Ma grand-mère m’a dit un jour : « Si quelqu’un te fait du mal, pardonne-lui, mais n’oublie jamais ce qu’il a fait. »

Ce conseil m’a toujours guidé à chaque fois que je rencontre et que je fais la connaissance de nouvelles personnes. Pourtant, cela devient parfois épuisant. C’est décourageant de faire preuve de gentillesse et de ne recevoir que de la douleur en retour, d’admirer quelqu’un pour être trahi dans son dos.

Un jour, j’ai demandé à ma grand-mère :

« Est-ce qu’ils méritent vraiment mon pardon ? »

Elle a souri, en ratachant une mèche de cheveux dans son chignon.

« Tout le monde mérite d’être pardonné », a-t-elle dit.

« S’ils t’ont fait du mal une fois, ils le méritent. S’ils le font deux fois, donne-leur une autre chance. Mais s’ils t’ont fait du mal une troisième fois, il est temps de te pardonner. »

Déconcertée, je l’ai regardée avec des yeux interrogateurs. Elle a souri doucement.

 « Pardonne-toi d’avoir cru en eux, pour être déçue. Pardonne-toi d’avoir trop fait confiance. Pardonne-toi d’avoir donné une autre chance, en pensant que cela arrangerait les choses. Et, ma chèrie, donne-toi la chance d’être libre, libre de la haine et de la vengeance, libre de ton passé. »

De nombreuses années plus tard, j’ai appris que mon grand-père avait trompé non pas une, mais trois fois.

Les deux premières fois, elle l’a pardonné, mais la troisième a laissé ma grand-mère dévastée et le cœur brisé.

Je lui ai demandé si elle détestait maintenant mon parrain, et elle a simplement souri et secoué la tête.

« Mon cœur n’a pas de place pour la haine », a-t-elle dit. « Je ne mérite pas d’en souffrir. Je lui ai pardonné, mais cela ne veut pas dire que j’ai oublié. Quand il me verra sourire malgré tout, il saura qui a vraiment souffert. »

Elle a ajouté : « La meilleure chose que tu puisses faire pour quelqu’un qui t’a blessé est de vivre une vie meilleure. Montre-lui ce qu’il a perdu en trahissant ta confiance, et comment ses actions t’ont aidé à grandir et à aller de l’avant. »

 À ce moment-là, j’ai compris la profonde vérité de ses paroles.

Sans sa sagesse, je serais peut-être encore hanté par des choses qui n’étaient pas de ma faute.

Prenez soin de vous

Mabelle

Bonjour, je vous espère en forme.

Je vous partage ce matin un texte de Diane Gagnon

Prenez soin de vous – Mabelle

J’habite maintenant un vrai petit coin de paradis, la campagne dans une petite ville, un immense terrain à l’arrière avec une grande terrasse, la forêt à côté, un oasis de paix où viennent chanter les oiseaux du matin au soir, où je peux observer la course du soleil de son lever à son coucher, où l’horizon sur les montagnes et la vallée me permet de respirer à plein poumons.

Mais devant chez nous, pourtant, il y a un terrain vacant, avec des tas de terres, des résidus d’excavation, qui s’accumulent de jour en jour en des monticules de plus en plus haut.

Pourquoi je vous raconte ça? Pour vous dire que si je choisis de maugréer contre ce tas de terre et son propriétaire, je ne verrai plus que ça et j’oublierai mon oasis de paix où je suis si bien. Je me mettrai à surveiller ce qui se passe sur ce terrain pour prendre son propriétaire en défaut peut-être et me plaindre de son manque de civisme.

Aurais-je raison? Non! Car si ce tas de terre me dérange, c’est qu’il est là pour moi! Il est là pour me faire voir quelque chose en moi qui n’appartient qu’à moi, puisque mon amoureux n’est pas du tout incommodé par la situation. Ce terrain aussi est mon Partenaire de liberté!

Si je regarde ce tas de terre, si je focalise là-dessus, j’oublierai de voir toute la magnificence de mon environnement. Juste au-dessus du tas de terre, il y a la vallée, les montagnes, les champs de culture, les couchers de soleil. Alors où est-ce que je choisis de poser mon regard, si je veux être bien?

Justement, dans notre vie de tous les jours, nous sommes tous confrontés à nos tas de terre, ces petits et grands irritants qui tentent de monopoliser notre attention pour nous éloigner de notre paix intérieure. C’est nous qui choisissons où nous regardons : le tas de terre ou le coucher de soleil? Le problème ou l’abondance des bonnes choses dans notre vie? Le défaut de l’autre ou ses immenses qualités? L’erreur que nous avons faite ou nos qualités et talents? Notre manque d’argent ou tout ce que nous avons dans notre vie? Notre petit bobo ou la santé que nous avons encore? Notre célibat ou le nombre d’amitiés qui nous inspirent? Les nouvelles déprimantes ou les lectures inspirantes?

Notre état intérieur dépend toujours de l’endroit où nous posons notre regard. Si nous choisissons de voir la beauté, nous serons entourés de beauté. Si nous choisissons de nous concentrer sur les mauvaises nouvelles, nous ne verrons plus que cela. Et il y en aura de plus en plus autour de nous car ce sur quoi nous mettons notre attention prend toujours de plus en plus d’ampleur dans notre vie. Nous aurions ainsi l’impression de vivre dans le chaos, nous serions plus anxieux, plus stressés, plus souvent déçus aussi.

Au-dessus du tas de terre, il y a chaque soir de magnifiques couchers de soleil. Si je regarde à terre, je vis de la frustration. Mais si je lève les yeux au ciel ou que je porte mon regard au loin dans la vallée, je ne vois que de la beauté. Je retrouve ma paix intérieure, ma Joie de vivre ici, la douceur de ma vie dans notre paradis.

Plutôt que de regarder ce qui nous irrite, ce qui ne nous convient pas, osons lever le regard et voir plus loin. C’est notre état intérieur et toute notre vie qui s’en trouveront changées. Choisissons avec soin ce sur quoi nous posons notre regard. Plutôt que de nous entourer de négatif, entourons-nous de ce qui élève notre âme, même si nous ne sommes pas toujours compris. Nous faisons bien plus pour la paix dans ce monde quand nous la cultivons en nous en faisant des choix judicieux plutôt qu’en criant à tue-tête pour réclamer cette paix à l’extérieur. Plus nous serons nombreux à cultiver cette paix intérieure, plus nous attirerons cette paix sur notre planète.

Aujourd’hui, j’ai de la gratitude pour ce terrain de terre en face de chez moi car il m’enseigne que je peux toujours choisir mon bien-être simplement en changeant l’endroit où je pose mon regard.

Bonjour, je vous espère en pleine forme. Je vous partage ce matin un texte de Marianne Bédard, image Hardrosh

Prenez soin de vous – Mabelle

Tu ressens les énergies et les émotions plus intensément que la plupart des gens. Un simple regard te suffit pour savoir si une personne est bonne pour toi ou non.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝗮𝗶𝗺𝗲𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿, 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝗻’𝗮𝗶𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿.

 Tu ne tombes pas amoureux d’un physique, mais du potentiel de l’âme, voyant en l’autre un potentiel spirituel ou émotionnel même s’il ne l’a pas encore atteint. C’est pour cela que tes histoires d’amour peuvent être compliquées : tu aimes trop fort et tu places ton partenaire sur un piédestal.

Tu es autonome, ce qui peut effrayer les autres. Ton cerveau tourne à une telle rapidité que, bien souvent, tu trouves la solution avant même d’avoir demandé de l’aide.

Tu aimes la nature, tu aimes les animaux.

𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹, 𝗹𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝘂𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿… Connecté aux énergies de l’univers, tes émotions peuvent changer rapidement. Non, tu n’es pas bipolaire… Tu es empathique, capable de ressentir ce que l’autre ressent.

Tu es attiré par les sciences de l’invisible, la spiritualité, la médiumnité, et le développement personnel.𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹, 𝗹𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝘂𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.

Tu sais que pour les hypersensibles, l’amour peut être un vrai challenge, mais tu crois en cette belle construction faite de sueur, de temps, et parfois de fatigue. 𝗧𝘂 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿, 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝘁’𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗿𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗲𝘀 𝗵𝗮𝘂𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀, 𝗲𝘁 𝘁’𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗹’𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮𝘀.

 Tu es hypersensible, tu es une belle âme, crois en toi.

Bonjour, j’espère que vous allez bien

On devrait toujours faire les choses au moment où l’on a envie de les faire…

Sans tergiverser, sans vouloir être raisonnable, sans remettre à plus tard !

Parce qu’on ne sait jamais, s’il y aura un « plus tard », en réalité…

Et il suffit d’un minuscule grain de sable

pour que le « plus tard » se transforme en « trop tard » pour que l’espoir se métamorphose en regrets.

La pire erreur que l’on puisse faire,

dans la vie, c’est d’être raisonnable,

de temporiser, de douter, d’attendre,

Au lieu de se contenter simplement de vivre

Auteur inconnu

C’est la respiration qui nous fait tout comprendre. Cessez de respirer, aussitôt la pensée se trouble; respirez bien, consciemment, la pensée se clarifie. La respiration est une chose primordiale, essentielle. C’est le premier geste qu’exécute l’enfant à sa naissance. Il pousse un cri pour mettre en action cette machine dans laquelle il entre, et alors le coeur suit le mouvement des poumons, se met à fonctionner. C’est la respiration qui met tout le reste en marche quand l’enfant naît.

La véritable respiration veut dire « faire des échanges par l’âme avec le monde cosmique ». Comme avec la respiration on tâche de prendre quelque chose de l’extérieur et de le faire sortir, c’est un processus qu’il faut comprendre. Les gens qui respirent physiquement et pas spirituellement ne font pas d’échanges.

Autant est importante la respiration physique qui permet à l’homme de se procurer des matériaux, des particules vivantes de l’air, de l’atmosphère (pour se nourrir, se reconstruire, se maintenir en vie, rejeter toutes les particules nocives, empoisonnées, afin que la vie continue) autant la respiration spirituelle est importante.

Pour être des âmes vivantes, en unisson avec l’Âme Universelle, pour devenir des âmes universelles, la vraie respiration, d’après la Science, c’est de méditer, de contempler, d’avoir des échanges universels avec Dieu Lui-Même. Voilà la vraie respiration.

Si vous respirez, si vous prenez des particules de l’Univers, de nouveau vous embrasserez le monde entier au dedans de vous; vous serez des créatures vivantes, des âmes vivantes. C’est le but de notre existence.

Source : Omraam Mikhaël Aïvanhov – Éditions Prosveta – 27 mars 1964

Bonjour, je vous espère en forme. Si ça n’était pas le cas, ce jeu hyper efficace tombe à pic.

C’est en effet le jeu auquel jouer lorsque vous sentez que vous avez une perte d’énergie ou que vous avez du mal à garder votre bonne vibration,

Voici comment jouer à ce jeu :

Écrivez 3 mots agréables par lettre de l’alphabet.

Par exemple…

*avec la lettre A :

– Amour

– Attraction

– Amusement…

*avec la lettre B :

– Bénédiction

– Bonté

– Bien-être…

*pareil pour les autres lettres…

Citez les mots agréables qui vous viennent à l’esprit, sans forcer…si vous ne trouvez pas des mots, passez à la lettre suivante, sans vous prendre la tête…

N’oubliez pas que c’est un jeu, donc il doit vous paraître amusant pour qu’il vous soit profitable…

5 minutes à jouer à ce jeu suffisent pour ressentir une vibration différente, ce qui va changer aussi votre point d’attraction.

Si vous êtes prêts à reconnaître l’amélioration de votre état émotionnel comme preuve de vos progrès, alors les progrès se poursuivront.

Le besoin de voir la preuve immédiate du progrès est l’obstacle le plus important pour la plupart des gens.

La raison pour laquelle vous entretenez chacun de vos désirs, c’est que vous croyez que vous vous sentirez mieux lorsqu’ils seront satisfaits. Que ce soit un objet matériel, un tas d’argent, une relation, un état d’être physique — chaque désir est voulu parce que vous voulez vous sentir mieux.

Lorsque vous découvrirez le pouvoir de vous sentir mieux d’abord, en focalisant délibérément votre esprit loin des problèmes, des luttes, des sources d’irritation, et de toutes autres sortes de choses non désirées, et que vous le focaliserez sur la simplicité de votre propre respiration, vous aurez trouvé la clé du pouvoir d’attraction.

Personnellement, j’aime y ajouter des couleurs en dessinant les lettres de l’alphabet de manière créative, sans réfléchir

Prenez soin de vous

Mabelle

J’ai coupé les ponts.

Oui oui coupé les ponts.

Les ponts de ceux qui ne respectaient pas mes limites.

Qui m’imposaient leurs impasses.

Qui dénigraient mes sensibilités.

J’ai coupé les ponts de ceux qui ignoraient ma présence ou se satisfaisaient de mon absence.

‘J’ai coupé les ponts’

Elle est bizarre cette phrase.

Un pont va d’une rive à l’autre.

Un pont amène vers quelque chose.

Cependant, quand l’autre ne le traverse plus, à quoi bon maintenir le lien ?

Les liens sont pour les gens qui s’aiment.

Ceux qui se manquent, ceux qui se tortillent d’amour et crient leurs joies.

Les liens, sont sacrés, ils ne s’ inventent pas.

Alors, j’ai coupé les ponts qui ne me menaient nulle part.

Ceux qui me laissaient plus d’attentes que d’offrandes.

Mes ponts d’amour sans amour.

J’ai coupé mes chaînes, celles qui me bloquent, sans doute pour rejoindre un autre côté.

Vous savez, très souvent nous nous entourons de personnes qui nous ont près d’eux, sans choix.

Sans les dénigrer, ils ne peuvent vraiment s’offrir.

Ils ont l’habitude que vous ayez cette place.

Toutefois qu’est-ce qui se passe si vous cassez les codes, si vous prenez votre place méritée…

Vous couperez des ponts tout simplement.

C’est indéniable!

Vous en créerez d’autres…

Aussi d’autres rives, d’autres attaches, d’autres amours, d’autres amis vous attendent.

Ne croyez pas que l’amour est toujours dans la même ville, ni que l’ami est votre voisin.

Ne croyez pas forcément que votre famille va vous aimer.

Parfois un inconnu changera votre vie, et vos proches vous tourneront le dos.

Alors osons, coupons des ponts.

Bonjour, vous allez bien ?

Je vous partage un texte de nospensées.fr

Prenez soin de vous – Mabelle

Agir par fierté n’est pas toujours une bonne chose.

La fierté vous fait vous sentir fort. C’est l’armure face à vos faiblesses, l’étendard de vos victoires. Cependant, si vous en abusez, vous marquerez une nette distance avec les personnes qui vous aiment.

Commençons par clarifier quelque chose d’important, que vous savez peut-être déjà : la fierté peut avoir une dimension positive.

Nous avons tous besoin d’elle pour maintenir un amour propre mesuré, et pour nous valoriser en tant que personnes capables et méritantes.

Ainsi, à l’inverse, nous pouvons dire sans nous tromper que la fierté, dans son revers sombre et radical, peut parfois tomber dans l’excès et devenir ce fameux “pêché capital” qu’est l’orgueil.

Nous avons tous déjà réussi quelque chose et nous avons tous profité d’un petit moment de gloire, mais cela ne doit pas se transformer en arme pour humilier les autres et pour se placer sur un piédestal, en prétendant avoir la science infuse et être au dessus des autres.

Nous sommes certains que dans votre cercle social ou familial, il y a quelqu’un qui marche fièrement.

Cette fierté démesurée vous éloigne de cette personne et vous empêche d’aller vers elle car vous savez pertinemment qu’elle ne s’intéressera pas à votre point de vue, qu’elle ne valorisera pas vos mots et qu’elle ne sait pas ce qu’est l’empathie.

Réfléchissons aujourd’hui sur cette notion de fierté pour comprendre ce que cache ce genre de comportements.

Les complexes entrailles de la fierté

S’il y a bien un contexte dans lequel la fierté est particulièrement douloureuse, c’est dans les relations de couple. Nous savons qu’il n’est pas toujours facile d’harmoniser le “toi” et le “moi” pour devenir un “nous”.

Cependant, en cas d’excès d’amour propre, c’est là qu’apparaissent les problèmes et les conflits et que la distance s’installe.

Le plus grand danger, c’est lorsque la fierté atteint la sphère de l’orgueil. Voici les comportements typiques des personnes orgueilleuses :

Elles n’assument pas leurs erreurs.

Elles n’apportent pas de critiques constructives, mais des attaques directes.

Elles ont une forte estime d’elles-mêmes, et tout tourne autour d’elles.

Être orgueilleux c’est tomber dans l’excès, c’est chercher à être admiré et mis en avant.

Souvent, ces personnes se placent en victimes lorsqu’elles ne se sentent pas assez reconnues, pour ensuite faire ressortir leur côté dominateur et autoritaire.

1. Que cachent les personnes trop fières et orgueilleuses ?

Même si cela risque de vous surprendre, sachez que sous ces fières armures d’autosuffisance et de perfection se cachent de grandes blessures.

Une faible estime de soi ou le fait de garder pour soi des faits qui vous ont blessé, peut provoquer une réaction de défense qui pousse à mettre en avant ses réussites pour cacher ses faiblesses.

La fierté est une simple armure et un subtile mécanisme visant à se mentir à soi-même. Si je me crois invincible et que je pense me suffire à moi-même, je prouve mon pouvoir sur les autres, et personne ne voit mes failles intérieures.

Cette fierté extrême envenimée par un manque d’empathie, fait que les autres s’éloignent peu à peu de ce genre de personnes.

Elles finiront par tomber dans un cercle vicieux peu agréable. Leurs vides internes sont camouflés par leur fierté, mais l’orgueil les plonge dans la solitude, et la solitude aboutit sur le ressentiment. Ainsi, l’amertume est continuellement alimentée.

2. La fierté engendre encore plus de fierté et empêche le positif

Si ma moitié agit par fierté, il est fort probable que je finisse par reproduire la même chose, étant fatiguée de lutter pour qu’il change.

On en arrive donc à cette fameuse situation : “ si ta fierté te tue, la mienne m’empêche de me rendre à ton enterrement.”

Il est vrai que nous agissons souvent par fierté pour nous protéger, car il est très difficile de garder le cap dans ce genre de situations riches en émotions.

Ces personnes orgueilleuses s’enferment peu à peu et creusent quotidiennement le fossé qui les sépare des autres.

Elles ne pourront alors ressentir que de la rancoeur. Il n’y a rien de plus destructeur que de souffrir à cause de sa fierté et de ne pas voir sa propre blessure.

Comment gérer correctement notre fierté ?

Repassez du côté positif de la fierté ! Seule la voix interne vous valorise, et vous permet de voir vos réussites et vos qualités.

La fierté dite “saine” est importante pour votre amour propre, mais toujours sous les rênes de l’humilité. Il est essentiel de pouvoir reconnaitre ses erreurs et de connaitre ses limites.

La fierté doit aller de pair avec la compréhension, l’acceptation de l’autre, et bien sûr, l’empathie.

Ne mettez jamais votre dignité de côté si vous devez parfois faire face à ces personnalités orgueilleuses.