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C’est le printemps !

Ce 22 mars, le ciel chante. Mais sous la terre et dans l’eau, un autre réveil se produit au même moment — silencieux, invisible et tout aussi massif. Personne ne le voit parce que personne ne regarde en bas.

Pendant que les oiseaux chantent au-dessus des haies, les amphibiens pondent dans les mares, les insectes émergent du sol, les vers de terre remontent en surface, les bourgeons éclatent et les premières abeilles solitaires creusent leurs tunnels dans la terre tiède. Le printemps aérien est spectaculaire. Le printemps souterrain et aquatique est tout aussi important — et il se joue sur les mêmes semaines de mars-avril, déclenché par les mêmes signaux de température et de lumière.

CE QUI SE RÉVEILLE SOUS LA TERRE — SEMAINE PAR SEMAINE :

Semaine du 20 mars : les vers de terre anéciques (Lumbricus terrestris) reprennent leur activité de surface après l’hibernation hivernale dans les couches profondes du sol. Les turricules — ces petits tortillons de terre déposés en surface — réapparaissent sur la pelouse et dans les allées. Chaque turricule est le signe qu’un ver est remonté, qu’il a ingéré de la matière organique en surface et qu’il l’a transformée en humus concentré pendant la descente. Un sol de jardin qui affiche des turricules en mars est un sol vivant dont le moteur biologique a redémarré. Un sol sans turricule est un sol où les vers sont absents ou morts — le motoculteur, les pesticides ou le sol nu compacté les ont éliminés.

Les premières abeilles solitaires émergent. L’osmie cornue (Osmia cornuta) est la première de l’année — elle sort de sa cellule de nidification dès que la température dépasse 10 à 12°C pendant trois jours consécutifs. Le mâle émerge en premier (quelques jours avant la femelle), attend devant les tiges creuses ou les hôtels à insectes et s’accouple avec chaque femelle qui sort. La femelle fécondée commence immédiatement à chercher un site de nidification — tige creuse, trou de mur, hôtel à insectes — et à approvisionner ses cellules de pollen. Le pollen des saules marsault, des prunelliers et des crocus est sa première ressource. Un jardin sans aucune fleur en mars est un jardin que l’osmie traverse sans s’arrêter.

Les bourdons fondatrices sortent d’hibernation. La reine du bourdon terrestre (Bombus terrestris) a passé l’hiver enterrée dans un trou de 10 à 15 cm de profondeur dans un sol meuble — souvent à la base d’une haie ou d’un talus. Elle émerge dès les premières journées douces de mars, affamée après six mois de jeûne. Son premier geste est de trouver du nectar — les chatons de saule marsault, les crocus, les perce-neige et les primevères sont les stations-service d’urgence des reines fondatrices. Une reine qui ne trouve pas de nectar dans les premières heures après l’émergence meurt d’épuisement. Chaque jardin qui offre des crocus et des saules en mars sauve des fondatrices — et chaque fondatrice sauvée fonde une colonie de 50 à 400 ouvrières qui polliniseront le jardin tout l’été.

Semaine du 27 mars : les premiers papillons de jour sortent d’hibernation. Le citron (Gonepteryx rhamni) est le premier papillon de l’année — il a passé l’hiver adulte, immobile, accroché sous une feuille de lierre ou dans un tas de feuilles mortes. Ses ailes jaune citron (mâle) ou jaune verdâtre (femelle) sont le signal visuel du printemps le plus précoce pour les promeneurs. Le paon du jour (Aglais io) et le robert-le-diable (Polygonia c-album) émergent dans les mêmes jours — ils ont hiberné adultes dans les greniers, les garages, les tas de bois et les feuilles mortes. Ces trois papillons qui volent en mars ne pondent pas encore — ils se nourrissent, se réchauffent et attendent que les orties (plante hôte du paon du jour) aient poussé assez haut pour y déposer leurs œufs en avril-mai.

Les carabes dorés et les staphylins sortent de sous les planches, les pierres et les feuilles mortes où ils ont passé l’hiver. Les nuits de mars où la température reste au-dessus de 5°C marquent le début de leurs patrouilles nocturnes — chaque carabe qui reprend du service est un prédateur de limaces opérationnel. Les limaces, elles, sont actives depuis février — elles ont pondu leurs œufs dans le sol humide pendant l’hiver et les jeunes limaces émergent en masse dès que le sol dépasse 5°C. Le décalage de quelques semaines entre l’émergence des limaces (février) et celle de leurs prédateurs (mars) est la fenêtre de vulnérabilité du potager — le jardinier qui a des planches-dortoirs en place depuis l’automne accélère le retour des carabes et réduit cette fenêtre.

CE QUI SE RÉVEILLE DANS L’EAU :

La mare du jardin est le théâtre du printemps le plus précoce et le plus intense. Avant les oiseaux, avant les insectes terrestres, avant les bourgeons des arbres — les amphibiens ont déjà commencé.

Les grenouilles rousses (Rana temporaria) pondent dès fin février dans les mares dont la température dépasse 7°C. Les amas gélatineux de 1 000 à 4 000 œufs flottent en surface ou s’accrochent aux plantes aquatiques — un spectacle visible à l’œil nu, chaque œuf noir entouré d’une capsule transparente. En mars, les premiers têtards nagent déjà — petits, noirs, avec une queue oscillante et des branchies externes visibles à la loupe. Les têtards de grenouille rousse mettent deux à trois mois pour se métamorphoser — ils seront de petites grenouilles en juin.

Les crapauds communs (Bufo bufo) migrent vers les mares de reproduction dès les premières nuits douces et humides de mars — les nuits où la pluie tombe avec une température au-dessus de 7°C déclenchent des migrations massives. Les crapauds traversent les routes pour rejoindre leur mare de naissance — la mortalité routière est considérable sur certains tronçons (des centaines de crapauds écrasés en une seule nuit). Les associations naturalistes installent des barrières temporaires et des seaux de collecte le long des routes de migration connues — les bénévoles transportent les crapauds de l’autre côté de la route chaque nuit de mars. Le mâle plus petit s’accroche sur le dos de la femelle plus grande (amplexus) parfois pendant plusieurs jours avant d’atteindre la mare — les couples en amplexus sont visibles en traversant les routes, dans les fossés et dans les jardins humides.

Les tritons palmés (Lissotriton helveticus) et les tritons crêtés (Triturus cristatus) arrivent dans les mares de jardin dès mi-mars. Le mâle du triton crêté développe une crête dorsale haute et dentelée et des flancs tachetés de blanc sur fond noir — une transformation spectaculaire qui dure le temps de la saison de reproduction. La parade nuptiale du triton crêté est un ballet aquatique visible à la lampe torche de nuit : le mâle se place devant la femelle, arque son corps en S, agite sa crête et émet des phéromones avec sa queue. Observer les tritons dans une mare de jardin en mars avec une lampe frontale à lumière rouge (qui ne les dérange pas) est l’un des spectacles naturalistes les plus accessibles et les plus extraordinaires de France — et personne ne le fait.

Les libellules et les demoiselles commencent leur émergence fin mars-avril. Les larves aquatiques qui ont passé un à trois ans dans la vase de la mare grimpent le long d’une tige émergente, sortent de l’eau, s’accrochent et muent — l’exuvie (la peau larvaire vide) reste accrochée à la tige comme un fantôme translucide pendant que l’adulte ailé sèche ses ailes au soleil. Les exuvies trouvées sur les tiges des iris et des joncs au bord de la mare en avril sont la preuve que la mare fonctionne — que le cycle complet (larve aquatique → émergence → adulte aérien) se déroule dans le jardin.

CE QUI SE RÉVEILLE DANS LES BOURGEONS :

Les arbres fruitiers sont les horloges végétales du jardin. Chaque espèce débourre (ouvre ses bourgeons) dans un ordre précis lié à son seuil de température cumulée — et cet ordre est le même chaque année à quelques jours près.

Mars : le prunier ouvre en premier (fleurs blanches avant les feuilles), suivi de l’abricotier (fleurs roses) dans le sud et de l’amandier (déjà fleuri en février dans le Midi). Le pêcher ouvre fin mars (fleurs roses vif). Le cerisier ouvre à cheval entre mars et avril — la floraison du cerisier est le signal que le sol a dépassé 10°C en profondeur et que les semis de pleine terre sont possibles.

Avril : le pommier et le poirier ouvrent ensemble — les bourgeons passent du stade « œil dormant » au stade « bouton rose » puis « pleine floraison blanche » en dix à quinze jours. La floraison du pommier coïncide avec le pic d’activité des osmies et des bourdons — la pollinisation est assurée.

Les haies champêtres s’allument dans l’ordre : le prunellier fleurit en blanc avant ses feuilles (mars), l’aubépine fleurit en blanc avec ses feuilles (mai), le sureau fleurit en crème (juin). Ce calendrier de floraison est le buffet progressif des pollinisateurs — chaque espèce d’arbre relaye la précédente sans interruption de mars à juin.

Le jardinier qui observe ces séquences chaque année lit le printemps comme un livre — les prunus en fleur disent « sème les pois ». Les cerisiers en fleur disent « plante les pommes de terre ». Les pommiers en fleur disent « repique les tomates dans deux semaines ». Les anciens jardiniers ne consultaient pas de calendrier de semis — ils regardaient les arbres.

Le 20 mars est le point de départ de tout. Au-dessus — les oiseaux chantent et les migrateurs arrivent. En dessous — les vers remontent, les abeilles creusent, les carabes patrouillent. Dans l’eau — les amphibiens pondent et les tritons dansent. Dans les bourgeons — les fruitiers comptent les degrés et s’apprêtent à exploser. Le même signal — la lumière qui dépasse la nuit — déclenche tout simultanément, à chaque étage du jardin, du sol au ciel.

Le printemps ne commence pas au-dessus. Il commence en dessous — et il monte.

Admirez le spectacle

Mabelle

Aimer une âme ancienne est un cadeau de l’Univers

Il y a un genre particulier de personnes dans ce monde, qui sont la plupart du temps difficiles à comprendre.

Ces personnes choisissent d’être seules et en même temps attachées.

Ce sont des esprits libres, des amoureux innocents, qui voient le Monde tel qu’il doit être, tel qu’il peut être.

Ce sont les âmes anciennes, les rêveurs, les gens en harmonie avec la vie – si intuitives avec leurs émotions qu’elles nous font peur.

Et ce n’est pas ce qu’elles sont qui nous fait peur, mais ce que nous pensons ne pas être, ce que nous pensons manquer.

Les âmes droites atteignent des profondeurs que nous ne pouvons pas comprendre. Elles ont un lien particulier avec l’Univers, avec la Nature.

Ce sont elles qui changeront le Monde.

Leur toucher est inhabituel, l’intimité avec elles est inhabituelle.

Inhabituelle est la clarté avec laquelle elles voient les choses.

Nous nous sentons souvent inférieurs à elles, comme si nous devions nous efforcer d’être proches de leur niveau, afin d’être dignes de leur Amour.

Pour aimer une âme droite, vous devez vous faire confiance.

Mais je vous assure, ça vaut tout. Cela changera votre vie.

Elles sont romantiques, elles sont fidèles, elles nous aident à grandir, elles comprennent les liens profonds de la vie, elles sont reconnaissantes, elles sont des exemples de foi et de courage.

Elles marchent sur les chemins les plus douloureux de la vie, mais elles ne perdent jamais le courage de sourire, d’être altruistes, de soutenir les autres.

Aimer une âme droite et être aimée par elle… est un cadeau de l’Univers.

Les âmes anciennes sont dispersées dans le monde entier.

Et si vous en trouvez une, vous avez gagné à la loterie de la vie

Je suis païenne

Je m’harmonise avec les quatre éléments de la nature, la Terre, l’Air, le Feu, l’Eau et le cinquième élément l’Esprit, qui est la force spirituelle qui les relie tous. Je vois ces éléments dans la nature, la Terre dans le sol et les rochers ; l’air dans les vents et l’atmosphère ; le Feu dans l’éclair, le feu et électricité ; l’eau dans les cascades, les fleuves, les océans, les pluies et toutes les formes liquides de la planète ; l’Esprit comme l’Unité divine. Je vois aussi ces Eléments comme des aspects de Soi.

Ma physiologie et mon corps physique est ma Terre ; mon intellect et ma pensée sont mon Air, ma volonté et mes actions sont mon Feu ; mes émotions et sensations sont mon Eau et mon Soi Intérieur, mon Ame et mon Esprit.

Peut être une image de une personne ou plus et ciel

J’essaie de me garder en bonne santé et d’équilibrer toutes ces parties de Soi. Je travaille à restaurer l’équilibre des éléments dans l’environnement.Je suis Païenne. J’entends le cri de ma Mère la Terre qui est bouleversée par le tort qui est fait à l’environnement par l’humanité.

Je suis consterné par la pollution de l’air, de la terre, des eaux et par le jeu de la domination que jouent les nations avec le feu des missiles nucléaires et autres armes de destruction massive. Je suis aussi concerné par la pollution spirituelle de la planète, l’égoïsme, la haine, la cupidité ainsi que le pouvoir, la dépendance, la violence et le désespoir. Tandis que je perçois ces problèmes, je sens en même temps la purification et le soin apportés à la planète terre.

Je sais que je peux aider à mon échelle la Planète à atteindre un plus grand équilibre en cherchant l’harmonie dans ma vie propre, en étant un catalyseur pour restaurer l’équilibre dans les vies d’autres individus et en travaillant pour un meilleur environnement. Je sais que mes attitudes et ma façon de vivre peuvent marquer une différence.

J’essaie d’être un canal pour la guérison et l’équilibre. Je fais de la responsabilité écologique une partie personnelle de ma vie quotidienne. J’essaie de vivre dans l’harmonie avec les autres membres de la famille de la Nature.

Je suis Païenne. La spiritualité naturelle est ma religion et la fondation de ma vie. La nature est mon professeur spirituel et mon livre sacré. Je suis une partie de la Nature et elle est une partie de moi. Ma compréhension des mystères intérieurs de la nature croît tandis que je voyage sur ce sentier spirituel. Clarisse Marche

Deviens le nouvel humain

Bonjour,

Comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un texte qui m’a été envoyé sur Facebook et que je trouve merveilleusement criant de vérité.

Belle lecture. Prenez soin de vous.

Mabelle

Le système t’a menti : Il t’a fait croire que tu avais besoin de lui pour tout, il t’a manipulé.e pour que de ton libre arbitre tu lui donnes ton pouvoir pour tes prises de décision, tu le payes pour vivre, manger et te soigner … de ce fait tu lui appartiens.

L’Education t’a menti : Tout ce que tu as appris à l’école est un fin mélange de petites vérités et grands mensonges, l’Histoire est celle du système, la morale est celle du système, la logique est celle du système, tu es formaté.e pour devenir un.e « bon.ne » citoyen.ne, tu culpabilises si ton instinct te dit de prendre soin de toi car cela fait de toi une « mauvaise » personne, tu obéis à des illusions … de ce fait tu es un pion.

Le service de santé t’a menti : Ils ont remplacé les vertus de la nature par des produits chimiques qui te tuent en mettant un sparadrap sur le bobo sans identifier la source de tes maux qui sont toujours émotionnels, ils te font croire que tu n’es qu’un corps, une carcasse, et ne te parlent pas de ton côté éthérique et énergétique, tu es devenue leur source de business, un client à vie, t’offrant des effets secondaires à vitae eternam … Quand tu vas dans leurs hôpitaux , rien n’est là pour ton bien, les lieux sont vides d’âmes, tristes et lourds, la nourriture est morte, les plantes aussi, tu as peur d’y aller, pourquoi pleures-tu au moment de te faire opérer ? Pourquoi te sens-tu si seule ? Pourquoi ton instinct te fait te recroqueviller ? Toi qui cherches des bras pour te loger et être rassuré? Qu’est-ce que ton Coeur dit lorsque tu te sens en sécurité ? Rien de tout ce que tu vis lorsque tu vas voir un adepte de la vie « artificielle »

Expliquez-nous ... la grande distribution en France

Tes grandes surfaces avec leurs musiques enchanteresses et leurs couleurs vives te vendent de la nourriture qui baisse ton taux vibratoire, remplie d’édulcorant, de chimie et de pesticides habillé avec soin pour ressembler à la nature, tu as tellement envie que tout sois simple que tu as choisi l’artificiel au vivant. Puis tu a mal au ventre et tu vas voir le médecin , qui te donne un médicament qui te coupe du reste de l’âme qu’il te reste … qui continue à te faire dormir .. tu deviens un somnambule, inconscient du rêve qu’il fait …

La vérité est que tu es un être divin capable de créer la vie qu’il désire avoir, remplie d’abondance et d’une santé de fer, ton Coeur, ton instinct, tes tripes savent ce qui est juste pour toi … Tu es libre et sans limites, tu es juste, bon.ne, intelligent.e et solide, tu peux prendre tes propres décisions, tu peux prendre soin de toi , tu n’es pas ici pour « plaire » aux autres, pour « faire plaisir » tu es ici pour Etre Toi et briller, lorsque tu le fais. Il est naturel pour toi d’aimer les autres sans te forcer, tu deviens un.e avec la nature, qui te le rend bien et ta vie devient vibrante et saine, lorsque tu es malade tu te rapproches de ceux avec qui tu te sens en sécurité, tu choisis des solutions qui calment tes douleurs et tu vas à la racine que tes peurs ont créée, tu calmes ton ego, tu pardonnes et guérie ….

Le câlin comme anti-dépresseur naturel - Marie Claire Belgique

Tu sais que la vérité fait vibrer ton corps, tu deviens ta priorité, tu ne mens plus et on ne peut plus te mentir, tout est transparent, claire, juste et limpide … Tu vis en abondance, libéré.e des obligations féodales qui t’ont enchainé.e et ralenti.e, tu partages le fruit de ton travail et apprécies la vie …. Tu reconnais ta valeur et ne juges plus les autres et ta présence les aide à se souvenir de qui ils sont vraiment … de ce fait l’ancien système s’effondre, il n’a plus d’emprise, sans toi il n’existe plus, il n’a plus de pouvoir car tu ne le nourris plus … Vois-tu comment ton éveil peut leur faire peur ? Vois-tu l’importance de ta présence? Vois-tu comment il est simple finalement de tout changer ? Vois-tu pourquoi il est important pour toi de baisser les armes parce que tu te bas pour garder une chose qui ne te sert pas ? Comprends-tu que tout est à refaire et qu’il ne suffit que de ton choix ? Le temps de la renaissance est ici, toute ta vie devient cendre et le souffle divin te redonne une vie alignée à ta magnificence …

Lève toi ! et Deviens le nouvel Humain ..

Ju’Light-Awakener Reveilleur de Conscience

Les cloportes

Bonjour, je vous espère en forme

Vous les avez rencontré en soulevant une brique ou un objet humide, vous vous êtes peut-être même senti dégoûté et vous vous êtes même demandé ce que la nature pensait quand elle les a créés.

Pourquoi les cloportes aiment l'humidité ? - StopNuisibles

Les oniscidés, mieux connus sous le nom de « cloportes », sont un sous-ordre des crustacés isopodes terrestres dont la fonction dans la création n’est ni plus ni moins que celle d’éliminer les métaux lourds comme le mercure, le cadmium et le plomb de la terre, extrêmement nocifs pour les humains.

Ils contribuent au nettoyage des sols et des aquifères et confirment une fois de plus la sagesse de la nature !

Ne leur faîtes pas de mal 😉

Merveilleuse journée

Mabelle

Pourquoi ne dit on rien à la population ?

Bonjour, comment allez-vous ?

Je vous partage ce matin un texte qui m’a été envoyé en m’excusant auprès de son auteur(e) dont je n’ai pas connaissance du nom.

J’ajouterai simplement qu’il existe des molécules qui permettent une bonne communication cellulaire, favorisant la détection, réparation, et le remplacement des cellules endommagées. Des cellules en bonne santé sont un corps en bonne santé.

Belle journée

Mabelle

À quelle heure a-t-on expliqué à la population. que chacun a la capacité de renforcer naturellement son système immunitaire en quelques jours (les plus petits) ou en quelques semaines les adultes ?

Pourquoi ne pas s’impliquer dans les canaux d’information avec des plateformes et des professionnels de santé qui parlent de prévention, comme les nutritionnistes, les naturopathes, les phytothérapeutes, qui pourraient réaliser un immense travail d’information et de prévention au public tout en allégeant le travail des médecins et sanitaires qui sont sur le front ?

Pourquoi ne pas dire aux gens que manger des ordures, comme des produits industriels, travaillés et raffinés, est la première chose qui détruit nos défenses ?

Que l’efficacité de notre système immunitaire dépend étroitement de la qualité de notre flore intestinale et donc de la qualité de ce que nous mangeons.

Les fruits et légumes crus, locaux et de saison sont donc le meilleur moyen d’accumuler rapidement nos réserves minérales nécessaires à l’immunité…

Pourquoi ne pas expliquer qu’un jeûne intermittent contrôlé renforce le système immunitaire en seulement 3 jours ?

Qu’une respiration correcte a la capacité de réduire les niveaux élevés de production de cortisol, d’hormone régulatrice de vos niveaux de stress.

Pourquoi ne pas parler des bienfaits d’une douche froide ou d’un bain en mer, qui en quelques jours augmente le niveau de certains lymphocytes T ?

Pourquoi ne pas expliquer que des plantes comme l’échinacea, l’astragale, le sureau, la rosa canina, l’artémisia annua … sous leurs formes concentrées et correctes, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines ?

Pourquoi ne pas parler de l’efficacité des huiles essentielles antivirales ?

Outre la vitamine C à haute dose, l’importance de la vitamine D et des minéraux comme le zinc, le sélénium, le magnésium ? Tout cela est facile et bon marché à obtenir. Parfois, comme dans le cas du soleil, gratuit !

Pourquoi ne pas parler de comment une activité sportive saine active les hormones de la joie et du bien-être ?

Pourquoi ne pas parler de l’importance de la qualité de nos pensées et de la connexion entre l’esprit et le corps ?

Pourquoi ne pas parler de la forteresse de l’amour et de la compagnie, qui guérissent bien plus que l’isolement et la méfiance ?

Pourquoi ne pas parler du bien-être immédiat que nous donne la marche ou être dans la nature ?

Pourquoi ne pas expliquer que la peur est immunosuppresseur ? Et ça génère plus que tout : maladie, faiblesse, anxiété, souffrance.

POURQUOI NE PAS COMMENCER À INFORMER. ET POURQUOI NE PAS LE FAIRE VRAIMENT…

Ils nous ont juste appris, à mettre un masque, à être enfermés et à avoir peur.

Si vous pensez que cette information est bonne…Copiez et collez pour atteindre plus de gens et agir

Nourris-toi bien et assieds-toi.

(Crédits à l’auteur)

Respire ! 🤍

Se relier à la nature

La fin de l’année approche et la semaine dernière, nous avons eu les premières gelées. Le matin, ceux qui ont encore la liberté de travailler en dehors de chez eux quittent la maison dans l’obscurité et le soir, rentrent dans le noir. L’obscurité fait-elle baisser votre niveau d’énergie ? Faites le plein d’énergie le weekend en partant explorer la nature et profitez pleinement de votre jardin.

Une dame m’a récemment fait part d’un fait très intéressant, que moi-même je vis au quotidien, surtout ces derniers temps. Elle m’a dit qu’elle avait besoin de purifier son champ énergétique, des peurs et anxiétés des autres et de veiller – plus que jamais – à maintenir sa fréquence à un haut niveau.

En effet, beaucoup de personnes ressentent de l’anxiété, à juste titre. Il est vraiment important de gérer notre état d’être, de maintenir une haute fréquence.

Pour retrouver un peu de sérénité, nous avons tous nos propres petites recettes que nous utilisons depuis longtemps, ou découvertes depuis peu mais qui peuvent nous faire le plus grand bien pendant cette période. Je pourrais ajouter à cela de faire du bien à votre corps pour que votre esprit en profite, mais vu qu’il n’est pas possible de se faire prodiguer un massage, et même pas de se rendre chez la coiffeuse pour se sentir mieux dans sa peau, il va falloir trouver un autre moyen.

Il peut s’agir de pratiquer votre activité détente préférée : peinture, couture, lecture, cuisine, bricolage, chant, danse, yoga, …

Mais aussi d’éviter tout ce qui est anxiogène : médias écrits et télévisés, conversations sur les sujets du moment, la frustration ou la colère des uns, les croyances et la désinformation des autres.

Cependant si consacrer du temps à une chose qui nous plaît peut en effet distraire l’esprit le temps de l’activité et ramener un peu de calme, ça n’est sans doute pas suffisant pour beaucoup. Dans ce cas des techniques comme celles dont il est question sur ce blog devraient grandement vous aider. Je ne vais pas développer ici les sujets qui l’ont déjà été précédemment, et vous invite à regarder les anciennes publications selon ce qui vous intéresse le plus.

L’EFT que vous pouvez pratiquer seul(e) si vous ne vous attaquez pas à un gros trauma,

La méditation que vous pratiquerez seul(e) ou avec l’aide d’un soutien audio, ce n’est pas ce qui manque sur youtube ou ailleurs si celui-ci disparaît comme devrait sans doute être le cas vu les censures et l’ingérence dans les élections américaines. Pour ceux qui ont la chance d’avoir un Psio, c’est encore plus pratique pour se déconnecter complètement de l’instant avec lunettes et casque.

Ceux qui ne possèdent pas le Psio et souhaite s’offrir ce cadeau pour Noël, profitez du code promo :

Parlons aujourd’hui de sylvothérapie :

Du latin  » silva  » qui signifie  » arbre « , la sylvothérapie souhaite rétablir les liens primitifs qu’il peut exister entre l’être humain et la nature, par l’action que peut exercer un arbre sur lui. La sylvathérapie qui est donc  » Faire un câlin à un arbre », part du principe que les arbres, comme tout être vivant possèdent leur vibration. Connectés à la terre par leurs racines, et au ciel par leurs branches, possèdent une énergie particulièrement forte dont nous pouvons nous ressourcer. Des études scientifiques démontrent que la simple vue d’arbres a un effet anti-dépresseur, et que l’énergie des arbres réduit l’anxiété, aide les enfants souffrant de troubles de l’attention et permet même de diminuer les douleurs. En anglais, on dit « Tree Hugging ».

Et si vous vous mettiez à la sylvothérapie

En 1982, la pratique a été introduite au Japon où elle est reconnue comme une technique de relaxation à part entière et jouit aujourd’hui d’un statut médical officiel et se nomme  » Shinrin-yoku « ,  » bains de forêts « . Il ne s’agit toutefois pas d’un effet de mode.  » Il y a toujours eu des personnes qui allaient en forêt embrasser des arbres. De tout temps, les hommes ont voulu se rapprocher de la nature « , explique Jean-Marie Defossez, auteur du livre Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres.

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Avez-vous déjà fait un câlin à un arbre ?

J’imagine l’air dubitatif de certains, mais se ressourcer à l’énergie des arbres a fait l’objet de plusieurs livres et études scientifiques. Bon, je suis la première à dire qu’on ne peut plus se fier aux études scientifiques quand on voit à quel point elles sont manipulées selon qui les a financées. Il s’agit donc de toujours se poser l’éternelle question « A qui profite le crime ? ». Or, ici, à personne, que vous fassiez un câlin à un arbre ne rapporte d’argent à aucun laboratoire, que du contraire donc, je choisis de croire à ces études. Mais vous êtes libre de croire ce que bon vous semble. Je ne fais que partager ce que j’estime juste et profitable pour tous et chacun se fera sa propre idée, cherchera ailleurs des infos sur le sujet, pratiquera ou non.

Détrompez-vous, cela n’a rien de ridicule. Au contraire, cela a un réel effet apaisant, régénérant, tout à fait surprenant.

Prenons un moment pour nous enraciner dans le présent. Ce bel après-midi ensoleillé est un merveilleux moment pour profiter de Dame Nature est de ses multiples vertus pour le corps et l’esprit.

Choisissez votre arbre, dirigez-vous instinctivement vers celui qui vous appelle, ça sera forcément l’arbre parfait. Peu importe qu’il soit lisse ou rugueux, droit ou tordu. Vous pouvez pratiquer dans un parc, au risque d’être regardé bizarrement. Personnellement je me moque des personnes qui ne sont pas capables de comprendre ce que je fais et se permettent de me juger. Je suis convaincue qu’un jour tout le monde pratiquera la sylvothérapie, cela fera partie de nos habitudes quotidiennes.

Depuis que j’ai déménagé il y a 4 ans, je n’ai plus les grands arbres de mon ancien jardin et c’est seulement l’an dernier que j’ai aménagé l’extétieur et planté le figuier reçu en cadeau de fête des mères. Autant vous dire que deux doigts suffisent à faire le tour de son minuscule tronc. Or, plus l’arbre est grand, et plus il aura d’énergie à vous donner.

Si vous choisissez un arbre paraissant malade, il ne pourra pas vous donner d’énergie. Si vous le faites, ça sera au contraire pour lui donner de l’énergie et non pour lui prendre le peu qu’il lui reste.

Si le regard des autres vous gêne, et que vous avez un arbre dans votre jardin, rien ne vous empêche de pratiquer chez vous. Et, à partir du moment où vous en aurez ressenti les bienfaits, vous oserez le faire ailleurs, au vu des bienfaits par rapport à la moquerie des gens qui ne comprennent pas.

Lorsque vous avez trouvé votre arbre (à moins que ça ne soit lui qui vous a trouvé ?), prenez un moment pour l’observer. Demandez-lui intérieurement la permission de l’approcher.

Collez-vous contre lu, le front ou la joue contre l’écorce. Fermez les yeux. Restez dans l’instant et respirez calmement.

Lorsque vous serez installé dans ce câlin, sentez que vous ne faites qu’un avec l’arbre, vous êtes l’arbre et l’arbre est vous.

Inspirez profondément en ancrant un peu plus vos pieds dans le sol comme pour vous connecter aux racines. Faites remonter le souffle dans tout votre corps jusqu’au sommet de votre tête comme la sève qui monte vers la cime.

Et expirez vers le ciel.

Puis faites le chemin inverse. Inspirez du ciel et faites descendre le souffle jusque dans le sol, jusqu’à vos pieds, jusqu’aux racines de l’arbre.

Restez aussi longtemps que vous souhaitez dans ce câlin avec la nature en portant votre attention sur les battements de la vie qui circule dans ce duo entre vous et l’arbre.

Avant de repartir, n’oubliez pas de remercier l’arbre qui vous a insufflé de l’énergie, autant qu’une séance de sophrologie. Alors même s’il ne parle pas, remerciez-le !

Et emportez avec vous tous les bienfaits de ce moment de douceur.

Une autre technique, que j’aime moins personnellement, mais qui conviendra sans doute mieux à ceux qui s’inquiètent du passage de quelqu’un qui pourrait les surprendre en plein câlin, consiste à se mettre dos à l’arbre. Une main sur le sacrum, paume contre l’écorce de l’arbre. L’autre main paume sur le plexus solaire. Reposez l’arrière de la tête contre l’écorce de l’arbre et si possible les pieds entre les racines. Respirez profondément et restez dans cette position 5 min. Ensuite alternez les mains et recommencez (afin de respecter la polarité du corps).

Bonne recharge énergétique

Mabelle