La science n’est pas une religion. Mais elle en est devenue une.
Une revue retire un article historique sur le glyphosate après 25 ans
La revue a retiré une étude que Monsanto utilisait pour défendre la sécurité de son herbicide Roundup. Elle affirme désormais que les conclusions de cette étude ne sont plus crédibles.
Ce retrait confirme que la « science » utilisée pour défendre l’herbicide le plus utilisé au monde reposait sur des manipulations de l’industrie, notamment des écritures fantômes, des paiements non divulgués et le recours à une sélection restreinte d’études non publiées de Monsanto.
La vérité sur tout est en train d’éclater au grand jour !
Oui, je sais, pour certains cela semble ridicule …
Et pourtant !
Bonjour, je vous souhaite en pleine forme.
La semaine dernière encore je parlais avec un ami, ostéopathe à la retraite, qui me disait que certains en font une tonne avec les parasites et qu’il trouvait ça ridicule.
Par contre, lorsque je lui demande si, enfant, ses parents ne le vermifugeait pas, il me répond « si, mais ça ne sert à rien ». Ah, bon ! Personnellement je crois à la sagesse des anciens et, s’ils jugeaient utiles de nous déparasiter, c’est bien qu’il y avait une bonne raison à ça.
La photo ci-dessus est celle d’un ver vivant de 8 centimètres de long qu’un neurochirurgien a retiré du cerveau d’une femme.
Des scientifiques ont publié un cas sans précédent où ils ont découvert et extrait avec succès un ver parasite du cerveau d’une femme australienne de 64 ans.
Lors d’une biopsie, le neurochirurgien a utilisé des forceps pour localiser et enlever le parasite à l’intérieur d’une lésion visible sur le scanner IRM (la zone gris clair).
Le neurochirurgien a expliqué : « J’ai utilisé des forceps qui retiennent des tumeurs et j’ai soulevé de façon inattendue une ligne de gribouillage linéaire. Mon assistant l’a d’abord confondu avec une artère, mais j’ai précisé que nous étions loin de toute artère. J’ai remarqué le mouvement et j’ai rapidement demandé qu’il soit retiré de mes forceps. Nous l’avons rapidement placé dans un pot de pathologie, et c’était un ver qui se tortille vigoureusement. ”
La femme a vécu des semaines de douleurs abdominales et de diarrhée, qui ont finalement progressé vers des sueurs nocturnes et une toux sèche. Cependant, ces symptômes se sont transformés en problèmes plus graves, dont l’oubli et la dépression, probablement à cause des activités du ver affectant diverses régions du cerveau.
Le ver, d’environ 8 centimètres de long, est un parasite rare connu sous le nom d’Ophidascaris Robertsi. Il appartient à la famille des ver ronds (Helminth). Typiquement, ce ver rond réside dans les pythons tapis. Les œufs du ver se trouvent dans les excréments du serpent, qui contaminent l’herbe.
Dans ce cas, la femme est devenue un « hôte accidentel ». Elle résidait près de l’habitat des pythons tapis et, alors qu’elle cherchait de la végétation locale pour cuisiner, elle a ingéré par inadvertance les œufs du ver.
Le ver s’est développé dans ses intestins et a voyagé dans son sang jusqu’à son cerveau.
En réponse à la présence du ver, le corps a déclenché une réaction inflammatoire, entraînant la formation d’une zone de tissu inflammatoire ou granulome dans le cerveau. Selon l’endroit touché, cette inflammation peut provoquer toute une série de symptômes, notamment des problèmes liés à la pression tels que maux de tête, vomissements, vision trouble, confusion, altération de la perception sensorielle et troubles cognitifs tels que pertes de mémoire, difficultés de compréhension, calculs, désorientation, convulsions et épilepsie, tous dus à l’irritation du cerveau par le tissu inflammatoire.
Il n’est pas fréquent de trouver ce genre de ver en Europe où les pythons tapis ne se trouvent pas dans la nature, mais il en existe bien d’autres qui se reproduisent dans le corps humain et vivent à ses dépends. Voilà pourquoi je me déparasite régulièrement, comme le faisait ma grand-mère, soit à chaque changement de saison.
Suis je paranoïaque ? Je ne le pense pas. Le Docteur Humbert a écrit un livre sur le sujet, lisez le et vous n’arriverez pas à la fin avant de vouloir vous aussi vous vermifuger : https://amzn.to/48HV78S
L’intestin perméable détient un rôle sournois dans la perturbation de votre métabolisme. Comment savoir si votre barrière intestinale est en train de vous alerter ? Si vous choisissez de l’écouter, votre corps vous laisse des indices. Voyons six signes courants indiquant que votre intestin est peut-être compromis.
Avez-vous déjà eu l’impression d’avoir avalé un ballon après les repas ou de souffrir de gaz persistants ? Les ballonnements ne sont pas seulement dus à une part de pizza supplémentaire : ils peuvent être le signe d’une perméabilité intestinale qui laisse échapper des particules alimentaires non digérées, déclenchant ainsi des poussées immunitaires. Ce n’est pas anodin ; les ballonnements chroniques peuvent entraîner un inconfort qui sape votre confiance et votre énergie, surtout lorsque vous jonglez entre le travail, les enfants ou une liste de choses à faire interminable.
Vous traînez votre journée comme si vous pataugiez dans de la mélasse ? Ou vous oubliez où vous avez mis vos clés… encore ? Une barrière intestinale fragilisée permet aux toxines de pénétrer dans votre sang, provoquant une inflammation qui perturbe votre cerveau et votre niveau d’énergie. C’est comme si votre corps menait une guerre discrète, vous laissant épuisée. Pour nous, les femmes, cela frappe fort pendant les bouleversements hormonaux – imaginez le brouillard cérébral de la périménopause sous stéroïdes. Non merci !
Boutons d’acné, eczéma ou démangeaisons soudaines ? Votre peau est souvent la première à signaler des problèmes intestinaux. Lorsque la barrière cutanée est perméable, des composés inflammatoires peuvent déclencher des réactions cutanées, car votre système immunitaire réagit de manière excessive. C’est frustrant, surtout si vous dépensez une fortune en soins de la peau qui ne s’attaquent pas à la cause profonde. Nous savons tous qu’une peau saine commence de l’intérieur, et un intestin perméable et en difficulté perturbe cet équilibre, ternissant cet éclat de rêve pour lequel vous travaillez si dur.
#4 : Nouvelles sensibilités ou allergies alimentaires
Vous remarquez que les produits laitiers ou le gluten vous rendent malheureux, même si ce n’était jamais arrivé auparavant ? L’intestin perméable laisse passer des protéines partiellement digérées, trompant votre système immunitaire qui les attaque comme des envahisseurs. Cela peut amplifier les sensibilités au fil du temps, transformant les repas en véritables champs de mines. Ce n’est pas seulement agaçant, cela peut aussi limiter votre alimentation et vous laisser avec des carences nutritionnelles, ce qui alimente les fringales, la fatigue et les problèmes de poids.
Vous vous réveillez avec des genoux raides ou des hanches douloureuses, comme si vous aviez couru un marathon ? L’inflammation due à un intestin perméable ne reste pas en place ; elle peut se propager aux articulations, simulant des symptômes arthritiques. Cette inflammation systémique n’est pas à prendre à la légère : elle est liée à des maladies auto-immunes et peut rendre les mouvements quotidiens pénibles, vous privant de joie d’activités comme le yoga ou la course aux petits-enfants.
Vous vous sentez irritable, anxieux ou déprimé sans raison apparente ? Votre intestin produit la majeure partie de votre sérotonine. Lorsqu’il est défaillant, votre humeur s’en ressent. Les toxines qui traversent cette barrière peuvent enflammer l’axe intestin-cerveau, aggravant ainsi le stress ou la dépression. C’est un cercle vicieux : la mauvaise humeur amplifie le cortisol, ce qui fragilise encore plus votre intestin. Un problème grave, car la santé mentale est directement liée au bien-être général.
Maintenant, penchons-nous sur la zonuline. La zonuline est une petite protéine souvent négligée, produite par les cellules épithéliales et jouant un rôle crucial dans la régulation de la perméabilité de la barrière intestinale. Imaginez-la comme le videur de boîte de nuit des jonctions serrées de votre intestin. Lorsqu’elle fonctionne correctement, elle scelle l’espace entre les cellules de votre intestin pour empêcher les substances indésirables de pénétrer dans l’organisme. Mais des facteurs déclenchants comme le gluten, les infections ou même le stress peuvent desserrer excessivement ces jonctions et laisser passer les mauvaises substances. Un mauvais fonctionnement de la zonuline a été associé à des maladies auto-immunes et à des troubles métaboliques dans des études publiées dans des revues comme l’ American Journal of Physiology . La bonne nouvelle ? Vous pouvez la protéger par l’alimentation et un mode de vie sain : réduire les facteurs déclenchants et soutenir votre intestin peut restaurer les jonctions serrées, réparer la barrière et soulager les symptômes.
L’équilibre comme allié quotidien de votre intestin
Alors, comment lutter contre ces signes de dysfonctionnement intestinal ? https://ufeelgreat.com/c/EC344F Balance est votre allié quotidien. Ce complément alimentaire à base de fibres est bien plus qu’un simple complément : c’est un mélange intelligent de fibres solubles et insolubles (comme la gomme de guar et le bêta-glucane) qui nourrit vos bonnes bactéries intestinales tout en ralentissant l’absorption des glucides pour stabiliser votre glycémie. Ces bonnes bactéries produisent des acides gras à chaîne courte (AGCC), qui combattent directement le dysfonctionnement de la zonuline en renforçant les jonctions serrées et en apaisant l’inflammation. Unimate, lui, vous apporte un regain d’énergie et une aide précieuse dans la perte de poids.
Considérez Balance comme votre compagnon quotidien : prenez-le avant ou en accompagnement de votre plat principal et vous donnerez à vos intestins un coup de pouce au moment où ils en ont le plus besoin. Il soulage les ballonnements en favorisant la régularité, combat la fatigue en stabilisant l’énergie et aide à éviter les grignotages compulsifs redoutés en vous procurant une sensation de satiété plus longue. De plus, ses vitamines et minéraux, comme le chrome, aident à lutter contre la sensibilité à l’insuline, favorisant ainsi une absorption et une utilisation optimales du glucose dans tout l’organisme. Intégré régulièrement à votre routine, associé à des aliments complets et à une bonne gestion du stress, Balance peut faire toute la différence. Les utilisateurs constatent des changements notables, comme une sensation de moins de ballonnement et un regain d’énergie en quelques semaines, preuve que les petites habitudes quotidiennes ont un impact positif.
Pour conclure : suivez votre instinct
Ces signes ne sont pas simplement liés au « vieillissement normal » ou au « stress » : ils sont le signal d’alarme de votre corps en cas de barrière intestinale fragilisée. Les ignorer peut entraîner une inflammation qui se transforme en problèmes plus graves comme le diabète ou les problèmes cardiaques. Mais les repérer tôt, comprendre le rôle de la zonuline et s’appuyer sur des outils comme Balance ? C’est ainsi que vous reprendrez le contrôle.
Nikola Tesla disait si vous voulez comprendre les secrets de l’Univers, pensez en termes de fréquences, champs d’informations et énergie.
Plus que jamais, il est nécessaire d’augmenter notre taux vibratoire, pour notre qualité de vie et bien-être. Nous devons vibrer à haute fréquence pour avoir un bon système immunitaire. La fréquence de la terre aujourd’hui est de 27.4hz. Tout notre corps est formé d’énergie. Chaque cellule est un mini-circuit oscillant comme l’ont démontré les travaux de Georges Lakhovsky il y a près d’un siècle
Certains endroits (métro, clinique, prison, …) vibrent très bas, 20hz, ou moins
Les humains avec une vibration basse sont plus vulnérables (Douleur 0,1 à 2hz, Peur 0,2 à 2,2hz. Irritation 0,9 à 6,8hz. Bruit 0,6 à 2,2hz. Fierté 0,8hz …)
Certains comportements, émotions ont une vibration plus élevée. La générosité 95hz, la gratitude 150 hz, l’amour et la compassion pour tous les êtres vivants 150 Hz et plus, l’amour inconditionnel et universel à partir de 205hz. Signe d’un taux vibratoire élevé : on devient de plus en plus intuitif
Comment vibrer des fréquences plus élevées ? Penser positivement, sourire, rire, jouer, chanter, danser, méditer, prier, aimer, jouer, peindre, pratiquer le yoga ou le tai-chi, profiter de la nature, manger des aliments que la Terre nous offre dans toute son abondance (fruits, légumes, eau, graines, céréales … de qualité) et utiliser régulièrement Healy.
La source originale de cette information est tirée du livre Pouvoir contre Force du Dr R Hawkins
Healy est un petit bijou de technologie, une révolution médicale au cœur de l’équilibre électromagnétique de nos cellules. Grâce à son capteur quantique, il mesure les fréquences de l’organisme, analyse et permet la régulation des micro-fréquences du corps en temps réel en faisant appel à 144 000 fréquences sacrées.
C’est un dispositif médical reconnu, de classe 2, destiné au traitement de la douleur chronique, des douleurs liées à la fibromyalgie, des douleurs squelettiques et de la migraine ainsi que du traitement adjuvant des maladies mentales telles que dépression, anxiété, ou troubles du sommeil.
Les autres applications du Healy (études, sport, beauté intérieure et extérieure, protection, …) ne sont pas reconnues par la médecine conventionnelle en raison du manque de preuves dans le sens où elle l’entend. C’est donc un petit appareil connecté qui utilise des fréquences adaptées aux besoins du corps et harmonise les déséquilibres dans tous les domaines de la vie.
Attention, si cela peut vous intéresser d’acquérir un Healy, gardez à l’esprit que le Healy Resonance, avec tous les programmes à vie reste en grosse promo que jusqu’au 30 juin, soit à 1500 euros. A partir du 1er juillet, la société change de modèle de vente, le Resonance tel qu’actuellement sera vendu au prix de 4200 euros. Il sera toujours disponible à 1700 euros, mais avec seulement 6 groupes de programmes, tous les autres programmes ne seront disponibles qu’en abonnement à 100 euros mensuels. Pour éviter toute déception, sachez que les derniers jours d’une promo, il y a souvent grosse affluence sur le site, n’attendez pas la dernière minute en risquant de ne pas pouvoir en profiter.
Ensuite les prévisions Feng Shui pour le mois de mai, d’une dame que je découvre, mais dont le discours me parle :
En fin de vidéo, elle parle de Fleur de Vie, qui est une forme en géométrie sacrée que j’utilise régulièrement, notamment pour mon eau de boisson et en soins. J’en profite pour vous partager ma dernière déco réalisée il y a plusieurs mois. Je n’ai plus pris le temps de peindre depuis un moment. J’ai acheté des toiles mais j’ai été trop occupée pour sortir les peintures 😉
Cette forme est très intéressante pour augmenter les vibrations d’un lieu de vie et vous pouvez en trouver sur de nombreuses boutiques sur le net ainsi que dans les boutiques ésotériques de votre région.
Et, pour terminer, connaissez-vous Healy ?
Healy est un dispositif médical de nouvelle génération* connecté et quantique qui permet de traiter, entre autres, les douleur chroniques, les douleurs liées à la fibromyalgie, aux troubles musculosquelettiques et à la migraine. C’est aussi un traitement d’appoint des maladies mentales comme la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil associés. Le Healy est petit, pratique et très simple à utiliser. Un clip permet de fixer son boîtier compact et léger sur un vêtement. Ce dispositif miniature démocratise une technologie existante qui, jusqu’à maintenant, était réserveé au milieu médical. C’est le futur de la médecine déjà disponible pour nous : la guérison par les fréquences. On ne peut pas comprendre avant de l’avoir entre ses mains et de le tester. Lorsque vous l’achetez, vous pouvez vous en servir pour vous-même, pour tous les membres de votre famille et pour vos patients si vous êtes thérapeute.
Jusqu’au 30 Mai, ce dispositif médical est accessible à -50%. Bref, vous l’aurez compris, si vous souhaitez vous procurer l’appareil c’est maintenant ou jamais ! Le Healy est distribué en marketing de réseau, aussi appelé MLM (Multi Level Marketing). Cela signifie qu’il n’existe pas de site Healy sur internet qui soit un site de la société : tous les sites qui apparaissent sont des sites de Membres distributeurs du Healy (équipe de membres dont je fais partie, ainsi que les personnes qui me rejoignent, si elles le souhaitent seulement, puisqu’il est aussi possible de simplement être client).N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d’informations et/ou l’acquérir. Je saurai répondre à vos questions, vous guider pour un éventuel achat et vous accompagner pour le démarrage du précieux boîtier quantique. Je peux aussi vous envoyer une brochure d’information … Au plaisir d’échanger
*Homologation Classe Médicale 2 pour certaines affections
Nous sommes les seules créatures à la surface de la terre capables de transformer notre biologie par ce que nous pensons et ce que nous ressentons.
Vos cellules surveillent constamment vos pensées et sont modifiées par eux.
Une crise de dépression déchire votre système immunitaire.
La joie et l’activité harmonieuse vous maintiennent en bonne santé et prolongent votre vie.
Le souvenir d’une situation négative ou triste libère en vous les mêmes hormones et substances biologiques destructrices que le stress.
Vos cellules traitent constamment toutes vos expériences et les métabolisent selon vos points de vue.
Dans votre corps, la production de neurotransmetteurs s’énerve, le niveau d’hormones varie, votre cycle de sommeil est interrompu, la surface externe de vos cellules devient plus visqueuse et plus susceptible de former des grumeaux et même vos larmes contiennent des traces chimiques différentes de celle des larmes de joie.
Tout ce profil biochimique sera drastiquement modifié lorsque vous vous sentez calme, et même votre processus de vieillissement sera neutralisé chaque jour.
Shakespeare n’était pas métaphorique quand à travers son personnage Prospero, il a dit : ′′ Nous sommes faits de la même matière que les rêves « .
Vous voulez savoir comment va votre corps aujourd’hui ? Alors souvenez-vous de ce que vous avez pensé et ressenti hier.
Vous voulez savoir comment sera votre corps demain ? Observez vos pensées et vos émotions aujourd’hui !
En ouvrant votre corps et votre esprit, vous empêcherez un chirurgien de le faire pour vous.
Souvenez-vous, nous ne sommes pas ce que nous croyons être, mais ce que nous pensons et ressentons sans le savoir.
Prenez soin de vos pensées, et par extension de votre corps
La fin de l’année approche et la semaine dernière, nous avons eu les premières gelées. Le matin, ceux qui ont encore la liberté de travailler en dehors de chez eux quittent la maison dans l’obscurité et le soir, rentrent dans le noir. L’obscurité fait-elle baisser votre niveau d’énergie ? Faites le plein d’énergie le weekend en partant explorer la nature et profitez pleinement de votre jardin.
Une dame m’a récemment fait part d’un fait très intéressant, que moi-même je vis au quotidien, surtout ces derniers temps. Elle m’a dit qu’elle avait besoin de purifier son champ énergétique, des peurs et anxiétés des autres et de veiller – plus que jamais – à maintenir sa fréquence à un haut niveau.
En effet, beaucoup de personnes ressentent de l’anxiété, à juste titre. Il est vraiment important de gérer notre état d’être, de maintenir une haute fréquence.
Pour retrouver un peu de sérénité, nous avons tous nos propres petites recettes que nous utilisons depuis longtemps, ou découvertes depuis peu mais qui peuvent nous faire le plus grand bien pendant cette période. Je pourrais ajouter à cela de faire du bien à votre corps pour que votre esprit en profite, mais vu qu’il n’est pas possible de se faire prodiguer un massage, et même pas de se rendre chez la coiffeuse pour se sentir mieux dans sa peau, il va falloir trouver un autre moyen.
Il peut s’agir de pratiquer votre activité détente préférée : peinture, couture, lecture, cuisine, bricolage, chant, danse, yoga, …
Mais aussi d’éviter tout ce qui est anxiogène : médias écrits et télévisés, conversations sur les sujets du moment, la frustration ou la colère des uns, les croyances et la désinformation des autres.
Cependant si consacrer du temps à une chose qui nous plaît peut en effet distraire l’esprit le temps de l’activité et ramener un peu de calme, ça n’est sans doute pas suffisant pour beaucoup. Dans ce cas des techniques comme celles dont il est question sur ce blog devraient grandement vous aider. Je ne vais pas développer ici les sujets qui l’ont déjà été précédemment, et vous invite à regarder les anciennes publications selon ce qui vous intéresse le plus.
L’EFT que vous pouvez pratiquer seul(e) si vous ne vous attaquez pas à un gros trauma,
La méditation que vous pratiquerez seul(e) ou avec l’aide d’un soutien audio, ce n’est pas ce qui manque sur youtube ou ailleurs si celui-ci disparaît comme devrait sans doute être le cas vu les censures et l’ingérence dans les élections américaines. Pour ceux qui ont la chance d’avoir un Psio, c’est encore plus pratique pour se déconnecter complètement de l’instant avec lunettes et casque.
Ceux qui ne possèdent pas le Psio et souhaite s’offrir ce cadeau pour Noël, profitez du code promo :
Parlons aujourd’hui de sylvothérapie :
Du latin » silva » qui signifie » arbre « , la sylvothérapie souhaite rétablir les liens primitifs qu’il peut exister entre l’être humain et la nature, par l’action que peut exercer un arbre sur lui. La sylvathérapie qui est donc » Faire un câlin à un arbre », part du principe que les arbres, comme tout être vivant possèdent leur vibration. Connectés à la terre par leurs racines, et au ciel par leurs branches, possèdent une énergie particulièrement forte dont nous pouvons nous ressourcer. Des études scientifiques démontrent que la simple vue d’arbres a un effet anti-dépresseur, et que l’énergie des arbres réduit l’anxiété, aide les enfants souffrant de troubles de l’attention et permet même de diminuer les douleurs. En anglais, on dit « Tree Hugging ».
En 1982, la pratique a été introduite au Japon où elle est reconnue comme une technique de relaxation à part entière et jouit aujourd’hui d’un statut médical officiel et se nomme » Shinrin-yoku « , » bains de forêts « . Il ne s’agit toutefois pas d’un effet de mode. » Il y a toujours eu des personnes qui allaient en forêt embrasser des arbres. De tout temps, les hommes ont voulu se rapprocher de la nature « , explique Jean-Marie Defossez, auteur du livre Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres.
J’imagine l’air dubitatif de certains, mais se ressourcer à l’énergie des arbres a fait l’objet de plusieurs livres et études scientifiques. Bon, je suis la première à dire qu’on ne peut plus se fier aux études scientifiques quand on voit à quel point elles sont manipulées selon qui les a financées. Il s’agit donc de toujours se poser l’éternelle question « A qui profite le crime ? ». Or, ici, à personne, que vous fassiez un câlin à un arbre ne rapporte d’argent à aucun laboratoire, que du contraire donc, je choisis de croire à ces études. Mais vous êtes libre de croire ce que bon vous semble. Je ne fais que partager ce que j’estime juste et profitable pour tous et chacun se fera sa propre idée, cherchera ailleurs des infos sur le sujet, pratiquera ou non.
Détrompez-vous, cela n’a rien de ridicule. Au contraire, cela a un réel effet apaisant, régénérant, tout à fait surprenant.
Prenons un moment pour nous enraciner dans le présent. Ce bel après-midi ensoleillé est un merveilleux moment pour profiter de Dame Nature est de ses multiples vertus pour le corps et l’esprit.
Choisissez votre arbre, dirigez-vous instinctivement vers celui qui vous appelle, ça sera forcément l’arbre parfait. Peu importe qu’il soit lisse ou rugueux, droit ou tordu. Vous pouvez pratiquer dans un parc, au risque d’être regardé bizarrement. Personnellement je me moque des personnes qui ne sont pas capables de comprendre ce que je fais et se permettent de me juger. Je suis convaincue qu’un jour tout le monde pratiquera la sylvothérapie, cela fera partie de nos habitudes quotidiennes.
Depuis que j’ai déménagé il y a 4 ans, je n’ai plus les grands arbres de mon ancien jardin et c’est seulement l’an dernier que j’ai aménagé l’extétieur et planté le figuier reçu en cadeau de fête des mères. Autant vous dire que deux doigts suffisent à faire le tour de son minuscule tronc. Or, plus l’arbre est grand, et plus il aura d’énergie à vous donner.
Si vous choisissez un arbre paraissant malade, il ne pourra pas vous donner d’énergie. Si vous le faites, ça sera au contraire pour lui donner de l’énergie et non pour lui prendre le peu qu’il lui reste.
Si le regard des autres vous gêne, et que vous avez un arbre dans votre jardin, rien ne vous empêche de pratiquer chez vous. Et, à partir du moment où vous en aurez ressenti les bienfaits, vous oserez le faire ailleurs, au vu des bienfaits par rapport à la moquerie des gens qui ne comprennent pas.
Lorsque vous avez trouvé votre arbre (à moins que ça ne soit lui qui vous a trouvé ?), prenez un moment pour l’observer. Demandez-lui intérieurement la permission de l’approcher.
Collez-vous contre lu, le front ou la joue contre l’écorce. Fermez les yeux. Restez dans l’instant et respirez calmement.
Lorsque vous serez installé dans ce câlin, sentez que vous ne faites qu’un avec l’arbre, vous êtes l’arbre et l’arbre est vous.
Inspirez profondément en ancrant un peu plus vos pieds dans le sol comme pour vous connecter aux racines. Faites remonter le souffle dans tout votre corps jusqu’au sommet de votre tête comme la sève qui monte vers la cime.
Et expirez vers le ciel.
Puis faites le chemin inverse. Inspirez du ciel et faites descendre le souffle jusque dans le sol, jusqu’à vos pieds, jusqu’aux racines de l’arbre.
Restez aussi longtemps que vous souhaitez dans ce câlin avec la nature en portant votre attention sur les battements de la vie qui circule dans ce duo entre vous et l’arbre.
Avant de repartir, n’oubliez pas de remercier l’arbre qui vous a insufflé de l’énergie, autant qu’une séance de sophrologie. Alors même s’il ne parle pas, remerciez-le !
Et emportez avec vous tous les bienfaits de ce moment de douceur.
Une autre technique, que j’aime moins personnellement, mais qui conviendra sans doute mieux à ceux qui s’inquiètent du passage de quelqu’un qui pourrait les surprendre en plein câlin, consiste à se mettre dos à l’arbre. Une main sur le sacrum, paume contre l’écorce de l’arbre. L’autre main paume sur le plexus solaire. Reposez l’arrière de la tête contre l’écorce de l’arbre et si possible les pieds entre les racines. Respirez profondément et restez dans cette position 5 min. Ensuite alternez les mains et recommencez (afin de respecter la polarité du corps).
Les Oméga 3 sont à la mode ces dernières années, mais que sont-ils exactement ?
Ils font partie de la famille des acides gras. Les graisses ont généralement la réputation d’être néfastes pour la santé. Cependant, concernant les Oméga 3, cette affirmation mérite d’être nuancée. Les Oméga 3 sont des acides gras essentiels, c’est-à-dire l’un des deux types d’acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, au même titre que les vitamines et les minéraux.
Le terme « essentiels » signifie que notre corps ne sait pas les synthétiser, ils doivent donc être fournis en quantité suffisante par l’alimentation. Or ils sont trop rarement présents dans nos assiettes !
Les Inuits du Groenland, ont un faible taux de maladies cardio-vasculaires malgré une alimentation riche en gras. Leur secret ? Leur alimentation est principalement constituée de poisson gras, riche en Oméga 3.
Le taux de maladies cardio-vasculaires, comme notamment l’infarctus, est en effet beaucoup plus faible chez eux par rapport aux autres groupes d’Esquimaux ayant une alimentation plus occidentale contenant beaucoup de viande riche en acides gras saturés.
Quels sont les principaux bienfaits des Oméga 3
– Ils sont indispensables à la croissance et au développement optimal du cerveau des bébés. Il est donc essentiel que les femmes enceintes ou allaitantes consomment des Oméga 3 en suffisance. L’ajout d’acide alpha-linolénique (précurseur d’Oméga 3) dans le lait pour nourrissons est d’ailleurs imposé par la loi.
– Ils jouent un rôle bénéfique sur la mémoire, la concentration et les facultés d’apprentissage. De plus en plus d’études prouvent qu’une carence en Oméga 3 ou un déséquilibre du rapport Oméga 3 et Oméga 6 peuvent favoriser la survenue du TDAH, de la dyslexie, de troubles locomoteurs, de l’autisme…
– De plus en plus de scientifiques sont convaincus qu’une consommation suffisante d’Oméga 3 contribue à prévenir la démence et la maladie d’Alzheimer.
– Ils assurent une meilleure gestion du stress, améliorent l’humeur, et permettent de lutter contre la dépression (dans les pays gros consommateurs de poisson, comme le Japon, les dépressions sont beaucoup moins fréquentes).
– Ils diminuent les douleurs rhumatismales, notamment de l’arthrite rhumatoïde (les Oméga 3 ont des propriétés anti-inflammatoires et améliorent la résistance immunitaire)
– Ils contribuent à tonifier les membranes cellulaires
– Ils permettent la production de cytokines qui défendent l’organisme contre les agressions extérieures
– Ils adoucissent la peau, sont particulièrement utiles dans le traitement de l’eczéma et du psoriasis
– Ils favorisent la perte de poids
– Ils améliorent les performances physiques en augmentant le niveau d’énergie
– Ils participent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Quand on sait qu’il s’agit d’un des principales causes de mortalité dans les pays occidentaux, et un problème de santé majeur dans le monde, on voit ici l’importance d’un apport suffisant de ces précieux acides gras essentiels. Notre alimentation occidentale se caractérise par un rapport Oméga 6/Oméga 3 de 15/1, ce qui vraiment excessif. Ce rapport devrait être de 5/1.
– préviennent la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins, diminuent les triglycérides présents dans le sang, favorisent la diminution de la pression artérielle.
– contribuent à stabiliser le rythme cardiaque
– rendent les globules rouges plus flexibles, ils peuvent ainsi mieux oxygéner tous les tissus
– améliorent le fonctionnement des reins, contribuant ainsi à réduire à rétention d’eau et la pression artérielle
Les meilleures sources d’Oméga 3
Certaines huiles végétales (lin, noix, canola) sont sources d’Oméga 3, comme les graines dont elles sont tirées (chanvre, chia).
Cependant, les poissons gras en sont la meilleure source. En réalité, même s’ils sont appelés poissons gras, ils présentent un assez faible taux de gras et ceux-ci sont principalement des gras essentiels. Ils sont très faibles en gras saturés.
Il est bon de savoir que la majorité du saumon frais vendu dans le commerce, sous le nom de saumon de l’atlantique, est en fait du saumon d’élevage. Ces poissons présentent un taux de contamination aux métaux lourds plus élevés que ceux retrouvés chez les poissons sauvages. Même si ces taux sont inférieurs aux doses considérées comme toxiques par les organismes de santé, mieux vaut rester prudent, et privilégier des types de poissons moins contaminés, comme le saumon sauvage du Pacifique ou de l’Alaska.
Les sardines constituent également un bon choix. D’après un test pratiqué sur 6 échantillons de différentes marques de sardines, on retrouve dans 100 gr de sardines entre 1,3 et 3,3 grammes d’Oméga-3. Les sardines fraîches sont encore plus riches en Oméga 3, puisque l’on y retrouverait de 3 à 6 grammes par 100 gr.
La meilleure manière de consommer des Oméga 3 consiste à adopter une alimentation équilibrée. Il est donc recommandé de prendre deux ou trois repas de poisson gras par semaine, et de consommer des huiles et graines où ils sont présents. Beaucoup d’entre nous le savent, mais, qui le fait ? Les Oméga 3 sous forme de suppléments sont efficaces, mais ne remplacent pas une saine alimentation. Alors, à vos casseroles pour de nouvelles recettes de poisson !
Sachez cependant que plusieurs semaines d’utilisation peuvent s’écouler avant que les effets salutaires des Oméga 3 commencent à se manifester.
Existe-t-il des effets secondaires à la supplémentation en Oméga 3 ?
Les Oméga 3 sont généralement très tolérés. Les effets secondaires possibles sont d’ordre digestif : nausées, mauvaise haleine, et rots. Pour éviter ces désagréments :
– Commencez avec une capsule par jour, puis augmentez après quelques jours.
– Prenez vos capsules pendant un repas.
– Évitez de prendre votre supplément avec des boissons ou aliments irritants tels que café, ou jus d’agrumes.
Les Oméga 3 Nikken
Se basant sur la maxime d’Hippocrate, « Que la nourriture soit votre remède », Nikken combine les meilleures avancées de la science avec tout ce que la nature offre de plus sain.
Le complément alimentaire Kasai® Nikken est à base d’huile de poisson et de bourrache, il contient à la fois les huiles oméga 3 et oméga 6, qui ne peuvent pas être synthétisées dans l’organisme et doivent donc être obtenues par la consommation d’aliments.
L’huile Oméga 3 provient de sardines et d’anchois des côtes péruviennes.
Riche en nutriments, l’huile de poisson de Kasai® Huiles oméga est extrêmement pure, obtenue par une technologie de purification et de concentration unique développée au cours de nombreuses années de recherche, et d’expérience de fabrication.
Pour un effet optimal, votre corps a besoin de 250 mg d’huile d’Oméga 3
Pas moins de 2475 publications scientifiques ont été recensées sur le bonheur.
Le moine Matthieu Ricard, dans son Plaidoyer pour le bonheur, nous livre les conclusions parfois surprenantes de ces enquêtes :
– Les gens mariés ou en couple sont plus heureux que les personnes vivant seules.
– Le bonheur n’est pas lié au Quotient Intellectuel, mais au Quotient Emotionnel (faculté de percevoir les sentiments des autres, et ses propres émotions).
– 50% de la tendance au bonheur peuvent être attribués aux gènes.
– Le bonheur va de pair avec la capacité de s’affirmer, l’empathie, et la capacité de maîtriser son environnement.
– Le bonheur augmente avec l’implication sociale, la participation à des organisations bénévoles, la pratique du sport, et de la musique.
– Les gens ne sont pas plus heureux dans les régions ensoleillées que dans les régions pluvieuses (mis à part certains cas pathologiques de dépression).
– le bonheur est plus élevé dans les pays où les habitants ont davantage de sécurité, d’autonomie, de liberté, d’accès à l’éducation et à l’information.
– Un moine confirmé en méditation est beaucoup plus habile à identifier des émotions chez autrui qu’un policier, un juge, un psychologue ou même un agent des services secrets.
– Les personnes pratiquant une religion vivent en moyenne 7 ans de plus que la moyenne , et sont plus heureuses.
– L’argent ne fait pas le bonheur : les gagnants à la loterie ne sont pas beaucoup plus heureux après avoir gagné. Et, deux mois après le gain, leur niveau de bonheur est revenu au même niveau qu’avant de gagner.
-Les personnes qui regardent beaucoup la télévision sont moins heureuses que la moyenne.
Peut-on en déduire que la vie moderne rend heureux ? Peut-être pas. La dépression est 10 fois plus fréquente dans les pays développés qu’en 1960, et touche des individus de plus en plus jeunes. La vie moderne ne rend donc pas heureux, il semblerait même que ça soit le contraire.
Matthieu Ricard nous aide dans notre quête du bonheur. Il nous explique que pour être heureux en toutes circonstances, il faut se tourner vers l’intérieur, apprendre à méditer.
Mes articles vous plaisent, ou vous déplaisent, n’hésitez pas à me laisser un commentaire ! – Mabelle
Le recours à la sophrologie peut notamment être utile en cas de fibromyalgie, de polyarthrite, d’acouphènes, ou de dépression.
Il n’y a aucune maladie qui empêche la pratique de la sophrologie, les mouvements étant tous adaptables en fonction de la position debout, assis ou allongé.
Mais, attention : si la sophrologie est une aide, dans tous les cas lorsqu’il y a une pathologie, la prise en charge médicale est indispensable.
La sophrologie ne soigne pas. Pratiquée en accompagnement d’un traitement médical, elle apprend à mieux vivre au quotidien avec certaines pathologies lourdes et douleurs chroniques, aide à gérer une douleur passagère. Elle vous permet d’être acteur, actrice de votre prise en charge thérapeutique.
Soyez doux avec vous-même – Mabelle
Etre acteur de sa vie, être soi en pleine conscience
Une revue retire un article historique sur le glyphosate après 25 ans
