Archives par mot-clé : bonheur

Textes à méditer

La vie est un miroir

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La Vie en elle-même est une toile vide. Elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre la joie. Cette liberté est votre splendeur. » Osho

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La Vie est un miroir, un monde malléable qui reflète nos pensées, nos émotions, nos sentiments, nos désirs les plus secrets. Il reflète nos rêves, nos joies, nos peurs, notre compréhension ou incompréhension du monde et de nous-même. Nous vivons dans un univers vivant, conscient, intelligent qui nous répond constamment et nous apporte exactement ce que nous avons besoin. Un miroir qui nous montre ce que nous avons semé, créé, déposé.

À chaque seconde, chaque instant, tout ce que je pense, crois, ressens, éprouve, rayonne, imagine et crée consciemment ou inconsciemment dans mon esprit et mon cœur se projette dans la subconscience universelle. Celle-ci est la matrice de l’univers qui contient tout, et elle se reflète dans ma vie, dans mon corps, mon comportement, mon caractère, mes relations, mes expériences.

À présent, je choisis de me servir de mes émotions, de mes sentiments, de mes désirs, de mon imagination créatrice pour semer dans ma conscience de nouvelles graines, pour me mettre en harmonie et au diapason de la sagesse et de la beauté de Dieu. Je m’en sers pour polir, affiner, transformer l’image mentale que j’ai de moi-même, et pour apprendre à créer consciemment, en accord avec les lois de la Conscience divine. Je dépose des idées nouvelles, des images de beauté, des semences de lumière, de paix, de bonheur qui vont se multiplier, s’accroître, éclore, produire dans ma vie, des manifestations plus parfaites et plus subtiles. Je me sers du pouvoir prodigieux de l’imagination créatrice pour me construire une vie nouvelle.

Je suis l’âme, pure, parfaite, créatrice, infinie, immortelle. Je baigne dans la joie et la paix de Dieu. Je suis un enfant de la lumière, en totale sécurité dans les bras tout tout-puissants de la Vie qui me porte, me soutient, m’éclaire, m’aime, m’inspire et me guide.

Le grand secret pour améliorer notre vie, nos relations et notre environnement est de rayonner la joie, la paix, la beauté, la gentillesse, la tendresse, l’amour. C’est apprendre à s’aimer et changer l’image que nous avons de nous-même. Nous ne pouvons donner de l’amour et en recevoir que si nous nous aimons. L’amour stimule notre créativité et nous invite à bénir, rayonner, aimer, partager, à devenir l’artiste (le magicien) et le serviteur de la Vie.

Le grand secret est de devenir cristal et refléter la Lumière, la Clarté et la Beauté de Dieu dans notre esprit, notre cœur et notre corps. Si tu découvres ta vraie nature, la présence magique de Dieu en toi-même, l’univers tout entier sera splendeur. Dans le silence tu t’alignes à la Volonté divine, reçois le puissant courant de la Vie, la Mère divine te féconde de sa beauté, de son amour, de sa créativité et de sa lumière. »

Marc Gesbert, L’alchimie de la Joie.

Textes à méditer

Prière pour l’amour de soi

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Bonjour,

Ce matin je vous partage un beau texte de Don Miguel Ruiz.

Merveilleuse journée.

Mabelle

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Aujourd’hui, je m’accepte tel(le) que je suis, sans me juger.

J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique.

J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection.

Que l’amour que j’ai envers moi-même soit si fort que jamais plus je ne me rejette, ni ne sabote mon bonheur, ma liberté et mon amour.

Désormais, que chacune de mes actions, de mes réactions, de mes pensées et de mes émotions soit fondée sur l’amour.

J’accrois mon amour pour moi-même, jusqu’à ce que tout le rêve de ma vie soit transformé et que la peur et les drames cèdent la place à l’amour et la joie.

Que la puissance de mon amour pour moi soit assez forte pour briser tous les mensonges qu’on m’a programmé à croire, tous ceux qui m’ont fait croire que je ne suis pas à la hauteur, pas assez fort(e), pas assez intelligent(e), et que je ne m’en sortirai pas.

Que la puissance de mon amour pour moi soit si forte que je n’aie plus besoin de vivre ma vie en accord avec l’opinion d’autrui.

J’ai une confiance totale en ma capacité à effectuer les choix que je dois faire.

Paré de mon amour pour moi, je n’ai plus peur de faire face à quelque responsabilité que ce soit dans ma vie, ni à quelque problème dont je trouve la solution quand il se présente.

Quoi que je veuille accomplir, puissé-je le faire avec la puissance de mon amour pour moi-même.

À partir d’aujourd’hui, je m’aime tellement moi-même que je ne fais plus rien contre moi.

Je peux vivre ma vie en étant moi-même et non en prétendant être quelqu’un d’autre dans le but de plaire à autrui.

Je n’ai plus besoin que les autres disent du bien de moi, car je sais qui je suis.

Grâce à mon amour pour moi, je prends désormais plaisir à l’image que me renvoie le miroir de moi-même.

Qu’un sourire illumine mon visage et qu’il accroisse ma beauté intérieure et extérieure.

Je ressens un tel amour pour moi que ma propre présence m’est toujours un plaisir.

Je m’aime sans jugement car lorsque je me juge, il en résulte des reproches et de la culpabilité puis le besoin de me punir, de sorte que je perds de vue mon amour.

Je fortifie ma volonté de me pardonner en cet instant

.Je nettoie mon esprit de tout poison émotionnel et de tout jugement afin de vivre dans la paix et l’amour.

Que mon amour pour moi-même soit la force qui change le rêve de ma vie !

Armé de ce nouveau pouvoir dans mon cœur, le pouvoir de l’amour de soi, je transforme chacune de mes relations, à commencer par celle que j’ai avec moi-même

.Je me libère de tout conflit avec autrui.

Je suis heureux (se) de passer du temps avec ceux qui me sont chers et je leur pardonne toute injustice encore ressentie en moi.

Je m’aime tellement que je peux pardonner quiconque m’a blessé(e) dans mon existence.

J’ai le courage d’aimer ma famille et mes amis sans conditions et de modifier mes relations de la façon la plus positive et la plus empreinte d’amour.

Je crée de nouveaux canaux de communication dans mes relations, de manière à ce qu’il n’y ait plus de guerre de pouvoir, ni de perdant ou de gagnant.

Je peux travailler en équipe, pour l’amour, pour la joie et pour l’harmonie.

Mes relations avec ma famille et mes amis sont fondées sur le respect et la joie, afin de ne plus ressentir le besoin de leur dire comment penser ou se comporter.

Mes relations romantiques sont les plus merveilleuses.

La joie m’envahit chaque fois que je partage mon amour avec mon partenaire.

J’accepte les autres tels qu’ils sont, sans jugement, car lorsque je les rejette, je me rejette moi-même. Et quand je me rejette, on me rejette.

Aujourd’hui, je prends un nouveau départ. Je recommence ma vie en ce jour avec la puissance de l’amour de soi

.J’apprécie ma vie, j’apprécie mes relations, j’explore la vie, je prends des risques, je suis vivant (e), je ne vis plus dans la crainte de l’amour.

J’ouvre mon cœur à l’amour qui est mon droit de naissance.

Je deviens Maître de la Gratitude, de la Générosité et de L’amour afin de pouvoir jouir de toutes les créations à tout jamais. Ainsi soit-il !

Actualités

Septembre, mois de tous les dangers, de tous les bonheurs

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Bonsoir, j’espère que vous allez bien, je vous partage une canalisation de Monique Mathieu, du 28/08/2021.

Prenez soin de vous.

Mabelle

« Le mois de septembre sera la porte ouverte sur « le » passage, c’est-à-dire que vous vous préparerez à cette nouvelle civilisation qui s’approche et dans laquelle, et nous l’espérons réellement, vous pourrez vivre. Ce mois de septembre sera le mois de tous les dangers, de tous les bonheurs. Au mois de septembre, il y aura encore des vibrations très particulières qui vous pousseront à l’action et au positionnement. Ces vibrations, ces énergies, n’ont pas de « couleur », c’est-à-dire qu’elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, elles ne sont ni Lumière, ni ombre, elles se colorent avec ce que vous êtes. Ces vibrations toucheront aussi les êtres inférieurs, les êtres coléreux, très violents, etc., elles pourront augmenter encore la violence, et même la nocivité de certains êtres, tout comme elles pourront augmenter d’une façon très importante les potentialités d’Amour, de générosité, de sagesse, de respect, et tout ce qui fait et qui fera l’homme nouveau. Alors il y aura ceux qui seront touchés par ces vibrations et qui décupleront leurs énergies inférieures, et ceux qui seront touchées par ces vibrations qui décupleront tout ce qui est sacré en eux et leurs vibrations vraiment supérieures. Concernant la France, surveillez réellement tout ce qui se passe en vous à partir de la semaine prochaine. Vous commencerez déjà à ressentir autre chose. Vous commencerez à vous ressentir un peu différent, et le miracle c’est que vos peurs, s’il y en a encore en vous, seront de plus en plus absorbées par ce que vous devenez, absorbées par les énergies, les ondes extraordinaires qui vous inonderont en permanence. Selon ce que vous êtes, et nous le répétons « selon ce que vous êtes », vous irez beaucoup plus vite et beaucoup plus haut ou beaucoup plus bas.

Peut être de l’art

A partir de la semaine prochaine, et parce que c’est très important, nous aimerions vous demander de prier. Priez pour votre monde, priez pour tous les êtres humains, priez pour vous-même. Ne priez pas avec des mots d’église qui n’ont plus la valeur sacrée qu’ils devraient avoir, priez avec votre cœur, ne priez pas avec votre tête. Parlez à voix basse, à haute voix ou même par la pensée, mais laissez exprimer ce qu’il y a de plus beau en vous. Demandez de l’aide à Marie, à Jésus, à vos Frères de Lumière, à Dieu Père-Mère, parlez à tous ces Êtres extraordinaires et demandez-leur de l’aide pour vous qui allez renaître à vous-même, pour tous vos frères, pour ceux qui sont dans l’obscurité de la conscience aussi bien que ceux qui s’éveillent ou que ceux, bien évidemment, qui sont éveillés. Ce sera votre participation à la transformation de votre monde. N’oubliez pas que la prière est sacrée. Nous aimerions parler un peu de la prière parce que c’est vraiment très, très important : La prière, c’est le dialogue entre vous et Vous, c’est le dialogue entre vous, votre âme et votre Partie Divine, c’est le dialogue entre vous et les Grands Êtres de Lumière, vos Guides, etc., et vous devez commencer à le faire exister en vous et à le nourrir. Nous utilisons le mot « prière » pour mieux vous faire comprendre l’importance de ce dialogue ; il devra être appuyé par votre pensée, c’est-à-dire qu’il faut qu’il parte du cœur et de la tête, non de l’intellect, en utilisant la puissance de la pensée. Il faut qu’il y ait une coordination entre le cœur et les pensées que vous aurez émises lors de toutes vos prières afin de demander le mieux pour toute l’humanité, pour tous vos frères, tous vos proches, etc. Nous allons ajouter ceci qui est très important :Autour de vous, il y a énormément de personnes qui subissent des injections, donc cela peut vous perturber surtout lorsque ce sont des proches, des personnes que vous aimez, etc. Alors là aussi vous avez un moyen d’action. Vous pouvez demander de l’aide, vous pouvez leur envoyer beaucoup d’Amour et les visualiser en permanence en parfaite santé, demander à l’Univers qu’elles soient protégées de toutes les nuisances provoquées par ce qu’on injecte dans leur corps. Il faut aussi que vous compreniez ceci : au niveau humain, on va vous dire que cette injection n’est pas tout à fait tout ce qu’on vous en dit. Il y a le regard des scientifiques, mais vous n’avez pas encore le regard spirituel ; celui-ci pourra complètement transformer les pires choses qu’on pourra injecter dans votre corps, il pourra les détruire totalement parce que, dans l’Univers, tout est équilibre, et si l’on met dans votre corps quelque chose qui doit complètement vous déséquilibrer au niveau cellulaire ou de votre ADN, de votre matière, etc., l’Univers rectifie. Si c’est le choix de leur incarnation, certaines personnes ne pourront pas résister à ce poison, mais beaucoup d’autres, si leur conscience est suffisamment éveillée, pourront complètement annihiler ses effets négatifs si elles en ont conscience. Cependant, comme pour les enfants qui ne peuvent pas, bien évidemment, avoir conscience de ce qu’on leur injecte de négatif pour eux, il est très important de comprendre que tout ce qui peut vous paraître aujourd’hui terrible pourra vous paraître une chance demain. Vous direz : « finalement, c’était une chance parce que cela a permis à beaucoup d’êtres de se réveiller, et cela a permis également à ceux qui sont éveillés, qui ont une autre conscience, d’aider d’une façon beaucoup plus importante, de se sublimer eux-mêmes dans l’aide d’Amour qu’ils apporteront à tous les êtres inconscients et malléables qui n’avaient aucune conscience du danger. Si vous êtes assez nombreux pour créer cet égrégore de guérison, cet égrégore de Lumière et d’Amour, vous guérirez le monde ; cependant vous ne pourrez le guérir qu’au travers de la vraie spiritualité, vous ne pourrez le guérir qu’au travers de l’Amour humain et de la puissance de l’Amour Vibration. Lorsque vous commencerez à faire ces prières, ces connexions, vous ressentirez très vite l’Amour Vibration en vous. Vous allez le reconnaître, parce que cet Amour Vibration vous apportera une telle joie intérieure que vous direz : » J’ai réussi, j’ai compris ! » et cela vous dynamisera. Vous aurez encore et encore envie d’offrir pour grandir vous-même dans l’offrande d’Amour et de Lumière, dans l’offrande de cet Amour Vibration que vous ferez à tous ceux que vous aimez. Alors nous le disons et nous le répétons : l’Univers rectifie toujours ce qui va de travers, rectifie toujours les grandes erreurs des humains. Cette rectification peut parfois passer par un décès et parfois par l’Amour que ceux qui ont la connaissance, ceux qui sont ouverts, peuvent offrir à ceux qui sont encore complètement endormis. Alors ne vous faites pas trop de soucis, parce que nous savons que beaucoup d’entre vous qui ont un cœur très généreux, qui ont donc beaucoup d’Amour à offrir, peuvent se soucier de leurs proches qui sont obligés, pour des raisons « x » ou « y », de subir ce qu’ils ne veulent pas. Envoyez-leur de l’Amour, faites-le d’une façon collective ou individuelle. Non seulement vous travaillez pour vous, mais vous travaillez pour l’Univers, vous travaillez pour Dieu Père Mère, vous travaillez pour l’Amour, pour la Vie, et c’est important d’avoir cette conscience, c’est important de pouvoir et de savoir le faire ».

Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes : qu’il ne soit pas coupé qu’il n’y ait aucune modification de contenu que vous fassiez référence à notre site https://ducielalaterre.org que vous mentionniez le nom de Monique Mathieu

Actualités, Santé/bien-être

La volonté de nuire

2 commentaires

Bonjour,

J’espère que vous allez bien malgré toute la folie ambiante

Partant du principe qu’il est inutile de perdre du temps à écrire un article sur un sujet quand d’autres le font, et que je ne saurais pas faire mieux, je vous partage un article de Michel Dogna. Tout est dit.

http://xvvz6.mjt.lu/nl2/xvvz6/13n1.html?m=AUsAAC6JhFYAAAAEKa4AAArA_9IAAAAAbwoAAEhFABMthgBgmJdqOHWpG-v0QhKjBVYd_LdYZwATH-o&b=264912aa&e=707f9039&x=wXaL5KTchHzPwDO0p8xNcc2K81AsW6TYlKrK69SxbXI

Vivez une belle journée

Mabelle

Actualités, Pensées positives

Créer le futur

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Bonjour,

J’espère que vous allez bien en cette fin d’après-midi.

L’humain créant lui-même sa vie et son futur par sa pensée, je vous invite ici à formuler ce vœu pour que les choses changent sur Terre, peu importe le pays où vous vivez :

Le chef d’état de mon pays, pour une raison surprenante, est évacué de son poste.  Tout se passe dans la paix, le calme.  C’est l’ordre des choses et cela me convient parce que je l’ai choisi.

S’installe à la place un pouvoir de transition qui nous amène dans un monde où la justice et l’honnêteté règnent, où la prospérité se voit partout où l’on pose les yeux. 

Prospérité matérielle, intellectuelle, spirituelle. Le bonheur se retrouve dans chaque regard.

Je me sens enfin chez moi.

Profitez de la vie et attendez vous au meilleur

Mabelle

Lectures, Méditation

La recherche du bonheur

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Pas moins de 2475 publications scientifiques ont été recensées sur le bonheur.

 Le moine Matthieu Ricard, dans son Plaidoyer pour le bonheur, nous livre les conclusions parfois surprenantes de ces enquêtes :

 – Les gens mariés ou en couple sont plus heureux que les personnes vivant seules.

 – Le bonheur n’est pas lié au Quotient Intellectuel, mais au Quotient Emotionnel (faculté de percevoir les sentiments des autres, et ses propres émotions).

 – 50% de la tendance au bonheur peuvent être attribués aux gènes.

 – Le bonheur va de pair avec la capacité de s’affirmer, l’empathie, et la capacité de maîtriser son environnement.

 – Le bonheur augmente avec l’implication sociale, la participation à des organisations bénévoles, la pratique du sport, et de la musique.

 – Les gens ne sont pas plus heureux dans les régions ensoleillées que dans les régions pluvieuses (mis à part certains cas pathologiques de dépression).

 – le bonheur est plus élevé dans les pays où les habitants ont davantage de sécurité, d’autonomie, de liberté, d’accès à l’éducation et à l’information.

 – Un moine confirmé en méditation est beaucoup plus habile à identifier des émotions chez autrui qu’un policier, un juge, un psychologue ou même un agent des services secrets.

 – Les personnes pratiquant une religion vivent en moyenne 7 ans de plus que la moyenne , et sont plus heureuses.

 – L’argent ne fait pas le bonheur : les gagnants à la loterie ne sont pas beaucoup plus heureux après avoir gagné. Et, deux mois après le gain, leur niveau de bonheur est revenu au même niveau qu’avant de gagner.

 -Les personnes qui regardent beaucoup la télévision sont moins heureuses que la moyenne.

Peut-on en déduire que la vie moderne rend heureux ? Peut-être pas.  La dépression est 10 fois plus fréquente dans les pays développés qu’en 1960, et touche des individus de plus en plus jeunes. La vie moderne ne rend donc pas heureux, il semblerait même que ça soit le contraire.

 Matthieu Ricard nous aide dans notre quête du bonheur. Il nous explique que pour être heureux en toutes circonstances, il faut se tourner vers l’intérieur, apprendre à méditer.

 Mes articles vous plaisent, ou vous déplaisent, n’hésitez pas à me laisser un commentaire ! – Mabelle

méli-mélo

Profitez de la vie à 120%

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le bonheur c'est quand

Au lever, partez d’un postulat positif quels que soient les problèmes que vous savez devoir affronter. Dites vous « aujourd’hui je vis une superbe journée, je profite de ma journée ». Si vous pratiquez l’EFT, faites votre petite routine quotidienne.

Passez plus de temps de qualité avec les gens que vous aimez.

La date anniversaire de la disparition de mon amie me le rappelle encore.

L’être humain a la capacité de renforcer son équilibre et son bien-être au contact des gens qu’il aime.

Ayez une attitude de gratitude.

gratitude

 Il vous suffit de regarder autour de vous tout ce que vous avez, tout ce qui va bien dans votre vie : vous avez un toit, des revenus, … mais la gratitude c’est aussi la santé, un sourire, un papillon qui se dépose sur une fleur, un rayon de soleil qui entre par la fenêtre, …

Faites vous une liste de plaisirs

liste

Ecrivez les 10 plaisirs essentiels de votre semaine, qui ont pour vous le goût du bonheur simple, et que vous allez vivre dans la semaine quoi qu’il arrive. La finalité n’est pas seulement de savoir quelles sont les choses qui vous font plaisir mais de comprendre qu’elle font partie intégrante de vous et qu’il est donc essentiel de leur consacrer du temps

Vos goûts évoluant au fil du temps et des expériences, renouvelez cette liste quelques fois dans l’année afin qu’elle soit toujours d’actualité.

Votre niveau d’énergie vous permet de profiter de la vie

boisson-Energie

Augmentez votre énergie en mangeant plus sain et plus équilibré, buvez suffisamment, bougez, faites de l’exercice.

Rendez service aux autres, cela permet de se sentir mieux.

Une porte que vous tenez ouverte à quelqu’un, ou un sourire à la caissière du supermarché permet déjà de se rendre utile.

Libérez-vous des inhibitions, soyez vous même.

Tant que vous ne faites de mal à personne, vous n’avez aucune raison de ne pas être vous même. Soyez déraisonnable, n’ayez plus peur du ridicule. Ne vous inquiétez pas de ce que pensent les autres. Ne cherchez pas à plaire à tout le monde car ce n’est de toutes manières pas possible. Retrouvez les plaisirs de l’enfance. Chantez, dansez si cela vous fait envie. Foncez, allez-y.

Lisez des livres positifs, écoutez des cd audio

de la musique qui vous donnent de l’énergie en permanence.

Vous êtes capable de soulever des montagnes si vous y croyez.

Vivez une merveilleuse journée – Mabelle

méli-mélo

Pistes pour renforcer la confiance en soi

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Voici quelques idées pratiques pour affermir la confiance en soi, qui peut être considérée comme un des ingrédients du bonheur, et source de longévité.

 Bonheur

Définissez vos projets de vie

Quel que soit l’endroit où vous souhaitez vous rendre en taxi, vous devez l’indiquer au chauffeur pour qu’il vous emmène à la bonne destination. Sans cela, vous risquez de ne pas aller bien loin. C’est pareil pour tout dans la vie, il faut savoir où on désire aller.

Prenez le temps de réfléchir objectivement à vos objectifs dans la vie. Puis déterminez les priorités afin d’écarter les doutes et vous focaliser sur vos priorités. Chercher à réaliser ses priorités améliore la confiance en soi.

Découvrez vos valeurs fondamentales

Quelles sont vos valeurs fondamentales (famille, respect, amour, liberté, travail, …) ? Etablissez en la liste, sans vous laisser influencer par des idées superficielles. Les valeurs sont les fondations de votre vie. Vivre avec des valeurs fortes contribue au bonheur.

Affirmez vous

Apprenez à dire ce que vous pensez, ressentez, souhaitez. Apprenez également à formuler clairement et concrètement.

Reconnaissez vos qualités

Nous avons tous des qualités (beaucoup) et des défauts (quelques-uns), qui peuvent changer au fil de la vie. L’important est de ne pas se focaliser sur ses défauts, mais sur ses qualités .

D’ailleurs pourquoi les considérer comme des défauts, et ne pas plutôt les voir comme des caractéristiques personnelles qui font que nous sommes tous des êtres différents et uniques ?

Il est intéressant d’établir une liste de toutes nos qualités, à relire régulièrement et faire évoluer au fil du temps.

Regardez vous avec bienveillance

Vous faites de votre mieux pour vous améliorer chaque jour, cela vaut bien un peu de tendresse et de bienveillance. Encouragez-vous, soyez positif et regardez toujours du côté de la solution. Dans toute situation il y a toujours du positif et si certaines choses paraissent difficiles, rien n’est impossible.

La vie est ponctuée de petites et grandes réussites dont il est important de s’imprégner. Ces victoires peuvent être célébrées comme de petits instants magiques qui apportent du bonheur.

Chaque soir, remémorez vous toutes les petites réussites de la journée et choisissez-en un pour le consigner dans un journal du positif.

Réduisez au silence votre juge intérieur

Cette petite voix intérieure qui vous dit « tu n’y arriveras pas, tu n’en es pas capable,  tu n’est pas assez intelligent… » émet des critiques nullement justifiées qui gâchent inutilement des instants heureux. Ces phrases imprègnent votre psychisme et handicapent vos pensées et vos actes. En prendre conscience permet de les éliminer. Cessez de vous critiquer pour apprécier pleinement le moment présent.

Aidez-vous des techniques qui fonctionnent pour améliorer la confiance en soi : EFT, Hypnose, Sophrologie, PNL, …

Merveilleuse journée, baignée de soleil

Mabelle

méli-mélo

Y a-t-il un secret pour être heureux ?

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heureux

Le bonheur se cultive, demande une pratique de chaque instant. Voici quelques conseils qui devraient vous aider :

 1) Ayez un projet : Il n’est pas question de rêver ou de se projeter dans le futur pour fuir le présent, mais d’avoir des objectifs de vie enthousiasmants. En vous impliquant dans l’élaboration d’un projet qui vous tient vraiment à coeur, l’effort disparaît, remplacé par le bonheur de vivre votre passion.

projet

2) Chantez : En chantant vous faites monter votre taux vibratoire. Alors n’hésitez plus à pousser la chansonnette, pour votre plus grand bien.

assurancetourix

3) Écoutez de la musique : Les sons ont le pouvoir de soigner l’organisme.

Si vous connaissez les travaux de Masaru Emoto, vous savez qu’il a pris en photo les cristaux de molécules d’eau sous différences influences.

Au son du hard rock, les cristaux développent une structure chaotique. Au son de Bach, ils s’agencent en forme géométrique agréable.

Notre corps étant composé d’environ 70% d’eau, imaginez l’effet que peut avoir la musique.

Il existe une musique dite « multidimensionnelle », qui ne s’écoute pas seulement avec les oreilles, mais avec le corps tout entier. Ce n’est pas la mélodie qui est importante mais la sensation. Elle touche nos dimensions intérieures.

Jacotte Chollet, notamment, crée des musiques étonnantes qui rétablissent l’intégrité énergétique.

Je vous en propose un extrait : http://www.youtube.com/watch?v=YteD2LMs1DI&list=PLkuC…

4) Riez comme un enfant : Le rire agit sur le diaphragme, les poumons, les organes abdominaux, … Il augmente la production d’endorphines, hormones du bien-être, dont vous ressentez encore l’effet bien longtemps après que votre fou rire. soit terminé. Dans l’aventure du bonheur, votre corps est votre meilleur allié.

Si vous n’avez pas encore rit aujourd’hui, je vous propose de visionner cette petite vidéo qui devrait vous y aider : http://www.youtube.com/watch?v=oJiOr3KRsCY

5) Prenez du temps pour vous :

– Lisez un livre, marchez dans la campagne, cuisinez, nagez, peignez, … ne faites rien tout simplement, tant que ça vous fait plaisir.

– Offrez-vous un massage relaxant, un réel moment de bonheur.

massage 

6) Côtoyez des gens heureux :Des études scientifiques ont démontré que plus vous avez de contacts malheureux, plus vous êtes susceptible de l’être aussi. Avez-vous dans votre entourage des personnes négatives (famille, amis, collègues…) qui vous empêchent d’être pleinement heureux ? Etes-vous entouré de gens qui semblent tout savoir, distribuent leurs « bons » conseils briseurs de rêves ? Ces personnes pensent peut-être sincèrement vous aider avec leur réalité très pauvre et qu’ils pensent la seule valable, cependant, ils vous empêchent de transformer vos rêves en réalité. Evitez les le plus possible pour vous entourer de personnes qui « croquent la vie à pleine dents ». Vous trouverez rarement une foule vous encourageant à aller de l’avant et rencontrerez beaucoup de sceptiques. Il est indispensable de voir plus loin qu’eux.

S’il n’est pas toujours possible d’éviter les pessimistes destructeurs de rêves, vous pouvez par contre n’accorder aucun crédit à ce qu’ils vous racontent et focalisez votre attention sur ce qui peut vous rapprocher de vos rêves.

 amis

 7) Développez vos sens :

– Regardez le monde comme si vous ne l’aviez jamais vu : arrêtez-vous un instant et regardez autour de vous sous un angle nouveau. En marchant dans la rue par exemple, regardez les façades, analysez les arbres, … Vous pourriez être surpris de remarquer certaines choses que vous voyez chaque jour sans même les remarquer.

– Entourez-vous d’objets choisis avec soin, qui vous plaisent pour leur forme, leur couleur, leur texture, pour le symbole qu’ils représentent pour vous, le souvenir agréable qu’ils évoquent.

Avoir un lien avec tout ce qui vous entoure rend heureux.

 – Faites-vous plaisir en dégustant des plats aux multiples senteurs. Préférez des aliments bio pour leur meilleure qualité énergétique.

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– Nourrissez votre âme en respirant l’odeur de votre fleur préférée, ou d’une huile essentielle. Personnellement j’adore l’Ylang Ylang et la Lavande.

– Caresser votre animal de compagnie augmente votre taux vibratoire.

caresser un chat

 – Prendre dans vos mains un minéral a également un effet direct sur le corps. Le cristal ou le quartz rose peuvent vous donner une immédiate sensation de bien-être.

quartz rose
quartz rose

 – Touchez les végétaux. La physique quantique démontre que tout est lié. Un arbre est sensible à votre main posée sur son écorce. Et vous, que ressentez-vous à le toucher ?

 Pour être heureux, il est indispensable de se sentir relié, à soi, aux autres, à la nature, à l’Univers tout entier.

 Il y a assez de possibilités de bonheur pour chacun sur la Terre. Vous y avez droit vous aussi.

Et vous qu’est-ce qui vous rend plus heureux ?

 Mabelle