver un bon microbiote et dire adieu à la dysbiose : https://ufeelgreat.com/c/EC344F

Prenez soin de vous – Mabelle

Alimentation

Le cacao, un anti âge ?

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Voilà qui va ravir beaucoup de monde.

Bonjour, je vous espère en pleine forme.

Beaucoup de monde aime le chocolat et apprendra avec plaisir que de nouvelles preuves montrent une réduction de l’inflammation chronique liée au vieillissement.

https://wmcresearch-substack-com.translate.goog/p/friday-hope-cocoa-extract-new-evidence?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr&_x_tr_pto=wapp&_x_tr_hist=true&fbclid=IwY2xjawNXQuZleHRuA2FlbQIxMAABHmCKTEl-FzIP5EShpdI2QkGWLyAb9BkuUWsh_V-kPhFSklDbyaY57po-2qHM_aem_3PVkFf6_KJwXsruNz2J-kw

Bon appétit ! Mabelle

Alimentation

Pourquoi avons nous besoin de fibres alimentaires ?

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Bonjour, je vous espère en pleine forme en ce samedi matin

Qu’est-ce qu’une fibre alimentaire ?

Les fibres alimentaires sont des glucides d’origine végétale que l’on trouve dans de nombreux fruits, légumes, grains entiers et légumineuses. Contrairement à d’autres nutriments, les fibres résistent à la digestion et à l’absorption dans l’intestin grêle. Au lieu de cela, il passe par le tube digestif et certaines fibres sont fermentées dans le côlon par les micro-organismes (le microbiote intestinal) qui y résident. Le microbiote intestinal métabolise les fibres fermentescibles pour produire des acides gras à chaîne courte, qui sont des composés bénéfiques censés avoir des effets sur le métabolisme du cholestérol et du glucose.

Pourquoi avons-nous besoin de fibres alimentaires ?

Les fibres alimentaires sont bien documentées pour avoir des effets bénéfiques sur la santé gastro-intestinale dans son ensemble. Parmi les avantages de l’apport en fibres, citons la régulation de la digestion, l’absorption des nutriments, le temps de transit intestinal et la santé et la diversité du microbiote.

Quelle est la différence entre les fibres solubles et insolubles ?

Traditionnellement, les fibres ont été chimiquement classées comme solubles ou insolubles selon qu’elles peuvent ou non se dissoudre dans l’eau. Les deux types se trouvent naturellement ensemble dans les sources végétales et sont des composants importants d’une alimentation équilibrée.

La plupart des fibres solubles, comme la pectine et les gommes, se dissolvent dans l’eau pour former une consistance épaisse semblable à un gel. Ils peuvent aider à améliorer la régularité et la satiété des selles, ce qui vous permet de vous sentir rassasié plus longtemps. On pense également que les fibres solubles ont des effets métaboliques bénéfiques, tels que le soutien d’un taux normal de cholestérol sanguin et de glucose. Parmi les bonnes sources de fibres solubles, citons les haricots, les carottes, les pommes, les graines de lin et l’avoine.

Les fibres insolubles, comme la cellulose, ne se dissolvent pas dans l’eau et augmentent plutôt le volume des selles. C’est pourquoi l’augmentation de l’apport en fibres insolubles est souvent une bonne idée pour ceux qui cherchent à favoriser la régularité des selles et à réduire la constipation ou la diarrhée occasionnelles. Les bonnes sources de fibres insolubles comprennent les grains entiers, les haricots et les légumes-racines.

Que sont les prébiotiques ?

Un prébiotique est un type de fibre soluble, également appelée fibre fermentescible. Pour être classé comme prébiotique, il doit favoriser sélectivement la croissance ou l’activité d’un ou plusieurs micro-organismes bénéfiques dans le côlon. Les prébiotiques agissent comme une source de nourriture pour notre microbiote intestinal, et de nombreux groupes de recherche étudient activement les effets des prébiotiques sur un certain nombre de domaines de la santé humaine, y compris la santé cardiovasculaire et la gestion du poids. Des exemples de prébiotiques comprennent l’inuline et les fructo-oligosaccharides.

Un produit de qualité pour un apport en fibres et prébiotiques idéal

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Quels avantages puis-je constater en augmentant mon apport en fibres ?

Actuellement, plus de 90 % des adultes n’atteignent pas l’apport recommandé en fibres alimentaires. De nombreux facteurs de santé qui semblent être affectés par la consommation de fibres sont interdépendants, tels que le poids corporel, le métabolisme du glucose et le taux de cholestérol. En plus de la santé digestive, un apport adéquat en fibres peut favoriser des niveaux normaux de glucose, de cholestérol et de poids corporel.

Fonction intestinale régulière :

Les fibres insolubles et solubles sont bénéfiques pour les symptômes de constipation occasionnelle et favorisent la régularité. Les fibres alimentaires peuvent avoir un effet laxatif qui stimule les selles, augmente la teneur en eau dans le côlon et/ou augmente le volume des selles, ce qui facilite le passage dans le tractus gastro-intestinal et l’élimination des déchets.

Soutien du cholestérol :

De nombreuses études observationnelles suggèrent une association entre un apport adéquat en fibres et le maintien d’un taux de cholestérol normal et sain. Ces effets semblent être principalement dus à l’apport en fibres solubles et semblent être plus prononcés avec des fibres visqueuses et gélifiantes comme le bêta-glucane dans l’avoine.

Glycémie et insuline :

La consommation de certaines fibres (par exemple, le glucane) peut réduire la réponse glycémique et insulinique à un repas. Un repas riche en fibres peut ralentir la vidange gastrique de l’estomac, ce qui ralentit l’absorption du glucose dans l’intestin grêle et affecte par conséquent la réponse à l’insuline. De plus, une revue systématique récente a rapporté qu’une consommation élevée de fibres était associée à des améliorations de la sensibilité à l’insuline, du contrôle de la glycémie et du poids corporel.

Gestion de l’appétit et du poids :

L’apport en fibres alimentaires peut augmenter la satiété, ce qui vous aide à vous sentir plus rassasié après un repas. Certaines fibres qui lient l’eau peuvent augmenter la distension de l’estomac, ce qui signale au cerveau que vous êtes rassasié. Une satiété accrue et une diminution de la faim peuvent entraîner une réduction de l’apport calorique, ce qui, au fil du temps, peut aider à la gestion du poids. De plus, de nombreux aliments naturellement riches en fibres sont moins riches en matières grasses et en calories, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids. Combiné à des habitudes saines, telles qu’une alimentation consciente (par exemple, être conscient de la taille des portions et consommer des nutriments provenant d’une variété d’aliments entiers) et de l’exercice régulier, augmenter votre apport en fibres peut être une bonne stratégie pour gérer votre poids.

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Vais-je ressentir des effets secondaires lorsque j’augmente ma consommation de fibres ?

Pour certaines personnes, l’augmentation de l’apport en fibres peut entraîner des malaises gastro-intestinaux (par exemple, ballonnements, gaz, selles molles, constipation) en raison de la quantité accrue de fibres disponibles pour que le microbiote intestinal les métabolise. En effet, l’un des produits de la fermentation microbienne est le gaz, et la production rapide de gaz peut provoquer ces symptômes digestifs. Si vous ressentez ces symptômes, il peut être utile de commencer par une plus petite portion de supplément de fibres pour laisser le temps à votre système digestif de s’adapter à ce changement alimentaire.

Prenez soin de vous

Mabelle

Alimentation

Rétablir un bon microbiote peut être désagréable

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Je vous ai dernièrement parlé d’Unicity Balance. Un produit pour favoriser la santé digestive.

Bonjour, comment allez vous ?

Je vous ai dernièrement parlé d’Unicity Balance. Un produit pour favoriser la santé digestive. Une matrice de fibres pour atténuer l’impact des glucides et du cholestérol sur l’organisme ?

Avec tant d’avantages, il est facile de se lancer à fond dans Balance. Cependant, certains peuvent rencontrer des problèmes gastro-intestinaux au début. Dans cet article, nous allons expliquer pourquoi, la durée prévue de ces effets secondaires (oui, ils sont temporaires !) et pourquoi il est toujours judicieux de se lancer à fond dans Balance.

Qu’est-ce qu’Unicity Balance ?

Tout d’abord, un peu de contexte concernant Balance. Balance est une boisson pré-repas contenant une matrice de fibres exclusive comprenant des composés végétaux bioactifs, des polysaccharides et des micronutriments. Cette matrice de fibres est conçue pour atténuer l’impact des excès de glucides et de cholestérol alimentaires sur l’organisme. Balance est également formulé pour apporter des vitamines, des minéraux et des fibres solubles essentiels afin de réduire l’appétit.

Balance est idéal pour tous ceux qui souhaitent augmenter leur apport en fibres (ce qui est le cas de la plupart d’entre nous ; nous y reviendrons plus tard), ceux qui souhaitent maintenir une glycémie et un cholestérol sains, et ceux qui cherchent à soutenir leurs efforts de gestion du poids. C’est également une aide précieuse pour ceux qui pratiquent le jeûne intermittent 16:8 ou toute autre méthode d’alimentation basée sur le temps.

Comment fonctionne Balance

Balance contient des fibres visqueuses solubles. Ces fibres forment un gel épais lorsqu’elles sont mélangées à l’eau et traversent le tube digestif. Leur consistance gélatineuse ralentit la vidange de l’estomac, vous permettant ainsi de rester rassasié plus longtemps.

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À propos de cette fibre

Si vous avez suivi attentivement, vous avez probablement remarqué un thème récurrent : les fibres. Elles sont surtout connues pour favoriser la santé digestive, mais aussi la santé cardiaque et bien plus encore ; c’est un véritable superaliment. Les fibres sont à l’origine de nombreux bienfaits de Balance. Elles sont également à l’origine des effets secondaires que vous pouvez ressentir.

Alors, comment se fait-il que quelque chose d’aussi bon pour nous puisse provoquer des symptômes qui nous font nous sentir, eh bien, pas bien ?

Réponse courte : nous ne consommons pas assez de fibres. Plus de 90 % de la population ne consomme pas la quantité recommandée de fibres chaque jour, et ce n’est souvent pas de notre faute. La plupart des aliments transformés sont dépourvus de fibres, et même les aliments complets ne sont plus aussi riches en fibres qu’avant, en raison des méthodes de culture et de récolte actuelles (privilégiant le goût ainsi que le coût à la valeur nutritionnelle).

Ainsi, lorsque vous commencez soudainement à consommer beaucoup plus de fibres que d’habitude, il est normal que votre corps ait besoin de temps pour s’adapter. Tout comme les courbatures après un nouvel entraînement, tout trouble gastro-intestinal survenant après une augmentation de l’apport en fibres signifie que votre corps s’habitue à quelque chose de nouveau et se renforce au passage.

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Effets secondaires que vous pourriez ressentir avec Balance

Augmenter son apport en fibres, quelle que soit sa forme, que ce soit par l’intermédiaire de Balance ou en mangeant plus de légumes, peut provoquer chez certaines personnes des gaz, des ballonnements, des indigestions et/ou d’autres troubles gastro-intestinaux. Ces gaz sont produits par la fermentation des fibres par les bactéries du tractus gastro-intestinal inférieur. Il s’agit d’une réaction tout à fait normale qui signifie simplement que votre corps commence à s’acclimater à l’augmentation de votre apport en fibres.

Combien de temps durent les effets secondaires de Balance

Ces symptômes devraient s’atténuer après 2 à 3 semaines, le temps que votre organisme et votre flore intestinale s’adaptent. Pour atténuer l’inconfort, vous pouvez prendre un demi-sachet de Balance pendant la première ou les deux premières semaines. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

Faut-il encore prendre Balance ?

Absolument ! Balance est recommandé aux adultes souhaitant maintenir une bonne santé digestive et métabolique. Les femmes enceintes et allaitantes devraient toujours consulter leur médecin avant d’envisager de modifier leur alimentation, même si quand je vois ce qui a été préconisé aux femmes enceintes en 2020, je doute de pouvoir encore faire confiance au système médical.

Balance agit en coulisses pour maintenir votre corps en bonne santé et en bon état de fonctionnement. Les effets secondaires que vous pourriez ressentir seront temporaires ; par la suite, vous constaterez des changements positifs grâce à un apport accru en fibres, vitamines et minéraux dans votre alimentation. Alors, continuez à prendre Balance ; votre corps vous remerciera plus tard.

Prenez soin de vous

Mabelle

Alimentation

Ils vous empoisonnent à l’hexane. Bon appétit !

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Je l’ai déjà souvent partagé sur Facebook, je ne me souviens plus si j’en ai déjà parlé ici : excepté l’huile d’olive pressée à froid et pas de grandes marques de distributeurs, mais venant de petits producteurs, est la seule bonne huile.

https://www.facebook.com/hougardy.hougardy/videos/933506351172624

Toutes les huiles de graines sont extraites avec des solvants. Ils vendent donc des produits cancérigènes en toute légalité. Et après certains s’étonnent du nombre de malades, de l’augmentation des problèmes cognitifs, des maladies comme l’Alzheimer !

Et surtout ne croyez pas qu’il s’agit de sous marques, toutes les grandes marques sont concernées. Greenpeace vient encore de nous le rappeler : Huiles Isio 4, de colza ou tournesol de Lesieur, mais aussi produits fabriqués avec ces huiles comme le beurre Président ou Elle & Vire, lait infantile Bledina ou lait Lactel.

https://www.greenpeace.fr/scandale-sanitaire-lhexane-un-solvant-toxique-dans-vos-assiettes

Les infos concernant les dangers des huiles végétales sont pourtant visibles partout

Pourquoi l’être humain préfère t il scroller des vidéos stupides ou regarder des séries sur Netflix plutôt que de s’informer sur ce qu’il a de plus précieux : sa santé ?

Ne dites plus que vous ne saviez pas !

Alimentation

Le coca n’est pas un soda

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Bonjour, je t’espère en pleine forme.

Je te partage un article de Stéphane Thomas Berbudeau

Coca-Cola : La boisson la plus célèbre… ou le programme liquide le plus abouti ?

Ce que tu t’apprêtes à lire dépasse les apparences. Il ne s’agit pas d’un simple soda, mais d’un vecteur à grande échelle de contrôle vibratoire, d’ingénierie comportementale, et de dissimulation mémorielle.

L’histoire masquée derrière la légende

Créé en 1886 par le pharmacien John Pemberton, le Coca-Cola était à l’origine une boisson médicinale à base de cocaïne naturelle et de noix de kola.

Ce que l’on ne t’a jamais dit : Coca est né dans un contexte occultiste et expérimental, à la croisée des chemins entre pharmacopée, manipulation sensorielle, et ingénierie mentale.

Formule secrète et fréquences encodées

La “formule secrète” n’est pas qu’un dosage chimique. C’est un encodage fréquentiel liquide, destiné à désaligner les corps subtils et maintenir l’être dans un état de dissociation douce.

Ce que contient réellement un Coca moderne :

☑Caramel ammoniacal (E150d) : cancérigène potentiel

☑Acide phosphorique : bloque l’assimilation du calcium → affaiblissement structurel

☑Aspartame / sucre raffiné : addiction, pics glycémiques → brouillage émotionnel

☑Arômes artificiels : signature vibratoire spécifique

☑Caféine : surcharge et instabilité du système nerveux

Effets vibratoires et psychiques

Boire un Coca, c’est ingérer une onde informationnelle. Chaque gorgée affaiblit légèrement :

☑le 3e œil (intuition, lucidité)

☑le plexus solaire (volonté, alignement)

☑et le centre cœur (cohérence intérieure)

Cela fragmente le champ éthérique, crée des failles, favorise l’anxiété subtile et l’oubli de soi.

Le lien avec le Père Noël

Une opération de reprogrammation collective. Avant les années 1930, le Père Noël était multiple : tantôt vêtu de vert, tantôt esprit forestier, tantôt évêque du folklore chrétien. Rien de fixe.

En 1931, Coca-Cola commande à l’illustrateur Haddon Sundblom un visuel marketing hivernal. Il crée alors l’image que nous connaissons tous : Un homme jovial, en rouge et blanc, souriant, rassurant… et vibratoirement codé pour créer une ancre émotionnelle positive.

🟥 Rouge : Couleur de Coca

⬜ Blanc : Pureté, illusion de bonté

Résultat : une figure archétypale programmée, associant fêtes, cadeaux, joie… à une boisson.

Mais c’est plus que de la pub, c’est un détournement de l’archétype du Donneur Universel.

Le vrai Père Noël était une figure chamanique, connectée aux cycles solaires et au passage du solstice. En le codant avec Coca, l’egregore planétaire a été inversé.

Coca-Cola : une entité, pas juste une marque.

Ce n’est plus une entreprise. C’est un egregore de consommation et de consentement inconscient. Il s’alimente de milliards de pensées, d’émotions, de gestes automatiques.

Boire du Coca, c’est entretenir un contrat vibratoire. Celui de remettre sa puissance entre les mains d’un programme extérieur… qui sourit derrière un Père Noël relooké.

Pourquoi c’est si addictif ?

Parce que tout a été codé pour :

☑Créer une ancre multisensorielle (son, image, goût, souvenir)

☑Activer les circuits de la dopamine

☑Capturer l’enfant intérieur en associant la boisson à la magie

Ce n’est pas juste une habitude. C’est une interface de soumission douce.

Comment s’en libérer ?

Reprends ta souveraineté :

1. Écris une lettre vibratoire de rupture avec l’egregore Coca

2. Fais un nettoyage du foie et des reins avec plantes amères

3. Reprogramme ton corps avec eaux vivantes, infusions de lumière, intentions conscientes

4. Reconnecte-toi au vrai Père Noël : le messager des solstices, l’esprit du renouveau cosmique, non le pantin marketing

5. Déclare clairement : “Je récupère mon autorité vibratoire. Je ne nourris plus aucun programme d’inversion.”

Conclusion

Coca-Cola n’est pas un soda. C’est un vecteur. Une onde. Une stratégie.

Il détourne les archétypes. Il encode les corps. Il infiltre les émotions. Mais tu es plus vaste que tout ça. Ton eau intérieure vibre au-delà des bulles. Alors… que veux-tu vraiment offrir à ton corps ? Un symbole inversé, ou une onde vivante de mémoire retrouvée ?

Prends soin de toi et si cela te parle, contacte moi, je te parlerai d’une technologie sans le moindre produit pour te libérer du coca ou de toute autre addiction. Mabelle

Alimentation

La propagande réchauffement, viande, fruits et légumes, tous des mensonges

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Le message qu’ « ils » font passer depuis plusieurs années est de réduire les protéines animales. Selon eux les élevages sont responsables de leur prétendu réchauffement climatique. Ils nous cachent que les animaux nourris à l’herbe sont finis à la farine. Ils prônent le végétarisme, voire le véganisme, mais la réalité est tout autre :  les bovins élevés et finis à l’herbe ne produisent pas de méthane.

Le but de tout ce ramdam qu’on nous martèle au quotidien est fait pour nous taxer ce qu’ils nomment émissions de CO2 (tout en faisant oublier au monde entier que le CO2 est indispensable à la vie sur terre), respecter les accords Mercosur qu’ils ont signé et nous faire manger des produits nocifs pour notre métabolisme. D’une pierre deux coups : enrichir toujours les mêmes et leurs copains du lobby pharmaceutiques vu la quantité de maladies créées et arriver à leurs fins des 500 millions d’humains maximum restants sur terre, en sachant que les humains restants doivent obligatoirement être eux, les auto-proclamés élites et qui ont les moyens financiers de manger du boeuf nourri et fini à l’herbe et les bons fruits et légumes pour une santé au top.

Les végétariens le sont par conviction (respect de la vie animale) ou parce qu’ils croient les mensonges des médias qui les culpabilisent sur la destruction de la planète. Certains vont même jusqu’à acheter des fruits sous plastic parce qu’ils sont convaincus de mieux agir pour la terre. D’autres ont cru le discours dominant disant que l’homme n’a pas besoin de viande, que les fruits et légumes sont seuls bons pour leur santé. Peu importe les raisons, il est temps de comprendre que la plupart (voire toutes) des idées véhiculées par les médias sont fausses. C’est seulement avec les bonnes informations qu’on peut faire un choix conscient et éclairé.

Les fruits et légumes n’ont, pas plus que les vaches, envie d’être mangés. Oui, je sais, certains rient derrière leurs écrans. Vous savez quoi ? Je m’en moque. Je sais que j’ai raison. Pour moi, une vie est une vie. Lorsque j’ose émettre ceci sur les réseaux, j’ai souvent droit à des insultes parce que les gens mélangent tout. Manger de la viande ne signifie pas que je suis pour l’élevage intensif, pour le BBQ tous les week-ends où tout le monde fait une orgie de viandes de toutes sortes (caramélisées sur la braise et cancérigènes). Je ne parle pas de régime cétogène mais d’alimentation saine et variée.

Lorsque je dis que les plantes n’ont aucune envie d’être mangées, ce ne sont pas des élucubrations. Les plantes sont vivantes et mettent en place des techniques pour se protéger, se reproduire, survivre. Pour ça elles fabriquent de l’acide oxalique qui est nocif pour l’homme. Mangées en petites quantités, il est fort probable que la majorité s’en portera parfaitement bien. Mais quand on commence à faire des cures de fruits et légumes, à se nourrir de smoothies et de jus, cela est tout aussi nocif que le cétogène pur et dur.

Marion Kaplan nous explique dans cette vidéo que l’acide oxalique des plantes, une fois dans le corps capte les minéraux, se transforme ainsi en oxalate et crée divers problèmes (arthrose, inflammations, …). Nous sommes tous différents. Certains sont plus sensibles, d’autres asymptomatiques, mais les oxalates sont plus ou moins nocifs pour tout le monde à moyen ou long terme.

Petit clin d’œil, Marion Kaplan fait le parallèle avec le film soleil vert auquel je fais souvent référence et que vous devriez regarder si ça n’est pas encore fait. https://video.antopie.org/w/hYkd7peFAzGWCAQfUMBXMC

Elle base ses dires sur un livre https://amzn.to/4p6jx1D Vous l’achetez où vous voulez, je vous mets un lien amazon afin que vous puissiez voir la couverture, le prix, le quatrième de couverture.

Quant au savon noir dont elle parle, voici le lien vers le site de la dame qui le fabrique : https://naturanne.fr/Savon-Noir

Mangez ce qui vous convient, mais prenez soin de vous. Mabelle